neee... runtastic ist sicher nett, wenn man schon laufen kann und nur mitloggen will (und ne internetflat hat )...
meine app heißt "c25k"... die gibt mir Intervalle vor... also ab jetzt gehen, ab jetzt laufen, etc... damit ich ohne frust dahin komme, 5km oder eine halbe stunde am stück laufen zu können

Meine Waage sagt heute 83,6 kg
Es geht runter. Und heute geht es mit einer Horde Kinder an See. Mich ärgert es nur ein bisschen, dass ich nichts zum Grillen gestern mitgenommen habe. D:

Weg mit dem Babyspeck!

Wir wollen "Back to Bikini":
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Viala
Startgewicht: 102,4 Kg (29.03.14)
Größe: 1,68m
Start-BMI: 36,14
Zielgewicht: 70 Kg
Ziel-BMI: 24,8
Taillenumfang: 114m (Start: 127cm)
Wiegetag: Samstag
~~~
05.04.14: 99,6 Kg -2,8 Kg
12.04.14: 99,8 Kg +0,2 Kg
19.04.14: 99,4 Kg -0,4 Kg
26.04.14: 98,8 Kg -0,6 Kg
03.05.14: 98,0 Kg -0,8 Kg
10.05.14: 99,2 Kg +1,2 Kg
17.05.14: 98,8 Kg -0,4 Kg
24.05.14: 99,2 Kg +0,4 Kg
31.05.14: 99,6 Kg +0,4 Kg
07.06.14: 99,6 Kg +-0 Kg
14.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 2,8 Kg
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hoernchen
Startgewicht: 157 kg (05.03.)
Größe: 1,68 m
Start-BMI: 55,6
Zielgewicht: 90 kg
Ziel-BMI: 31,9
Taillenumfang: (20.04.) 112cm (Start 31.03.14:114 cm)
Wiegetag: Sonntag
~~~
06.04.14: 140,6 Kg [color=#00AE5F]-16,4 Kg
13.04.14: 140,6 Kg +- 0 Kg
20.04.14: 139,1 Kg -1,5 Kg
27.04.14: 141,3 Kg +2,2 Kg
04.05.14: 142,0 Kg +0,7 Kg
11.05.14: 141,6 Kg -0,4 Kg
18.05.14: 140,5 Kg -1,1 Kg
25.05.14: 140,3 Kg -0,2 Kg
01.06.14: 140,1 Kg -0,2 Kg
- pausiert -
~~~
Abnahme insgesamt: 16,9 Kg[/color]
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Cleolinkin
Startgewicht: 105,6 Kg (17.03.14)
Größe: 1,62m
Start-BMI: 40,3
Zielgewicht: 73 kg, 2. Ziel 6X Kg
Ziel-BMI: 27,86
Taillenumfang:
Wiegetag: Dienstag
~~~
30.03.14: 91,9Kg -13,7 Kg
01.04.14: 90,2 Kg -1,7 Kg
08.04.14: 90,1 Kg -0,1 Kg
15.04.14: 89,9 Kg -0,2 Kg
22.04.14: 88,2 Kg -1,7 Kg
29.04.14: 87,5 Kg -0,7 Kg
06.05.14: 87,3 Kg -0,2 Kg
13.05.14: 88,5 Kg +1,2 Kg
20.05.14: 88,0 Kg -0,5 Kg
27.05.14: 87,9 Kg -0,1 Kg
03.06.14: 87,6 Kg -0,3 Kg
10.06.14: 88,0 Kg +0,4 Kg
17.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 17,4 Kg
************************************************** ******
Geisti
Startgewicht: 85,3 Kg
Größe: 1,68m
Start-BMI: 30,1
Zielgewicht: 55 Kg
Ziel-BMI: 19,5
Taillenumfang:
Wiegetag: Sonntag
~~~
06.04.14: 83,8 Kg -1,5 Kg
13.04.14: 83,4 Kg -0,4 Kg
20.04.14: 82,8 Kg -0,6 Kg
27.04.14: 83,0 Kg +0,2 Kg
04.05.14: 84,9 Kg +1,9 Kg
11.05.14: 85,8 Kg +0,9 Kg
18.05.14: 84,8 Kg -1,0 Kg
25.05.14: 84,8 Kg +-0 Kg
01.06.14: 85,0 Kg +0,2 Kg
08.06.14: 84,2 Kg -0,8 Kg
15.06.14: 83,6 Kg -0,6 Kg
22.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 1,7 Kg
************************************************** ******
Bebieh_core
Startgewicht: 147,2 kg (03.03.14)
Größe: 1,71 m
Start-BMI: 50,3
Zielgewicht: 1. 110 Kg / 2. 85 Kg / 3. 72 Kg
Ziel-BMI: 37,6 / 29,1 / 24,6
Taillenumfang: 159cm
Wiegetag: Montag
~~~
31.03.14: 136,1 Kg -11,1 Kg
07.04.14: 134,9 Kg -1,2 Kg
14.04.14: 134,1 Kg -0,8 Kg
21.04.14: 133,5 Kg -0,6 Kg
28.04.14: 134,0 Kg +0,5 Kg
05.05.14: 132,2 Kg - 1,8 Kg
12.05.14: 132,7 Kg +0,5 Kg
19.05.14: 131,2 Kg -1,5 Kg
26.05.14: 131,0 Kg -0,2 Kg
02.06.14: 130,7 Kg -0,3 Kg
09.06.14: 131,0 Kg +-0 Kg
16.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 16,2 Kg
************************************************** ******

