Zitat von BlumeOoO:

Zitat von anka0408:

huhu ihr lieben

seit heute mache ich jetzt auch offiziell ww!
der erste tag hat echt super geklappt und ich habe immer noch 5 punkte übrig!!!

ich darf 21 am tag verdrücken und habe heute durch ne halbe stunde spazieren sogar 2 bonus punkte bekommen.

mein anfangsgewicht sind 63 kg und ich würde gerne wieder so auf 53 kg kommen.
wiegen werde ich mich aber immer nur 1 mal in der woche weil ich sonst bestimmt ganz kirre werde!

sagt mal wie ist das eigentlich mit rauchen bei ww, spielt das auch ne rolle????????

man sollte nur 4 punkte am tag einsparen

ich denke das es keine rolle spielt ob du rauchst.

dann nenn mir was für nen punkt was ich noch verdrücken kann dann komm ich auf 4 (könnte ja den rest von meinem ww dressing pur essen da haben 75 g 1 punkt!!!)

Zitat von Yogi_bär:

Zitat von anka0408:

huhu ihr lieben

seit heute mache ich jetzt auch offiziell ww!
der erste tag hat echt super geklappt und ich habe immer noch 5 punkte übrig!!!

ich darf 21 am tag verdrücken und habe heute durch ne halbe stunde spazieren sogar 2 bonus punkte bekommen.

mein anfangsgewicht sind 63 kg und ich würde gerne wieder so auf 53 kg kommen.
wiegen werde ich mich aber immer nur 1 mal in der woche weil ich sonst bestimmt ganz kirre werde!

sagt mal wie ist das eigentlich mit rauchen bei ww, spielt das auch ne rolle????????

und da willst du abnehmen

ja ich will aber auch nur in der hoffnung das der speck am bauch und popo daduch weg geht!!! sport alleine hilft da irgentwie nicht!

Zitat von anka0408:

Zitat von Yogi_bär:

Zitat von anka0408:

huhu ihr lieben

seit heute mache ich jetzt auch offiziell ww!
der erste tag hat echt super geklappt und ich habe immer noch 5 punkte übrig!!!

ich darf 21 am tag verdrücken und habe heute durch ne halbe stunde spazieren sogar 2 bonus punkte bekommen.

mein anfangsgewicht sind 63 kg und ich würde gerne wieder so auf 53 kg kommen.
wiegen werde ich mich aber immer nur 1 mal in der woche weil ich sonst bestimmt ganz kirre werde!

sagt mal wie ist das eigentlich mit rauchen bei ww, spielt das auch ne rolle????????

und da willst du abnehmen

ja ich will aber auch nur in der hoffnung das der speck am bauch und popo daduch weg geht!!! sport alleine hilft da irgentwie nicht!

mhm kann sein KA schon so lange her das ich darauf war

Hallo ihr fleißigen ww abnehmer
ihr kennt euch bestimmt gut mit ww aus...
also ich mach das auch, aber über einige sachen bin ich noch nicht so gut informiert..vielleicht kann mir ja jemand mal meine fragen beantworten...
1. Wieviel points hat Reis zum satt essen? muss ich da irgendwas beachten womit ich das esse? oder ist das genauso wie bei kartoffel und nudel?
2. wie ist das mit dem schnitzel vom schwein...hab gehört, dass man sich für 3 Punkte damit auch satt essen kann bin ich da richtig informiert? oder ist das ein anderes Fleisch?

wäre schön, wenn mir jemand helfen könnte...

Zitat von baby2009:

Hallo ihr fleißigen ww abnehmer
ihr kennt euch bestimmt gut mit ww aus...
also ich mach das auch, aber über einige sachen bin ich noch nicht so gut informiert..vielleicht kann mir ja jemand mal meine fragen beantworten...
1. Wieviel points hat Reis zum satt essen? muss ich da irgendwas beachten womit ich das esse? oder ist das genauso wie bei kartoffel und nudel?
2. wie ist das mit dem schnitzel vom schwein...hab gehört, dass man sich für 3 Punkte damit auch satt essen kann bin ich da richtig informiert? oder ist das ein anderes Fleisch?

wäre schön, wenn mir jemand helfen könnte...

leider kann ich dir da nicht helfen da ich mich peinlich genau an das kochbuch halte

