Tag 22: 83,2Kg -0,200Kg

bis jetzt hab ich schon 3,9Kg abgenommen
hoffentlich klappt das mit den insgesamt 10kg bis zur taufe!
naja, mal schauen!
was gibts bei euch heut zu essen?
ich hab nämlich noch garkeine idee...
ich hoffe auf ein paar anregungen!

Peanut82
Start: 80 Kg
Aktuell: 76 Kg
Ziell: 60 Kg
.
Mamasteffi
Start: 87,1 kg
1. Woche: --- -1,6Kg
2. Woche: --- -0,100Kg
3. Woche: --- -2,0Kg
1. Ziel: 80,0 Kg
Ziel: 65,0 Kg
.
Isabel21
Start: 84Kg
Aktuell: 79Kg
Ziel: 60Kg
.
starshine11
Start: 77 kg
Aktuell: 74,5 kg
Ziel: 68 kg ( erstmal )
.
Chenia
Start: 95,6 kg
Aktuell: 89,4 kg
Ziel: 60kg
.
Mamavon2en
Start: 74,1 kg
Aktuell: 68,8 kg
Ziel: 60 kg

.
Sasonja
Start: 84,4 kg
Aktuell: 82,5 kg
Ziel: 65 kg

baby2009
Start: 66,9 kg
Aktuell: 64,0 kg
Ziel: 60 kg

smile
Start: 62,4 kg
Aktuell: 61.1 kg
Ziel: 54 kg

JasminF
Start: 74,2kg
Aktuell: 69,4
Ziel:60kg

Lumi
Start: 128,6
Aktuell: 122,4
Ziel : 90

MerenwenMiriel
Start: 97kg
Aktuell: 90,5kg
Ziel: 60kg

Lija87
Start: 85kg
Aktuell: 72,4kg - das sind +0,7 seit gestern
Ziel: 60kg

Mein Zwischenstand : 87,5kg +400gr

Tag 55 : so war heute beim doc wegen meienr übelkeit usw usw sie meinte so wie ich momtan lebe könnte man nicht gesünder leben und die übelkeit ect liegt mit daran das mein Blutdruck mom wieder sehr schwankt bzw er pendelt sich etwas weiter unten ein... fazit mehr trinken und wenns mir schlecht wird tropfen und globulis nehmen
achja nach dieser 2 tägigen diät pause gehts heute wieder los mit punkte zählen, wobei ich es aber krass finde das ich das gewicht gehalten habe obwohl ich soviel gesündigt hab

Unser Essen heute

Seelachs, mit Reis und Mischgemüse

ok unser essen heut:
Reis, Fleisch-Alu Pakete (Minutensteaks anbraten, in Alufolie mit paprika und pilzen-->und ab in den Ofen) mit ner 0 Punkte Tomatensoße!
Hab 4 EL Reis (4P), 1 1/2 Fleisch (4,5P) mit gemüse (0P) und soße (0P)+ 1P für Öl!
Komplett also 9,5P fürs Mittagessen.
Geh dan noch bissel raus, jetzt aber muß ich erstmal

Peanut82
Start: 80 Kg
Aktuell: 76 Kg
Ziell: 60 Kg
.
Mamasteffi
Start: 87,1 kg
1. Woche: --- -1,6Kg
2. Woche: --- -0,100Kg
3. Woche: --- -2,0Kg
1. Ziel: 80,0 Kg
Ziel: 65,0 Kg
.
Isabel21
Start: 84Kg
Aktuell: 79Kg
Ziel: 60Kg
.
starshine11
Start: 77 kg
Aktuell: 74,5 kg
Ziel: 68 kg ( erstmal )
.
Chenia
Start: 95,6 kg
Aktuell: 89,4 kg
Ziel: 60kg
.
Mamavon2en
Start: 74,1 kg
Aktuell: 68,8 kg
Ziel: 60 kg

.
Sasonja
Start: 84,4 kg
Aktuell: 82,5 kg
Ziel: 65 kg

baby2009
Start: 66,9 kg
Aktuell: 64,0 kg
Ziel: 60 kg

smile
Start: 62,4 kg
Aktuell: 61.1 kg
Ziel: 54 kg

JasminF
Start: 74,2kg
Aktuell: 69,4
Ziel:60kg

Lumi
Start: 128,6
Aktuell: 122,4
Ziel : 90

MerenwenMiriel
Start: 97kg
Aktuell: 90,5kg
Ziel: 60kg

Lija87
Start: 85kg
Aktuell: 71,1kg - das sind -1,3kg seit gestern
Ziel: 60kg

So Mädels. heut ist Tag 24, mein gewicht steht bei 83,2Kg.
Naja, immerhin besser als zugenommen!
Bin gestern auch nich zum schwimmen gegangen! Ich hatte keine lust!
Zum mittag gab es heut Kartoffeln (2P satt), Spinat (0P) und Ei (4P)
Zum NAchtisch hab ich mir nen paar Gummibärchen gegönnt! ( 2P?)

Wie siehts den bei euch aus? Hier schreibt kaum noch jemand!
Was haltet ihr den nun von der Idee, mal paar fotos online zu stellen?
So in der früh beim wiegen!?

