Weg mit dem Babyspeck!

Wir wollen "Back to Bikini":
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Viala
Startgewicht: 102,4 Kg (29.03.14)
Größe: 1,68m
Start-BMI: 36,14
Zielgewicht: 70 Kg
Ziel-BMI: 24,8
Taillenumfang: 118m (Start: 127cm)
Wiegetag: Samstag
~~~
05.04.14: 99,6 Kg -2,8 Kg
12.04.14: 99,8 Kg +0,2 Kg
19.04.14: 99,4 Kg -0,4 Kg
26.04.14: 98,8 Kg -0,6 Kg
03.05.14: 98,0 Kg -0,8 Kg
10.05.14: 99,2 Kg +1,2 Kg
17.05.14: 98,8 Kg -0,4 Kg
24.05.14: 99,2 Kg +0,4 Kg
31.05.14: 99,6 Kg +0,4 Kg
07.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 2,8 Kg
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hoernchen
Startgewicht: 157 kg (05.03.)
Größe: 1,68 m
Start-BMI: 55,6
Zielgewicht: 90 kg
Ziel-BMI: 31,9
Taillenumfang: (20.04.) 112cm (Start 31.03.14:114 cm)
Wiegetag: Sonntag
~~~
06.04.14: 140,6 Kg -16,4 Kg
13.04.14: 140,6 Kg +- 0 Kg
20.04.14: 139,1 Kg -1,5 Kg
27.04.14: 141,3 Kg +2,2 Kg
04.05.14: 142,0 Kg +0,7 Kg
11.05.14: 141,6 Kg -0,4 Kg
18.05.14: 140,5 Kg -1,1 Kg
25.05.14: 140,3 Kg -0,2 Kg
01.06.14: 140,1 Kg -0,2 Kg
08.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 16,9 Kg
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Cleolinkin
Startgewicht: 105,6 Kg (17.03.14)
Größe: 1,62m
Start-BMI: 40,3
Zielgewicht: 73 kg, 2. Ziel 6X Kg
Ziel-BMI: 27,86
Taillenumfang:
Wiegetag: Dienstag
~~~
30.03.14: 91,9Kg -13,7 Kg
01.04.14: 90,2 Kg -1,7 Kg
08.04.14: 90,1 Kg -0,1 Kg
15.04.14: 89,9 Kg -0,2 Kg
22.04.14: 88,2 Kg -1,7 Kg
29.04.14: 87,5 Kg -0,7 Kg
06.05.14: 87,3 Kg -0,2 Kg
13.05.14: 88,5 Kg +1,2 Kg
20.05.14: 88,0 Kg -0,5 Kg
27.05.14: 87,9 Kg -0,1 Kg
03.06.14: 87,6 Kg -0,3 Kg
10.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 17,8 Kg
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Geisti
Startgewicht: 85,3 Kg
Größe: 1,68m
Start-BMI: 30,1
Zielgewicht: 55 Kg
Ziel-BMI: 19,5
Taillenumfang:
Wiegetag: Sonntag
~~~
06.04.14: 83,8 Kg -1,5 Kg
13.04.14: 83,4 Kg -0,4 Kg
20.04.14: 82,8 Kg -0,6 Kg
27.04.14: 83,0 Kg +0,2 Kg
04.05.14: 84,9 Kg +1,9 Kg
11.05.14: 85,8 Kg +0,9 Kg
18.05.14: 84,8 Kg -1,0 Kg
25.05.14: 84,8 Kg +- 0Kg
01.06.14: 85,0 Kg + 0,2 Kg
08.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 0,3 Kg
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Mehi08
Startgewicht: 99,8 kg
Größe: 1,70 m
Start-BMI: 34,53
Zielgewicht: 75-70
Ziel-BMI: ??
Wiegetag: Dienstag
~~~
07.04.14: 99,9 Kg [color=#FB0034]+0,1 Kg
15.04.14: 99,4 Kg -0,5 Kg
22.04.14: 99,2 Kg -0,2 Kg
- Pausiert -
~~~
Abnahme insgesamt: 0,6 Kg[/color]
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Bebieh_core
Startgewicht: 147,2 kg (03.03.14)
Größe: 1,71 m
Start-BMI: 50,3
Zielgewicht: 1. 110 Kg / 2. 85 Kg / 3. 72 Kg
Ziel-BMI: 37,6 / 29,1 / 24,6
Taillenumfang: 159cm
Wiegetag: Montag
~~~
31.03.14: 136,1 Kg -11,1 Kg
07.04.14: 134,9 Kg -1,2 Kg
14.04.14: 134,1 Kg -0,8 Kg
21.04.14: 133,5 Kg -0,6 Kg
28.04.14: 134,0 Kg +0,5 Kg
05.05.14: 132,2 Kg - 1,8 Kg
12.05.14: 132,7 Kg +0,5 Kg
19.05.14: 131,2 Kg -1,5 Kg
26.05.14: 131,0 Kg -0,2 Kg
02.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 16,2 Kg
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Moin Mädels... entschuldigt, dass ich mich rar gemacht habe... aber die Elternzeit von meinem Mann + Gutes wetter ist eine fiese Kombi und nicht kompatibel zum Forum... komm idR nur zum lesen

@Geisti: bei deinem Post über die Arbeit musste ich gerade spontan hieran denken:
Aber cool, dass es dir nicht schwer fällt... dann hats vermutlich auch wirklich "klick" gemacht
@Nyckel: Gratuliere dir zur Abnahme! Klasse gemacht und das Hibbeln haste dir redlich verdient

Gratuliere generell allen zur abnahme, selbst wenns nur mini-schritte sind...

