Sissyle, du bist natürlich dennoch herzlich eingeladen, mitzulesen und Senf dazuzugeben... oder Ketchup... oder was grad da ist
Cleo: Hmmmmm Torte... hachja... gabs hier ja nu nicht, dafür eben Eis... ist auch gut
Geisti: 1Kg würde ich nicht als Schneckentempo bezeichnen... Glückwunsch zur Abnahme
Hoernchen: auch dir Glückwunsch Bremen? du kommst auch hier irgendwo aus der Ecke? Also ja, hier war auch heiß... aber außer Shred hab ich heut nicht viel gemacht... also zumindest körperlich nicht

Me: was fürn Tag... Kennt ihr das, wenn Müdigkeit nicht nur Kopfschmerzen verursacht, sondern richtig Schmerzen im restlichen körper? ich braucht doch mehr Bettzeit - Meine Mutter macht nun mit mir zusammen shred... sie ist besser in form als ich, klar... musste aber auch schon etwas zurückrudern... und ich bin heut auch fast weggeschwommen beim Training... Aber hey, dafür lohnt es sich... Gerade um die Hüfte rum und an den Oberschenkeln schmelze ich gerade dahin... in meine hose passe ich zwar noch nicht wieder... aber lange kann es bis dahin nicht mehr dauern
Da wir diesen Sonntag endlich mal wieder allein zuhause waren... zumindest zum Mittag... gabs selbstgemachte Pizza... Hab zwar auch ein Foto gemacht von meiner... aber ich glaube, das tu ich euch nicht an.. weiß ja jeder, wie ne Pizza aussieht, nehme ich mal an

Bei uns gab es Hähnchen in Tomatensoße mit Spitzpaprika mit Nudeln. Was schnelles, was ich nur mit Cayenne-Pfeffer, Salz, Oregano gewürzt hab.
Heute will ich Serviettenknödel mit Pilzrahm machen.

Aber erstmal muss der Troll angezogen werden und in die Krippe und ich muss duschen und dann ist es auch schon 11 und ich muss zur Spätschicht. Ausgerechnet die Woche muss es so warm werden und ich steh bis 20 Uhr in der Arbeit. DDDDD:

hihi... naja... nähe^^ wir sind schon etwas über ne stunde gefahren bis nach bremen

hier gibts heute auch selbstgemachte pizza mit lecker paprika auf meiner seite

hier gabs nudeln in Reste-Soße

für "Reste" sieht das aber mal wieder voll lecker aus

ich hab ja auch schon Übung darin, die reste vom pizza-sonntag zu verarbeiten sind ja idr mais und passierte Tomaten übrig

Guten Abend
Nur ein kurzes schnelles Update von mir. Meine Waage hat heute morgen 131,2kg angezeigt. Also sie war wieder sehr lieb zu mir.

So, ich bastel jetzt weiter an den Einladungskarten für den 50ten Geburtstag von meinem Papa

Weg mit dem Babyspeck!