Find ich gut... wird in dem anderen Thread wo ich bin z.B. jeden Montag gemacht

Peanut82
Start: 80 Kg
Aktuell: 76 Kg
Ziell: 60 Kg
.
Mamasteffi
Start: 87,1 kg
1. Woche: --- -1,6Kg
2. Woche: --- -0,100Kg
3. Woche: --- -2,0Kg
1. Ziel: 80,0 Kg
Ziel: 65,0 Kg
.
Isabel21
Start: 84Kg
Aktuell: 79Kg
Ziel: 60Kg
.
starshine11
Start: 77 kg
Aktuell: 74,5 kg
Ziel: 68 kg ( erstmal )
.
Chenia
Start: 95,6 kg
Aktuell: 89,4 kg
Ziel: 60kg
.
Mamavon2en
Start: 74,1 kg
Aktuell: 68,8 kg
Ziel: 60 kg

.
Sasonja
Start: 84,4 kg
Aktuell: 82,5 kg
Ziel: 65 kg

baby2009
Start: 66,9 kg
Aktuell: 64,0 kg
Ziel: 60 kg

smile
Start: 62,4 kg
Aktuell: 61.1 kg
Ziel: 54 kg

JasminF
Start: 74,2kg
Aktuell: 69,4
Ziel:60kg

Lumi
Start: 128,6
Aktuell: 122,4
Ziel : 90

MerenwenMiriel
Start: 97kg
Aktuell: 90,5kg
Ziel: 60kg

Lija87
Start: 85kg
Aktuell: 71,5kg - das sind +0,4kg seit gestern
Ziel: 60kg

Ich bin noch da, aber komme net so zum schreiben. Meine Maus zahnt.

Mein Zwischenstand : 86,4kg

Tag 57 : also mir fehlen nur noch 800gr, dann habe ich schon mal 10kg abgenommen , das freut mich sooooooo sehr ^^ ich hätte auch nie gedacht das ich es bis hierhin schon mal schaffe... aber der weg ist das ziel und mein ziel ist noch nicht ganz erreicht, ein bisschen speck muss noch weg

ansonsten komme ich mom wirklich selten dazu hier zu schreiben, weil ich einfach so viel unterwegs bin die tage habe ich aber meinen lappi und dann bin ch vll öfters wieder hier... mit den fotos find ich auch eine gute idee ^^

sooooo und alle weiter fleißig abnehmen, bei mir gab es heute zu essen 2 scheiben knäckebrot mit teewurst und marmelade und jetzt über den rest des tages hühnerbrühe mit nudeln,Möhre und fleisch..ach ja und nen joghurt hab ich auch schon gegessen

ja mädels jetzt ist der monat fast rum und mein gewicht hat sich kaum verändert das gibts net... aber ein glück nicht zugenommen das ist am wichtigsten...

Na Mädels wie läuft es bei Euch?? Ich bin mal gespannt was meine Waage Montag sagt, bekomme nur pürierte Sachen runter momentan, müssen auch noch gut gekühlt sein. Gestern abend gab es Rote Grütze und heute morgen Apfelmus aber so wirklich hunger hab ich nicht. Das positive ist das der Apfelmus und die Grütze nicht meinen Points Plan sprengen, heute Mittag werde ich mir wohl Rosenkohl kochen der ist auch schön weich. Hoffe ist bal besser. Aber hätte es mir denken können, dass das kommt hab ja nur morgen Geburtstag.

Wünsch Euch nen schönen Tag.

Mein Zwischenstand : 87,6kg +1200gr

Tag 58 : fühl mich ja sowas von verar**** meine waage hat ja wohl ne vollmeise... hab gestern nur hühner-nudelsuppe gegessen und die hat ja wohl insgesamt mal nicht mehr als 8 punkte gehabt und sonst nur morgens mein knäckebrot und das wars , naja und der joghurt... ich versteh das nicht wenn ich schoki esse nehme ich nicht zu , sondern auch mal ab und wenn ich mich weit unter meinen punkten halte nehme ich zu ??? vll habe ich wasser eingelagert kann das sein habe ja gestern eigtl soviel flüssigkeit zu mir genommen...ach ich weiß ja auch nicht....

vor lauter schreck über das ergebnis heute morgen habe ich vergessen es zu fotografieren

@peanut gute besserung echt mies wenn es einem vor dem geburtstag so schlecht geht .

Peanut82
Start: 80 Kg
Aktuell: 76 Kg
Ziell: 60 Kg
.
Mamasteffi
Start: 87,1 kg
1. Woche: --- -1,6Kg
2. Woche: --- -0,100Kg
3. Woche: --- -2,0Kg
1. Ziel: 80,0 Kg
Ziel: 65,0 Kg
.
Isabel21
Start: 84Kg
Aktuell: 79Kg
Ziel: 60Kg
.
starshine11
Start: 77 kg
Aktuell: 74,5 kg
Ziel: 68 kg ( erstmal )
.
Chenia
Start: 95,6 kg
Aktuell: 89,4 kg
Ziel: 60kg
.
Mamavon2en
Start: 74,1 kg
Aktuell: 68,8 kg
Ziel: 60 kg

.
Sasonja
Start: 84,4 kg
Aktuell: 82,5 kg
Ziel: 65 kg

baby2009
Start: 66,9 kg
Aktuell: 64,0 kg
Ziel: 60 kg

smile
Start: 62,4 kg
Aktuell: 61.1 kg
Ziel: 54 kg

JasminF
Start: 74,2kg
Aktuell: 69,4
Ziel:60kg

Lumi
Start: 128,6
Aktuell: 122,4
Ziel : 90

MerenwenMiriel
Start: 97kg
Aktuell: 90,5kg
Ziel: 60kg

Lija87
Start: 85kg
Aktuell: 71,3kg - das sind -0,2kg seit gestern
Ziel: 60kg