Helga ein Kilo pro Woche ist eigentlich auch genug Mehr sollte man gar nicht abnehmen. Also liegst du total im Rahmen.

Huhu Ihr da
Ich habe erst gerade eure Seite entdeckt ich möchte auch wieder abnehmen
Nun möchte ich aber nicht alles bestellen etc ich habe so ein Punkte system im I net gefunden...
Mal eine blöde Frage wie beginne ich??
Muss ich den Rezepten nachgehen? Oder kann ich einfach so essen das ich auf meine Punkte komme??
Wär super wenn ihr mir hilft...
Und hilft es wirklich???

Also ich habe erst einmal ein WW-Rezept gekocht und sonst immer nur so gegessen, dass ich nicht über meine Punkte komme. Und ich hab gut abgenommen.

Zitat von KölschBloot86:

Huhu Ihr da
Ich habe erst gerade eure Seite entdeckt ich möchte auch wieder abnehmen
Nun möchte ich aber nicht alles bestellen etc ich habe so ein Punkte system im I net gefunden...
Mal eine blöde Frage wie beginne ich??
Muss ich den Rezepten nachgehen? Oder kann ich einfach so essen das ich auf meine Punkte komme??
Wär super wenn ihr mir hilft...
Und hilft es wirklich???

huhu, schön dich hier zu sehen

ich habe es auch ohne rechner probiert, aber es ist schwer und total ungenau! seit montag benutze ich ihn und es ist total klasse damit. ich habe meinen bei ebay für 15 € ersteigert. aber das geld ist es wert!
habe nun schon 2.5 kg abgenommen die rezepte kannst du bei uns aus dem rezepte thread entnehmen

Rechner???
Kann ich nicht auch so sachen essen bis ich meine Punkte erreiche???

Zitat von KölschBloot86:

Rechner???
Kann ich nicht auch so sachen essen bis ich meine Punkte erreiche???

rechner ist der pointscalculator von ww. be ebay gibt es massenweise. also ich selber habe die erfahrung gemacht, das es mit pointscalculator 10x besser klappt!

klar kannst du auch so essen. aber du kannst ja nie wirklch ausrechnen was du isst

Also ich hab so ne Pointliste ausm I net reicht dat net??
http://www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm

Also ich hab so ne Pointliste ausm I net reicht dat net??
http://www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm

die pointsliste aus dem internet hatte ich auch. aber mir hat die nicht gereicht. mit dem pointscalculator kannst du dir wirklich jedes lebensmittel ausrechnen. es gibt auch ne formel wo du es mit versuchen kannst.

kcal : 60 + fett : 9

aber das mit den points calculator würde ich mir nochmal überlegen. 15 € für eine erfolgreiche diät ist ja nicht unbedingt viel

Huhu weiß jemand ein Rezept für "Sahne"-Sauce oder was zumindest so in der art schmeckt Will mir heute abend Nudeln machen und dazu ein lecker Sößchen In meinen Unterlagen finde ich nur tota aufwendige Saucen

Zitat von Ladymaus:

Huhu weiß jemand ein Rezept für "Sahne"-Sauce oder was zumindest so in der art schmeckt Will mir heute abend Nudeln machen und dazu ein lecker Sößchen In meinen Unterlagen finde ich nur tota aufwendige Saucen

schau doch mal in unserem rezepte thread nach. da ist ne menge auswahl

Zitat von BlumeOoO:

Zitat von Ladymaus:

Huhu weiß jemand ein Rezept für "Sahne"-Sauce oder was zumindest so in der art schmeckt Will mir heute abend Nudeln machen und dazu ein lecker Sößchen In meinen Unterlagen finde ich nur tota aufwendige Saucen

schau doch mal in unserem rezepte thread nach. da ist ne menge auswahl

Mach ich gleich mal, danke für den Tipp!!

huhu ihr lieben

seit heute mache ich jetzt auch offiziell ww!
der erste tag hat echt super geklappt und ich habe immer noch 5 punkte übrig!!!

ich darf 21 am tag verdrücken und habe heute durch ne halbe stunde spazieren sogar 2 bonus punkte bekommen.

mein anfangsgewicht sind 63 kg und ich würde gerne wieder so auf 53 kg kommen.
wiegen werde ich mich aber immer nur 1 mal in der woche weil ich sonst bestimmt ganz kirre werde!

sagt mal wie ist das eigentlich mit rauchen bei ww, spielt das auch ne rolle????????

Zitat von anka0408:

huhu ihr lieben

seit heute mache ich jetzt auch offiziell ww!
der erste tag hat echt super geklappt und ich habe immer noch 5 punkte übrig!!!

ich darf 21 am tag verdrücken und habe heute durch ne halbe stunde spazieren sogar 2 bonus punkte bekommen.

mein anfangsgewicht sind 63 kg und ich würde gerne wieder so auf 53 kg kommen.
wiegen werde ich mich aber immer nur 1 mal in der woche weil ich sonst bestimmt ganz kirre werde!

sagt mal wie ist das eigentlich mit rauchen bei ww, spielt das auch ne rolle????????

man sollte nur 4 punkte am tag einsparen

ich denke das es keine rolle spielt ob du rauchst.

Zitat von anka0408:

huhu ihr lieben

seit heute mache ich jetzt auch offiziell ww!
der erste tag hat echt super geklappt und ich habe immer noch 5 punkte übrig!!!

ich darf 21 am tag verdrücken und habe heute durch ne halbe stunde spazieren sogar 2 bonus punkte bekommen.

mein anfangsgewicht sind 63 kg und ich würde gerne wieder so auf 53 kg kommen.
wiegen werde ich mich aber immer nur 1 mal in der woche weil ich sonst bestimmt ganz kirre werde!

sagt mal wie ist das eigentlich mit rauchen bei ww, spielt das auch ne rolle????????

und da willst du abnehmen