Fachverkäuferin im Lebensmittelhandwerk. Ich bin den ganzen Tag hinter der Theke und wuchte Fleisch/Wurst durch die Gegend bzw. steh eigentlich non-stop an der Aufschneidemaschine und renn die ganze Zeit hin und her. Und wenn gerade nichts los ist, dann bin ich hinter der Theke wie ein Tiger im Zwinger, nur am rumtigern. Und ich bin natürlich die Putzfee. Schrubben gehört zum Programm. Kisten schlepp ich nun auch ein paar mehr, weil Chefin gestern verkündet hat, dass sie schwanger ist. Ich hoff ja, sie geht dann bald ins BV, ich will den Zweitchefposten.

So nachdem mich mein Opa heute wieder darauf angesprochen hat, ob ich wieder dicker geworden bin und ob ich denn schwanger sei, ist nun endgültig schluss.
Keine halbherzigen Sachen mehr, jetzt mach ich ernst. Die Waage langweilt mich, die Rettungsringe, die labbrige Haut und das Fett das ich schon gar nicht mehr in die Hand kriege, wenn ich es anpacke. Keine Ausreden mehr, keine Faulheit mehr und wenn ich vor Erschöpfung und Überarbeitung umfalle, so geht es nicht mehr weiter.

*narf*

Dann drück ich dir mal die Daumen, dass du den Posten bekommst
Und Tschakka! Das wollen ist der wichtigste Punkt beim Abnehmen... wenn man wirklich will, kann man alles erreichen... du packst das

hab heute mal geluschert... schon mit Jeans an... und da warens 400g wieder weniger... bin mal so gespannt auf morgen...

Ich hab mir einen Sport-BH zugelegt.
Seit gestern bin ich nun konsequent beim essen. 4 Brote mit körnigen Frischkäse, eine kleine Gurke und 300g vegetarisches Sushi.

Heute waren es schon zwei Milchkaffee und 2 Eier und 100g Erdbeeren. Um 11 geht die Arbeit los und ich bin todesmüde. Ich könnt jetzt echt noch ein Nickerchen machen, muss aber den Troll hüten, weil der Göttergatte wiedermal noch auspennt. Ich versuch nun die letzte Stunde daheim noch zu nutzen, mich fertig machen und vllt. noch ein wenig aufräumen. Wir werden sehen.

Montag muss ich unbedingt ein Ganzkörper-Vorher-Foto machen. Eher geht nicht, er muss nichts von meinem Plan mitkriegen. Überraschungseffekt und so.

Huhu Geisti, ich bin ja auch am abnehmen, falle aber durch Vias Aufnahmekriterien. Daher les ich nur und kommentiere ab und an mal.
Versuchs doch mal mit MyFitnessPal. damit hab ich meine Ernährungsumstellung sehr gut im Griff. Ich trink zwar zusätzlich noch Eiweißshakes, aber das müsste ich eigentlich nicht. Mit Ernährung ginge es auch.
http://www.myfitnesspal.com/de
Da kannst du schauen, wieviel gesunde oder auch weniger ungesunde Sachen du so isst. Und dann evtl etwas "sortieren"

ich habe myfitnesspal aufm handy
mädels... ich möchte morgen nicht auf die waage... diese woche war nicht gerade die tollste
irgendwie bin ich noch nicht konsequent genug

Weg mit dem Babyspeck!

