Zitat von zartbitter:

Zitat von baby2009:

Zitat von zartbitter:

Zitat von baby2009:

Zitat von BlueValley:

huhu^^

ich will auch mitmachen... WW find ich gut, die Mama meines Freundes hat damit auch schon mal erfolgreich abgenommen.

Woher weiß ich denn aber erstmal, wie viele punkte ich überhaupt zu mir nehmen darf? Hat da jemand eine Übersicht? Ich weiß nicht ob 20 Punkte... 24 Punkte am Tag oder weniger. Wie bekomme ich das raus?

kann ich dir sagen wenn du mir deine größe, gewicht, alter und wie aktiv du bist´, sagst!

huhu
ich krieg die ganzen sachen von WW noch von meiner schwägerin, aber wenn du mir schon mal sagen kannst, wieviele punkte ich haben darf, wärs super... ich glaub es waren 19 bin mir aber irgendwie nimmer sicher... HIRN=SIEB

also ich bin 1,68m groß/klein, 67kg schwer (jaaaaaaa... ich hab schon ein kg abgenommen!!! )... werd ende januar 26J... und bin glaub ich eh weniger aktiv - arbeite im büro und für sport bleibt momentan leider keine zeit

danke schon mal

habs eben ausgerechnet...stimmt, du darfst 19 punkte essen!

DANKE!!
so, jetz brauch ich nur noch die ganzen tabellen, damit ich weiss, was wieviele punkte hat und so... naja, die wird meine schwägerin mir wohl nächste woche oder so geben...
du, wie is das eigentlich mit den WW, wenn ich doch ss werden sollte??

du die Punktetabelle gibts auch im internet
man darf auch ww machen wenn man schwanger ist, denn ww ist sogesehen keine diät sondern ne nahrungsumstellung...da darfst du aber 10 Punkte mehr draufrechnen, also dürftest du dann 29 Punkte essen...

http://www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm

@zartbitter

gratuliere zum abgenommenen kilo!

habe heute wieder einen kornbot und suppentag eingelegt.
morgen früh werd ich mich mal auf die waage stellen und sehen was sie so anzeigt.

bin aber ganz stolz auf mich. grad jetzt wo ich abnehme, will mich jeder einladen auf "fast food" und ich hab NEIN gesagt und sie haben vor mir die leckeren sachen verspeist.
es war zwar echt schwer aber ich bin hart geblieben und hab mir immer wieder gesagt ich schaff das.

@baby2009 nee habs jetzt verstanden, danke für deine mühe

@zartbitte super, das erste kg ist weg, das ist doch toll!!!weiter so

@lilian super das du hart geblieben bist sollen doch die anderen fett werden

soo ich war mich heute im fitnessstudio anmelden morgen geh ich das erste mal hin

Zitat von JasminF:

soo ich war mich heute im fitnessstudio anmelden morgen geh ich das erste mal hin

super, wie teuer ist es bei euch???

ich geh am mi hin um die erste trainingsstunde und einweisung zu machen und vertrag bei mir kostet es nur 28€ pro monat und ich brauch keinen vertrag für nen jahr oder so machen, immer monat für monat

Zitat von Chenia:

Zitat von JasminF:

soo ich war mich heute im fitnessstudio anmelden morgen geh ich das erste mal hin

super, wie teuer ist es bei euch???

ich geh am mi hin um die erste trainingsstunde und einweisung zu machen und vertrag bei mir kostet es nur 28€ pro monat und ich brauch keinen vertrag für nen jahr oder so machen, immer monat für monat

in den ersten 6monaten 10euro und danach 25euro

Zitat von JasminF:

Zitat von Chenia:

Zitat von JasminF:

soo ich war mich heute im fitnessstudio anmelden morgen geh ich das erste mal hin

super, wie teuer ist es bei euch???

ich geh am mi hin um die erste trainingsstunde und einweisung zu machen und vertrag bei mir kostet es nur 28€ pro monat und ich brauch keinen vertrag für nen jahr oder so machen, immer monat für monat

in den ersten 6monaten 10euro und danach 25euro

ui soooo wenig ... bei mir ist das hier mit 28€sau günstig.... ich bekomme wenn ich 3monate durchhalte das geld für 2 monate zurückerstattet
bei den anderen fitnesstudios bezahlt man hier locker pro mnat 40-50€ .

Zitat von Chenia:

Zitat von JasminF:

Zitat von Chenia:

Zitat von JasminF:

soo ich war mich heute im fitnessstudio anmelden morgen geh ich das erste mal hin

super, wie teuer ist es bei euch???

ich geh am mi hin um die erste trainingsstunde und einweisung zu machen und vertrag bei mir kostet es nur 28€ pro monat und ich brauch keinen vertrag für nen jahr oder so machen, immer monat für monat

in den ersten 6monaten 10euro und danach 25euro

ui soooo wenig ... bei mir ist das hier mit 28€sau günstig.... ich bekomme wenn ich 3monate durchhalte das geld für 2 monate zurückerstattet
bei den anderen fitnesstudios bezahlt man hier locker pro mnat 40-50€ .

ja die haben wir hier auch das eine hier kostet 54euro mit trinken

Zitat von JasminF:

Zitat von Chenia:

Zitat von JasminF:

Zitat von Chenia:

