Challenge 45 - PERFECT TRIPLE Sommeredition 2.0
1. Flüssigkeit
a) trinke jeden Tag mind. einen Liter Wasser oder
b) mind. anderthalb Liter Ungesüßtes
c) trinke vor jeder Mahlzeit mind. 0,2 Liter Wasser
2. Ernährung
a) nimm max. 120 g Kohlenhydrate zu dir
b) nimm mind. drei verschiedenfarbige Sorten Obst/Gemüse zu dir
c) nimm mind. sieben Portionen Obst/Gemüse zu dir
d) probiere ein neues Rezept aus und stelle es hier vor
3. Bewegung
a) mache mind. 20 Minuten Sport oder
b) spaziere mind. 40 Minuten oder
c) führe fünf Übungen deiner Wahl 30x aus

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu pausiert
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
So a, b
Mo a, b, a

Challenge 45 - PERFECT TRIPLE Sommeredition 2.0
1. Flüssigkeit
a) trinke jeden Tag mind. einen Liter Wasser oder
b) mind. anderthalb Liter Ungesüßtes
c) trinke vor jeder Mahlzeit mind. 0,2 Liter Wasser
2. Ernährung
a) nimm max. 120 g Kohlenhydrate zu dir
b) nimm mind. drei verschiedenfarbige Sorten Obst/Gemüse zu dir
c) nimm mind. sieben Portionen Obst/Gemüse zu dir
d) probiere ein neues Rezept aus und stelle es hier vor
3. Bewegung
a) mache mind. 20 Minuten Sport oder
b) spaziere mind. 40 Minuten oder
c) führe fünf Übungen deiner Wahl 30x aus

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Leider nur 1 Liter ungesüßtes geschafft... und jetzt ist der Bauch voll mit Pflaumen, da paßt nix mehr rein oder ich platze mit nem lauten Knall und viel Splatter...
Aber: 2ABC und 3AA

Zitat von Fuzzle:

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1. Flüssigkeit
a) trinke jeden Tag mind. einen Liter Wasser oder
b) mind. anderthalb Liter Ungesüßtes
c) trinke vor jeder Mahlzeit mind. 0,2 Liter Wasser
2. Ernährung
a) nimm max. 120 g Kohlenhydrate zu dir
b) nimm mind. drei verschiedenfarbige Sorten Obst/Gemüse zu dir
c) nimm mind. sieben Portionen Obst/Gemüse zu dir
d) probiere ein neues Rezept aus und stelle es hier vor
3. Bewegung
a) mache mind. 20 Minuten Sport oder
b) spaziere mind. 40 Minuten oder
c) führe fünf Übungen deiner Wahl 30x aus

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Leider nur 1 Liter ungesüßtes geschafft... und jetzt ist der Bauch voll mit Pflaumen, da paßt nix mehr rein oder ich platze mit nem lauten Knall und viel Splatter.. .
Aber: 2ABC und 3AA

Irgendwie ahnte ich, dass dich dieser Kommentar erheitern würde

Lila, wie geht's dir?

Zitat von Fuzzle:

Irgendwie ahnte ich, dass dich dieser Kommentar erheitern würde

Lila, wie geht's dir?

Ganz gut eigentlich.
Und ja bei dem Kommentar hab ich laut lachen müssen. Ich hatte direkt ein paar Bilder vor Augen.

Challenge 45 - PERFECT TRIPLE Sommeredition 2.0
1. Flüssigkeit
a) trinke jeden Tag mind. einen Liter Wasser oder
b) mind. anderthalb Liter Ungesüßtes
c) trinke vor jeder Mahlzeit mind. 0,2 Liter Wasser
2. Ernährung
a) nimm max. 120 g Kohlenhydrate zu dir
b) nimm mind. drei verschiedenfarbige Sorten Obst/Gemüse zu dir
c) nimm mind. sieben Portionen Obst/Gemüse zu dir
d) probiere ein neues Rezept aus und stelle es hier vor
3. Bewegung
a) mache mind. 20 Minuten Sport oder
b) spaziere mind. 40 Minuten oder
c) führe fünf Übungen deiner Wahl 30x aus

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Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
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*
Ich war gestern äußerst halbherzig. Punkt 2 hat geklappt, bei 3. nur 30 Minuten spazieren, nicht mal ungesüßt trinken hat funktioniert.

Halessia, so geht's mir heute... am liebsten würd ich alles über Bord werfen, aber ich muss diese Woche besonders eisern sein, am WE müssen wir auf ne Hochzeit und da will ich schließlich gut aussehen, die wird eh nen Spießrutenlauf, dann wenigstens schick aussehen...
Aber ich bin eben Frust/Trostesser und der Gedanke an die Feier bzw einen anwesenden Gast stresst mich echt enorm.

Zitat von Fuzzle:

Halessia, so geht's mir heute... am liebsten würd ich alles über Bord werfen, aber ich muss diese Woche besonders eisern sein, am WE müssen wir auf ne Hochzeit und da will ich schließlich gut aussehen, die wird eh nen Spießrutenlauf, dann wenigstens schick aussehen...
Aber ich bin eben Frust/Trostesser und der Gedanke an die Feier bzw einen anwesenden Gast stresst mich echt enorm.

Ach, du wirst bezaubernd aussiehen. Ex? Oder irgendeine Zimtzicke?

