~°~Jetzt reichts - Wir specken ab~°~
03.01.2010 07:41
Zitat von Isabel21:
das schlimme ist das keiner mehr an mich glaubt was das abnehmen angeht weil ich es schon so oft angepackt habe aber nie durchgezogen habe es ist echt traurig glaube selbst kaum noch dran das ich es noch schaffe mein ziel zu erreichen
geht mir nicht anders, aber deswegen bin ich froh hier zu sein, denn wir hier werden uns gegenseitung mut und unterstützung zusprechen.
meine oma hat indirekt gesagt das sie nicht dran glaubt, dass ich abnehme und meinte noch wenn ich bauchweh vor hunger habe sollte ich doch was essen, eigtl ganz süß aber ich will es denen beweisen!
Isabel wenn die sagen du schaffst das nicht ,gerade dann sollte man noch mehr kraft haben um es denen einfach zu zeigen wie stark man ist und wie man das durchziehen kann !!!
03.01.2010 07:46
Mein Zwischenstand : 93kg -400gr
Tag 5 : laut plan gibts heute morgen 200gr Backpflaumen, dann wieder Wassermelone und abends 2Bananen aber ich werde heute nur ein paar Pflaumen ess, denn ich mag Trockenobst nicht sonderlich und an Melone kann ich auch nicht mehr ran, deswegen werde ich heute in laufe des Tages, Heidelbeeren , Ananas ,Kiwie ,Mango essen naja und abends halt die Bananen
Ich bin noch voll motiviert und kann es morgens nicht erwarten auf die Waage zu springen
Tag 5 : laut plan gibts heute morgen 200gr Backpflaumen, dann wieder Wassermelone und abends 2Bananen aber ich werde heute nur ein paar Pflaumen ess, denn ich mag Trockenobst nicht sonderlich und an Melone kann ich auch nicht mehr ran, deswegen werde ich heute in laufe des Tages, Heidelbeeren , Ananas ,Kiwie ,Mango essen naja und abends halt die Bananen
Ich bin noch voll motiviert und kann es morgens nicht erwarten auf die Waage zu springen
03.01.2010 07:48
Jaaa ich stand grad auf der Waage und habe schon 1kg runter. Wird wohl mehr wasser als fett sein aber das niedigere gewicht zusehen ist schon schön.
03.01.2010 08:00
Zitat von Mamavon2en:
Jaaa ich stand grad auf der Waage und habe schon 1kg runter. Wird wohl mehr wasser als fett sein aber das niedigere gewicht zusehen ist schon schön.
hey glückwunsch auch wenn es vll nur wasser ist, egal was weg ist ist weg
03.01.2010 10:58
ohhh danke ihr lieben für euren antworten bin echt gerührt fühl mich jetzt schon viel besser und finde schön das ihr an mich glaubt glaube auch an euch alle!!! sitze gerade hier und esse nen Teller fettarmen Joghurt mit frischem Obst und später weiß ich noch net...
Wieviel kg an Wasser nimmt man den ab und wann beginnt das fett zu schmelzen...? habe auch schon öfter gehört und gelesen das man zwischen jeder Hauptmahlzeit 5std. pause machen soll
liebe grüße isabel und klein noah
Wieviel kg an Wasser nimmt man den ab und wann beginnt das fett zu schmelzen...? habe auch schon öfter gehört und gelesen das man zwischen jeder Hauptmahlzeit 5std. pause machen soll
liebe grüße isabel und klein noah
03.01.2010 11:05
Zitat von Isabel21:
ohhh danke ihr lieben für euren antworten bin echt gerührt fühl mich jetzt schon viel besser und finde schön das ihr an mich glaubt glaube auch an euch alle!!! sitze gerade hier und esse nen Teller fettarmen Joghurt mit frischem Obst und später weiß ich noch net...
