Soö... nochmal, das Edit wollte nicht

Wegen dem Wasser:

1. Sprich mal deinen Hausarzt auf Lymphdrainage an. Gerade bei starkem Übergewicht sammelt sich das wasser auch mal in bzw. zwischen den Fettzellen und das ist blöd wieder wegzubekommen... zumal es dann ja auch wehtun kann.
2. Brennnesseltee in Maßen, also max. 2 Becher/Tag
3. Statt Kaffee lieber Matetee trinken, der macht auch wach, entwässert aber.
4. Viel bewegen, das regt die Venenpumpe an
5. Wechselduschen über die Beine
6. wenn du dich nicht bewegst: Füße Hoch... wenn es geht, über Herzhöhe
7. Trotzdem Vielvielviel trinken

Zitat von hoernchen:

was echt? 10 cm??? krass!!! glückwunsch! das ging ja ratz-fatz

ja, war halt zu anfang auch noch sehr stark Rückbildung
jetzt hab ich noch 17cm bis der wert langsam ok wird

Zitat von Viala:

Soö... nochmal, das Edit wollte nicht

Wegen dem Wasser:

1. Sprich mal deinen Hausarzt auf Lymphdrainage an. Gerade bei starkem Übergewicht sammelt sich das wasser auch mal in bzw. zwischen den Fettzellen und das ist blöd wieder wegzubekommen... zumal es dann ja auch wehtun kann.
2. Brennnesseltee in Maßen, also max. 2 Becher/Tag
3. Statt Kaffee lieber Matetee trinken, der macht auch wach, entwässert aber.
4. Viel bewegen, das regt die Venenpumpe an
5. Wechselduschen über die Beine
6. wenn du dich nicht bewegst: Füße Hoch... wenn es geht, über Herzhöhe
7. Trotzdem Vielvielviel trinken

das mit der lymphdrainage klingt gut. werde wohl für nächste woche mal einen termin machen beim doc. kaffee trinke ich sowieso nicht. trinke nur wasser und schorle. mehr bewegen... das ist wie ein teufelskreis... wenn ich lange laufe, dann tun mir die füß und knöchel richtig weg vom wasser
wechselduschen klingt nach einem plan

na die cm-zahl ist aber doch super, via.

Kohlrabischnitzel schmecken auch fantastisch.

Khlrabischnitzel darf ich nur mit Vorwarnung machen
Als ich das letzte mal welche gemacht habe, hab ich nicht vorgewarnt... mein mann kommt rein, freut sich "Oh... Schnitzel!!!", beißt rein und ist am fluchen, weils "nur" Kohlrabi war
ich fürchte, da wird er noch ein leichtes Trauma von haben

Zitat von Viala:

Khlrabischnitzel darf ich nur mit Vorwarnung machen
Als ich das letzte mal welche gemacht habe, hab ich nicht vorgewarnt... mein mann kommt rein, freut sich "Oh... Schnitzel!!!", beißt rein und ist am fluchen, weils "nur" Kohlrabi war
ich fürchte, da wird er noch ein leichtes Trauma von haben

Zitat von Viala:

Khlrabischnitzel darf ich nur mit Vorwarnung machen
Als ich das letzte mal welche gemacht habe, hab ich nicht vorgewarnt... mein mann kommt rein, freut sich "Oh... Schnitzel!!!", beißt rein und ist am fluchen, weils "nur" Kohlrabi war
ich fürchte, da wird er noch ein leichtes Trauma von haben

Ich kann mir das Lebhaft vorstellen.

Die Waage war nett, so ein bisschen zumindest. Gewicht ist sich gleich geblieben zu letzter Woche.

Jetzt gibt es erstmal Frühstück.

Zitat von Geisti:

Die Waage war nett, so ein bisschen zumindest. Gewicht ist sich gleich geblieben zu letzter Woche.

Jetzt gibt es erstmal Frühstück.

sieht lecker aus, schmeckt bestimmt auch lecker.
Bei mir gabs heute früh Gerstenbrot mit Käse und Lachsschinken und Radischen.
Meine Ernährungsapp hat sich fast überschalgen vor lauter Lob.
Viel Vitamin C, viele Ballaststoffe, wenig gesättigte Fettsäuren......

Geisti, halten ist ja auch schon gut das Frückstück sieht lecker aus... wobei mir das grüne unterm Käse suspekt ist

Das ist nur Ruccola. Ich lieb das auf frische Roggensemmeln. XD

Zitat von Geisti:

Das ist nur Ruccola. Ich lieb das auf frische Roggensemmeln. XD

und ich mag das zeug leider gar nicht

Juhu !

Ich geh am Stock. Das Wetter tut mir gar nicht gut.. Seit Dienstag hab ich wieder so viel Wasser in den Beinen/Füßen das ich kaum laufen bzw stehen kann.. Ich hab mir Mittwoch Brennesseltee aus der Apotheke mitbringen lassen und trinke davon 2 Tassen am Tag. Und ich trinke 2,5l - 3l Wasser am Tag. Aber irgendwie wird's nicht weniger.. Also ich glaube das die Waage mir das morgen auch ganz sicher anzeigen wird.

Ich hab auch nicht mal annähernd genug Kalorien am Tag zu mir genommen, ich mag einfach nichts richtiges Essen wenn's so richtig eklig warm ist.. Und in meiner Wohnung isses irgendwie immer eklig warm und die kühl sich auch nicht ab .. Zum Mäusemelken..