Die Woche hab ich nur halbgesund in der Arbeit gegessen. Um nur halbwegs das Arbeitspensum zu schaffen. Unsere Azubine hat sich 3 Wochen krank schreiben lassen und die Arbeitsmoral von der Chefin ist fast ganz mit dem positiven Test verschwunden. Nun bleibt sehr viel am Erstverkäufer und mir hängen.
Mein Sportprogramm waren gute 150 Lieferkisten wuchten. Einmal Sortieren und dann ins Kühlhaus räumen. 30 Stränge Koteletts wiegen ordentlich sag ich euch.

Aber trotz weißem Brötchen hab ich nur immer 3 Scheiben Lachsfleisch oder Putenbrust darauf gegessen um die fette Wurst zu umgehen.

Die Waage sagt auch endlich mal wieder ein zufriedenstellendes Minus an.
84,2 kg.

Ansonsten beschäftigt mich momentan das Thema Geschwisterchen. Schwanger will ich irgendwie nicht unbedingt sein und nochmal so einen Mini will ich irgendwie auch nicht. Ich kann nicht sonderlich viel mit so kleinen Würmern anfangen, außer das sie niedlich sind, aber mir fehlt da einfach zu sehr die verbale Kommunikation. Aber anderseits denke ich mir immer Phillip wär ein toller großer Bruder, momentan himmelt er jedes Baby an und liebkost es und streichelt es sanft über die Wange und überhaupt kann er so gut mit anderen, dass es mir unfair vorkommt ihm einen Bruder oder Schwester zu verwehren.
Ich werd mir bis Ende August das nochmal durch den Kopf gehen lassen, erstmal brauch ich meinen Festvertrag, bevor ich hier mit der Familienplanung weiter mach, finanziell wär es möglich, ich müsste nur meinem Partner ein bisschen ins Gewissen reden. Mal sehen.

@geisti: also mein kleiner ist 3 monate und mit dem kann ich mit prächtig unterhalten. ich verstehe ihn nur nicht

aber mach dir ruhig gedanken dazu, sowas ist ja auch ein großer schritt!
und glückwunsch zur abnahme!!!

ich habe heute morgen mal wieder das wiegen vergessen... aber ich befürchte schlimmes... wird zeit, dass ich meinen a**** mal wieder hochbekomme

Hallo Mädels.

Ich hoffe ihr habt das sonnige Wetter die letzten Tage genossen!

Ich hab die letzten Tage draußen verbracht mitm Lütten und ich bin auch ordentlich braun geworden. Essenstechnisch war's dafür aber eher bescheid. Ich weiss auch nicht warum, aber Salat war nicht so ganz meins.. Jetzt grade hab ich 'n Putenbaguette im Ofen für mich. Schön mit Champignons und Tomate und so.

Ich hab noch zwei Gewichte nach zu reichen. 2.6. - 130,7 und heute morgen zeigte mir wie Waage 131,0kg an. Allerdings wusste ich heute Mittag auch wieso. Meine Mens kam. Hmpf..

So - jetzt muss ich mich wieder in die Geburtstagsvorbereitungen für den Geburtstag für meinen Papa werfen. Ich mach 300Kreuze, wenn der 21.6 war und die Feier hinter mir ist. Warum plant man eigentlich ´zu dritt eine Feier, wenn sowieso ich alles mache? Ich bin total gereizt.

ich habs schon wieder verdrängt... aber es war irgendwas mit 143, sonstwas...
trag mal bitte nicht... ich pausiere, bis das mit dem ganzen wasser mit dem arzt abgeklärt ist... da werde ich diese woche einen termin machen... meine füße und knöchel sind soooooooooooo geschwollen... kein wunder mit dem gewicht und der hitze... das ist doch nicht normal...

Weg mit dem Babyspeck!