Wir wollen "Back to Bikini":
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Viala
Startgewicht: 102,4 Kg (29.03.14)
Größe: 1,68m
Start-BMI: 36,14
Zielgewicht: 70 Kg
Ziel-BMI: 24,8
Taillenumfang: 118m (Start: 127cm)
Wiegetag: Samstag
~~~
05.04.14: 99,6 Kg -2,8 Kg
12.04.14: 99,8 Kg +0,2 Kg
19.04.14: 99,4 Kg -0,4 Kg
26.04.14: 98,8 Kg -0,6 Kg
03.05.14: 98,0 Kg -0,8 Kg
10.05.14: 99,2 Kg +1,2 Kg
17.05.14: 98,8 Kg -0,4 Kg
24.05.14: 99,2 Kg +0,4 Kg
31.05.14: 99,6 Kg +0,4 Kg
07.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 2,8 Kg
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hoernchen
Startgewicht: 157 kg (05.03.)
Größe: 1,68 m
Start-BMI: 55,6
Zielgewicht: 90 kg
Ziel-BMI: 31,9
Taillenumfang: (20.04.) 112cm (Start 31.03.14:114 cm)
Wiegetag: Sonntag
~~~
06.04.14: 140,6 Kg -16,4 Kg
13.04.14: 140,6 Kg +- 0 Kg
20.04.14: 139,1 Kg -1,5 Kg
27.04.14: 141,3 Kg +2,2 Kg
04.05.14: 142,0 Kg +0,7 Kg
11.05.14: 141,6 Kg -0,4 Kg
18.05.14: 140,5 Kg -1,1 Kg
25.05.14: 140,3 Kg -0,2 Kg
01.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 16,7 Kg
************************************************** ******
Cleolinkin
Startgewicht: 105,6 Kg (17.03.14)
Größe: 1,62m
Start-BMI: 40,3
Zielgewicht: 73 kg, 2. Ziel 6X Kg
Ziel-BMI: 27,86
Taillenumfang:
Wiegetag: Dienstag
~~~
30.03.14: 91,9Kg -13,7 Kg
01.04.14: 90,2 Kg -1,7 Kg
08.04.14: 90,1 Kg -0,1 Kg
15.04.14: 89,9 Kg -0,2 Kg
22.04.14: 88,2 Kg -1,7 Kg
29.04.14: 87,5 Kg -0,7 Kg
06.05.14: 87,3 Kg -0,2 Kg
13.05.14: 88,5 Kg +1,2 Kg
20.05.14: 88,0 Kg -0,5 Kg
27.05.14: 87,9 Kg -0,1 Kg
03.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 17,5 Kg
************************************************** ******
Geisti
Startgewicht: 85,3 Kg
Größe: 1,68m
Start-BMI: 30,1
Zielgewicht: 55 Kg
Ziel-BMI: 19,5
Taillenumfang:
Wiegetag: Sonntag
~~~
06.04.14: 83,8 Kg -1,5 Kg
13.04.14: 83,4 Kg -0,4 Kg
20.04.14: 82,8 Kg -0,6 Kg
27.04.14: 83,0 Kg +0,2 Kg
04.05.14: 84,9 Kg +1,9 Kg
11.05.14: 85,8 Kg +0,9 Kg
18.05.14: 84,8 Kg -1,0 Kg
25.05.14: 84,8 Kg +- 0Kg
01.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 0,5 Kg
************************************************** ******
Mehi08
Startgewicht: 99,8 kg
Größe: 1,70 m
Start-BMI: 34,53
Zielgewicht: 75-70
Ziel-BMI: ??
Wiegetag: Dienstag
~~~
07.04.14: 99,9 Kg [color=#FB0034]+0,1 Kg
15.04.14: 99,4 Kg -0,5 Kg
22.04.14: 99,2 Kg -0,2 Kg
- Pausiert -
~~~
Abnahme insgesamt: 0,6 Kg[/color]
************************************************** ******
Bebieh_core
Startgewicht: 147,2 kg (03.03.14)
Größe: 1,71 m
Start-BMI: 50,3
Zielgewicht: 1. 110 Kg / 2. 85 Kg / 3. 72 Kg
Ziel-BMI: 37,6 / 29,1 / 24,6
Taillenumfang: 159cm
Wiegetag: Montag
~~~
31.03.14: 136,1 Kg -11,1 Kg
07.04.14: 134,9 Kg -1,2 Kg
14.04.14: 134,1 Kg -0,8 Kg
21.04.14: 133,5 Kg -0,6 Kg
28.04.14: 134,0 Kg +0,5 Kg
05.05.14: 132,2 Kg - 1,8 Kg
12.05.14: 132,7 Kg +0,5 Kg
19.05.14: 131,2 Kg -1,5 Kg
26.05.14: 131,0 Kg -0,2 Kg
02.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 16,2 Kg
************************************************** ******

Narf... was wollt ich schreiben? *grübel*
Die Waage war garstig zu mir gestern noch 400g weniger mit Jeans... heute 400g plus ohne Klamotten?! Die verschaukelt mich doch dementsprechend bin ich ein klein wenig angesäuert....