Wir wollen "Back to Bikini":
************************************************** ******
Viala
Startgewicht: 102,4 Kg (29.03.14)
Größe: 1,68m
Start-BMI: 36,14
Zielgewicht: 70 Kg
Ziel-BMI: 24,8
Taillenumfang: 118m (Start: 127cm)
Wiegetag: Samstag
~~~
05.04.14: 99,6 Kg -2,8 Kg
12.04.14: 99,8 Kg +0,2 Kg
19.04.14: 99,4 Kg -0,4 Kg
26.04.14: 98,8 Kg -0,6 Kg
03.05.14: 98,0 Kg -0,8 Kg
10.05.14: 99,2 Kg +1,2 Kg
17.05.14: 98,8 Kg -0,4 Kg
24.05.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 3,6 Kg
************************************************** ******
hoernchen
Startgewicht: 157 kg (05.03.)
Größe: 1,68 m
Start-BMI: 55,6
Zielgewicht: 90 kg
Ziel-BMI: 31,9
Taillenumfang: (20.04.) 112cm (Start 31.03.14:114 cm)
Wiegetag: Sonntag
~~~
06.04.14: 140,6 Kg -16,4 Kg
13.04.14: 140,6 Kg +- 0 Kg
20.04.14: 139,1 Kg -1,5 Kg
27.04.14: 141,3 Kg +2,2 Kg
04.05.14: 142,0 Kg +0,7 Kg
11.05.14: 141,6 Kg -0,4 Kg
18.05.14: 140,5 Kg -1,1 Kg
25.05.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 16,5 Kg
************************************************** ******
Cleolinkin
Startgewicht: 105,6 Kg (17.03.14)
Größe: 1,62m
Start-BMI: 40,3
Zielgewicht: 73 kg, 2. Ziel 6X Kg
Ziel-BMI: 27,86
Taillenumfang:
Wiegetag: Dienstag
~~~
30.03.14: 91,9Kg -13,7 Kg
01.04.14: 90,2 Kg -1,7 Kg
08.04.14: 90,1 Kg -0,1 Kg
15.04.14: 89,9 Kg -0,2 Kg
22.04.14: 88,2 Kg -1,7 Kg
29.04.14: 87,5 Kg -0,7 Kg
06.05.14: 87,3 Kg -0,2 Kg
13.05.14: 88,5 Kg +1,2 Kg
20.05.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 16,9 Kg
************************************************** ******
Geisti
Startgewicht: 85,3 Kg
Größe: 1,68m
Start-BMI: 30,1
Zielgewicht: 55 Kg
Ziel-BMI: 19,5
Taillenumfang:
Wiegetag: Sonntag
~~~
06.04.14: 83,8 Kg -1,5 Kg
13.04.14: 83,4 Kg -0,4 Kg
20.04.14: 82,8 Kg -0,6 Kg
27.04.14: 83,0 Kg +0,2 Kg
04.05.14: 84,9 Kg +1,9 Kg
11.05.14: 85,8 Kg +0,9 Kg
18.05.14: 84,8 Kg -1,0 Kg
25.05.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 0,5 Kg
************************************************** ******
Mehi08
Startgewicht: 99,8 kg
Größe: 1,70 m
Start-BMI: 34,53
Zielgewicht: 75-70
Ziel-BMI: ??
Wiegetag: Dienstag
~~~
07.04.14: 99,9 Kg [color=#FB0034]+0,1 Kg
15.04.14: 99,4 Kg -0,5 Kg
22.04.14: 99,2 Kg -0,2 Kg
- Pausiert -
~~~
Abnahme insgesamt: 0,6 Kg[/color]
************************************************** ******
Bebieh_core
Startgewicht: 147,2 kg (03.03.14)
Größe: 1,71 m
Start-BMI: 50,3
Zielgewicht: 1. 110 Kg / 2. 85 Kg / 3. 72 Kg
Ziel-BMI: 37,6 / 29,1 / 24,6
Taillenumfang: 159cm
Wiegetag: Montag
~~~
31.03.14: 136,1 Kg -11,1 Kg
07.04.14: 134,9 Kg -1,2 Kg
14.04.14: 134,1 Kg -0,8 Kg
21.04.14: 133,5 Kg -0,6 Kg
28.04.14: 134,0 Kg +0,5 Kg
05.05.14: 132,2 Kg - 1,8 Kg
12.05.14: 132,7 Kg +0,5 Kg
19.05.14: 131,2 Kg -1,5 Kg
26.05.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 16 Kg
************************************************** ******

so... ganz kurz... Büro und Hitze halten mich vom shred ab...
gestern gabs kartoffel-möhren-creme-suppe:

Sieht sehr lecker aus.
Bei mir hat die Waage 88 kg gesagt

Ich les bei euch still mit und muss mich jetzt mal für die tollen geposteten Rezepte bedanken!

Weg mit dem Babyspeck!

Wir wollen "Back to Bikini":
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Viala
Startgewicht: 102,4 Kg (29.03.14)
Größe: 1,68m
Start-BMI: 36,14
Zielgewicht: 70 Kg
Ziel-BMI: 24,8
Taillenumfang: 118m (Start: 127cm)
Wiegetag: Samstag
~~~
05.04.14: 99,6 Kg -2,8 Kg
12.04.14: 99,8 Kg +0,2 Kg
19.04.14: 99,4 Kg -0,4 Kg
26.04.14: 98,8 Kg -0,6 Kg
03.05.14: 98,0 Kg -0,8 Kg
10.05.14: 99,2 Kg +1,2 Kg
17.05.14: 98,8 Kg -0,4 Kg
