juhhuuuu er ist da...hab gerade aufgebaut und echt da schwitzt man schon und nachher schon hometrainer fahren

hey leutchen

ich hab mich gerade mal nach dem sport und vor dem duschen gewogen, nur mal so...ich bin doch tatsächlich auf 71,6 runter, das hat ich seit jahren nicht...

ich könnt aus flippen vor freude

maedels durch meine zeitung austragen habe ich 9 freipunkte da ich es laufe phu wir grillen dann noch . Wie soll ich das verputzen
habe jetzt wieder 34 punkte 4 sonder und 30 frei

sooo wir waren grad 2einhalb stunden spazieren
trag ich das auch ein
heut abend wird dann nen kurzes workout gemacht wenn meine maus schläft (die sich grad schon auf mein bett gelegt hat mit kuscheltier )

nur mist amcht der gewohnheit.
wenn wir unterwegs sind hol ich mir meist son O2 drink, tja und das auch heute natürlich. muss gleich ma gucken wieviel punkte das hat

nikita supi wünsch dir viel spaß aufn heimtrainer

Ich glaube ich gehe dann noch 20 min mit dem hund das wird mir gut tun : und dann duschen und ins bett

toll, die sport punkte solltest du aber nicht essen...ich muss noch 20 min hometrainer eintragen...

welche stufe muss ich da nehmen beim sportrechner?

Wozu solln sportpunkte dann gut sein wenn man die nicht essen soll? Das kann man klar..viele machens nur nicht..

Sagt mal, wenn ihr ne stunde spazieren geht..zählt für euch das auch unter sportpunkt?

ich gebe nur das weiter was ich gelesen habe...da steht nicht essen...

Zitat von Mondkind:

Wozu solln sportpunkte dann gut sein wenn man die nicht essen soll? Das kann man klar..viele machens nur nicht..

Sagt mal, wenn ihr ne stunde spazieren geht..zählt für euch das auch unter sportpunkt?

ja ich gebe das ein unter stufe 1...

20 min hometrainer, nur 1,9 punkte bei stufe 2?

ist das richtig?

Sportpunkte

ich esse sie nicht .
wozu mache ich sport wenn ich das dann auch noch verputze.
für mich ist es so das ich mich an meine Punkte halte und den Sport als hilfestellung sehe fürs abnehmen.

irgendwo habe ich auch mal gelesen das man sie nicht essen muss aber kann.

also macht es einfach jeder so wie er mag

Ich habe die sport nicht gegessen habe sie nur angegeben . Und war geschockt das es doch soviele waren

ich ess sie auch nicht...ich gib sie immer an wenn meine punkte leer sind, so das nur noch die da stehen...

ich hatte jetzt auch noch punkte...trink jetzt ne fanta und dann sind se leer und sportpunkte rein...

ich hab se gestern teils noch gegessen, hatte solchen hunger. -.-

die nacht wa total beknackt eh. -.- gegen kurz vor halb 4 ging in mausis zimmer der feueralarm los. so 2-3 min und dann wa gut. an schlafen wa dsnn aber natürlich ne mehr zudenken

wenn ich spazieren gehe oder sonst was, schreib ich das auch nicht extra auf.
wenn ich mal über meinen freipunkten drüber bin, hab ich halt dann weniger ein schlechtes gewissen