Zitat von hoernchen:

Zitat von Viala:

Jep, ich bin auch nach 6 Wochen gestartet... allerdings auch in dem wissen, dass ich dafür geschlagen gehöre *pfeiff*
aaaaaaaallerdings waren meine Bauchmuskeln schon wieder an ort und stelle, ich kannte die Übungen ja bereits und weiß auch, wie ich Verletzungen vorbeugen kann... dennoch ziemlich unvernünftig, zugegeben...

nimms mir nicht übel

ÜBRIGENS: ich bin ab Sonntag wieder dabei hier!!! und wehe es wird nicht besser hier!

Viel spaß
Ich geh gleich wieder laufen, wenn Marco aus dem Schlafzimmer kommt... habe 2 Tage pausiert, weil meine Knie laufen mit 30kg zuviel aufm buckel auf Asphalt nicht sooooo lustig finden... hatte da mit shred weniger Beschwerden da ich aber schnellstmöglich eine spontane abendbeschäftigung und alternative zum Training will UND weil ich auch ein paar volksläufe mitmachen will, muss ich da langsam ran

bzw. ich sollte... aber mein Schädel brummt....

Määääääääääääääääääääääääääääääääääääääääääääädeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeels?

ist in meinem Fred nicht anders....

aber ich bin hier immer brav dabei, wenn auch nur am lesen.
Aber hast recht, ich müsst mich mal mehr zu wort melden.

Zitat von Viala:

Määääääääääääääääääääääääääääääääääääääääääääädeee eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeels?

Lebe noch, melde mich Montag oder Dienstag ausführlicher zu Wort. Komme zur Zeit nur zum Lesen und das war's. Mein Lütter bekommt Eckzähne & Backenzähne aufeinmal - das sagt, glaube ich, alles.

Ich hab vergessen mich zu wiegen. O:
Die ganze Woche bis jetzt.

Und mein Körper verarscht mich entweder auf's übelste, oder ich bin schwanger. Aber anderseits merkt man es denn schon so früh? Der Sex, der in Frage käme ist vielleicht 2 Wochen her. Und alle Heimtests, bzw. die 2 die ich gemacht haben, schlagen vllt. nicht so früh an, oder ich bin wirklich nicht schwanger und bilde mir gerade Dinge ein, die gar nicht da sind. Anderseits weiß ich doch schon, wie es sich anfühlt und momentan fühlt es sich schwanger an. Ich bin verwirrt.

Und der Troll ist seit heute stolzer Besitzer eines Laufrades.

huhu

bin nun auch wieder unschwanger

am mittwoch kam klein anton zur welt, heute sind wir heim.

wiegen werde ich mich mal morgen früh, bin mal gespannt wo ich starte

erstmal guck ich was so runter geht, wenn dann mit dem stillen alles klappt guck ich bisschen auf die ernährung.

sport muss noch ne weile warten. kind kam zwar spontan, bin aber ziemlich kaputt untenrum

Hey, da lebt ja noch wer Alles gut, solang ihr noch da seid
Kanns aber nachvollziehen, hier ists momentan auch trubelig... wird zeit, dass meine bessere Hälfte wieder arbeiten geht

Geisti: Ich behaupte mal, dass so frühe anzeichen eher Wunschdenken oder angst sind... liegt aber daran, dass ich seit der hibbelei meinem körper keinen meter weit mehr traue Einfach warten und ggf. testen
Indira: Glückwunsch zur Entkugelung

ich lebe auch noch
morgen gehts wieder los... aber meine waage nervt...
ich kann quasi wieder von vorne anfangen...
aber naja, was solls....

Meine nervt auch... wieder 99,0 Kg
Aber hey, ich habe wegen meiner knie diese Woche nix gemacht... war aber durch die jungs richtig schön im stress...
Arthuro hat hier gestern, vermutlich weil er völlig durch war, alles zusammengebrüllt und hat sich nicht beruhigen lassen sind wohl dazu noch im 19-wochen-schub und die 2 Zähnchen sind ja auch noch da... super-gau quasi
aber ab heute mach ich wieder shred... wenn ich mich aufgerafft bekomme

Hallöchen

Ich melde mich zurück. Die letzten beiden Montage stand ich nicht auf der Waage. *schäm* Dafür hat die Waage heute morgen 130,1kg gezeigt. Es wird langsam.
Jetzt Samstag steht die letzte große Feier an und dann hab ich erst mal wieder meine Ruhe.
Morgen kommt der Nägelmann zu mir nach Hause und ich hab keine Ahnung was genau ich will.. Will ich's knallig? Will ich einfach nur 'ne weiße Spitze ? Hmpf, ich bin so unentschlossen..

So, jetzt darf ich mich gleich an den Herd stellen und essen für meinen Freund kochen. Für mich gibt's nachher chinesisch mit meinem Papa beim Fußball.