24.05.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 3,6 Kg
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hoernchen
Startgewicht: 157 kg (05.03.)
Größe: 1,68 m
Start-BMI: 55,6
Zielgewicht: 90 kg
Ziel-BMI: 31,9
Taillenumfang: (20.04.) 112cm (Start 31.03.14:114 cm)
Wiegetag: Sonntag
~~~
06.04.14: 140,6 Kg -16,4 Kg
13.04.14: 140,6 Kg +- 0 Kg
20.04.14: 139,1 Kg -1,5 Kg
27.04.14: 141,3 Kg +2,2 Kg
04.05.14: 142,0 Kg +0,7 Kg
11.05.14: 141,6 Kg -0,4 Kg
18.05.14: 140,5 Kg -1,1 Kg
25.05.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 16,5 Kg
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Cleolinkin
Startgewicht: 105,6 Kg (17.03.14)
Größe: 1,62m
Start-BMI: 40,3
Zielgewicht: 73 kg, 2. Ziel 6X Kg
Ziel-BMI: 27,86
Taillenumfang:
Wiegetag: Dienstag
~~~
30.03.14: 91,9Kg -13,7 Kg
01.04.14: 90,2 Kg -1,7 Kg
08.04.14: 90,1 Kg -0,1 Kg
15.04.14: 89,9 Kg -0,2 Kg
22.04.14: 88,2 Kg -1,7 Kg
29.04.14: 87,5 Kg -0,7 Kg
06.05.14: 87,3 Kg -0,2 Kg
13.05.14: 88,5 Kg +1,2 Kg
20.05.14: 88,0 Kg -0,5 Kg
27.05.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 17,4 Kg
************************************************** ******
Geisti
Startgewicht: 85,3 Kg
Größe: 1,68m
Start-BMI: 30,1
Zielgewicht: 55 Kg
Ziel-BMI: 19,5
Taillenumfang:
Wiegetag: Sonntag
~~~
06.04.14: 83,8 Kg -1,5 Kg
13.04.14: 83,4 Kg -0,4 Kg
20.04.14: 82,8 Kg -0,6 Kg
27.04.14: 83,0 Kg +0,2 Kg
04.05.14: 84,9 Kg +1,9 Kg
11.05.14: 85,8 Kg +0,9 Kg
18.05.14: 84,8 Kg -1,0 Kg
25.05.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 0,5 Kg
************************************************** ******
Mehi08
Startgewicht: 99,8 kg
Größe: 1,70 m
Start-BMI: 34,53
Zielgewicht: 75-70
Ziel-BMI: ??
Wiegetag: Dienstag
~~~
07.04.14: 99,9 Kg [color=#FB0034]+0,1 Kg
15.04.14: 99,4 Kg -0,5 Kg
22.04.14: 99,2 Kg -0,2 Kg
- Pausiert -
~~~
Abnahme insgesamt: 0,6 Kg[/color]
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Bebieh_core
Startgewicht: 147,2 kg (03.03.14)
Größe: 1,71 m
Start-BMI: 50,3
Zielgewicht: 1. 110 Kg / 2. 85 Kg / 3. 72 Kg
Ziel-BMI: 37,6 / 29,1 / 24,6
Taillenumfang: 159cm
Wiegetag: Montag
~~~
31.03.14: 136,1 Kg -11,1 Kg
07.04.14: 134,9 Kg -1,2 Kg
14.04.14: 134,1 Kg -0,8 Kg
21.04.14: 133,5 Kg -0,6 Kg
28.04.14: 134,0 Kg +0,5 Kg
05.05.14: 132,2 Kg - 1,8 Kg
12.05.14: 132,7 Kg +0,5 Kg
19.05.14: 131,2 Kg -1,5 Kg
26.05.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 16 Kg
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Cleo: Glückwunsch zur Abnahme
Soev: dann noch viel Spaß beim Mitlesen

Gestern gabs hier einfach Bratwurst vom Grill, Kräuterbaguette und Salat... war einfach zu warm für mich... habs ja lieber etwas kühler...
Dafür hab ich gestern endlich wieder Shred gemacht... das hat soooo gut getan was ich heute zu essen mache, weiß ich noch gar nicht vermutlich Kohlrabi
Edit: achja... hab ja übrigens endlich nen Mixer und hab mir jetzt angewöhnt, morgens den strandfigur-shake zu machen... der ist einfach perfekt im sommer

Mittag war heute was leichtes und schnelles... war mir zu warm

und damit ich nicht 2x tippen muss, wenn ich gleich mit Shred fertig bin
Hier findet ihr das Rezept https://www.facebook.com/Back2Bikini/photos/a.7149 49558567678.1073741827.710818068980827/71643790175 2177/?type=3&theater

Heute morgen hab ich meinen Shake mit frischen Nektarinen gemacht... bevor die noch schlecht werden... (haben immer zu viel Obst hier ) - haaaaammer lecker total fruchtig und frisch

trotzdem bin ich müde... und nachdem ich gestern beim shredden halb weggeschwommen bin, hält sich meine sportlust in grenzen... will lieber schlafen