Wir wollen "Back to Bikini":
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Viala
Startgewicht: 102,4 Kg (29.03.14)
Größe: 1,68m
Start-BMI: 36,14
Zielgewicht: 70 Kg
Ziel-BMI: 24,8
Taillenumfang: 114m (Start: 127cm)
Wiegetag: Samstag
~~~
05.04.14: 99,6 Kg -2,8 Kg
12.04.14: 99,8 Kg +0,2 Kg
19.04.14: 99,4 Kg -0,4 Kg
26.04.14: 98,8 Kg -0,6 Kg
03.05.14: 98,0 Kg -0,8 Kg
10.05.14: 99,2 Kg +1,2 Kg
17.05.14: 98,8 Kg -0,4 Kg
24.05.14: 99,2 Kg +0,4 Kg
31.05.14: 99,6 Kg +0,4 Kg
07.06.14: 99,6 Kg +-0 Kg
14.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 2,8 Kg
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hoernchen
Startgewicht: 157 kg (05.03.)
Größe: 1,68 m
Start-BMI: 55,6
Zielgewicht: 90 kg
Ziel-BMI: 31,9
Taillenumfang: (20.04.) 112cm (Start 31.03.14:114 cm)
Wiegetag: Sonntag
~~~
06.04.14: 140,6 Kg [color=#00AE5F]-16,4 Kg
13.04.14: 140,6 Kg +- 0 Kg
20.04.14: 139,1 Kg -1,5 Kg
27.04.14: 141,3 Kg +2,2 Kg
04.05.14: 142,0 Kg +0,7 Kg
11.05.14: 141,6 Kg -0,4 Kg
18.05.14: 140,5 Kg -1,1 Kg
25.05.14: 140,3 Kg -0,2 Kg
01.06.14: 140,1 Kg -0,2 Kg
- pausiert -
~~~
Abnahme insgesamt: 16,9 Kg[/color]
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Cleolinkin
Startgewicht: 105,6 Kg (17.03.14)
Größe: 1,62m
Start-BMI: 40,3
Zielgewicht: 73 kg, 2. Ziel 6X Kg
Ziel-BMI: 27,86
Taillenumfang:
Wiegetag: Dienstag
~~~
30.03.14: 91,9Kg -13,7 Kg
01.04.14: 90,2 Kg -1,7 Kg
08.04.14: 90,1 Kg -0,1 Kg
15.04.14: 89,9 Kg -0,2 Kg
22.04.14: 88,2 Kg -1,7 Kg
29.04.14: 87,5 Kg -0,7 Kg
06.05.14: 87,3 Kg -0,2 Kg
13.05.14: 88,5 Kg +1,2 Kg
20.05.14: 88,0 Kg -0,5 Kg
27.05.14: 87,9 Kg -0,1 Kg
03.06.14: 87,6 Kg -0,3 Kg
10.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 17,8 Kg
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Geisti
Startgewicht: 85,3 Kg
Größe: 1,68m
Start-BMI: 30,1
Zielgewicht: 55 Kg
Ziel-BMI: 19,5
Taillenumfang:
Wiegetag: Sonntag
~~~
06.04.14: 83,8 Kg -1,5 Kg
13.04.14: 83,4 Kg -0,4 Kg
20.04.14: 82,8 Kg -0,6 Kg
27.04.14: 83,0 Kg +0,2 Kg
04.05.14: 84,9 Kg +1,9 Kg
11.05.14: 85,8 Kg +0,9 Kg
18.05.14: 84,8 Kg -1,0 Kg
25.05.14: 84,8 Kg +-0 Kg
01.06.14: 85,0 Kg +0,2 Kg
08.06.14: 84,2 Kg -0,8 Kg
15.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 1,1 Kg
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Bebieh_core
Startgewicht: 147,2 kg (03.03.14)
Größe: 1,71 m
Start-BMI: 50,3
Zielgewicht: 1. 110 Kg / 2. 85 Kg / 3. 72 Kg
Ziel-BMI: 37,6 / 29,1 / 24,6
Taillenumfang: 159cm
Wiegetag: Montag
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31.03.14: 136,1 Kg -11,1 Kg
07.04.14: 134,9 Kg -1,2 Kg
14.04.14: 134,1 Kg -0,8 Kg
21.04.14: 133,5 Kg -0,6 Kg
28.04.14: 134,0 Kg +0,5 Kg
05.05.14: 132,2 Kg - 1,8 Kg
12.05.14: 132,7 Kg +0,5 Kg
19.05.14: 131,2 Kg -1,5 Kg
26.05.14: 131,0 Kg -0,2 Kg
02.06.14: 130,7 Kg -0,3 Kg
09.06.14: 131,0 Kg +-0 Kg
16.06.14:
~~~
Abnahme insgesamt: 16,2 Kg
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Sry Mädels, ich komme hier echt zu nix... sind ständig irgendwo oder draußen, produktiv sind wir dabei allerdings auch nicht... und inzwischen bin ich fast froh, dass die elternzeit von meinem mann irgendwann wieder endet macht eh kaum unterschied zu seiner normalen arbeit... ich hoffe, da tut sich was, wenn er endlich mit dem meister fertig ist...