aber ok... dafür hat shred wieder gut angezogen und ich verliere umfang... trotzdem nervt mich das gewicht ein bischen...

@Geisti: Sport-BH ist wichtig... sonst gibt's Unwucht beim sporteln - Ich kann btw. auch noch MyMiracle empfehlen... ist mir mit den Kobolden und meinen anderen pflichten zu aufwändig, alles zu wiegen und zu müssen
@Beli: ist ja leider nicht jeder so gut drauf und schafft dem Umschwung auf eine ernährungsumstellung
@hoernchen: im zweifel einfach augen zu und durch... es bringt ja nichts, sich vor der Waage zu verstecken... sie erwischt einen ja doch immer...

Zitat von Viala:

Narf... was wollt ich schreiben? *grübel*
Die Waage war garstig zu mir gestern noch 400g weniger mit Jeans... heute 400g plus ohne Klamotten?! Die verschaukelt mich doch dementsprechend bin ich ein klein wenig angesäuert....
aber ok... dafür hat shred wieder gut angezogen und ich verliere umfang... trotzdem nervt mich das gewicht ein bischen...

@Geisti: Sport-BH ist wichtig... sonst gibt's Unwucht beim sporteln - Ich kann btw. auch noch MyMiracle empfehlen... ist mir mit den Kobolden und meinen anderen pflichten zu aufwändig, alles zu wiegen und zu müssen
@Beli: ist ja leider nicht jeder so gut drauf und schafft dem Umschwung auf eine ernährungsumstellung
@hoernchen: im zweifel einfach augen zu und durch... es bringt ja nichts, sich vor der Waage zu verstecken... sie erwischt einen ja doch immer...

ach ich denke, langsam aber stetig klappt das schon.
Muss ja nicht sofort von Schoki auf Apfel umsteigen, aber innerhalb einer Woche sollte ein Grundstein doch gelegt sein.

Zitat von beljana:

Huhu Geisti, ich bin ja auch am abnehmen, falle aber durch Vias Aufnahmekriterien. Daher les ich nur und kommentiere ab und an mal.
Versuchs doch mal mit MyFitnessPal. damit hab ich meine Ernährungsumstellung sehr gut im Griff. Ich trink zwar zusätzlich noch Eiweißshakes, aber das müsste ich eigentlich nicht. Mit Ernährung ginge es auch.
http://www.myfitnesspal.com/de
Da kannst du schauen, wieviel gesunde oder auch weniger ungesunde Sachen du so isst. Und dann evtl etwas "sortieren"

Im Grunde weiß ich ja wo meine Probleme sind. Ich will einfach eine ausgewogenere Ernährung, mit wesentlich weniger Fleisch. Ich will nicht mehr wahllos einkaufen, sondern bewusst, will noch mehr verenderte Lebensmittel aus meiner Ernährung streichen.
Seit Donnerstag bin ich da auch konsequent. Süße gibt es nur noch über Obst z.B., bei jedem Appetit greif ich zur Wasserflasche.

Im Grunde will ich ein besseres Lebensgefühl und nicht Kalorien zählen. Shakes z.B. hab ich noch nie probiert, ich versuch meine Proteine über meine Ernährung zu kriegen, was wirklich nicht schwer ist, weil wir eh schon mehr Proteine zu uns nehmen, als wir täglich bräuchten, also sind für mich Shakes eigentlich überflüssige Dickmacher.

Aber vielen dank für den Link, ich schau ihn mir trotzdem mal an.

Zitat von Viala:

@Geisti: Sport-BH ist wichtig... sonst gibt's Unwucht beim sporteln - Ich kann btw. auch noch MyMiracle empfehlen... ist mir mit den Kobolden und meinen anderen pflichten zu aufwändig, alles zu wiegen und zu müssen

