Hey Chenia! Wow, cool....nochmal abgenommen...scho 3 kg weniger? da würd ich jetzt auch am liebesten sein....also heute morgen war ich wieder auf der waage und dann wog ich 64,9...also 2 kg innerhalb 4 Tage find ich irgendwie heftig viel...oder? mache ja ww und eigentlich ess ich auh genausoviel Punkte, die ich mir auch ausgerechnet habe...mh, aber heute habe ich ein paar stück kuchen gegessen...meine tochter hatte geburtstag mh, mal schauen wie es dann morgen früh wieder aussehen wird!

Zitat von Chenia:

Zitat von JungMama:

Zitat von JasminF:

Zitat von JungMama:

Zitat von JasminF:

ich trinke ssseeeehhhrrr viel apfelschorle sprudel essen tu ich obst gemüse johgurt leichte sachen halt mittags meist ein salat oder reis

mehr isst du mittags nicht, nur salat oder reis?

mir langt das war zwar am anfang schwer aber jetzt ist das kein thema mehr

Ja bei mir wirds auch wider zeit morgen fahren wir eh einkaufen da nehm ich mir nur gesunde sachen mit und viel obst und gemüse. mit salat hab ich leider ein problem da ich überhaupt keinen essig mag. und wie lang hast du gebraucht das du dich daran gewöhnst?

wieso essig, braucht man doch nicht unbedingt!

Ich mach das dressing entweder mit so nem pulver (wasser+öl) oder mit Kräuterquark&milch (so ne art joghtdressing)

nehm auch das pulver, lass aber das öl weg ( hab ich bei der kur gelernt )

ich hab gestern abend ne wiederstehen können. da stand ein schoko-weihnachtsmann den ich vergessen hatte wegzuräumen. so halb amputiert wollt ich ihn ne stehen lassen, also hab ich ihn ganz aufgegessen. als strafe übelstes sodbrennen. und heut früh trotzdem 56,5 kg

Zitat von imo2009:

Zitat von Chenia:

Zitat von JungMama:

Zitat von JasminF:

Zitat von JungMama:

Zitat von JasminF:

ich trinke ssseeeehhhrrr viel apfelschorle sprudel essen tu ich obst gemüse johgurt leichte sachen halt mittags meist ein salat oder reis

mehr isst du mittags nicht, nur salat oder reis?

mir langt das war zwar am anfang schwer aber jetzt ist das kein thema mehr

Ja bei mir wirds auch wider zeit morgen fahren wir eh einkaufen da nehm ich mir nur gesunde sachen mit und viel obst und gemüse. mit salat hab ich leider ein problem da ich überhaupt keinen essig mag. und wie lang hast du gebraucht das du dich daran gewöhnst?

wieso essig, braucht man doch nicht unbedingt!

Ich mach das dressing entweder mit so nem pulver (wasser+öl) oder mit Kräuterquark&milch (so ne art joghtdressing)

nehm auch das pulver, lass aber das öl weg ( hab ich bei der kur gelernt )

rührst du das dann nur mit wasser an???

Mein Zwischenstand : 93,2kg +200gr

Tag 12 : ok ich habe 200gr zugenommen, stört mich aber nicht! Ich habe das gefühl das mein Körper 93kg wie so ne Abspeckbarriere aufgebaut hat und mich so einfach vorbei lassen will. Ich muss einfach nur weiter machen und dann wirds schon weitergehen. Gegessen hab ich ja gestern nur 2knäckebrot mit Frischkäse und 2xSalat mit Putenfleisch!Und im Fitnessstudi war ich auch, mir tut alles weh Heute mach ich nur Gymnastik daheim

Hat es bei euch viel geschneit???Bei uns gar nicht so sehr ,leider ich mag schnee

@baby2009 ist vll wasser, dass verliert man ja am anfang schnell wenn man diätet aber ist doch trotzdem ein tolles gefühl weniger uaf der waage zu sehen.

Zitat von Chenia:

Zitat von imo2009:

Zitat von Chenia:

Zitat von JungMama:

Zitat von JasminF:

Zitat von JungMama:

Zitat von JasminF:

ich trinke ssseeeehhhrrr viel apfelschorle sprudel essen tu ich obst gemüse johgurt leichte sachen halt mittags meist ein salat oder reis

mehr isst du mittags nicht, nur salat oder reis?

mir langt das war zwar am anfang schwer aber jetzt ist das kein thema mehr

Ja bei mir wirds auch wider zeit morgen fahren wir eh einkaufen da nehm ich mir nur gesunde sachen mit und viel obst und gemüse. mit salat hab ich leider ein problem da ich überhaupt keinen essig mag. und wie lang hast du gebraucht das du dich daran gewöhnst?

wieso essig, braucht man doch nicht unbedingt!