Habt ihr Vorschläge was man bei dem Wetter essen kann ? Ich ernähre mich zur Zeit von Haferflocken mit Milch oder Cornflakes mit Milch.. Das ist das einzige was ich so wirklich runter bekomme..

So, genug gejammert. Ich geh jetzt meine Beine hochlegen und guck Promi Shopping Queen weiter.

hallo ihr lieben! heute war hier taufe vom kleinen und dementsprechend richtig viel stress

hatte natürlich die waage heute morgen vergessen... war also dann gerade noch schnell drauf... natürlich kann man das nicht richtig zählen, immerhin hab ich mich vollgestopft vorher
aber fürs protokoll: es waren 140,3 kg. also -0,2 kg. immerhin. vielleicht wäre es morgens etwas besser gewesen aber schreib mal ruhig so auf

hab den rest jetzt nicht gelesen... bin sau müde und falle gleich ins bettchen...

Weg mit dem Babyspeck!

Wir wollen "Back to Bikini":
************************************************** ******
Viala
Startgewicht: 102,4 Kg (29.03.14)
Größe: 1,68m
Start-BMI: 36,14
Zielgewicht: 70 Kg
Ziel-BMI: 24,8
Taillenumfang: 118m (Start: 127cm)
Wiegetag: Samstag
~~~
05.04.14: 99,6 Kg -2,8 Kg
12.04.14: 99,8 Kg +0,2 Kg
19.04.14: 99,4 Kg -0,4 Kg
26.04.14: 98,8 Kg -0,6 Kg
03.05.14: 98,0 Kg -0,8 Kg
10.05.14: 99,2 Kg +1,2 Kg
17.05.14: 98,8 Kg -0,4 Kg
24.05.14: 99,2 Kg +0,4 Kg
31.05.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 3,2 Kg
************************************************** ******
hoernchen
Startgewicht: 157 kg (05.03.)
Größe: 1,68 m
Start-BMI: 55,6
Zielgewicht: 90 kg
Ziel-BMI: 31,9
Taillenumfang: (20.04.) 112cm (Start 31.03.14:114 cm)
Wiegetag: Sonntag
~~~
06.04.14: 140,6 Kg -16,4 Kg
13.04.14: 140,6 Kg +- 0 Kg
20.04.14: 139,1 Kg -1,5 Kg
27.04.14: 141,3 Kg +2,2 Kg
04.05.14: 142,0 Kg +0,7 Kg
11.05.14: 141,6 Kg -0,4 Kg
18.05.14: 140,5 Kg -1,1 Kg
25.05.14: 140,3 Kg -0,2 Kg
01.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 16,7 Kg
************************************************** ******
Cleolinkin
Startgewicht: 105,6 Kg (17.03.14)
Größe: 1,62m
Start-BMI: 40,3
Zielgewicht: 73 kg, 2. Ziel 6X Kg
Ziel-BMI: 27,86
Taillenumfang:
Wiegetag: Dienstag
~~~
30.03.14: 91,9Kg -13,7 Kg
01.04.14: 90,2 Kg -1,7 Kg
08.04.14: 90,1 Kg -0,1 Kg
15.04.14: 89,9 Kg -0,2 Kg
22.04.14: 88,2 Kg -1,7 Kg
29.04.14: 87,5 Kg -0,7 Kg
06.05.14: 87,3 Kg -0,2 Kg
13.05.14: 88,5 Kg +1,2 Kg
20.05.14: 88,0 Kg -0,5 Kg
27.05.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 17,4 Kg
************************************************** ******
Geisti
Startgewicht: 85,3 Kg
Größe: 1,68m
Start-BMI: 30,1
Zielgewicht: 55 Kg
Ziel-BMI: 19,5
Taillenumfang:
Wiegetag: Sonntag
~~~
06.04.14: 83,8 Kg -1,5 Kg
13.04.14: 83,4 Kg -0,4 Kg
20.04.14: 82,8 Kg -0,6 Kg
27.04.14: 83,0 Kg +0,2 Kg
04.05.14: 84,9 Kg +1,9 Kg
11.05.14: 85,8 Kg +0,9 Kg
18.05.14: 84,8 Kg -1,0 Kg
25.05.14: 84,8 Kg +- 0Kg
01.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 0,5 Kg
************************************************** ******
Mehi08
Startgewicht: 99,8 kg
Größe: 1,70 m
Start-BMI: 34,53
Zielgewicht: 75-70
Ziel-BMI: ??
Wiegetag: Dienstag
~~~
07.04.14: 99,9 Kg [color=#FB0034]+0,1 Kg
15.04.14: 99,4 Kg -0,5 Kg
22.04.14: 99,2 Kg -0,2 Kg
- Pausiert -
~~~
Abnahme insgesamt: 0,6 Kg[/color]
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Bebieh_core
Startgewicht: 147,2 kg (03.03.14)
Größe: 1,71 m
Start-BMI: 50,3
Zielgewicht: 1. 110 Kg / 2. 85 Kg / 3. 72 Kg
Ziel-BMI: 37,6 / 29,1 / 24,6
Taillenumfang: 159cm
Wiegetag: Montag
~~~
31.03.14: 136,1 Kg -11,1 Kg
07.04.14: 134,9 Kg -1,2 Kg
14.04.14: 134,1 Kg -0,8 Kg
21.04.14: 133,5 Kg -0,6 Kg
28.04.14: 134,0 Kg +0,5 Kg
05.05.14: 132,2 Kg - 1,8 Kg
12.05.14: 132,7 Kg +0,5 Kg
19.05.14: 131,2 Kg -1,5 Kg
26.05.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 16 Kg
************************************************** ******