Zitat von Lieschen007:

Kann man bei euch als Quereinsteiger mit machen?

Ich würde auch gern wieder in meine klamotten passen und alleine abnehmen is so öde.

Klar. Allerdings sind wir gerade eher so auf Schmalspur unterwegs... Der Thread dümple gerade eher. Also so Hardcoremotivation kann man hier derzeit nicht erwarten. Kannst dich aber gerne ein bisschen vorstellen, was hast du gewichtstechnisch so vor etc.

ALSO:

Ich bin Alisa, fast 27 Jahre jung und Mama eines 2,5 jährigen Rabauken.

Berufstätig bin ich momentan nur 80Stunden im Monat und meine Freizeit gilt wie bei so vielen Mamas doch eher meinem Kind und meinem Mann.

Vor der Schwangerschaft habe ich bei 1,73m 65kg gewogen, in der Schwangerschaft habe ich 19kg zugelgt und ein halbes Jahr nach der Geburt waren es dann nur noch 62kg auf der Waage. Leider habe ich arge Probleme mit den Nebenwirkungen meiner Pille gehabt und durch den wieder Einstieg in den Beruf auch weniger Zeit für und vor allem Lust auf Sport gehabt. und jetzt... 76kg

ALSO das große Ziel ist es erstmal wieder die 65kg zu erreichen und dann gerne auf 60kg. Dann wäre ich seeeeeeeeeeeeeeeeeeeehr glücklich. Pille is weg, Kupferkette kommt und ab gehts....

Hallo Alisa,

willkommen bei uns. Du kannst dich gern zu uns gesellen. Bissl frischer Wind schadet uns sicher nicht.

[color]

Challenge 85 - DIY
Erfülle täglich deine eigene Challenge.

Fuzzle:
- 1 Liter, möglichst Wasser (obwohl das "was" zur Zeit eher weniger ne Herausforderung ist, wie immer nur das "wieviel")
- mindestens 2 verschiedene Gemüsesorten am Tag, wenn's nen doofer Übelkeitstag ist, dann Notfallplan Obst.

Halessia:
- mind. 1 Liter trinken vor 15 Uhr
- mind. 3 Portionen Obst/Gemüse
- mind. 20 Minuten Stepper oder 50 Bauch-Beine-Po-Übungen

Manu:
1. im Programm bleiben
2. mind. 1,5 l Wasser trinken
3. mind. 30 min Bewegung am Stück
4. 1 Stück Süßes (max. 4 PP vom WB) zum Kaffee intensiv genießen....

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | [color=#FF6A35]Mi[/color] | Do | Fr ← Fuzzle ☆☆☆☆☆☆☆
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia ☆☆☆☆☆
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila ☆
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu ☆☆
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny

Alisa, ich stell mich morgen kurz vor und erkläre unsere "Regeln".

Challenge 85 - DIY
Erfülle täglich deine eigene Challenge.

Fuzzle:
- 1 Liter, möglichst Wasser (obwohl das "was" zur Zeit eher weniger ne Herausforderung ist, wie immer nur das "wieviel")
- mindestens 2 verschiedene Gemüsesorten am Tag, wenn's nen doofer Übelkeitstag ist, dann Notfallplan Obst.

Halessia:
- mind. 1 Liter trinken vor 15 Uhr
- mind. 3 Portionen Obst/Gemüse
- mind. 20 Minuten Stepper oder 50 Bauch-Beine-Po-Übungen

Manu:
1. im Programm bleiben
2. mind. 1,5 l Wasser trinken
3. mind. 30 min Bewegung am Stück
4. 1 Stück Süßes (max. 4 PP vom WB) zum Kaffee intensiv genießen....

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Baby-B
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle ☆☆☆☆☆☆☆
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia ☆☆☆☆☆
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila ☆
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu ☆☆
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Moppie
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
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Hab den Liter bisher nicht geschafft und bin damit gelb.

Alisa, ich habe ein kleines Töchterlein im Alter von 24 Monaten. Entzückend, kräfteraubend, fordernd. Ab nächstem Monat soll Nummer Zwei kommen, ich bin gerade also eher dabei mich gesund zu ernähren und noch ein wenig Feintuning zu machen, da ich mein Vorschwangerschaftsgewicht (leider nicht die Figur ) bereits erreicht habe, bin von 75 kg nach Entbindung wieder so auf 66 ungefähr...

Ach so, wir wiegen uns immer samstags für die Liste, in letzter Zeit wurde das aber eher schleifen gelassen...

Ich bin Fuzzle, nach Maus Nr 1 hab ich mit Weight Watchers gut abgenommen... dann kam Maus Nr 2 und in der SS ging das Gewicht steil nach oben. Maus Nr 2 ist jetzt 22 Monate als und ich war kurz vorm Zielgewicht, aber dann zog das Murkelchen ein und deshlab läuft es bei mir auch eher auf Sparflamme, sondern dreht sich eher um gesunde Ernährung.

♫ Baby-B
160 cm → 58 kg
11.11.: 66,5 Kilo
21.01.: 67.1 Kilo
24.02.: 66.5 Kilo
03.03.: 65.9 Kilo
♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
22.06.: 57,4 Kilo - fast am Ziel...
12.02.: 63,6 Kilo - Neustart
05.04.: 61,9 Kilo - letztes Wiegen vor Murkelchens Einzug
16.06.: 62,5 Kilo - 16+4
♫ Halessia
169 cm → 65 kg
22.09.: 75,1 Kilo (2012)
24.05.: 66,3 Kilo
29.06.: 66,6 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
27.08. 4999 kg
19.10. 4998 kg
09.11. 4997 kg
♫ Manu
169 cm → 65 kg
01.01.: 81,5 Kilo --> Neustart!!!
15.01.: 78,5 Kilo
22.01.: 78,7 Kilo
01.02.: 76,6 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
18.01.: 87,5 Kilo --> Neustart!!!
18.02.: 85,8 Kilo
08.03.: 85,1 Kilo
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Moppie
173 cm → 65 kg
19.10.: 79,9 Kilo
17.12.: 76,5 Kilo
20.01.: 75,1 Kilo
07.02.: 74,4 Kilo

Sollen wir die Challenge wiederholen?

Zitat von Halessia:

Sollen wir die Challenge wiederholen?

Ich hatte eigentlich gedacht, dass Lila sich meldet. Aber da ja jetzt schon Montag ist, bin ich für ne Wiederholung. Ich hab zumindest die letzten Tage danach gelebt.

Sorry, ich hatte so viel um die Ohren und jetzt kranke Kinder, dass mir Challenge gar nicht in den Sinn kam. Wiederholt doch einfach und ich versuche Samstag endlich mal wieder mit einzusteigen.
Außerdem hat mich PMS fest im Griff.

Irgendwie ist die Woche sehr verkorkst. Das Fräulein bekommt wohl die letzten Backenzähne. Ich bin für einen furiosen Neustart am Samstag...

Zitat von Halessia:

Irgendwie ist die Woche sehr verkorkst. Das Fräulein bekommt wohl die letzten Backenzähne. Ich bin für einen furiosen Neustart am Samstag...

Das Gefühl hab ich bei Martha seit gefühlt 4 Monaten... immer mal grundlos erhöhte Temperatur und ständig die Fingerchen im Mund und Sabber in der Familien-XXL-Packung...

Jut, dann starten wir Samstag neu durch. Ich mach bis dahin mein Individualprogramm