Wieviel kg an Wasser nimmt man den ab und wann beginnt das fett zu schmelzen...? habe auch schon öfter gehört und gelesen das man zwischen jeder Hauptmahlzeit 5std. pause machen soll
liebe grüße isabel und klein noah
huhu ich denke 3-4stunden pause zwischen den mahlzeiten reichen wobei ich finde wenn man sich ausgewogener und fettarmer ernährt kann man auch obst und gemüse auch zwischendurch essen, so das man nie heißhunger bekommt!
man nimmt 2-3kg nur an wasser ab bevor fett verbrennt wird, wobei das auch bei jedem anders ist, kommt drauf an wieviel wasser dein körper eingelagert hat. das sieht man am besten daran wie schnell man abnimmt, wenn du inerhalb 1-3tagen 2kg abnimmst und dann nur noch so 200,100 mal 400gr abnimmst, weißt du ok die ersten kg waren nur wasser jetzt kommt das fett dran hoffe ich liege damit richtig
03.01.2010 12:01
@Chenia
echt wahnsinn wie du das schaffst,nur mit obst den ganzen tag.
das machst du wirklich super toll,wirst am ende der diät sicher sehr belohnt mit vielen kilos weniger
@Mamavon2en
hey klasse das du schon 1 kg runter hast,ob wasser oder nicht,hauptsache weniger
hatte heute auch schon ein tolles frühstück.
kräutertee mit karottenbrot.
werd mir jetzt dann noch eine suppe genehmigen und mal sehn dann vielleicht am nachmittag noch eine kleinigkeit und dann heisst es wieder durchhalten bis morgen
echt wahnsinn wie du das schaffst,nur mit obst den ganzen tag.
das machst du wirklich super toll,wirst am ende der diät sicher sehr belohnt mit vielen kilos weniger
@Mamavon2en
hey klasse das du schon 1 kg runter hast,ob wasser oder nicht,hauptsache weniger
hatte heute auch schon ein tolles frühstück.
kräutertee mit karottenbrot.
werd mir jetzt dann noch eine suppe genehmigen und mal sehn dann vielleicht am nachmittag noch eine kleinigkeit und dann heisst es wieder durchhalten bis morgen
03.01.2010 13:11
Echt wahnsinn wie du das durchhälst mit dem Obst , mir würde das schon zu den Ohren wieder rauskommen. Ich hab gestern noch eine Orange gegessen.
Heute hab ich 2 Vollkornbrötchen mit Putenbrust gegessen. Nun geh ich zum Fussball mit meinem Sohn, und damit ich auch etwas bewegung hab, wird nicht mit dem Bus hingefahren sondern zu Fuss gegangen. Heute Abend gibt es dann Frikadellen mit Reis und Erbsen und Wurzeln für die Familie, und für mich Frikadellen und gemischten Salat.
Auch wenns erstmal nur Wasser ist, ist man doch gleich viel motivierter wenn die Waage weniger anzeigt.
Glückwunsch also zu dem kilo !!!
Lg und einen motivierten Tag für alle !!
Heute hab ich 2 Vollkornbrötchen mit Putenbrust gegessen. Nun geh ich zum Fussball mit meinem Sohn, und damit ich auch etwas bewegung hab, wird nicht mit dem Bus hingefahren sondern zu Fuss gegangen. Heute Abend gibt es dann Frikadellen mit Reis und Erbsen und Wurzeln für die Familie, und für mich Frikadellen und gemischten Salat.
Auch wenns erstmal nur Wasser ist, ist man doch gleich viel motivierter wenn die Waage weniger anzeigt.
Glückwunsch also zu dem kilo !!!
Lg und einen motivierten Tag für alle !!
03.01.2010 13:13
Zitat von SonnenscheinHH:
Oh ich würde auch gerne mitmachen wenn das geht
klar gerne, trag dich einfach in unsere liste ein
03.01.2010 13:15
Zitat von SonnenscheinHH:
Oh ich würde auch gerne mitmachen wenn das geht
Klaro einfach in die Liste eintragen und los gehts. Aber dran denken die letzte nehmen.
Ich glaube ich werde auch ein paar Obst und Gemüse Tage einlegen. Haben in der Woche jetzt nen 70 Gebirtstag und die Taufe von meinem kleinen. Und das hintereinander Freitag und Samstag.
03.01.2010 13:15
Zitat von SonnenscheinHH:
Oh ich würde auch gerne mitmachen wenn das geht
Gerne,.. willkommen !! Und auf gutes Gelingen !!!
03.01.2010 13:16
Mäuschen89 --->Beginn : 01.10.2010 , Startgewicht: 125 , Ziel : 95, Größe : 185cm ,
Diätprogramm : ?
