Angie18:18Jahre/166cm/76kg/-11kg
Takezora:27Jahre/169/67kg/-7kg
baby2009:22 jahre/156cm/69,9kg/-9,9kg
Britta: 29 Jahre /166 cm /??? /will auf 60 kg runter
pia-emily:26 Jahre/170cm/76kg/-11kg
Helene: 23 Jahre/170cm/93kg/- 25kg
honey92: 16 jahre/ 169cm/55kg/-5kg
Danny: 26 Jahre/160 cm/ 75kg/ -13Kg
Würmchen: 20 Jahre/170cm/87,5kg/-22,5kg
Sumsebrum: 24 Jahre/ 177cm/ 66 kg sollen gehalten werde...
honigcocoon 19 Jahre/ 178cm/113kg/-38kg aber auf jedenfall wieder 95kg
bremen4: 38Jahre/163 cm/ 77 kg/ -10 kg
Swenja: 32 Jahre/177cm/68kg/-12
bettina00:34jahre/166cm/79kg/-10

Zitat von lexl1984:

wie nehmt ihr denn alle ab? also welche diät bzw. methode macht ihr?

ich schäme mich,es jetzt zu sagen,aber ich hatte vor paar wochen nur mit ernährungsumstellung:
keine butter
nur olivenöl
viel obst/gemüse
salate
fisch, mageres hähnchenfleisch
4l wasser aus der leitung

in 2 wochen ganze 7kg unten......... kaum aß ich aber normal mit meinem mann wieder mit,war es die alte story.....!!!! es sitzt an den hüften fest!! ich probiere es seit 2 tagen wieder;es fehlen einem nur die rezepte,dass man es durchhält!ich google mich da immer wenn ich satt bin,durch,nach neuen anregungen!
bei mir gabs z.b. heut nur blumenkohl& kartoffeln;mal sehen..

Öhm kann man eigentlich kaum sagen, aber ich Faste. Heisst ich esse nichts. Nur Saftschorlen aus Direktsaft und Buttermilch manchmal Gemüsebrühe.

Das kann ich ewig durchziehen. Diäten kann ich nicht. Zu Verfressen für.

Zitat von bettina00:

Zitat von lexl1984:

wie nehmt ihr denn alle ab? also welche diät bzw. methode macht ihr?

ich schäme mich,es jetzt zu sagen,aber ich hatte vor paar wochen nur mit ernährungsumstellung:
keine butter
nur olivenöl
viel obst/gemüse
salate
fisch, mageres hähnchenfleisch
4l wasser aus der leitung

in 2 wochen ganze 7kg unten......... kaum aß ich aber normal mit meinem mann wieder mit,war es die alte story.....!!!! es sitzt an den hüften fest!! ich probiere es seit 2 tagen wieder;es fehlen einem nur die rezepte,dass man es durchhält!ich google mich da immer wenn ich satt bin,durch,nach neuen anregungen!
bei mir gabs z.b. heut nur blumenkohl& kartoffeln;mal sehen..

genauso mach ichs fast auch, nur dass ich zusätzlich nur noch vollkornprodukte ess und abends gibts garkeine kohlenhydrate mehr.

Zitat von KundC:

Öhm kann man eigentlich kaum sagen, aber ich Faste. Heisst ich esse nichts. Nur Saftschorlen aus Direktsaft und Buttermilch manchmal Gemüsebrühe.

Das kann ich ewig durchziehen. Diäten kann ich nicht. Zu Verfressen für.

oh das würd ich nicht durchhalten, da wär ich nur noch am stänkern

Zitat von lexl1984:

Zitat von KundC:

Öhm kann man eigentlich kaum sagen, aber ich Faste. Heisst ich esse nichts. Nur Saftschorlen aus Direktsaft und Buttermilch manchmal Gemüsebrühe.

Das kann ich ewig durchziehen. Diäten kann ich nicht. Zu Verfressen für.

oh das würd ich nicht durchhalten, da wär ich nur noch am stänkern

Ne Quatsch, nach zwei Tagen hat man gar keinen Hunger mehr. Deshalb kann ich auch nur das und nicht diäten oder so. Und man ist einfach total fit und voller Energie.

Ui, hier hat sich ja einiges getan. Erstmal ein herzliches an die neuen.

Ich hab da ein ganz tolles Rezept fuer ne Blumenkohl-Kaese-Suppe

2Zwiebeln (ich lass die immer raus)
1 Blumenkohl (ca. 600g)
1/2 Bund glatte Petersilie (krause tut es auch)
1 TL Pflanzenoel (kann ich weglassen, weil ich keine Zwiebeln hernehme)
700 ml Gemuesebruehe
100 g Schmelzkaese 25% Fett i.d.Tr.
Salz
Pfeffer
1/2 TL geriebene Musskatnuss

Zwiebeln in Wuerfel schneiden, Blumenkohl in Roeschen teilen und Petersielie hacken. Oel in einem Topf erhitzen, Zwiebeln darin anduensten und Bruehe angiessen. Blumenkohlroeschen in die Bruehe geben und ca. 20 Minuten gar kochen. Schmelzkaese hinzufuegen und Suppe puerieren. Petersilie ind die Suppe ruehren und mit Salz, Pfeffer und Musskatnuss abschmecken.

