almased, wellmix und co... ect. gemeinsam schaffen es!!!
21.05.2014 20:14
Zitat von beljana:
Huch... so viel geschieben hier.
Ja klar, gebt mir eure Daten und ich trag euch in die Liste mit dazu.
Hallo Cookie und Stef.
Ich hab heute arg gesündigt, aber ich konnt einfach nicht anders. Hab nen großen Teller Nudeln mit eigener Tomatensoße gefuttert. Aber ich hatte so einen Hieoer da drauf.
welche Daten denn?^^ Verstehe ich, selbstgemachte Tomatensoße ist auch sau lecker!
21.05.2014 20:40
Zitat von cookie86:
Zitat von puschel260991:
Zitat von cookie86:
also ich würde mich gern anschließen wenn ich darf
Je mehr desto besser
Gute Besserung. Was hast du denn ??
eine liebreizende blasenentzündung
Autsch, kenn ich. Hatte ich während meiner ersten SS auch gehabt
21.05.2014 21:10
Zitat von cookie86:
Zitat von beljana:
Huch... so viel geschieben hier.
Ja klar, gebt mir eure Daten und ich trag euch in die Liste mit dazu.
Hallo Cookie und Stef.
Ich hab heute arg gesündigt, aber ich konnt einfach nicht anders. Hab nen großen Teller Nudeln mit eigener Tomatensoße gefuttert. Aber ich hatte so einen Hieoer da drauf.
was möchtest du denn für daten haben?
Alter, Startgewicht, Zielgewicht, aktuelles Gewicht und Abnehmmethode. Abnahme gesamt trag ich dann entsprechend ein.
21.05.2014 21:12
Zitat von Alica:
Zitat von beljana:
Huch... so viel geschieben hier.
Ja klar, gebt mir eure Daten und ich trag euch in die Liste mit dazu.
Hallo Cookie und Stef.
Ich hab heute arg gesündigt, aber ich konnt einfach nicht anders. Hab nen großen Teller Nudeln mit eigener Tomatensoße gefuttert. Aber ich hatte so einen Hieoer da drauf.
Verstehe ich, selbstgemachte Tomatensoße ist auch sau lecker!
oh ja... und Max hat nicht aufgegessen, das konnte ich einfach nicht verkommen lassen.
Aber ist stand grade nochmal testweise auf der Waage.
Es geht eigentlich. Das hab mit einem Shaketag und meinem Training wieder weg.
21.05.2014 21:13
Zitat von beljana:
Zitat von cookie86:
Zitat von beljana:
Huch... so viel geschieben hier.
Ja klar, gebt mir eure Daten und ich trag euch in die Liste mit dazu.
Hallo Cookie und Stef.
Ich hab heute arg gesündigt, aber ich konnt einfach nicht anders. Hab nen großen Teller Nudeln mit eigener Tomatensoße gefuttert. Aber ich hatte so einen Hieoer da drauf.
was möchtest du denn für daten haben?
Alter, Startgewicht, Zielgewicht, aktuelles Gewicht und Abnehmmethode. Abnahme gesamt trag ich dann entsprechend ein.
ich gebe dir alles am samstag
da gehe ich erst auf die blöde waage
21.05.2014 21:18
Zitat von beljana:
Zitat von cookie86:
Zitat von beljana:
Huch... so viel geschieben hier.
Ja klar, gebt mir eure Daten und ich trag euch in die Liste mit dazu.
Hallo Cookie und Stef.
Ich hab heute arg gesündigt, aber ich konnt einfach nicht anders. Hab nen großen Teller Nudeln mit eigener Tomatensoße gefuttert. Aber ich hatte so einen Hieoer da drauf.
was möchtest du denn für daten haben?
Alter 28 , Startgewicht 96kg , Zielgewicht 75kg , aktuelles Gewicht 96,3kg und Abnehmmethode Multaben + Zumba . Abnahme gesamt trag ich dann entsprechend ein.
21.05.2014 21:19
Zitat von beljana:
Zitat von Alica:
Zitat von beljana:
Huch... so viel geschieben hier.
Ja klar, gebt mir eure Daten und ich trag euch in die Liste mit dazu.
Hallo Cookie und Stef.
Ich hab heute arg gesündigt, aber ich konnt einfach nicht anders. Hab nen großen Teller Nudeln mit eigener Tomatensoße gefuttert. Aber ich hatte so einen Hieoer da drauf.
Verstehe ich, selbstgemachte Tomatensoße ist auch sau lecker!
oh ja... und Max hat nicht aufgegessen, das konnte ich einfach nicht verkommen lassen.
Aber ist stand grade nochmal testweise auf der Waage.
Es geht eigentlich. Das hab mit einem Shaketag und meinem Training wieder weg.
Max wollte morgen wohl Regen haben ^^
21.05.2014 22:16
Zitat von beljana:
Zitat von cookie86:
Zitat von beljana:
Huch... so viel geschieben hier.
Ja klar, gebt mir eure Daten und ich trag euch in die Liste mit dazu.
Hallo Cookie und Stef.
Ich hab heute arg gesündigt, aber ich konnt einfach nicht anders. Hab nen großen Teller Nudeln mit eigener Tomatensoße gefuttert. Aber ich hatte so einen Hieoer da drauf.
was möchtest du denn für daten haben?