Für das, dass ich mich eine Woche nicht gewogen habe. Ist die Waage noch gnädig zu mir. Sie sagt 83,8 kg. Nur 200gr. mehr.
Aber das Gefühl schwanger zu sein ist immer noch da. Zumal mir nun auch die Titten weh tun. Ich geb der ganzen Sache noch 2 Wochen, dann mach ich den 4ten Test.

Nächsten Monat läuft mein Arbeitsvertrag aus, und mein Chef hat heute verlauten lassen, dass ich wahrscheinlich in eine andere Filale komme und evtl. befördert werde. Aber genaueres wollte er noch nicht sagen. Das macht mich alles noch wahnsinnig. O:

Weg mit dem Babyspeck!

Wir wollen "Back to Bikini":
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Viala
Startgewicht: 102,4 Kg (29.03.14)
Größe: 1,68m
Start-BMI: 36,14
Zielgewicht: 70 Kg
Ziel-BMI: 24,8
Taillenumfang: 114m (Start: 127cm)
Wiegetag: Samstag
~~~
05.04.14: 99,6 Kg -2,8 Kg
12.04.14: 99,8 Kg +0,2 Kg
19.04.14: 99,4 Kg -0,4 Kg
26.04.14: 98,8 Kg -0,6 Kg
03.05.14: 98,0 Kg -0,8 Kg
10.05.14: 99,2 Kg +1,2 Kg
17.05.14: 98,8 Kg -0,4 Kg
24.05.14: 99,2 Kg +0,4 Kg
31.05.14: 99,6 Kg +0,4 Kg
07.06.14: 99,6 Kg +-0 Kg
14.06.14: 99,0 Kg -0,6 Kg
21.06.14: 98,8 Kg -0,2 Kg
28.06.14: 99,0 Kg +0,2 Kg
05.07.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 3,4 Kg
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hoernchen
Startgewicht: 157 kg (05.03.)
Größe: 1,68 m
Start-BMI: 55,6
Zielgewicht: 90 kg
Ziel-BMI: 31,9
Taillenumfang: (20.04.) 112cm (Start 31.03.14:114 cm)
Wiegetag: Sonntag
~~~
06.04.14: 140,6 Kg [color=#00AE5F]-16,4 Kg
13.04.14: 140,6 Kg +- 0 Kg
20.04.14: 139,1 Kg -1,5 Kg
27.04.14: 141,3 Kg +2,2 Kg
04.05.14: 142,0 Kg +0,7 Kg
11.05.14: 141,6 Kg -0,4 Kg
18.05.14: 140,5 Kg -1,1 Kg
25.05.14: 140,3 Kg -0,2 Kg
01.06.14: 140,1 Kg -0,2 Kg
- pausiert -
~~~
Abnahme insgesamt: 16,9 Kg[/color]
************************************************** ******
Cleolinkin
Startgewicht: 105,6 Kg (17.03.14)
Größe: 1,62m
Start-BMI: 40,3
Zielgewicht: 73 kg, 2. Ziel 6X Kg
Ziel-BMI: 27,86
Taillenumfang:
Wiegetag: Dienstag
~~~
30.03.14: 91,9Kg -13,7 Kg
01.04.14: 90,2 Kg -1,7 Kg
08.04.14: 90,1 Kg -0,1 Kg
15.04.14: 89,9 Kg -0,2 Kg
22.04.14: 88,2 Kg -1,7 Kg
29.04.14: 87,5 Kg -0,7 Kg
06.05.14: 87,3 Kg -0,2 Kg
13.05.14: 88,5 Kg +1,2 Kg
20.05.14: 88,0 Kg -0,5 Kg
27.05.14: 87,9 Kg -0,1 Kg
03.06.14: 87,6 Kg -0,3 Kg
10.06.14: 88,0 Kg +0,4 Kg
17.06.14: 88,0 Kg +-0 Kg
24.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 17,4 Kg
************************************************** ******
Geisti
Startgewicht: 85,3 Kg
Größe: 1,68m
Start-BMI: 30,1
Zielgewicht: 55 Kg
Ziel-BMI: 19,5
Taillenumfang:
Wiegetag: Sonntag
~~~
06.04.14: 83,8 Kg -1,5 Kg
13.04.14: 83,4 Kg -0,4 Kg
20.04.14: 82,8 Kg -0,6 Kg
27.04.14: 83,0 Kg +0,2 Kg
04.05.14: 84,9 Kg +1,9 Kg
11.05.14: 85,8 Kg +0,9 Kg
18.05.14: 84,8 Kg -1,0 Kg
25.05.14: 84,8 Kg +-0 Kg
01.06.14: 85,0 Kg +0,2 Kg
08.06.14: 84,2 Kg -0,8 Kg
15.06.14: 83,6 Kg -0,6 Kg
30.06.14: 83,3 Kg -0,3 Kg
~~~
Abnahme insgesamt: 2 Kg
************************************************** ******
Bebieh_core
Startgewicht: 147,2 kg (03.03.14)
Größe: 1,71 m
Start-BMI: 50,3
Zielgewicht: 1. 110 Kg / 2. 85 Kg / 3. 72 Kg
Ziel-BMI: 37,6 / 29,1 / 24,6
Taillenumfang: 159cm
Wiegetag: Montag
~~~
31.03.14: 136,1 Kg -11,1 Kg
07.04.14: 134,9 Kg -1,2 Kg
14.04.14: 134,1 Kg -0,8 Kg
21.04.14: 133,5 Kg -0,6 Kg
28.04.14: 134,0 Kg +0,5 Kg
05.05.14: 132,2 Kg - 1,8 Kg
12.05.14: 132,7 Kg +0,5 Kg
19.05.14: 131,2 Kg -1,5 Kg
26.05.14: 131,0 Kg -0,2 Kg
02.06.14: 130,7 Kg -0,3 Kg
09.06.14: 131,0 Kg +-0 Kg
30.06.14: 130,1 Kg - 0,9 Kg
~~~
Abnahme insgesamt: 17,1 Kg
************************************************** ******

