Zitat von Emma81:

hab grad nen tiefpunkt.
Bin kurz davor ne tafel schokolade zu essen. Boahhh ich kann an nichts anderes denken.

trink nen riesen Glas Wasser ohne Geschmack etc und putz dir anschließend die Zähne, das hilft wirklich total!! Gutes Durchhaltevermögen!

Zitat von LiviaRose:

Zitat von Mary22:

Hallo zusammen,

ich habe heute auch gesündigt. Hab mir heute unterwegs beim Dönerfritzen nen Salat geholt.
Aber hab ja noch 4 Tage Zeit um den abzuarbeiten

Salat ist doch nicht ganz so schlimm. Ich wäre da nicht ohne nen fetten Döner mit Schafskäse rausgegangen

Ich musste mich auch echt zusammenreißen. Hat soooo gut gerochen da. Was ist den eigentlich besser Dönerfleisch oder SChafskäse???

Guten morgen,

endlich ist mein yokebe da dann kann es ja jetzt richtig losgehen...da bin ich mal gespannt, ob ich die 1. Phase wirklich durchhalte...meine mutti hat das wohl mal gemacht und meinte man muss gut disziplin haben

tschakkaaaa wir schaffen das
wünsch euch nen schönen tag

für die 1. phase brauchst du echt nerven
aber du schaffst das schon

Hallo Mädels,

ich stille voll und möchte mit Ernährungsumstellung und Beobachtung abnehmen, ohne Diät. Darf ich ja auch gar nicht.
Ich habe vor 8 Kilo abzunehmen, also nicht ganz so viel, wie viele von euch hier.
Darf ich trotzdem mit machen?

LG, Janine

Zitat von Uschi.Nine:

Hallo Mädels,

ich stille voll und möchte mit Ernährungsumstellung und Beobachtung abnehmen, ohne Diät. Darf ich ja auch gar nicht.
Ich habe vor 8 Kilo abzunehmen, also nicht ganz so viel, wie viele von euch hier.
Darf ich trotzdem mit machen?

LG, Janine

Zitat von Mary22:

Zitat von LiviaRose:

Zitat von Mary22:

Hallo zusammen,

ich habe heute auch gesündigt. Hab mir heute unterwegs beim Dönerfritzen nen Salat geholt.
Aber hab ja noch 4 Tage Zeit um den abzuarbeiten

Salat ist doch nicht ganz so schlimm. Ich wäre da nicht ohne nen fetten Döner mit Schafskäse rausgegangen

Ich musste mich auch echt zusammenreißen. Hat soooo gut gerochen da. Was ist den eigentlich besser Dönerfleisch oder SChafskäse???

Beides am Besten !

Zitat von Mary22:

Zitat von LiviaRose:

Zitat von Mary22:

Hallo zusammen,

ich habe heute auch gesündigt. Hab mir heute unterwegs beim Dönerfritzen nen Salat geholt.
Aber hab ja noch 4 Tage Zeit um den abzuarbeiten

Salat ist doch nicht ganz so schlimm. Ich wäre da nicht ohne nen fetten Döner mit Schafskäse rausgegangen

Ich musste mich auch echt zusammenreißen. Hat soooo gut gerochen da. Was ist den eigentlich besser Dönerfleisch oder SChafskäse???

Beides am Besten !

Zitat von Uschi.Nine:

Hallo Mädels,

ich stille voll und möchte mit Ernährungsumstellung und Beobachtung abnehmen, ohne Diät. Darf ich ja auch gar nicht.
Ich habe vor 8 Kilo abzunehmen, also nicht ganz so viel, wie viele von euch hier.
Darf ich trotzdem mit machen?

LG, Janine

Klaro, jeder kann mitmachen. Dann müsstest du deine Daten an HIPP schicken für die Liste. Sonntags ist immer Wiegetag .
Ich versuchs auch nur mit Ernährungsumstellung und ganz viel Sport. Nimmst du durchs Stillen auch schon ab?

Zitat von LiviaRose:

Zitat von Mary22:

Zitat von LiviaRose:

Zitat von Mary22:

Hallo zusammen,

ich habe heute auch gesündigt. Hab mir heute unterwegs beim Dönerfritzen nen Salat geholt.
Aber hab ja noch 4 Tage Zeit um den abzuarbeiten

Salat ist doch nicht ganz so schlimm. Ich wäre da nicht ohne nen fetten Döner mit Schafskäse rausgegangen

Ich musste mich auch echt zusammenreißen. Hat soooo gut gerochen da. Was ist den eigentlich besser Dönerfleisch oder SChafskäse???

Beides am Besten !

Ja das stimmt wohl.
Heute war ich brav bis zum Mittag da gab es wieder Salat aber selbstgemachten diesmal.

ich habs gesündigt
meine beiden Kinder sind krank und gestern hat das eine kind das andere geweckt. Als ich das zweite Kind dann um 0 uhr zum schlafen hatte, habe ich mir etwas schokolade gegönnt . Heute morgen nach dem aufwachen kam sofort das schlechte gewissen

Zitat von Uschi.Nine:

Hallo Mädels,

ich stille voll und möchte mit Ernährungsumstellung und Beobachtung abnehmen, ohne Diät. Darf ich ja auch gar nicht.
Ich habe vor 8 Kilo abzunehmen, also nicht ganz so viel, wie viele von euch hier.
Darf ich trotzdem mit machen?

LG, Janine

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Zitat von Emma81:

ich habs gesündigt
meine beiden Kinder sind krank und gestern hat das eine kind das andere geweckt. Als ich das zweite Kind dann um 0 uhr zum schlafen hatte, habe ich mir etwas schokolade gegönnt . Heute morgen nach dem aufwachen kam sofort das schlechte gewissen

Ohje du arme. Aber ich glaube du bist bestimmt nicht die Einzige. Ich wollte mir vorhin auch nen dicken fetten Sahne Kefir gönnen und hab den aber ganz schnell an meiner Großen abgetreten.

huhu mädels na habt ihr mich schon vergessen

ich bin echt erstaunt über mich, ich glaub das almased macht süchtig
Ich konnte grad zwischen einem almased shake und einer schüssel mit haferflocken und obst wählen, und ich habs almased genomm

heut abend werd ich mein mann schön überraschen
wie gehts euch denn so? und befreundet ihr euch auch grad mit eurer waage wieder an?

hab heut das erste mal seit langem wieder sport mit der wii gemacht und ich merkte "muskeln...ihr seid noch da"