Zitat von anka0408:

Zitat von BlumeOoO:

Zitat von anka0408:

huhu ihr lieben

seit heute mache ich jetzt auch offiziell ww!
der erste tag hat echt super geklappt und ich habe immer noch 5 punkte übrig!!!

ich darf 21 am tag verdrücken und habe heute durch ne halbe stunde spazieren sogar 2 bonus punkte bekommen.

mein anfangsgewicht sind 63 kg und ich würde gerne wieder so auf 53 kg kommen.
wiegen werde ich mich aber immer nur 1 mal in der woche weil ich sonst bestimmt ganz kirre werde!

sagt mal wie ist das eigentlich mit rauchen bei ww, spielt das auch ne rolle????????

man sollte nur 4 punkte am tag einsparen

ich denke das es keine rolle spielt ob du rauchst.

dann nenn mir was für nen punkt was ich noch verdrücken kann dann komm ich auf 4 (könnte ja den rest von meinem ww dressing pur essen da haben 75 g 1 punkt!!!)

zwei knäcke

Zitat von baby2009:

Hallo ihr fleißigen ww abnehmer
ihr kennt euch bestimmt gut mit ww aus...
also ich mach das auch, aber über einige sachen bin ich noch nicht so gut informiert..vielleicht kann mir ja jemand mal meine fragen beantworten...
1. Wieviel points hat Reis zum satt essen? muss ich da irgendwas beachten womit ich das esse? oder ist das genauso wie bei kartoffel und nudel?
2. wie ist das mit dem schnitzel vom schwein...hab gehört, dass man sich für 3 Punkte damit auch satt essen kann bin ich da richtig informiert? oder ist das ein anderes Fleisch?

wäre schön, wenn mir jemand helfen könnte...

machst du das neue system?

Zitat von BlumeOoO:

Zitat von baby2009:

Hallo ihr fleißigen ww abnehmer
ihr kennt euch bestimmt gut mit ww aus...
also ich mach das auch, aber über einige sachen bin ich noch nicht so gut informiert..vielleicht kann mir ja jemand mal meine fragen beantworten...
1. Wieviel points hat Reis zum satt essen? muss ich da irgendwas beachten womit ich das esse? oder ist das genauso wie bei kartoffel und nudel?
2. wie ist das mit dem schnitzel vom schwein...hab gehört, dass man sich für 3 Punkte damit auch satt essen kann bin ich da richtig informiert? oder ist das ein anderes Fleisch?

wäre schön, wenn mir jemand helfen könnte...

machst du das neue system?

ne, das alte...Flex Points nich pro points...

Zitat von baby2009:

Zitat von BlumeOoO:

Zitat von baby2009:

Hallo ihr fleißigen ww abnehmer
ihr kennt euch bestimmt gut mit ww aus...
also ich mach das auch, aber über einige sachen bin ich noch nicht so gut informiert..vielleicht kann mir ja jemand mal meine fragen beantworten...
1. Wieviel points hat Reis zum satt essen? muss ich da irgendwas beachten womit ich das esse? oder ist das genauso wie bei kartoffel und nudel?
2. wie ist das mit dem schnitzel vom schwein...hab gehört, dass man sich für 3 Punkte damit auch satt essen kann bin ich da richtig informiert? oder ist das ein anderes Fleisch?

wäre schön, wenn mir jemand helfen könnte...

machst du das neue system?

ne, das alte...Flex Points nich pro points...

also reis kannst du nciht soviel essen wie du willst. hab die tage noch reis gegessen und wenn dann kann man eher hähnchenfleisch in massen essen wie schweinefleisch. aber das ist nun auch nicht der fall. ich glaub bei dem neuen system geht das

Hi Ihr,

also ich mache auch das alte Flex Points, da wurden ja damals die 18Sattmacher ergänzt. Diese benutze ich und es funktioniert super.

