Zitat von Dragon-Lady:

Zitat von Colli85:

@ Hipp: Auch von mir gute Besserung
@ Yokebe: Werd ich mir auch holen und damit anfangen. Die jetzt Yokebe genommen haben. Wieviel habt ihr abgenommen? Und wie handhabt ihr das?

ich hab letzte woche mittwoch angefangen und bis sonntag waren 4 kg weg....
ich hab eine woche die turbophase gemacht (alle mahlzeiten durch shakes ersetzen)...die phase ist aber echt hart...die hab ich auch nur gemacht, weil ich noch urlaub hab...mit anstrengendem job würde ich die weglassen und gleich phase 2 machen (morgens/abends shake, mittags essen)

Danke dir! Meinen Glückwunsch noch!
Na dann wäre Phase 2 wohl eher was für mich. Obwohl ich ja in einem 3- Schicht- System arbeite.

Zitat von Colli85:

Zitat von Dragon-Lady:

Zitat von Colli85:

@ Hipp: Auch von mir gute Besserung
@ Yokebe: Werd ich mir auch holen und damit anfangen. Die jetzt Yokebe genommen haben. Wieviel habt ihr abgenommen? Und wie handhabt ihr das?

ich hab letzte woche mittwoch angefangen und bis sonntag waren 4 kg weg....
ich hab eine woche die turbophase gemacht (alle mahlzeiten durch shakes ersetzen)...die phase ist aber echt hart...die hab ich auch nur gemacht, weil ich noch urlaub hab...mit anstrengendem job würde ich die weglassen und gleich phase 2 machen (morgens/abends shake, mittags essen)

Danke dir! Meinen Glückwunsch noch!
Na dann wäre Phase 2 wohl eher was für mich. Obwohl ich ja in einem 3- Schicht- System arbeite.

danke
ich denke auch, du solltest mit phase 2 loslegen...
in der turbophase war ich überhaupt nicht belastbar...bin schon beim wohnung putzen in schweiß ausgebrochen

hallo meine lieben,

leider konnte ich getsern und vorgestern nicht online kommen, weil ich komplett flach lag. habe die ganze nacht gebrochen und hatte kreislaufprobleme. war beim doc und habe eine überweisung zur magen und darmspiegelung bekommen, weil ich das mir der übelkeit schon öfters mal hatte! Habe total panik vor dieser untersuchung! Hatte das jemand von euch schonmal?????

Ich denke das ich jetzt echt viel abgenommen habe, weil cih ja die letzten 2 tage garnicht in der lage war zu essen. hoff eich bekomme dadirch keinen jojo oder so!

Meine Diät ziehe ich weiterhin durch, also nur wasser, wenig kohlenhydrate usw. und eigentlich auch FDH (Friss-Die-Hälfte).

Bin echt schon gespannt welche Diät am besten geholfen hat und auch dem jojo entgegen wirkt! Weil selbst die damen mit den shakes dürfen ja nach der diät nicht einfach wieder weiter essen wie sie wollen sondern müssen auch komplett die ernährung umstellen. ich hatte nämlicj mit alma wieder das doppelte drauf!

Schönen tag euch

Guten Morgen Mädels.

LeonsMami@ mensch, du machst ja sachen. Vielleicht irgendein infekt, der nicht verschwinden möchte? erbrechen und kreislaufprobleme hören sich ja nicht so dolle an. Kein durchall ?
Ich lag vor paar wochen total flach wegen einem infekt. Oh man, war das schrecklich gewesen. Acho, und ich hatte 2 kilo abgenommen, hatte diese aber auch schnell wieder drauf gehabt. Aber ich war zu dem zeitpunkt eine Fressmaschine gewesen, weil der Körper sich alles geholt hat .

ich bin gestern sehr stark geblieben. Ich war kuuurz davor gewesen eine tafel schokolade zu holen und zu verdrücken. Mit dem gedanken " Ach scheiss drauf, die diät läuft dir schon nicht weg"
Habs aber dann sein lassen. Ein glas wasser getrunken und gut wars.
Immerhin hatte ich um halb sieben gut zu abendbrot gegessen. 2 Brote mit frischkäse und pute. Dazu ein joghurt.
Ich wünsche euch allen einen schönen Mittwoch

Hey Mädels...bin wieder da. Also in Gesellschaft fällt es mir echt schwer weniger zu essen...geht euch das auch so? Habs aber einigermaßen durchgezogen, nur ein bisschen gesündigt :-/. Dafür gehts heute abend zum ZUMBA.
An alle die die Turbophase bald überstanden haben! Herzlichen Glückwunsch fürs Durchhalten !

danke
war total ungewohnt, heut mal wieder was richtiges zu essen
war aber auch schon nach ner viel kleineren portion satt

Ich werde die 1. Phase morgen bzw spätestens übermorgen auch abbrechen und mit phase 2 anfangen. Ich verliere die motivation weil ich was zwischen den zähnen brauche.... Ich werd aber dann wieder frühstücken und die restlichen mahlzeiten mit shakes ersetzen

ich ess dann doch lieber mittag
haben danach aber noch einen schönen langen spaziergang gemacht...

Zitat von Dragon-Lady:

ich ess dann doch lieber mittag
haben danach aber noch einen schönen langen spaziergang gemacht...

Nee..... Ich will lieber morgens mit meiner tochter ausgewogen und laaaange schön frühstücken. Frühstück ist es die wichtigste mahlzeit am tag. Finde das besser.

Zitat von YoungFamily2010:

Zitat von Dragon-Lady:

ich ess dann doch lieber mittag
haben danach aber noch einen schönen langen spaziergang gemacht...

Nee..... Ich will lieber morgens mit meiner tochter ausgewogen und laaaange schön frühstücken. Frühstück ist es die wichtigste mahlzeit am tag. Finde das besser.

dann passt das natürlich
nur mein freund ist kein frühstücksmensch...deshalb essen wir dann lieber mittag zusammen

Zitat von Dragon-Lady:

Zitat von YoungFamily2010:

Zitat von Dragon-Lady:

ich ess dann doch lieber mittag
haben danach aber noch einen schönen langen spaziergang gemacht...

Nee..... Ich will lieber morgens mit meiner tochter ausgewogen und laaaange schön frühstücken. Frühstück ist es die wichtigste mahlzeit am tag. Finde das besser.

dann passt das natürlich
nur mein freund ist kein frühstücksmensch...deshalb essen wir dann lieber mittag zusammen

ich hab gesüüündigt. Hab n kneckebrot gegessen.... man

Hallo zusammen,

ich habe heute auch gesündigt. Hab mir heute unterwegs beim Dönerfritzen nen Salat geholt.
Aber hab ja noch 4 Tage Zeit um den abzuarbeiten

Zitat von Mary22:

Hallo zusammen,

ich habe heute auch gesündigt. Hab mir heute unterwegs beim Dönerfritzen nen Salat geholt.
Aber hab ja noch 4 Tage Zeit um den abzuarbeiten

Salat ist doch nicht ganz so schlimm. Ich wäre da nicht ohne nen fetten Döner mit Schafskäse rausgegangen

hab grad nen tiefpunkt.
Bin kurz davor ne tafel schokolade zu essen. Boahhh ich kann an nichts anderes denken.

Zitat von Emma81:

hab grad nen tiefpunkt.
Bin kurz davor ne tafel schokolade zu essen. Boahhh ich kann an nichts anderes denken.

bleib stark emma...du schaffst das