Moah, ich komm hier zu nix... drücke mich auch grad aktiv vor ALLEN aufgaben und dem guten wetter
Bebieh: welcome Back schöne abnahme! Bei Nägeln kann ich nicht mitreden... hatte ein einziges mal ne maniküre... weils vom Chef bezahlt wurde
Geisti: irgendwie fehlt mir ein zwischengewicht? habs zumindest nicht gefunden... weil du sagtest: 200g mehr? Ich bin mal soooooooooooooo gespannt, was bei dir rauskommt... klingt ja so, als könntest du nur gewinnen.... finde ich zumindest...

Noch in kurz: ich zähl aktuell wieder punkte mit MyMiracle... hatte wohl wieder ne Tendenz, zu wenig zu essen... zumindest hab ich mir gestern noch ein kleines eis und ein wassereis gegönnt... weil ich noch 15 punkte verbrauchen musste (zum vergleich: das Mittagessen, Kohlrabi-möhren-Kartoffeln in soße hatte 12 normale und 1,3 Gemüsepunkte )
Ich shredde wieder, da ich beim laufen echt fiese Knieschmerzen hatte... die hab ich beim Shredden irgendwie nicht Mittwochs Abends hab ich dann noch Rübi... also ich schraube gerade an meinem Sportprogramm...
und das punkte zählen bringts wohl auch... hab mich eben gewogen... in Klamotten und nach Kaffee... 1kg weniger als samstag mal gucken, was die waage da morgen sagt

@viala: knieschmerzen sind nicht schön
aber shredden bringt bei dir ja auch einiges!

ich bin seit heute auch wieder dabei. kcal zählen und shred in vereinfachter form

ich hatte ernsthaft knapp 145 kg irgendwann beim wiegen die letzten tage...
und ich muss mich ohrfeigen, ich komme irgendwie nicht zum arzt wegen des wassers

so. da ich schon bei 139kg war, bin ich motiviert, schnellstmöglich wieder dahin und dann weiter runter zu kommen

also mach mal bitte die pause weg

so, toni ist nun auch schon wieder 10 tage alt! wow!

da ich auch vorhabe wie viala einiges nach der geburt abzunehmen und auch ähnlich von der methode, lese ich hier ja seit anfang an mit

ich würde gerne mitmachen
wiegt ihr euch alle am gleichen tag? samstags, oder?

dann würde ich morgen starten. wenn jeder seinen eigenen tag hat würde ich bis dienstag warten.
dann ist toni 14 tage alt und meine schonfrist um

im moment esse ich noch was und soviel ich will, das stillen soll ja in schwung kommen

aber ab dienstag werde ich meinen zucker und süßigkeitenkonsum langsam einschränken.
mehr gemüse essen, weniger fett... einfach wieder zur gesunden und ausgewogenen ernährung zurück.

bewegung geht im moment noch kaum, dafür sind die geburtsverletzungen noch zu stark

aber wird täglich besser

ich hab vor der schwangerschaft schonmal 18 kg abgenommen, davon sieht man im moment natürlich nicht mehr viel.

mein endziel sind 69 kg, ich bin 1,76 m groß. 69 kg habe ich zuletzt vor der ersten schwangerschaft, also vor 6 jahren gewogen.

da hab ich dann größe 38. das reicht mir. weniger will ich nicht. das wäre ein bmi von 22,3

das sind vom heutigen tag an genau 25 kg. erreicht haben würde ich das ziel gerne spätestens in 25 monaten
das letzte mal hab ich die 18 kg auch in 18 monaten verloren.