der tag heute ist als gescheiter zu verbuchen...hatte gerade ein fressattacke

ich hatte gestern für 14 punkte süßkram heute will ich es wieder etwas gesünder werden ^^

Guten Morgen

Heute ist mein erster Tag. Bin gespannt wie es läuft

Wie lange macht ihr mein miracle schon und was habt ihr so für Erfolge zu verzeichnen?

LG

morgen

ich hatte gestern no 4.2 sonderpunkte aberhab nichts mehr runter bekomm

hab auch ersten erfolg gesehn heut. seit montag sind 1.3kg weniger auf der waage

was esst ihr heute zum mittag? bin grad am überlegen

Zitat von bvbana:

Guten Morgen

Heute ist mein erster Tag. Bin gespannt wie es läuft

Wie lange macht ihr mein miracle schon und was habt ihr so für Erfolge zu verzeichnen?

LG

seit montag un 1.3kg seitdem

Zitat von pinkcat92:

Zitat von bvbana:

Guten Morgen

Heute ist mein erster Tag. Bin gespannt wie es läuft

Wie lange macht ihr mein miracle schon und was habt ihr so für Erfolge zu verzeichnen?

LG

seit montag un 1.3kg seitdem

das ist doch schonmal super, auch wenns ja am anfang erstmal nur wasser ist. trotzdem motiviert einen das bin mal gespannt wie es bei mir flutscht. Habe ja ein Jahr weight watchers gemacht und auch knapp 20 kg damit abgenommen, hatte dann nur seit Anfang des Jahres ein kleines Motivationsproblem Naja jetzt gehts wieder los

Macht ihr eigentlich auch Sport? Ich gehe einmal die Woche zum Pilates und 2Mal die Woche joggen oder Nordic Walken.

ich mach hier zuhause so paa übungen, die ich damals immer vorm sport gemacht hab (ausser gestern ^^)
iwo hin kann ich nicht. die angebote sind so mies und we will ich dann doch mit mein männe verbringen und ne iwo in nem kurs.

War bei mir auch ein Akt, dass ich zum Pilates gehen kann. Mein mann kommt immer spät von der Arbeit. Haben es aber so hin bekommen, dass er einmal die Woche früher kommt und ich zum Kurs kann. Und joggen und walken mache ich am Wochenende morgens wenn meine Männer noch schlafen und bringe dann Brötchen mit wenn ich zurückkomme

na das doch gut.
meiner is nur wochenende da. bzw kommt er freitags gegen 8 udn fährt sonntag zwischen 15 und 16 uhr wieder. da will man dann doch die zeit anders nutzen.
is aber hoffentlich ne mehr lange und wir können hoffentlich bald umziehen und dann wird einmal die woche geschwomm mit schwiegermutti

Na das ist klar, wenn dein Mann nur am Wochenende da ist, will man die zeit natürlich gemeinsam nutzen würde ich auch so machen.

ja dat stimmt.

naja bis später mädels bin erstm haushalt machen, muss es do nutzen wo mausi wieder pennt

hab ja erst mit mm angefangen und blicke noch nicht ganz durch, was es mit den SONDERpunkten auf sich hat

ich kam in den letzten tagen auch garnicht dazu, auch nur ein einziges mal meine tabelle vollständig zu machen, zu viel stress momentan. baby, arbeit, umbau. ich komm zu nix -.-

Zitat von 03Juni:

hab ja erst mit mm angefangen und blicke noch nicht ganz durch, was es mit den SONDERpunkten auf sich hat

ich kam in den letzten tagen auch garnicht dazu, auch nur ein einziges mal meine tabelle vollständig zu machen, zu viel stress momentan. baby, arbeit, umbau. ich komm zu nix -.-

So schwer ist das nicht..Sonderpunkte müssen für Obst und Gemüse verwendet werden und dürfen für nix anderes herhalten..das wars schon.. ich hab die app..da trag ich mal eben im vorbeigehen ein

ich habe vor cA 14 tage angefangen und meine waage zeigt heute 82 kilo an jetzt heisst es erst mal bis sonntag halten dann kann es weiter runter gehen

ich glaub meine waage is kaputt. wir haben seit 2 wochen einfach etwas gesünder gegessen, mehr gemüse gekocht und so, weil unsere schnecke jetzt am tisch isst. aber ich hab trotzdem auch ma genascht und auch mal was fettiges gekocht, also keine richtige diät. da kann ich unmöglich so viel abgenommen haben. schön wärs ja.. ich hatte vor kurzem noch 91 und hab heut morgen 86,5 gewogen ich hab zwar das gefühl, dass ein bisschen was weg ist, aber das kann ja nicht sein..