Fuer WW: 2,5 Points (ohne Oel nur 2)

mmmmhhh, das hört sich lecker an, da bekomm ich glatt hunger

ich hab das fasten auch ausprobiert;ist aber nichts auf dauer,um schlank zu bleiben,oder?
hatte nen tollen salat eben;mit gemischtem salattütchen von bonduell& thunfisch
jetzt ist mir nach süßem & ich muss mich echt beherrschen gehen.

an solchen tagen hätte ich jetzt apfelmus bevorzugt,hat auch kein fett.klar,paar kcal;aber das gibts ja auch in der lightversion mittlerweile!!!

So, nu bi ich wieder da
Bin heute ganz stolz auf mich war heute bei dem schönen wetter 2 stunden mit meiner kleinen spazieren...gaaaanz viel sport gemacht hehe...naja...geht ne....
so, ich ne neue Motivation für uns Mädels...
Jeder ersetzt morgen eine Hauptmahlteit durch einen salat...
Damit der auch nicht flunkern kann, lisen alle morgen schön auf welchen salat es gab...
alles klar? Wer ist dabei?????

hallo mädels...
ich bin heute hart geblieben es ist 20uhr und ich bin sicher das ich den rest des tages überstehe und nichts mehr esse...
oh man der start ist immer das schwerste...
aber nun gehts wieder los muss es nur ncoh schaffen mich morgen nciht auf die waage zu stellen will erst sonntag wieder...
oh man das doofe ist das mein schatz und ich fr im steakhouse essen gehen wollen zu unserm 2jährigen na toll dann habe ich das was ich abgenoimmen habe ja wieder drauf!!!
was meint ihr
1 Möglichkeit: einfach essen gehen und mir das von der diät nciht versauen lassen
2 Möglichkeit: es bei kino mit freunden belassen und das mit dem steakhouse auf in ein paar wochen verschieben???

also ich bin dabei bei der salataustauschmahlzeit,oder wars anders??? schön wärs.....
da gibt es sicherlich die anregung für einen,was andere so in sich reinfuttern,wovon man abnimmt!

im steakhaouse kannst du auch salat essen die haben doch bessere anmachideen!

Zitat von bettina00:

also ich bin dabei bei der salataustauschmahlzeit,oder wars anders??? schön wärs.....
da gibt es sicherlich die anregung für einen,was andere so in sich reinfuttern,wovon man abnimmt!

im steakhaouse kannst du auch salat essen die haben doch bessere anmachideen!

nee also das wär für mich keine option war noch nie im steakhouse und wenn ich mal da bin möcht ich auch ein schön leckeres rumpsteak...
also entweder
ganz oder gar nicht
gehen oder bleiben
ganz oder gar nciht
du musst dich entscheiden

Zitat von Würmchen2009:

hallo mädels...
ich bin heute hart geblieben es ist 20uhr und ich bin sicher das ich den rest des tages überstehe und nichts mehr esse...
oh man der start ist immer das schwerste...
aber nun gehts wieder los muss es nur ncoh schaffen mich morgen nciht auf die waage zu stellen will erst sonntag wieder...
oh man das doofe ist das mein schatz und ich fr im steakhouse essen gehen wollen zu unserm 2jährigen na toll dann habe ich das was ich abgenoimmen habe ja wieder drauf!!!
was meint ihr
1 Möglichkeit: einfach essen gehen und mir das von der diät nciht versauen lassen
2 Möglichkeit: es bei kino mit freunden belassen und das mit dem steakhouse auf in ein paar wochen verschieben???

mh, also ich möchte dich ja nicht verunsichern..aber popkorn ist nicht so schädlich für deine diät wie ein steak...danach bist du ganz stolz auf dich...Beim steak essen macht das ganz viel spaß, aber danach wirst du ein schlechtes gewissen haben und so wie ich dich kennen gelernt habe wirst du dich am nächsten tag auf die waage stellen und die wird gaaaaaanz pöhse nun liegt es an dir....
Andererseits, wenn du deine Freunde nicht oft siehst oder selten, dann würd ich mir den abend auch nicht versauen...schließlich kann man freunde gegen keine diät austauschen....hast du jedoch die möglichkeit immer wieder mal mit den Freunden essn zu gehen, dann würd ich verzichten...

ich hab ein rezept,was bei mir nicht auf der waage bemerkbar war:

5 große kartoffel kochen;pellen;scheiben schneiden
5 salzgurken in scheiben schneiden
1zwiebel hacken
1becher saure sahne
1teel. öl;2eßl.essig;pfeffer;salz;frischen dill klein hacken--nach belieben hinzufügen;
alles mischen!!!!!!
reicht für gut 3 erwachsene personen,oder für einen selber für gute 2 tage!!!