Zitat von JasminF:

soo ich war mich heute im fitnessstudio anmelden morgen geh ich das erste mal hin

super, wie teuer ist es bei euch???

ich geh am mi hin um die erste trainingsstunde und einweisung zu machen und vertrag bei mir kostet es nur 28€ pro monat und ich brauch keinen vertrag für nen jahr oder so machen, immer monat für monat

in den ersten 6monaten 10euro und danach 25euro

ui soooo wenig ... bei mir ist das hier mit 28€sau günstig.... ich bekomme wenn ich 3monate durchhalte das geld für 2 monate zurückerstattet
bei den anderen fitnesstudios bezahlt man hier locker pro mnat 40-50€ .

ja die haben wir hier auch das eine hier kostet 54euro mit trinken

jap wie hier, voll die abzocke

mmh..keiner hat mich beachtet hab doch gefragt ob mich jemand in die liste eintragen kann find se nicht...

Zitat von Isabel21:

mmh..keiner hat mich beachtet hab doch gefragt ob mich jemand in die liste eintragen kann find se nicht...

klar mach ich für dich sag mir aber bitte nochmal was ich eintragen soll?

Zitat von Chenia:

Zitat von Isabel21:

mmh..keiner hat mich beachtet hab doch gefragt ob mich jemand in die liste eintragen kann find se nicht...

klar mach ich für dich sag mir aber bitte nochmal was ich eintragen soll?

ohja, in die Liste möchte ich auch was muss ich da alles angeben?

also ich fange nochmal von vorne an da ich die letzten tage gesündigt habe also Start: 04.01. Gewicht: 82,7kg Größe: 1,60cm Ziel: 60kg Diät: erstmal Kohlsuppendiät (1 Woche)

Mäuschen89 --->Beginn : 01.10.2010 , Startgewicht: 125 , Ziel : 95, Größe : 185cm ,
Diätprogramm : ?

Chenia --->Beginn : 29.12.09 , Startgewicht: 95,7kg, Ziel : so viel wie möglich , Größe : 162cm ,
Diätprogramm : Hollywood-Diät

Peanut82 --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 80,5 , Ziel : 60 , Größe : 165 ,
Diätprogramm : Low Fat 30

Mamavon2en --->Beginn : 1.1.10, Startgewicht: ? , Ziel : 60kg , Größe: 1,63m ? ,Diätprogramm : WW Eigenregie

JasminF --->Beginn :01.01.2010 , Startgewicht:70kg, Ziel : 60kg , Größe :167cm ,.
Diätprogramm : sport gesundesessen und viel wasser

Janine --->Beginn : 29.12.09, Startgewicht: 98kg, Ziel : 75kg(wäre erstmal okay;mehr natürlich nicht schlecht) , Größe 1,65 ,
Diätprogramm : ich versuch es mal mit weniger essen und Sport

Mötley --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 78kg , Ziel : 60kg , Größe :1,56m ,
Diätprogramm : WW, Workouts

Imo2009 --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 60kg, Ziel : 50kg , Größe : 157cm ,
Diätprogramm : Sport, Aquagymnastik

Puschi87 --->Beginn : 1.1.10 , Startgewicht: 77kg , Ziel : 64kg , Größe : 161cm ,
Diätprogramm : Trennkost, wenig Essen, Sport(Curves)

Kajanur --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 75kg , Ziel : 65kg , Größe : 169cm ,
Diätprogramm : ?

Zartbitter --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 68,1kg , Ziel : 58kg , Größe : 168cm ,
Diätprogramm : WW eigenregie

GUCK --->Beginn : ? , Startgewicht: 156kg , Ziel : ? , Größe : 169cm ,
Diätprogramm : ?

selina0909 --->Beginn : ? , Startgewicht: 71kg , Ziel : 65kg , Größe : 164cm ,
Diätprogramm : ?

KundC --->Beginn : Anfang Oktober , Startgewicht: 77kg , Ziel : 56kg , Größe : 177cm ,
Diätprogramm : ?

Housemelodie --> Beginn: 1.11.2009, Startgewicht 79 kg, Momentanes Gewicht: 74,5 kg, Ziel: erstmal 59 kg, Größe: 169
Diätprogramm: Das Süße reduzieren und Sport (Crosstrainer + Power Plate)

Lilien --->Beginn : 02.01.2010 , Startgewicht: 96kg , Ziel : 60kg , Größe : 165
Diätprogramm : Ernährungsumstellung

Mandy20 --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 58kg , Ziel : 53kg , Größe : 158cm
Diätprogramm : ?

Zipfl --->Beginn : über die Weihnachtstage , Startgewicht: 75kg , Ziel : 65kg , Größe : 175cm
Diätprogramm : 14 Tage fasten und danach mit Suppen und Möhrchen weiterdiäten

Lumi --->Beginn : 02.01.2010 , Startgewicht : 128,8 kg , Ziel: 99kg, Größe: 176 cm
Diätprogramm : Viel Trinken, viel bewegen, gesund ernähren.

Isabel21 --->Beginn : 04.01.2010 , Startgewicht : 82,7kg , Ziel: 60kg, Größe: 160 cm
Diätprogramm : erstmal 1woche Kohlsuppendiät

Baby2009 --->Beginn : ? , Startgewicht : ? , Ziel: ? , Größe: ?
Diätprogramm : ?