Das ist ja super!

Bei mir geht es zwar langsam aber stetig abwärts!

Name: AslisceofMom

Alter: 28 Jahre
Größe: 1,69m
Startgewicht: (Juli 16) 79kg
Zielgewicht: 62kg, Zwischenziel: 72kg
Aktuelles Gewicht: 75,0kg
Nächster Wiegetag: 21.08.
Wie:



Name: Darwin27

Alter: 30Jahre
Größe: 1,72m
Startgewicht: 78kg
Zielgewicht: 67kg
Aktuelles Gewicht: 78kg
Nächster Wiegetag: 31.07.
Wie: etwas gesünder essen, Rückbildungsgymnastik und Crosstrainer, Spazieren



Name: Honey1986

Alter: 29Jahre
Größe: 1,62m
Startgewicht: (mai 16) 85,1kg
Zielgewicht: 65kg
Aktuelles Gewicht: 73,5kg
Nächster Wiegetag: 29.07.
Wie: SiS (Schlank im Schlaf) Sport noch keinen, muss erst die Rückbildung abwarten, diese beginnt im September. Danach ist geplant: Showtanz, Kanga und Babyschwimmen



Name: Jessica

Alter: 22 Jahre jung
Größe: 1,74m
Startgewicht: 92kg/69kg
Zielgewicht: 63kg
Aktuelles Gewicht: 67kg
Nächster Wiegetag: täglich
Wie: Fitbit, jeden Tag lange spazieren, (versuche) 3× die Woche shred, abends keine Kohlenhydrate.



Name: Josichenxoxo

Alter: 24Jahre
Größe: 1,65m
Startgewicht: 92kg
Zielgewicht: 75kg
Aktuelles Gewicht: 89,9kg
Nächster Wiegetag: Dann wenn ich Lust zu hab
Wie: LowCarb



Name: Juliane2011 (Juliane)

Alter: 29 Jahre
Größe: 1,68m
Startgewicht: (April 16) 78kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuelles Gewicht: 69,9kg
Nächster Wiegetag:
Wie: Kalorien zählen, Crosstrainer (5x pro Woche), Bauch-Beine-Po Workout (min. 3x pro Woche), Kanga (1x pro Woche) und ab 9.8 Babyschwimmen (1x pro Woche)



Name: LadyLü

Alter: 31 Jahre
Größe: 1,62m
Startgewicht: (Juli16) 72kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuelles Gewicht: 72kg
Nächster Wiegetag: 29.7.
Wie: voerst Spaziergänge und Ernährungsumstellung; danach Rückbildung, Reiten, Kraftsport, Joggen, Babyschwimmen



Name: Leseratte-Brianna

Alter:
Größe:
Startgewicht:
Zielgewicht:
Aktuelles Gewicht:
Nächster Wiegetag:
Wie:



Name: Lotusbluete (Katja)

Alter: 27 Jahre
Größe: 1,65m
Startgewicht: (Juli 16) 77kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuelles Gewicht: 73,5kg
Nächster Wiegetag:
Wie: Ernährungsumstellung Kolorienreduziert, Abends Low Carb
Ausdauertraining mit Crosstrainer und Heimtrainer-Fahrrad
Laufen und Übungen für Bauch, Beine, Po und Arme



Name: MamiMaria (Maria)

Alter: 27Jahre
Größe: 1,60m
Startgewicht: 71,3kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuelles Gewicht: 70,8 kg
Nächster Wiegetag: Samstag, den 20.08.16
Wie: abends keine Kohlenhydrate, FDH zum Mittag, mehr Bewegung



Name:[color=#002CFD]Nori
[/color]
Alter: 31
Größe: 1,54m
Startgewicht: 92,9kg
Zielgewicht: 80kg
Aktuelles Gewicht:
Nächstes Wiegen: Mi & So
Wie: Logi

[color=#8A0035]
Name:[color=#002CFD]Esy88
[/color]
Alter: 27
Größe: 1,65m
Startgewicht: 89,7kg
Zielgewicht: 65kg
Aktuelles Gewicht:85,55kg
Nächstes Wiegen:
Wie: Abends keine KH und mittags FDH, nichts Süßes und nur Wasser trinken.
Zumba auf der xbox



Name: Malawi27

Alter: 27
Größe: 1,70
Startgewicht: 101,9
Zielgewicht:95
Aktuelles Gewicht: 101,9
Nächster Wiegetag: 01.08.
Wie: weniger KH mehr Sport generell gesünder essen



restlichen Daten bitte eintragen oder mir durchgeben, dann trag ich die ein
[/color]

ich hab in der gigantischen Fresswoche tatsächlich nur 1kg zugelegt.
Fressdrang ist weg, Mens nicht da also keine Ahnung was das war.