Glückwunsch, dass es jetzt wuppt Geisti

Mädels, seit ihr auch so beschäftigt? So mit gutem wetter und so?
sind hier voll beschäftigt, meineeine ist krank, aber als mami auskurieren ist ja nicht so leicht... ergo mache ich viel nebenbei, da bleibt reichlich liegen... Sport ist bewusst gestrichen, solange ich morgens mit Halsschmerzen aufstehe... hoffe, dass dafür dnan wenigstens das gewicht runter geht

ja, milan ist auch krank geht aber schon wieder bergauf

meine shred dvd ist heute angekommen, und meine 1kg-hanteln auch
sofern milan morgen etwas lieber ist, fange ich morgen an.
ich werde zwar nicht alles schaffen und schon lange nicht in dem tempo, aber egal

Wir waren die letzten Tage im Indoorspielplatz, im Park, im Wildpark und beim Public Viewing.
Gestern waren wir endlich mal wieder einkaufen, dass was im Kühlschrank ist und an sonsten bleibt daheim eigentlich alles stehen und liegen, weil wir nur draußen rumgeistern.

Achja, der Troll wollte am Montag wieder einen Besuch bei der Kinderklinik machen. Er hatte sich wieder den Ellenbogen ausgekugelt. Ich frag mich ja wo das noch hinführen soll. Wird es dann noch schlimmer, wenn er älter wird? Soll ich gleich nach einem Bonusheft fragen, so oft wie wir in der Klinik sind.

Abnahme läuft momentan. Auch wenn's unterwegs mal Pommes oder so gibt, aber dafür sind wir ja auch den ganzen Tag auf den Beinen.

Wir sind auch den ganzen Tag unterwegs.
Muss Sachen packen fahren Samstag früh nach Italien.
Waage bleibt bei 88

Zitat von Cleolinkin:

Wir sind auch den ganzen Tag unterwegs.
Muss Sachen packen fahren Samstag früh nach Italien.
Waage bleibt bei 88

oh cleo, viel spaß dort!!! bringst du mir was mit???
wir fahren samstag zu meinem papa grillen und fußball schauen.
meint ihr das ist in ordnung, wenn milan einmal nicht um 8 zuhause ins bett geht, sondern im reisebett beim opa im schlafzimmer schläft und wir ihn nachts wachmachen, um nach hause zu fahren?!

Zitat von hoernchen:

Zitat von Cleolinkin:

Wir sind auch den ganzen Tag unterwegs.
Muss Sachen packen fahren Samstag früh nach Italien.
Waage bleibt bei 88

oh cleo, viel spaß dort!!! bringst du mir was mit???
wir fahren samstag zu meinem papa grillen und fußball schauen.
meint ihr das ist in ordnung, wenn milan einmal nicht um 8 zuhause ins bett geht, sondern im reisebett beim opa im schlafzimmer schläft und wir ihn nachts wachmachen, um nach hause zu fahren?!

Klar wieso nicht !?
Was hättest du den gerne?

Zitat von Cleolinkin:

Zitat von hoernchen:

Zitat von Cleolinkin:

Wir sind auch den ganzen Tag unterwegs.
Muss Sachen packen fahren Samstag früh nach Italien.
Waage bleibt bei 88

oh cleo, viel spaß dort!!! bringst du mir was mit???
wir fahren samstag zu meinem papa grillen und fußball schauen.
meint ihr das ist in ordnung, wenn milan einmal nicht um 8 zuhause ins bett geht, sondern im reisebett beim opa im schlafzimmer schläft und wir ihn nachts wachmachen, um nach hause zu fahren?!

