Oh cool rapsöl mit 0 P.?! Das muss neu sein, werden ich mir dann auch zulegen

jaaaaap is zum sprühen

Mein Tag
Morgens 2 SCheiben Vollkornbrot mit Käse, Salami und Tomate, 1 Glas Milch
Mittags Zucchiniauflauf mit Hack und Hüttenkäsekruste
Zwischenmahlzeit 1 Berliner/Pfannkuchen, 1 Optwill Joghurt Kirsch
Abends gegrillte Zucchini mit Feta und Valess Tofuschnitzel Tomate&Mozzarella
Verbrauchte PP 37 von 37
Verbrauchte We 6 von 49
Verbrauchte AP 0 von 0
Gesamt 43

Alex, ich hoffe.. euch gehts gut.. wie läufts mit WW jetzt wo deine Eltern da sind?
Ich vermisse dich

*kurz ma reinschnei*
den männern gehts nich besser und ww was is das? xDDD nee ich versuchs echt aber is etwas schwierig die woche

Die Liste der Wahrheit

Alex
Startgewicht: 112,3 kg
1.Ziel: 100kg
Endziel: vorerst 80kg
aktuelle Wochenabnahme: -1,4kg
Gesamtabnahme: -5,4kg
aktuelles Gewicht: 106,9
Wiegetag: Samstag

Sonni
Startgewicht: 137 kg
Momentanes Gewicht: 131,6kg
1.Ziel: 115kg
aktuelle Wochenabnahme: -2,1
Gesamtabnahme: -5,4
Wiegetag: Freitag

oooooh Gott Alex... nur noch 46 Punkte Scheiße, in den letzten Tagen bin ich fast immer über meine Punkte gekommen... egal, ich nehme ja trotzdem ab und Weight Watchers hat mir heute gesagt, dass ich darauf achten soll, nur nen Kilo abzunehmen... ich will ja auch nicht schnell abnehmen, aber hallo? Ich hab diese Woche 2 mal Pizza bestellt und 2 mal Döner gegessen, 4 Tage gar nicht gezählt und lauter Süßigkeiten verputzt... was soll ich denn noch machen? -.-

Sag mal Alex, siehst du schon, dass du schlanker bist... ich eigentlich kaum... aber am Gesicht merk ich das irgendwie, es hat etwas mehr kontur und ist nicht mehr so wabbelig... Ich seh voll gut aus

hey glückwunsch ersma zur abnahme ich frag mich wie du das machst ich werd die woche sicher zugenommen haben =/ naja morgen is wiegetag und somit ein neustart!
~
ey beim aquafitness gestern...nur alte menschen da meinte die kursleiterin noch " immer schönlangsam, damit alle knochen bleiben wo sie sind " -.- meine mum hat mich so ausgelacht, als ich ihr davon erzählt hab xD
aber danach war ich total entspannt xD

Alex, ich weiß auch nicht, wie das geht... naja, eben hab ich mir M&Ms reingestopft damit ich langsamer abnehme.. aber zwischendurch achte ich ja schon auf die Punkte, hast du schon was von den WW-sachen probiert?
Bei uns sind auch nur alte Menschen beim Aqua fitness

ich hab diese popcorn riegel probiert die ich dir mitbestellt hatte xD einerseits schmecken die ganz ok, andererseits etwas pappe mäßig xD

Sind die wie Lion?

dachte ich zuerst auch, aber natürlich nich xDDD wär ja zu schön lol

ich bin ja gespannt.. also meinste, du kannst morgen raus?

ich sag ma ja ohne gewähr xD