Seit gestern bin ich wieder gut dabei und freue mich bald mein erstes ziel zu erreichen

Name: AslisceofMom

Alter: 28 Jahre
Größe: 1,69m
Startgewicht: (Juli 16) 79kg
Zielgewicht: 62kg, Zwischenziel: 72kg
Aktuelles Gewicht: 75,0kg
Nächster Wiegetag: 21.08.
Wie:



Name: Darwin27

Alter: 30Jahre
Größe: 1,72m
Startgewicht: 78kg
Zielgewicht: 67kg
Aktuelles Gewicht: 77kg
Nächster Wiegetag: immer sonntags
Wie: etwas gesünder essen, Rückbildungsgymnastik und Crosstrainer, Spazieren



Name: Honey1986

Alter: 29Jahre
Größe: 1,62m
Startgewicht: (mai 16) 85,1kg
Zielgewicht: 65kg
Aktuelles Gewicht: 73,5kg
Nächster Wiegetag: 29.07.
Wie: SiS (Schlank im Schlaf) Sport noch keinen, muss erst die Rückbildung abwarten, diese beginnt im September. Danach ist geplant: Showtanz, Kanga und Babyschwimmen



Name: Jessica

Alter: 22 Jahre jung
Größe: 1,74m
Startgewicht: 92kg/69kg
Zielgewicht: 63kg
Aktuelles Gewicht: 67kg
Nächster Wiegetag: täglich
Wie: Fitbit, jeden Tag lange spazieren, (versuche) 3× die Woche shred, abends keine Kohlenhydrate.



Name: Josichenxoxo

Alter: 24Jahre
Größe: 1,65m
Startgewicht: 92kg
Zielgewicht: 75kg
Aktuelles Gewicht: 89,9kg
Nächster Wiegetag: Dann wenn ich Lust zu hab
Wie: LowCarb



Name: Juliane2011 (Juliane)

Alter: 29 Jahre
Größe: 1,68m
Startgewicht: (April 16) 78kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuelles Gewicht: 69,9kg
Nächster Wiegetag:
Wie: Kalorien zählen, Crosstrainer (5x pro Woche), Bauch-Beine-Po Workout (min. 3x pro Woche), Kanga (1x pro Woche) und ab 9.8 Babyschwimmen (1x pro Woche)



Name: LadyLü

Alter: 31 Jahre
Größe: 1,62m
Startgewicht: (Juli16) 72kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuelles Gewicht: 72kg
Nächster Wiegetag: 29.7.
Wie: voerst Spaziergänge und Ernährungsumstellung; danach Rückbildung, Reiten, Kraftsport, Joggen, Babyschwimmen



Name: Leseratte-Brianna

Alter:
Größe:
Startgewicht:
Zielgewicht:
Aktuelles Gewicht:
Nächster Wiegetag:
Wie:



Name: Lotusbluete (Katja)

Alter: 27 Jahre
Größe: 1,65m
Startgewicht: (Juli 16) 77kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuelles Gewicht: 73,5kg
Nächster Wiegetag:
Wie: Ernährungsumstellung Kolorienreduziert, Abends Low Carb
Ausdauertraining mit Crosstrainer und Heimtrainer-Fahrrad
Laufen und Übungen für Bauch, Beine, Po und Arme



Name: MamiMaria (Maria)

Alter: 27Jahre
Größe: 1,60m
Startgewicht: 71,3kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuelles Gewicht: 70,8 kg
Nächster Wiegetag: Samstag, den 20.08.16
Wie: abends keine Kohlenhydrate, FDH zum Mittag, mehr Bewegung



Name:[color=#002CFD]Nori
[/color]
Alter: 31
Größe: 1,54m
Startgewicht: 92,9kg
Zielgewicht: 80kg
Aktuelles Gewicht:
Nächstes Wiegen: Mi & So
Wie: Logi

[color=#8A0035]
Name:[color=#002CFD]Esy88
[/color]
Alter: 27
Größe: 1,65m
Startgewicht: 89,7kg
Zielgewicht: 65kg
Aktuelles Gewicht:85,55kg
Nächstes Wiegen:
Wie: Abends keine KH und mittags FDH, nichts Süßes und nur Wasser trinken.
Zumba auf der xbox



Name: Malawi27

Alter: 27
Größe: 1,70
Startgewicht: 101,9
Zielgewicht:95
Aktuelles Gewicht: 101,9
Nächster Wiegetag: 01.08.
Wie: weniger KH mehr Sport generell gesünder essen



restlichen Daten bitte eintragen oder mir durchgeben, dann trag ich die ein
[/color]

Hey ihr Lieben, wie läuft es bei euch?