Chenia --->Beginn : 29.12.09 , Startgewicht: 95,7kg, Ziel : so viel wie möglich , Größe : 162cm ,
Diätprogramm : Hollywood-Diät
Peanut82 --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 80,5 , Ziel : 60 , Größe : 165 ,
Diätprogramm : Low Fat 30
Mamavon2en --->Beginn : 1.1.10, Startgewicht: ? , Ziel : 60kg , Größe: 1,63m ? ,Diätprogramm : WW Eigenregie
JasminF --->Beginn : ? , Startgewicht: ? , Ziel : ? , Größe : ? ,
Diätprogramm : ?
Janine --->Beginn : 29.12.09, Startgewicht: 98kg, Ziel : 75kg(wäre erstmal okay;mehr natürlich nicht schlecht) , Größe 1,65 ,
Diätprogramm : ich versuch es mal mit weniger essen und Sport
Mötley --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 78kg , Ziel : 60kg , Größe :1,56m ,
Diätprogramm : WW, Workouts
Imo2009 --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 60kg, Ziel : 50kg , Größe : 157cm ,
Diätprogramm : Sport, Aquagymnastik
Puschi87 --->Beginn : 1.1.10 , Startgewicht: 77kg , Ziel : 64kg , Größe : 161cm ,
Diätprogramm : Trennkost, wenig Essen, Sport(Curves)
Kajanur --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 75kg , Ziel : 65kg , Größe : 169cm ,
Diätprogramm : ?
Zartbitter --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 68,1kg , Ziel : 58kg , Größe : 168cm ,
Diätprogramm : WW eigenregie
GUCK --->Beginn : ? , Startgewicht: 156kg , Ziel : ? , Größe : 169cm ,
Diätprogramm : ?
selina0909 --->Beginn : ? , Startgewicht: 71kg , Ziel : 65kg , Größe : 164cm ,
Diätprogramm : ?
KundC --->Beginn : Anfang Oktober , Startgewicht: 77kg , Ziel : 56kg , Größe : 177cm ,
Diätprogramm : ?
Housemelodie --> Beginn: 1.11.2009, Startgewicht 79 kg, Momentanes Gewicht: 74,5 kg, Ziel: erstmal 59 kg, Größe: 169
Diätprogramm: Das Süße reduzieren und Sport (Crosstrainer + Power Plate)
Lilien --->Beginn : 02.01.2010 , Startgewicht: 96kg , Ziel : 60kg , Größe : 165
Diätprogramm : Ernährungsumstellung
Mandy20 --->Beginn : 01.01.2010 , Startgewicht: 58kg , Ziel : 53kg , Größe : 158cm
Diätprogramm : ?
Zipfl --->Beginn : über die Weihnachtstage , Startgewicht: 75kg , Ziel : 65kg , Größe : 175cm
Diätprogramm : 14 Tage fasten und danach mit Suppen und Möhrchen weiterdiäten
Lumi --->Beginn : 02.01.2010 , Startgewicht : 128,8 kg , Ziel: 99kg, Größe: 176 cm
Diätprogramm : Viel Trinken, viel bewegen, gesund ernähren.
Isabel-->Beginn: 01.01.2010, Startgewicht: 83kg, Ziel: 60kg,
Größe: 160cm, Diätprogramm: Gesunde Ernährung, Sport (nichts süßes! versuch es zumindest)
SonnenscheinHH ---> Beginn: 03,01,2010, STartgewicht: 102,5 kg, Ziel: 65 Größe: 160cm, Diätprogramm: Hauptsächlich Vegetarisch ernähren, kein Süßkram ausser Süßstoffwackelpeter, Sport: Tae Bo und Stepper
03.01.2010 13:17
Zitat von Peanut82:
Zitat von SonnenscheinHH:
Oh ich würde auch gerne mitmachen wenn das geht
Klaro einfach in die Liste eintragen und los gehts. Aber dran denken die letzte nehmen.
Ich glaube ich werde auch ein paar Obst und Gemüse Tage einlegen. Haben in der Woche jetzt nen 70 Gebirtstag und die Taufe von meinem kleinen. Und das hintereinander Freitag und Samstag.
Hihi n solchen Momenten muss man dann stark sein, wenn es dort die ganzen Leckerein gibt... Torte und Kuchen... *ohweiha* Zum Glück steht bei mir sowas nicht an... ich glaub ich wäre zu schwach *schäm*
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