Klar wieso nicht !?
Was hättest du den gerne?

gott bist du süß!
wenn du jedem etwas mitbringen würdest, wärst du hinterher arm

SO: 1. Tag SHRED geschafft

hammer... noch nie in meinem leben habe ich SO geschwitzt... ich bin jetzt richtig müde... war direkt duschen hinterher. jetzt gehts mir richtig gut!
aber ich denke morgen kommt dann das böse erwachen...
viala, wie hast du das gemacht? mit mega muskelkater einfach weiter durchgezogen???
ich muss dazu sagen, dass ich 1, 2 übungen garnicht vernünftig ausführen kann... dafür bin ich einfach zu dick und zu ungelenkig... aber ich mache es dann so gut wie es eben geht...

Weg mit dem Babyspeck!

Wir wollen "Back to Bikini":
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Viala
Startgewicht: 102,4 Kg (29.03.14)
Größe: 1,68m
Start-BMI: 36,14
Zielgewicht: 70 Kg
Ziel-BMI: 24,8
Taillenumfang: 114m (Start: 127cm)
Wiegetag: Samstag
~~~
05.04.14: 99,6 Kg -2,8 Kg
12.04.14: 99,8 Kg +0,2 Kg
19.04.14: 99,4 Kg -0,4 Kg
26.04.14: 98,8 Kg -0,6 Kg
03.05.14: 98,0 Kg -0,8 Kg
10.05.14: 99,2 Kg +1,2 Kg
17.05.14: 98,8 Kg -0,4 Kg
24.05.14: 99,2 Kg +0,4 Kg
31.05.14: 99,6 Kg +0,4 Kg
07.06.14: 99,6 Kg +-0 Kg
14.06.14:
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Abnahme insgesamt: 2,8 Kg
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hoernchen
Startgewicht: 157 kg (05.03.)
Größe: 1,68 m
Start-BMI: 55,6
Zielgewicht: 90 kg
Ziel-BMI: 31,9
Taillenumfang: (20.04.) 112cm (Start 31.03.14:114 cm)
Wiegetag: Sonntag
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06.04.14: 140,6 Kg [color=#00AE5F]-16,4 Kg
13.04.14: 140,6 Kg +- 0 Kg
20.04.14: 139,1 Kg -1,5 Kg
27.04.14: 141,3 Kg +2,2 Kg
04.05.14: 142,0 Kg +0,7 Kg
11.05.14: 141,6 Kg -0,4 Kg
18.05.14: 140,5 Kg -1,1 Kg
25.05.14: 140,3 Kg -0,2 Kg
01.06.14: 140,1 Kg -0,2 Kg
- pausiert -
~~~
Abnahme insgesamt: 16,9 Kg[/color]
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Cleolinkin
Startgewicht: 105,6 Kg (17.03.14)
Größe: 1,62m
Start-BMI: 40,3
Zielgewicht: 73 kg, 2. Ziel 6X Kg
Ziel-BMI: 27,86
Taillenumfang:
Wiegetag: Dienstag
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30.03.14: 91,9Kg -13,7 Kg
01.04.14: 90,2 Kg -1,7 Kg
08.04.14: 90,1 Kg -0,1 Kg
15.04.14: 89,9 Kg -0,2 Kg
22.04.14: 88,2 Kg -1,7 Kg
29.04.14: 87,5 Kg -0,7 Kg
06.05.14: 87,3 Kg -0,2 Kg
13.05.14: 88,5 Kg +1,2 Kg
20.05.14: 88,0 Kg -0,5 Kg
27.05.14: 87,9 Kg -0,1 Kg
03.06.14: 87,6 Kg -0,3 Kg
10.06.14: 88,0 Kg +0,4 Kg
17.06.14: 88,0 Kg +-0 Kg
24.06.14:
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Abnahme insgesamt: 17,4 Kg
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Geisti
Startgewicht: 85,3 Kg
Größe: 1,68m
Start-BMI: 30,1
Zielgewicht: 55 Kg
Ziel-BMI: 19,5
Taillenumfang:
Wiegetag: Sonntag
~~~
06.04.14: 83,8 Kg -1,5 Kg
13.04.14: 83,4 Kg -0,4 Kg
20.04.14: 82,8 Kg -0,6 Kg
27.04.14: 83,0 Kg +0,2 Kg
04.05.14: 84,9 Kg +1,9 Kg
11.05.14: 85,8 Kg +0,9 Kg
18.05.14: 84,8 Kg -1,0 Kg
25.05.14: 84,8 Kg +-0 Kg
01.06.14: 85,0 Kg +0,2 Kg
08.06.14: 84,2 Kg -0,8 Kg
15.06.14: 83,6 Kg -0,6 Kg
22.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 1,7 Kg
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Bebieh_core
Startgewicht: 147,2 kg (03.03.14)
Größe: 1,71 m
Start-BMI: 50,3
Zielgewicht: 1. 110 Kg / 2. 85 Kg / 3. 72 Kg
Ziel-BMI: 37,6 / 29,1 / 24,6
Taillenumfang: 159cm
Wiegetag: Montag
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31.03.14: 136,1 Kg -11,1 Kg
07.04.14: 134,9 Kg -1,2 Kg
14.04.14: 134,1 Kg -0,8 Kg
21.04.14: 133,5 Kg -0,6 Kg
28.04.14: 134,0 Kg +0,5 Kg
05.05.14: 132,2 Kg - 1,8 Kg
12.05.14: 132,7 Kg +0,5 Kg
19.05.14: 131,2 Kg -1,5 Kg