Ich bin ja wahrscheinlich gänzlich ohne Bindegewebe gesegnet. Aber das auch schon vor der Schwangerschaft. Ich bin in die Pubertät gekommen und die Brüste sind gewachsen und sofort nach unten. Die Schwangerschaft hat ihnen noch den Rest gegeben und nun sehen sie aus wie die von Afrikanischen Ureinwohnern, die noch nie einen BH gesehen haben.
Schrecklich sag ich dir.

Zu gestern.
Meine Arbeit hält mich nun für ein wenig verrückt, weil ich jetzt immer mein Vollkornbrot mit Hüttenkäse (und 2 Radischen gestern) mampf. Und nicht mehr die weißen Brötchen mit irgendeiner Wurst aus der Theke. Da kommen dann gleich so Sticheleien wie "Du arbeitest in einer Metzgerei, du kannst doch nicht auf Fleisch verzichten"
Die kennen mich halt nur dick.

Gegessen hab ich nun.
2 Milchkaffee und einen wässrigen Kaffee von der Arbeit, insgesamt 300g Erdbeeren, bestimmt ein Pfund Wassermelone, 2 Schnitten mit Hüttenkäse und 2 Radischen und abends ein Putenschnitzel Natur mit Paprika-Tomaten-Gurken-Salat mit ein bisschen Feta.

Heute sagt die Waage genau 85 kg, aber mir geht es gut, auch wenn ich leicht enttäuscht bin.

Es geht trotzdem ins Steakhouse, ich will ein Hüftsteak heute!

@ geisti: viel spaß beim hüftsteak futtern!

@me: waage sagt 140,1 kg glück gehabt
ich werde jetzt schön auf den stoffmarkt gehen und stoff für kissen und gardine kaufen
schönen sonntag euch hübschen!

Hallo,

ich les hier ja auch nur still mit, da ich Vialas Kriterien auch nicht erfülle, aber ich lass trotzdem mal meinen Senf da.
Geisti versuch dich jetzt aber bitte nicht selbst zu kasteien, eine Ernährngsumstellung klappt nur dann, wenn sie für dich mit nicht allzuviel "Verboten" behaftet ist. Deshalb wünsch ich dir viel Vergnügen bei deinem Hüftsteak heute abend und ich hoffe du bekommst ein bombastisches Geschmackserlebnis.
Ansonsten kann ich nur sagen was das Thema Waage angeht: es gibt immer wider Wochen oder auch Monate in denen nichts geht und man fast am Verzweifeln ist, aber irgendwann purzeln die Pfunde dann doch wieder, wenn man durchhält.
Und weil ch es sonst nicht woanders schreiben kann - seit der Entbindung im November hab ich jetzt 15,4kg abgenommen noch 8,5 kg und ich bin am Ziel

Danke für die Fürsorge.
Aber ich muss gestehen bis jetzt geht es mir erstaunlich gut mit der "Umstellung". Ich hab soviel aus Lust gegessen und aus Faulheit. Hier mal Schoki weil es gerade rumliegt und da mal Pommes oder sowas. Oder schon allein die Wurstsemmel auf Arbeit, weil ich zu faul war mir im Supermarkt einfach eine Alternative zu kaufen und anstatt der Wurstsalat einfach einen Apfel dazu zu essen. Absolute Bequemlichkeit für Körper und Kopf.

Und GRATULIERE ZU DER MEGAGUTEN ABNAHME. Kannst verdammt stolz auf dich sein.

Zitat von Geisti:

Danke für die Fürsorge.
Aber ich muss gestehen bis jetzt geht es mir erstaunlich gut mit der "Umstellung". Ich hab soviel aus Lust gegessen und aus Faulheit. Hier mal Schoki weil es gerade rumliegt und da mal Pommes oder sowas. Oder schon allein die Wurstsemmel auf Arbeit, weil ich zu faul war mir im Supermarkt einfach eine Alternative zu kaufen und anstatt der Wurstsalat einfach einen Apfel dazu zu essen. Absolute Bequemlichkeit für Körper und Kopf.

Und GRATULIERE ZU DER MEGAGUTEN ABNAHME. Kannst verdammt stolz auf dich sein.

Hier ist das mit dem essen genau so man muss sich einfach zusammen reißen. Waage sagt heute 87,6 kg