almased, wellmix und co... ect. gemeinsam schaffen es!!!
23.05.2014 12:32
Zitat von puschel260991:
also mein führerschein war im großen und ganzen zwar auch teuer, aber an die 1300€ kam ich gott sei dank nicht ran
ich habe jetzt auch vor gut ner woche die bescheinigung für mein fachabitur bekommenund da ich noch keine ausbildung habe überlege ich nun ne ausbildung als kinderkrankenschwester bzw kinderkrankenpflegerin anzufangen.
aber ich weiß nicht ob so ne ausbildung in verbindung mit nem kind machbar ist
einfach wird es bestimmt nicht, da ich denke du wirst auch schichtdienst machen müssen
24.05.2014 19:07
Huhu 
heute war ein guter Kalorien-zähl-Tag
habe alles aufgebraucht, waren mittags zum Raclette eingeladen, & ich bin immer noch satt davon
In's Fitnessstudio werde ich Montag gehen
Wie oft wiegt ihr euch eigentlich? ich habe den Sonntag als Wiegetag auserkoren - mal sehen was die Waage morgen sagt
heute war ein guter Kalorien-zähl-Tag
habe alles aufgebraucht, waren mittags zum Raclette eingeladen, & ich bin immer noch satt davon
In's Fitnessstudio werde ich Montag gehen
Wie oft wiegt ihr euch eigentlich?
ich habe den Sonntag als Wiegetag auserkoren - mal sehen was die Waage morgen sagt
24.05.2014 19:45
Ich wiege mich eigentlich jeden Tag.
Blöd, aber irgendwie kann ich nicht anders.
Blöd, aber irgendwie kann ich nicht anders.
24.05.2014 21:06
Zitat von beljana:
Ich wiege mich eigentlich jeden Tag.
Blöd, aber irgendwie kann ich nicht anders.
Wie ich
24.05.2014 21:57
Zitat von puschel260991:
Zitat von beljana:
Ich wiege mich eigentlich jeden Tag.
Blöd, aber irgendwie kann ich nicht anders.
Wie ich
und das meist auch nackig, denn jedes Gramm zählt.
25.05.2014 00:07
Ich wiege mich immer nach Lust und Laune
Habe eigentlich keinen festen Tag..
Aber im Moment steht es eh, da geht nichts voran..
Habe eigentlich keinen festen Tag..
Aber im Moment steht es eh, da geht nichts voran..
25.05.2014 07:37
Zitat von beljana:
Zitat von puschel260991:
Zitat von beljana:
Ich wiege mich eigentlich jeden Tag.
Blöd, aber irgendwie kann ich nicht anders.
Wie ich
und das meist auch nackig, denn jedes Gramm zählt.
Nackig sowieso immer, sonst ist das Ergebnis ja "gefälscht" weil z.b ne Jeans zwischen 1 bis 2 Kilo wiegt
25.05.2014 10:20
Gramm für Gramm - Der Weg ist das Ziel beljana
33 Jahre Start: 83Kg Ziel: 63Kg Gewicht aktuell: 70,8Kg Abnahme gesamt: 12,2Kg Methode: Almased, Kalorien zählen, Krafttraining -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Puschel260991
22 Jahre Start: 86Kg Ziel: 60Kg Gewicht aktuell: 77,1Kg Abnahme gesamt: 8,9Kg Methode: Almased und kohlehydratarmes Essen -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Brautkleid
26 Jahre Start: 122Kg Ziel: 80Kg Gewicht aktuell: 119,2Kg Abnahme gesamt: 2,8Kg Methode: 2 Sanafit-Shakes und eine Mahlzeit/Tag -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Alica
28 Jahre Start: 96Kg Ziel: 75Kg Gewicht aktuell: 95,4Kg Abnahme gesamt: 0,6kg Methode: Multaben und Zumba -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Katja8103
32 Jahre Start: 101,3Kg Ziel: 90Kg Gewicht aktuell: 101,3Kg Abnahme gesamt: 0,0Kg Methode: Yokebe & Almased -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Fiocca
25 Jahre Start: 67,7Kg Ziel: 62Kg Gewicht aktuell: 67,5Kg Abnahme gesamt: 0,2Kg Methode: 2xDiät-Vitalkost-Shake v. DM, 1 Mahlzeit, Poweryoga, Rad fahren -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Kleine Erdbeere
20 Jahre Start: 65Kg Ziel: 50Kg Gewicht aktuell: 63,0Kg Abnahme gesamt: 2,0Kg Methode: Kalorien zählen, Fitnesscenter -------------------------------------------------- ----------------------------------------
Platz 1 = beljana 12,2kg
Platz 2 = Puschel 8,9kg
Platz 3 = Brautkleid 2,8kg
Platz 4 = Kleine Erdbeere 2,0kg
Platz 5 = Alica 0,6kg
Platz 6 = Fiocca 0,2kg
Platz 7 = Katja 0,0kg
25.05.2014 10:23
Heute hab ich endlich wieder unter 71 auf der Waage gehabt. Hab mich ja die letzten Tage immer mit der 71 rumgeschlagen, obwohl ich schon so gut unten war.
Und heute wird auch genauestens drauf geachtet, wieviel ich trinke. Das schleift nämlich bei mir total.
Ich mach mir ne Liste in die Küche, stell mit Wasser und ein Glas hin und trink dann immer das Glas aus, wenn ich in der Küche bin. Das wird dann aufgeschrieben, und vom Gesamtbedarf abgezogen, bis ich auf null bin. Ich will endlich die 6 sehen.
Und heute wird auch genauestens drauf geachtet, wieviel ich trinke. Das schleift nämlich bei mir total.
Ich mach mir ne Liste in die Küche, stell mit Wasser und ein Glas hin und trink dann immer das Glas aus, wenn ich in der Küche bin. Das wird dann aufgeschrieben, und vom Gesamtbedarf abgezogen, bis ich auf null bin. Ich will endlich die 6 sehen.
25.05.2014 10:58
Zitat von beljana:
Zitat von puschel260991:
Zitat von beljana:
Ich wiege mich eigentlich jeden Tag.
Blöd, aber irgendwie kann ich nicht anders.
Wie ich
und das meist auch nackig, denn jedes Gramm zählt.
Ja genauso denke ich auch
25.05.2014 10:59
Zitat von beljana:
Als kleine Motivation hab ich mal Plätze vergeben.
Coole Idee
25.05.2014 11:01
Zitat von beljana:
Heute hab ich endlich wieder unter 71 auf der Waage gehabt. Hab mich ja die letzten Tage immer mit der 71 rumgeschlagen, obwohl ich schon so gut unten war.
Und heute wird auch genauestens drauf geachtet, wieviel ich trinke. Das schleift nämlich bei mir total.
Ich mach mir ne Liste in die Küche, stell mit Wasser und ein Glas hin und trink dann immer das Glas aus, wenn ich in der Küche bin. Das wird dann aufgeschrieben, und vom Gesamtbedarf abgezogen, bis ich auf null bin. Ich will endlich die 6 sehen.
Hilft viel trinken auch beim abnehmen ?? Ich bin nämliche chronische viiiiieeeeel zu wenig trinkerin
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