26.05.14: 131,0 Kg -0,2 Kg
02.06.14: 130,7 Kg -0,3 Kg
09.06.14: 131,0 Kg +-0 Kg
16.06.14:
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Abnahme insgesamt: 16,2 Kg
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Narf... lese übern Tag mit, in Etappen... und abends, wenn dann doch mal der milchkobold schläft und ich die Hände frei hab, hab ich vergessen, wo ich alles schreiben wollte
@hoernchen: gute Besserung an Milan!
Wegen dem Schlafen... is zwar schon zu spät, aber: solche ausnahmen wird es immer mal geben... entweder du hast ein Kind, dass damit um kann, oder du hast eines, das garstig auf solche Aktionen reagiert... kann man nur testen isses gut gegangen?
Wegen Shred: ich habs durchgezogen Der Muskelkater war 1 oder 2 Tage echt hart und dann einfach *plopp* weg... und jetzt beim durchgang war er nur mehr leicht vorhanden... was die Übungen angeht: genau, einfach so gut machen, wie du es hinbekommst... das wird schon... drücke dir auf jeden fall feste die Däumchen
@Geisti: waren Sonntag auch im Wildpark (schwarze berge)... ey, ich hatte selbst Montag Muskelkater
Ellenbogen Ausgekugelt? Wie hat er das denn angestellt? bzw. wie alt isn dein lütter? Iliano ist bisher immer "schlimmer" geworden, dafür aber in anderen bereichen auch sicherer
Schön, dass die Abnahme läuft...
@Cleo: Halten ist auch positiv... Wünsche dir schonmal viiiieeeel Spaß in Bela Italia

@Me:
Vorgestern gab es eine "low carb" Lasagne hab statt der Nudelplatten Zucchini genommen... war erstaunlich lecker

Werde, wenn meine Abgeschlagenheit nicht schlimmer wird, samstag auch das laufen nochmal in angriff nehmen... fühle mich sooooo unwohl ohne Bewegung

oh viala, das sieht schon wieder so lecker aus!

das mit dem schlafen ist erst samstag, also übermorgen
ich werde dann berichten, wie milan es mitgemacht hat

und zu shred: heute war der 2. tag... und es tut mörder weh
zum glück kommt meine gymnastikmatte die tage hier an. dann ist der boden mal weicher...

Wildpark war wirklich schön. Und auch nicht zu warm, weil er mitten im Wald ist. Der Troll hat sich vor Begeisterung gar nicht mehr halten können und dort gab es auch eine Mega-Spielanlage, wo ich mit ihm endlos eine Wellenrutsche gerutscht bin. Nicht weil er es alleine nicht könnte, sondern weil Mama auch Lust hatte.

Die Ärztin meinte, es gibt Kinder, bei denen ist das 'normal', dass der Ellenbogen so leicht aus der Pfanne rutscht, da reicht schon, wenn er sich genau in den Moment, wo du ihn am Arm hälst zu Boden schmeißt und schon ist das Ding ausgekugelt. Meist sieht es schlimmer aus, als es ist. Beim ersten Mal war ich auch leicht geschockt, weil da hing der Arm einfach nur runter und wir dachten, er hätte sich was gebrochen.
Da waren wir auch 4 Stunden in der Notaufnahme mit Röntgen und co. Das Einrenken dauert aber nur einen Bruchteil von einer Sekunde.

Der Troll wird im Oktober 3 Jahre. Und vom lesen her ähnelt sich Illiano und er wirklich. Bloß meiner ist absolut Mundfaul. Er will nicht sprechen, obwohl er könnte. Mannchmal hab ich das Gefühl, er will nicht, weil er Angst hat, er würde die Worte falsch ausprechen.

Ansonsten waren wir gestern im Märchenwald. Um 18 Uhr hat es in dann die Augen zu gehauen und dann hatte er Fieber, weil er den Tag zu vor mit Papa in einem Brunnen halbnackt gespielt hat. Mal schauen, wie es ihm heute geht. Ich will zum Baumarkt und Ikea.
Kinderzimmerwand streichen, weil er mit 'nem Filzer die Wand am Bett angemalt hat. Und ein wenig die Bude putzen. Heute regnet es eh und er kann heut auch mal ein wenig hier rumtoben. Die letzten Tage waren wir aktiv genug.