Zitat von Josichenxoxo:

Hey ihr Lieben, wie läuft es bei euch?

Huhu! Ich hatte jetzt eine Woche stillstand und ab dieser Woche will ich etwas konsequenter sein. Wieder etwas mehr darauf achten, was ich esse (muss es jetzt wirklich Eis oder noch eine 2. Portion sein?!) und mich etwas mehr bewegen. Heute war ich abends noch mit meinem 6-kg-Brocken in der Trage im Wald. Wie gesagt: Mühsam nährt sich das Eichhörnchen. Ich versuche, mit möglichst wenig Aufwand doch was zu erreichen

Und bei euch?

Huhu Mädels

Sorry dass ich mich nimmer gemeldet hab, bin in ein Loch gefallen, dass mit Logi klappt diesmal gar nicht aber trotzdem hab ich 1,1kg jetzt wieder runter aktuelles Gewicht : 91,8kg

Zitat von Nori:

Huhu Mädels

Sorry dass ich mich nimmer gemeldet hab, bin in ein Loch gefallen, dass mit Logi klappt diesmal gar nicht aber trotzdem hab ich 1,1kg jetzt wieder runter aktuelles Gewicht : 91,8kg

Kopf hoch, dann versuch was, was dir leicht fällt

Ich hab heut Morgen beim Wiegen der Kleinen "Zwischengewogen": 76,9 von ursprünglich 78 Es bewegt sich was

Ich melde mich auch mal wieder zurück
Ja ich hatte auch schlechte Tage... nur gefressen
Ist inner wenn ich kurz vor der meins stehe.. nun habe ich aber seid gut 1,5 Wochen nur ganz ganz ganz leichte Blutungen -.-

Heute war der erste Tag wo ich mich wieder zusammengerissen habe.
Bin von 66.6 auf 69,3 hoch

Das gab's zum Abend Brot heut

Da bin ich ja anscheinend nicht die einzige die ein "Fress-Tief" hatte.
Eigentlich bin ich immer noch drin.
Auf der Waage tut sich bei mir gar nix, egal wieviel ich mich bewege und wieviel ich auf meine Ernährung achte, das hat mich dann wieder an die Kalorien gebracht.
Witzigerweise nehme ich aber auch nicht weiter zu ...

Durchs Stillen fühle ich mich immer so leer gesogen, dass ich schnell zum Zucker greife, anstatt etwas Gesundes zu essen.

Ich hoffe da wieder mehr Disziplin aufbringen zu können.

Ihr auch? .... ich hab gefressen wie eine elegante Dame

Bei mir funktioniert es auch nicht so richtig. Aber es liegt an mir. Ich könnt mich übergeben, wenn ich dran denk, Salat zu essen. Und abends hab ich immer so Lust auf was Süßes. Außerdem gibt es viel überbackenes (zwar mit viel Gemüse, aber..)

Naja, so zähle ich halt leider weiterhin zu denen, die beim Stillen nicht automatisch abnehmen.

Heute Morgen starte ich mit einem gesunden, zuckerfreien Müsli mit Früchten. Der Tag beginnt schonmal gut. Heute Mittag gibts wohl Dinkelvollkornnudeln mit Gemüsesoße, welche ich mir auftaue. Und heute Abend gehe ich essen. Schweinefilet wirds

Hallo,

darf ich mich schon mal zu euch gesellen? Es dauert zwar noch ein bisschen bis ich wieder abnehmen "darf", aber ich finde es hier recht schön.

Hier läuft es spitze, ich bin sehr zufrieden. Nachdem sich ne Zeit lang nichts getan hat und ich wirklich mit mir kämpfen musste nicht schwach zu werden gehts jetzt wieder steil nach unten. Ich hab nun in 6 Wochen -4,7 kg und bin sehr stolz auf mich. Süßigkeiten vermisse ich überhaupt nicht mehr, während alle genüsslich Eis schlabbern hab ich so garkeine Ambition mitzumachen. Kohlenhydrate am Abend sind mittlerweile absolut unnötig, ich werde auch ohne echt gut satt. Ich bleibe am Ball um bis Ende des Jahres mein Ziel von 65kg zu erreichen.

Mein Abendessen gestern:

Zuchini & Thunfisch