Zitat von Yogi_bär:

Also ich koche ja nach dem 4 Wochen plan von ww wo man eben nur 20 Punkte essen darf und ich habe fast keinen Hunger, wobei ich nach dem Pointsrechner eigentlich 26 Punkte essen dürfte...................

ich fange heute mit dem vier wochenplan an

Morgen!

ich habe eine frage: ich hasse es zu frühstücken kann ich das ausfallen lassen trink nur kaffee,und die punkte anders verwenden?

Zitat von Tinka82:

Das mit dem hunger kenn ich! Der 4-Wochen-Plan ist ja auf 20 Punkte ausgelegt und ausgerechnet dürfte ich auch 22 essen! Aber es kommt immer drauf an, was ich so esse und wann ich frühstücke! Und man muss viel viel Wasser trinken! Das stillt den Hunger!

ich dürfte normal 26 essen doch ich komme auch mit den 20 hin

Zitat von helga:

Morgen!

ich habe eine frage: ich hasse es zu frühstücken kann ich das ausfallen lassen trink nur kaffee,und die punkte anders verwenden?

soweit ich weiss kannst du die Punkt verwenden wie du willst darfst sie am Tag nur nicht überschreiten

Zitat von Yogi_bär:

Zitat von helga:

Morgen!

ich habe eine frage: ich hasse es zu frühstücken kann ich das ausfallen lassen trink nur kaffee,und die punkte anders verwenden?

soweit ich weiss kannst du die Punkt verwenden wie du willst darfst sie am Tag nur nicht überschreiten

das ist gut...ich mag auch ungern frühstücken

wie funktioniert das mit dem 4-wochenplan? wo gibts den? will auch

ich hab 23 punkte zur verfügung. hätte mein mann gestern nicht seine leckeren spaghetti bolognese gekocht, wäre ich auch super mit den punkten hingekommen aber so musste ich 11 punkte für die portion berechnen

Nudeln als sattmacher 4 und wenn man tatar nimmt hat es als sattmacher auch 4 punkte, tomaten aus der dose null und fett im besten fall 2 points...wie kommst du auf elf??? Naja gut es sei denn ihr habt rind/schweinehack genommen dann wären es glaube ich sogar mehr als 11 punkte

ich bin nach der pointsliste gegangen, wenn man essen geht. denn da wird ja die bolognese auch mit gemischten hack gemacht. deshalb 11 points

ich habe gestern den tag mit den punktne ganz gut überstanden, war sogar abends vor dem tv noch ein stück schoki drin
Mein schatz hat sein epunkte gestern maßlos überschritten obwohl er 39 darf.
Weiß jemand wieviele punkte ich merh darf weil ich stille???

beim stillen gibt es bei ww ein extra heft zum berechnen. Kann ich dir so jetzt nicht sagen, aber es ist erheblich mehr. Nimm bloß keine points im moment das führt zu einer unterernährung und auch der muttermilch, weil du nicht genug nährstoffe zu dir nimmst. Möchtest deinem Kind ja auch nicht schaden, was unweigerlich passieren würde.Vielleicht hat ja hier noch eine ein heftchen, sonst musst du in den sauren apfelbeissen und dich bei ww anmelden um daran zu kommen.

Zitat von Botticelli:

beim stillen gibt es bei ww ein extra heft zum berechnen. Kann ich dir so jetzt nicht sagen, aber es ist erheblich mehr. Nimm bloß keine points im moment das führt zu einer unterernährung und auch der muttermilch, weil du nicht genug nährstoffe zu dir nimmst. Möchtest deinem Kind ja auch nicht schaden, was unweigerlich passieren würde.Vielleicht hat ja hier noch eine ein heftchen, sonst musst du in den sauren apfelbeissen und dich bei ww anmelden um daran zu kommen.

ich denke im internet findet man bestimmt auch sachen darüber!

Habe meine Mutti angerufen, sie sagte Frauen die voll stillen bekommen 10 points mehr, frauen die nur noch halb stillen 5. naja und da Frauen die stillen sehr schnell abnehmen muss man drauf achten das man die points reduziert wenn man soweit abgenommen hat das man es "muss"..

Zitat von BlumeOoO:

Zitat von Botticelli:

beim stillen gibt es bei ww ein extra heft zum berechnen. Kann ich dir so jetzt nicht sagen, aber es ist erheblich mehr. Nimm bloß keine points im moment das führt zu einer unterernährung und auch der muttermilch, weil du nicht genug nährstoffe zu dir nimmst. Möchtest deinem Kind ja auch nicht schaden, was unweigerlich passieren würde.Vielleicht hat ja hier noch eine ein heftchen, sonst musst du in den sauren apfelbeissen und dich bei ww anmelden um daran zu kommen.

ich denke im internet findet man bestimmt auch sachen darüber!

Tja nur leider steht im inet meistens mist. habe ne zeitlang spaßeshalber mal rumgestöbert. Es gibt im inet sogar eine formel wie man die points angeblich brechnen kann. Meine Mutti hat es mal so nachgerechnet und kam überhaupt nicht auf die Points.
Aber so ist es ja meistens, egal was man recherchiert irgendwo findet man immer ungereimtheiten oder müll, oder irgendwelche kuriosen seiten.

Zitat von Botticelli:

Habe meine Mutti angerufen, sie sagte Frauen die voll stillen bekommen 10 points mehr, frauen die nur noch halb stillen 5. naja und da Frauen die stillen sehr schnell abnehmen muss man drauf achten das man die points reduziert wenn man soweit abgenommen hat das man es "muss"..

erstmal danke!!!
also darf ich ja statt 23 33 ounkte essen???!!! mmh dann hauce ich mal rein
esse jetzt viel obst tagsüber um punkte zu sparen, aber werde dann mal anfengen mittags wieder dir reste von vortag zu essen, ghet ja jetzt.
mit dem punkte reduzierenmeinst du sicherlich die punkte für das ge3wicht oder???