ich hab vor der SS WW gemacht, und hab 10 kg verloren.
Alles Gute für Euch

Mädels,ich will auch mitmachen....Kann mir einer sagen wieviel der Einkaufsführer kostet?

Zitat von sunflower09:

ich hab vor der SS WW gemacht, und hab 10 kg verloren.
Alles Gute für Euch

hast du denn weiterhin ww gemacht um dein gewicht zu halten?

ich nehm mir immer kleine 5 kg ziele... wenn ich sieben dieser ziele erreicht hab bin ich zufrieden. starten tu ich mit 106 kg...... also verdammt viel. am ende möcht ich gern 70 kg haben...
ich hab vor der ss schon mal über 25 kg damit abgenommen.... aber leider nicht gehalten

wie haltet ihr es eigentlich mit sport? reichen 2x die woche fitnessstudio oder solls mehr sein?

wir macht ihr mamas das mit der punkteberechnung? arbeiten wir im stehen, im sitzen oder laufen wir viel?

so und nun such ich mal meine ww unterlagen raus

Man kann die produkte nur bei ww kaufen wenn du als mitglied angemeldet bist. Ebay musst du gucken, wir haben aber die erfahrung gemacht das die produkte dort zu 70 % teurer sind als wenn du sie bei ww kaufst. bei ebay versteigern die sogar die Tagebücher, die du bei ww jede woche bekommst also quasi ein stück papier, welches man sich auch selber machen kann.

Also ich habe die alte cd, da kann man auch tagebuchführen und bekommt sogar ein diagramm angezeigt, damit man schön sieht was man verloren hat. man kann punkte errechenne, es gibt listen wo steht was wieviele punkte hat , sogar mc D und so ist drinne. man kann auch seine punkte errechnen. also ich mach das damit was vor 3 jahren geklappt hat klappt jetzt sicher auch.
und wenn ich nicjt an die punkte kommen, hatte ich früher immer nen kinderriegel oder so genascht, so musste ich auch nict ganz auf sowas verzichten

chips und so fallen dann jetzt ja erstmal weg. was eßt ihr denn so anstatt chips, schoko usw? bin für jede idee dankbar natürlich alles mit wenig punkten

die rispinos von uncle bens haben ganz wenig punkte und wenn du schokolade magst, kannst du dir schogetten kaufen, da haben die meisten sorten pro stk nur 0,5 punkte.

Zitat von BlumeOoO:

Zitat von sunflower09:

ich hab vor der SS WW gemacht, und hab 10 kg verloren.
Alles Gute für Euch

hast du denn weiterhin ww gemacht um dein gewicht zu halten?

naja wenn man ja einmal dadrin ist, dann hat man seine Lebenseinstellung geändert und ist viel mehr Gemüse und Obst...
Jetzt wo i schwanger bin darf ich ja nicht zu den Treffen und nehme zu wie jede andere Schwangere auch

Zitat von BlumeOoO:

chips und so fallen dann jetzt ja erstmal weg. was eßt ihr denn so anstatt chips, schoko usw? bin für jede idee dankbar natürlich alles mit wenig punkten

Salzstangen haben wenig Points

Huhu,

ich hab am 27.12. mit dem 4-Wochen-Power-Plan angefangen von WW und nun schon 2 Kilo abgenommen! Allerdings auch dank einer leichten Magenverstimmung!
Würde mich gerne zu euch gesellen! Habt ihr eine Liste oder so?

Achso ich habe mit 73,5kg angefangen und bin 1,63 groß!Mein erstes Zwischenziel liegt bei 65kg, mein Endziel liegt bei 60kg!

Zitat von Tinka82:

Huhu,

ich hab am 27.12. mit dem 4-Wochen-Power-Plan angefangen von WW und nun schon 2 Kilo abgenommen! Allerdings auch dank einer leichten Magenverstimmung!
Würde mich gerne zu euch gesellen! Habt ihr eine Liste oder so?

huhu süsse

Zitat von Tiffylein:

hmm... jetzt weiß ich immernoch nicht ob ich zu treffen gehen soll oder ob ichs online machen soll. krieg ich bei den treffen denn auch material?

klar, das Material kriegst du auch bei den Treffen. Kann man ja auch erstmal ausprobieren. Kostet die erste Woche ja nichts. Ich gehe morgen hin und sag dir dann Bescheid, wies war.

Zitat von Tiffylein:

hmm... jetzt weiß ich immernoch nicht ob ich zu treffen gehen soll oder ob ichs online machen soll. krieg ich bei den treffen denn auch material?

klar, das Material kriegst du auch bei den Treffen. Kann man ja auch erstmal ausprobieren. Kostet die erste Woche ja nichts. Ich gehe morgen hin und sag dir dann Bescheid, wies war.