Alter, Startgewicht, Zielgewicht, aktuelles Gewicht und Abnehmmethode. Abnahme gesamt trag ich dann entsprechend ein.
Alter 32
Startgewicht 101,3 kg
Zwischenziel 90 kg
Abnehmmethode. .....Yokebe /Almased ? Ich habe noch etwas Yokebe im Schrank ,was meint ihr?
21.05.2014 23:07
Zitat von Alica:
Zitat von beljana:
Zitat von Alica:
Zitat von beljana:
Huch... so viel geschieben hier.
Ja klar, gebt mir eure Daten und ich trag euch in die Liste mit dazu.
Hallo Cookie und Stef.
Ich hab heute arg gesündigt, aber ich konnt einfach nicht anders. Hab nen großen Teller Nudeln mit eigener Tomatensoße gefuttert. Aber ich hatte so einen Hieoer da drauf.
Verstehe ich, selbstgemachte Tomatensoße ist auch sau lecker!
oh ja... und Max hat nicht aufgegessen, das konnte ich einfach nicht verkommen lassen.
Aber ist stand grade nochmal testweise auf der Waage.
Es geht eigentlich. Das hab mit einem Shaketag und meinem Training wieder weg.
nicht bewusst, aber den wird er wohl trotzdem bekommen. Wetterbericht sagt schon Regen vorraus.
21.05.2014 23:16
Gramm für Gramm - Der Weg ist das Ziel beljana
33 Jahre Start: 83Kg Ziel: 63Kg Gewicht aktuell: 70,7Kg Abnahme gesamt: 12,3Kg Methode: Almased und Kalorien zählen -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Puschel260991
-- Jahre Start: 86Kg Ziel: 60Kg Gewicht aktuell: 77,7Kg Abnahme gesamt: 8,3Kg Methode: Almased und kohlehydratarmes Essen -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Brautkleid
26 Jahre Start: 122Kg Ziel: 80Kg Gewicht aktuell: 119,2Kg Abnahme gesamt: 2,8Kg Methode: 2 Sanafit-Shakes und eine Mahlzeit/Tag -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Alica
28 Jahre Start: 96Kg Ziel: 75Kg Gewicht aktuell: 96,3Kg Abnahme gesamt: 0,0kg(+0,3kg) Methode: Multaben und Zumba -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Katja8103
32 Jahre Start: 101,3Kg Ziel: 90Kg Gewicht aktuell: 101,3Kg Abnahme gesamt: 0,0Kg Methode: Yokebe & Almased -------------------------------------------------- ----------------------------------------
21.05.2014 23:16
Zitat von cookie86:
Zitat von beljana:
Zitat von cookie86:
Zitat von beljana:
Huch... so viel geschieben hier.
Ja klar, gebt mir eure Daten und ich trag euch in die Liste mit dazu.
Hallo Cookie und Stef.
Ich hab heute arg gesündigt, aber ich konnt einfach nicht anders. Hab nen großen Teller Nudeln mit eigener Tomatensoße gefuttert. Aber ich hatte so einen Hieoer da drauf.
was möchtest du denn für daten haben?
Alter, Startgewicht, Zielgewicht, aktuelles Gewicht und Abnehmmethode. Abnahme gesamt trag ich dann entsprechend ein.
ich gebe dir alles am samstag
ok.
21.05.2014 23:18
Zitat von katja8103:
Zitat von beljana:
Zitat von cookie86:
Zitat von beljana:
Huch... so viel geschieben hier.
Ja klar, gebt mir eure Daten und ich trag euch in die Liste mit dazu.
Hallo Cookie und Stef.
Ich hab heute arg gesündigt, aber ich konnt einfach nicht anders. Hab nen großen Teller Nudeln mit eigener Tomatensoße gefuttert. Aber ich hatte so einen Hieoer da drauf.
was möchtest du denn für daten haben?
Alter, Startgewicht, Zielgewicht, aktuelles Gewicht und Abnehmmethode. Abnahme gesamt trag ich dann entsprechend ein.
Alter 32
Startgewicht 101,3 kg
Zwischenziel 90 kg
Abnehmmethode. .....Yokebe /Almased ? Ich habe noch etwas Yokebe im Schrank ,was meint ihr?
du kannst das ja aufbrauchen und schon mal einen kleinen Ministart hinlegen.
Wenn du dann mit Alma weitermachen willst, musst aber 3 Tage komplett mit Alma erstmal durchziehen, damit sich der Körper umstellen kann.
21.05.2014 23:33
Zitat von beljana:
Zitat von katja8103:
Zitat von beljana:
Zitat von cookie86:
...
Alter, Startgewicht, Zielgewicht, aktuelles Gewicht und Abnehmmethode. Abnahme gesamt trag ich dann entsprechend ein.
Alter 32
Startgewicht 101,3 kg
Zwischenziel 90 kg
Abnehmmethode. .....Yokebe /Almased ? Ich habe noch etwas Yokebe im Schrank ,was meint ihr?
du kannst das ja aufbrauchen und schon mal einen kleinen Ministart hinlegen.
Wenn du dann mit Alma weitermachen willst, musst aber 3 Tage komplett mit Alma erstmal durchziehen, damit sich der Körper umstellen kann.
Ok,Danke. Vielleicht ist yokebe ja auch nicht schlecht, ich probiere es erstmal aus.
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