Diese eiweißreichen Lebensmittel können Sie pro Mahlzeit für den POINTS Wert 3 essen, bis Sie satt sind:

* Frischkäse, bis 5 % Fett absolut

* Magermilchjoghurt, natur

* Magerquark, natur

* Fisch und Meeresfrüchte (Fisch: fettarm und ungeräuchert)

* Tunfisch, im eigenen Saft (Konserve)

* Geflügelbrustaufschnitt

* Lachsschinken

* Geflügelfleisch, mager (Hähnchenbrustfilet, Putenschnitzel)

* Lammfilet

* Rindfleisch, mager (Kalbfleisch, Tatar, Rinderfilet)

* Schweinefleisch, mager (Schweinefilet, Schweineschnitzel)

* Hülsenfrüchte (z. B. Bohnen, Erbsen, Kidneybohnen, Linsen)

Diese kohlenhydratreichen Lebensmittel können Sie pro Mahlzeit für den POINTS Wert 4 essen, bis Sie satt sind:

* Kartoffeln

* Nudeln, jede Sorte - vorzugsweise Vollkornnudeln

* Reis, jede Sorte - vorzugsweise Naturreis

* Haferflocken, Getreideflocken - vorzugsweise Vollkornflocken

* Müsli (Basis-/Früchtemüsli), ohne Zusatz von Zucker

* Schwarzbrot, Pumpernickel

Ich hoffe ich konnte so weiter helfen....

heute war mein wiegetag und ich bin **HAPPY** 3kg in einer woche

Zitat von Sina08:

Hi Ihr,

also ich mache auch das alte Flex Points, da wurden ja damals die 18Sattmacher ergänzt. Diese benutze ich und es funktioniert super.

Diese eiweißreichen Lebensmittel können Sie pro Mahlzeit für den POINTS Wert 3 essen, bis Sie satt sind:

* Frischkäse, bis 5 % Fett absolut

* Magermilchjoghurt, natur

* Magerquark, natur

* Fisch und Meeresfrüchte (Fisch: fettarm und ungeräuchert)

* Tunfisch, im eigenen Saft (Konserve)

* Geflügelbrustaufschnitt

* Lachsschinken

* Geflügelfleisch, mager (Hähnchenbrustfilet, Putenschnitzel)

* Lammfilet

* Rindfleisch, mager (Kalbfleisch, Tatar, Rinderfilet)

* Schweinefleisch, mager (Schweinefilet, Schweineschnitzel)

* Hülsenfrüchte (z. B. Bohnen, Erbsen, Kidneybohnen, Linsen)

Diese kohlenhydratreichen Lebensmittel können Sie pro Mahlzeit für den POINTS Wert 4 essen, bis Sie satt sind:

* Kartoffeln

* Nudeln, jede Sorte - vorzugsweise Vollkornnudeln

* Reis, jede Sorte - vorzugsweise Naturreis

* Haferflocken, Getreideflocken - vorzugsweise Vollkornflocken

* Müsli (Basis-/Früchtemüsli), ohne Zusatz von Zucker

* Schwarzbrot, Pumpernickel

Ich hoffe ich konnte so weiter helfen....

oh super, danke für die liste...das meinte ich mit dem reis und dem schweineschnitel zum sattessen

juhu mädels ich bräuchte mal eure hilfe

von ww gibt es ja diesen schoki pudding mit sahne. auf der verpackung steht pro becher 3 punkte ist allerdings das neue system.

kennt jemand zufällig die punkte anzahl nach dem alten system???

mache doch das alte und habe nur noch 2 punkte für heute übrig und hätte voll hunger auf so nen doofen schoki pudding!!!

p.s. der neue müller joghurt mit buttermilch ist auch super lecker! 100 gramm haben nur 90 kcal und 0,9 g fett!!! jam jam

Zitat von anka0408:

juhu mädels ich bräuchte mal eure hilfe

von ww gibt es ja diesen schoki pudding mit sahne. auf der verpackung steht pro becher 3 punkte ist allerdings das neue system.

kennt jemand zufällig die punkte anzahl nach dem alten system???

mache doch das alte und habe nur noch 2 punkte für heute übrig und hätte voll hunger auf so nen doofen schoki pudding!!!

p.s. der neue müller joghurt mit buttermilch ist auch super lecker! 100 gramm haben nur 90 kcal und 0,9 g fett!!! jam jam

ich will mich nicht festlegen doch ich meine der hatte 2 Points

Will hier jemand ne Waage haben ist mit Körperanalyse doch ich habe die Anleitung nimmer, für 6,90 euro versand abzugeben habe heute ne neue bekommen