naja egal... morgen ist das letzte mal shred... bin schon soooooo gespannt gerade weil ich grad in stagnationshausen wohne aber besser stillstand als hoch

@Geisti: Glückwunsch zur Abnahme Wegen dem Geschwisterchen: bei uns stand es ja nie zur Debatte nur eines zu bekommen... aber ich kann dich soooooo gut verstehen... Momentan sehne ich die Zeit echt herbei, dass Arthuro mobiler wird und auch verständlicher... Da wollte ich so viele Jahre ein Baby und jetzt stelle ich fest, dass ich Kleinkinder viel cooler finde aber gut... gehört halt dazu wie der kugelbauch, hm?
@Bebieh: frag nicht... ich hasse Partyvorbereitungen... bin schon dankbar, dass mein mann nur einmal 30 geworden ist... und mir graust schon vor den kindergeburtstagen... eben weil mans immer allein machen darf
@Hoernchen: wird besser so sein... schreib mal unbedingt, was der Arzt gesagt hat... 3kg in einer Woche ist schon böse
Hab dich auf Pause gelegt und Mehis Daten auf eine art "pausierer"-Liste verschoben... damit die liste einfach kürzer ist. Denke, das werde ich immer so nach 1-2 Monaten pause machen...

tjoa... so denn... ich werde mich denn mal Richtung bett machen... bis denn

Mir liegt die non-verbale Kommunikation einfach nicht. Natürlich hab ich mich auch mit meinem Baby verständigen können, aber mit ihm als Kleinkind ist es einfach schöner. Dazu kommt, dass der Troll als Baby furchtbar anstrengend war, er hat eigentlich fast nur geschrien und war ein sehr forderndes Baby, ist er jetzt auch noch, aber wesentlich ausgeglichener und ich komm mit ihm besser klar, weil ich nun ungefähr weiß, was er möchte.
Natürlich muss man sich ins Mutterdasein erst rein finden, aber nochmal so ein Baby und dann mit Kleinkind? Ich weiß nicht ob ich das packen würde.

Aber mal schauen, wie die Welt ab August aussieht.

meine beste freundin fängt jetzt an, regelmäßig ins fitnessstudio zu gehen. so weit. so gut.
jetzt schickt die mir ein bild mit einem eiweißshake, den sie jetzt jedes mal nach dem sport trinken will.
da habe ich sie gefragt, ob sie mehr muskeln aufbauen will oder warum sie das nimmt? da sagt sie, der wäre zu "aufrechterhaltung der muskeln" so einen mist hab ich ja noch nie gehört... sie macht sport... da kommen eher muskeln hinzu, als dass die drohen, wegzugehen.... oder steh ich da aufm schlauch??? wofür nimmt man sowas, wenn man abnehmen will und nicht aussehen will wie arnie....

das macht man, wenn man keinen bock auf andere eiweißquellen hat n allerdings eben zu aufbau, nicht zum erhalten... erhalten bleben Muskeln nur, wenn sie auch gebraucht werden... denn Muskeln sind Luxus für den körper
wie arni sieht man damit aber dann auch nicht aus... da muss eine frau schon extrem viel trainieren und penibel auf die Ernährung achten
Muskeln brauchen dafür aber schön Energie und helfen beim abnehmen

heute gabs vegetarisch... zucchini-Lasagne

perfekt für die zeit, in der einem Zucchini und Tomaten nachgeworfen werden

Juhu... JETZT wird das abnehmen noch leichter... es gibt endlich die italienischen Wassermelonen
hab mir eben schon halb nen bruch gehoben bei der, die Marco heimgebracht hat

Zitat von Viala:

heute gabs vegetarisch... zucchini-Lasagne

perfekt für die zeit, in der einem Zucchini und Tomaten nachgeworfen werden

dürft ich das rezept haben?`sieht lecker aus!!!!

http://www.chefkoch.de/rezepte/96471038063925/Zucc hini-Lasagne-ohne-Fleisch.html

War auch extrem lecker
diesmal hab ichs aber abgewandelt... hatte mehr Tomaten, weniger Zucchini und keine Pilze.. und statt zwiebeln anzubraten, hab ich Tomatenmark und Ajvar in Olivenöl "angebraten"