Ich mach das dressing entweder mit so nem pulver (wasser+öl) oder mit Kräuterquark&milch (so ne art joghtdressing)

nehm auch das pulver, lass aber das öl weg ( hab ich bei der kur gelernt )

rührst du das dann nur mit wasser an???

ne, ich mach mein salat. gurke, tomate, paprika uns so und dann nur das pulver dran.
war 2004 in bad schandau zur kur. wog damals so ca.50 kg bei 1,57 kg, meine zimmerkollegen war auch so. wir bekamen bei der us ne karte für reduktionskost. weiss ne was wir abnehmen sollten. wenn wir im haus unterwegs waren gingen viel rüber damit die dicken vorbeikommen. hatten alle unseren spass und da wurde mir das so gelernt. mach ich auch noch so,finde es schmeckt besser .

hallo zusammen
ich würde gerne bei euch mit machen wenn ich das darf???
ich heiße jenny bin 24j
und hab bis vor meine ss 53kg bewogen mittlerweile wiege ich jetzt 64kg und würde gerne wieder auf 53kg kommen
ich fabge ab morgen mit der David Kirsch diät an

Zitat von jenny22:

hallo zusammen
ich würde gerne bei euch mit machen wenn ich das darf???
ich heiße jenny bin 24j
und hab bis vor meine ss 53kg bewogen mittlerweile wiege ich jetzt 64kg und würde gerne wieder auf 53kg kommen
ich fabge ab morgen mit der David Kirsch diät an

niemand da??????????

mädels wie siehts eigtl mit der wochenaufgabe aus

wenn keiner mitmacht brauchen wir ja gar keine weiteren stellen!!!!!!

Zitat von Chenia:

mädels wie siehts eigtl mit der wochenaufgabe aus

wenn keiner mitmacht brauchen wir ja gar keine weiteren stellen!!!!!!

Sorry, bin neu, was denn für eine Wochenaufgabe?
Ich mach mit ab 11.01., da muss ich wieder arbeiten gehen und hoff, dass wieder Normalität einkehrt...
...und die Fresserei ein Ende findet...

Zitat von Chenia:

da sich Mäuschen nicht nochmal wegen einer Wochenaufgabe gemeldet hat stelle ich nun die erste es wäre schön wenn diese bis Montag nächste woche erfüllt wird

~~~~WOCHENAUFGABE ~~~~

Ich möchte jeden von euch auf einem Foto mit einem gesunden Lebensmittel sehen oder mit etwas was euer Diätplan vorschreibt! Natürlich wird auch der Crosstrainer oder ein anderes sportliches Gerät mit euch auf dem Foto akzeptiert

Mein Zwischenstand : 93,2kg +200gr

Tag 13 : wieso nehme ich zu?? ich ess nix süßes ,mach sport und mach trennkost und Weight watchers ahhh mein körper will nicht das ich weniger als 93kg wiege ahhhhhh

Ich werd dann heut wohl oder übel auch mal in foto mit meinem über alles geliebtem stepper (welch ironie -.-) machen

Zitat von Chenia:

Mein Zwischenstand : 93,2kg +200gr

Tag 13 : wieso nehme ich zu?? ich ess nix süßes ,mach sport und mach trennkost und Weight watchers ahhh mein körper will nicht das ich weniger als 93kg wiege ahhhhhh

Du baust Muskeln auf!!!
Muskeln sind schwerer als Fett... Freu dich!!!!!

Hallo!
Ich würde auch gerne bei euch mitmachen.
War schon in nem anderen Thread hier angemeldet, aber dort schienen mir alle etwas unmotiviert...
Daher HIER noch ein Versuch..
Ich wog vor der SS 68 Kg bei einer Größe von 1,66 m
Jetzt wiege ich 76 Kg und möchte mindestens 10 Kg abnehmen.
Habe seit 2 Wochen mit dem Crosstrainer begonnen und möchte die Süßigkeiten reduzieren.
Von Diäten halte ich nichts...