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1. Flüssigkeit
a) trinke jeden Tag mind. einen Liter Wasser oder
b) mind. anderthalb Liter Ungesüßtes
c) trinke vor jeder Mahlzeit mind. 0,2 Liter Wasser
2. Ernährung
a) nimm max. 120 g Kohlenhydrate zu dir
b) nimm mind. drei verschiedenfarbige Sorten Obst/Gemüse zu dir
c) nimm mind. sieben Portionen Obst/Gemüse zu dir
d) probiere ein neues Rezept aus und stelle es hier vor
3. Bewegung
a) mache mind. 20 Minuten Sport oder
b) spaziere mind. 40 Minuten oder
c) führe fünf Übungen deiner Wahl 30x aus

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*
Gleiches Spiel wie am Montag... Habe mich schon mal eingegraut, wir fahren weg.

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1. Flüssigkeit
a) trinke jeden Tag mind. einen Liter Wasser oder
b) mind. anderthalb Liter Ungesüßtes
c) trinke vor jeder Mahlzeit mind. 0,2 Liter Wasser
2. Ernährung
a) nimm max. 120 g Kohlenhydrate zu dir
b) nimm mind. drei verschiedenfarbige Sorten Obst/Gemüse zu dir
c) nimm mind. sieben Portionen Obst/Gemüse zu dir
d) probiere ein neues Rezept aus und stelle es hier vor
3. Bewegung
a) mache mind. 20 Minuten Sport oder
b) spaziere mind. 40 Minuten oder
c) führe fünf Übungen deiner Wahl 30x aus

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
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Wie immer keine Bewegung

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1. Flüssigkeit
a) trinke jeden Tag mind. einen Liter Wasser oder
b) mind. anderthalb Liter Ungesüßtes
c) trinke vor jeder Mahlzeit mind. 0,2 Liter Wasser
2. Ernährung
a) nimm max. 120 g Kohlenhydrate zu dir
b) nimm mind. drei verschiedenfarbige Sorten Obst/Gemüse zu dir
c) nimm mind. sieben Portionen Obst/Gemüse zu dir
d) probiere ein neues Rezept aus und stelle es hier vor
3. Bewegung
a) mache mind. 20 Minuten Sport oder
b) spaziere mind. 40 Minuten oder
c) führe fünf Übungen deiner Wahl 30x aus

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
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Sanny, bei mir scheitert es gerade auch immer an Punkt 3.

Aber...

...soeben stand 65,8 auf der Waage!!! Mein (erstes) Ziel ist damit erreicht!

Jetzt darf ich nur nicht schludern, damit das auch ja so bleibt!

Lese in den nächsten Tagen (vermutlich nur still) übers Handy mit.

Zitat von Halessia:

Zitat von Fuzzle:

Halessia, so geht's mir heute... am liebsten würd ich alles über Bord werfen, aber ich muss diese Woche besonders eisern sein, am WE müssen wir auf ne Hochzeit und da will ich schließlich gut aussehen, die wird eh nen Spießrutenlauf, dann wenigstens schick aussehen...
Aber ich bin eben Frust/Trostesser und der Gedanke an die Feier bzw einen anwesenden Gast stresst mich echt enorm.

Ach, du wirst bezaubernd aussiehen. Ex? Oder irgendeine Zimtzicke?

Schlimmer... das Schwiegertier Das geht bei ihr echt über die Klischee-Anspannung zwischen Schwiegertier und Ehefrau ihres Sohnes hinaus... Sie hat intrigiert (mein Mann und ich haben uns teilweise echt bös gefetzt), gemobbt und terrorisiert. Und ich dusslige Kuh war trotzdem immer noch so dumm, ihr helfen zu wollen und ihr mal wieder die Hand hinzuhalten, nur um nen weiteren Schlag ins Gesicht zu kassieren.
Und jetzt tut sie als wär nie was gewesen Erwartet ne Umarmung zur Begrüßung und Gespräche, die über Pflicht-Smalltalk hinaus gehen.
Und das treibt mich in den Wahnsinn... und zwar leider nicht nur so salopp, wie man das so gern sagt, wenn etwas einen fuchst, sondern leider wortwörtlich.

Zitat von Halessia:

Aber...

...soeben stand 65,8 auf der Waage!!! Mein (erstes) Ziel ist damit erreicht!

Jetzt darf ich nur nicht schludern, damit das auch ja so bleibt!

Lese in den nächsten Tagen (vermutlich nur still) übers Handy mit.

Yeeeeehaaaaaa! Glückwunsch!
Und gute Fahrt!

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1. Flüssigkeit
a) trinke jeden Tag mind. einen Liter Wasser oder
b) mind. anderthalb Liter Ungesüßtes
c) trinke vor jeder Mahlzeit mind. 0,2 Liter Wasser
2. Ernährung
a) nimm max. 120 g Kohlenhydrate zu dir
b) nimm mind. drei verschiedenfarbige Sorten Obst/Gemüse zu dir
c) nimm mind. sieben Portionen Obst/Gemüse zu dir
d) probiere ein neues Rezept aus und stelle es hier vor
3. Bewegung
a) mache mind. 20 Minuten Sport oder
b) spaziere mind. 40 Minuten oder
c) führe fünf Übungen deiner Wahl 30x aus

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu pausiert
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Mag jemand raten, woran ich scheitere? Könnte es die Trinkmenge sein? Ja, verfluchter Faschismus... Es kann doch nicht so schwer sein Nen Liter Wasser ist doch nix...