Zitat von NochOhne32:

Halessia... die neue Challenge find ich echt gut...

Ich auch. Das mit dem Trinken kennen ich. Ich hab gestern auch höchstens 500 ml getrunken.

♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
16.06.: 57,9 Kilo
22.06.: 57,4 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
08.06.: 67,8 Kilo
15.06.: 67,2 Kilo
22.06.: 67,7 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
23.02.: 86,7 Kilo
01.03.: 86,3 Kilo
09.03.: 86,5 Kilo
16.03.: 86,7 Kilo
♫ Manu
169 cm → 65 kg
13.05.: 83,1Kilo
10.06.: 80,3 Klio
17.06.: 79,9 Kilo
24.06.: 80,4 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
23.02.: 86,8 Kilo
25.05.: 86,7 Kilo
08.06.: 87,8 Kilo
15.06.: 87,1 Kilo
22.06.: 86,9 Kilo
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
02.03.: 67,5 Kilo
24.03.: 67,2 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Topo
164 cm → 60 kg
01.01.: 68,8 Kilo
24.05.: 64,0 Kilo
31.05.: 65,0 Kilo
07.06.: 63,9 Kilo
28.06.: 65,3 Kilo

Willkommen zurück, Topo!

Zitat von Fuzzle:

Was mir geholfen hat, war die eine Variante beim Scrabble, bei der man vor jeder Mahlzeit nen Glas Wasser trinkt. Anderthalb Liter schaff ich so zwar auch nicht, aber so sind eben ruckzuck schon mal 600-800ml geschafft und dann muss ich mir zwischendurch nicht mehr soooo viele Gläser "reinzwingen".

Dann nehmen wir das als zusätzliche Variante! Aber mit 0,25 l...

Challenge 40 - Potpourri der Abnehmfreuden

1. Halte dich an dein Programm
2. Gönne dir täglich eine Kleinigkeit deiner Wahl
3. Erfülle an mind. 5 Tagen eine der folgenden Challenges:
a) nimm 2 Liter Ungesüßtes zu dir oder
b) nimm mind. 8 Portionen Obst/Gemüse zu dir oder
c) bewege dich mind. eine Stunde oder
d) nimm vor jeder Mahlzeit mind. 0,25 l Ungesüßtes zu dir

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Manu, ich hab neulich das Wasserglas vor mir aufm Tisch stehen gehabt... und saß davor und hab nicht getrunken. Ich hab echt einfach keinen Durst... Und das liegt nicht am Wasser... ich trink ab und an gern mal ne Coke Zero. Da mach ich mir ne Dose auf, trink nen Schluck und Stunden später kommt mir die fast volle, inzwischen abgestandene Dose wieder in die Finger...
Aber puschern kann ich trotzdem, also die Nieren werden durchgespült.

Challenge 38 - Personal Goal
Halte dich an dein Programm
UND
stelle dich deiner persönlich größten Herausforderung

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle trinkt täglich 1,5 Liter!
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia macht jeden Tag mind. 30 Minuten Sport
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila trinkt 2 Liter und ißt mehr Grünes
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu verwendet maximal 4 Punkte für Süßes
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny geht wieder jeden Tag 30min spazieren
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo genießt die Sonne Italiens

Wat ne Gurkenwoche für mich... Heute ist es eher dunkelorange statt rot... Hab Cake Pops für Mathildas Geburtstag Morgen gemacht und wie rechne ich die Glasur ab, die mir am Finger runter läuft oder die Teigkelle, die doch irgendwer ablecken muss...

Wenn man ganz streng ist, dann bin ich heute eigentlich auch gaaaanz dunkelorange, denn meine Eisschokolade hat bestimmt mehr wie 4 Pünktchen , aber da ich noch sooooooo viele Punkte vom WE übrig habe, werd ich mich einfach GRÜN markieren....

♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
16.06.: 57,9 Kilo
22.06.: 57,4 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
08.06.: 67,8 Kilo
15.06.: 67,2 Kilo
22.06.: 67,7 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
23.02.: 86,7 Kilo
01.03.: 86,3 Kilo
09.03.: 86,5 Kilo
16.03.: 86,7 Kilo
♫ Manu
169 cm → 65 kg
13.05.: 83,1Kilo
10.06.: 80,3 Klio
17.06.: 79,9 Kilo
24.06.: 80,4 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
23.02.: 86,8 Kilo
08.06.: 87,8 Kilo
15.06.: 87,1 Kilo
22.06.: 86,9 Kilo
29.06.: 86,7 Kilo
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
02.03.: 67,5 Kilo
24.03.: 67,2 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Topo
164 cm → 60 kg
01.01.: 68,8 Kilo
24.05.: 64,0 Kilo
31.05.: 65,0 Kilo
07.06.: 63,9 Kilo
28.06.: 65,3 Kilo

Challenge 40 - Potpourri der Abnehmfreuden

1. Halte dich an dein Programm
2. Gönne dir täglich eine Kleinigkeit deiner Wahl
3. Erfülle an mind. 5 Tagen eine der folgenden Challenges:
a) nimm 2 Liter Ungesüßtes zu dir oder
b) nimm mind. 8 Portionen Obst/Gemüse zu dir oder
c) bewege dich mind. eine Stunde oder
d) nimm vor jeder Mahlzeit mind. 0,25 l Ungesüßtes zu dir

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Samstag wurde meine Große 3 und abends haben wir dann in den Geburtstag meiner Schwägerin reingefeiert.

Challenge 40 - Potpourri der Abnehmfreuden

1. Halte dich an dein Programm
2. Gönne dir täglich eine Kleinigkeit deiner Wahl
3. Erfülle an mind. 5 Tagen eine der folgenden Challenges:
a) nimm 2 Liter Ungesüßtes zu dir oder
b) nimm mind. 8 Portionen Obst/Gemüse zu dir oder
c) bewege dich mind. eine Stunde oder
d) nimm vor jeder Mahlzeit mind. 0,25 l Ungesüßtes zu dir

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Ich war gestern auf ein JAG, daher nur orange

Challenge 38 - Personal Goal
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UND
stelle dich deiner persönlich größten Herausforderung

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle trinkt täglich 1,5 Liter!
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia macht jeden Tag mind. 30 Minuten Sport
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila trinkt 2 Liter und ißt mehr Grünes
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu verwendet maximal 4 Punkte für Süßes
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny geht wieder jeden Tag 30min spazieren
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
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♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
16.06.: 57,9 Kilo
22.06.: 57,4 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
15.06.: 67,2 Kilo
22.06.: 67,7 Kilo
29.06.: 67,2 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
23.02.: 86,7 Kilo
01.03.: 86,3 Kilo
09.03.: 86,5 Kilo
16.03.: 86,7 Kilo
♫ Manu
169 cm → 65 kg
13.05.: 83,1Kilo
10.06.: 80,3 Klio
17.06.: 79,9 Kilo
24.06.: 80,4 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
23.02.: 86,8 Kilo
08.06.: 87,8 Kilo
15.06.: 87,1 Kilo
22.06.: 86,9 Kilo
29.06.: 86,7 Kilo
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
02.03.: 67,5 Kilo
24.03.: 67,2 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Topo
164 cm → 60 kg
01.01.: 68,8 Kilo
24.05.: 64,0 Kilo
31.05.: 65,0 Kilo
07.06.: 63,9 Kilo
28.06.: 65,3 Kilo

Challenge 40 - Potpourri der Abnehmfreuden

1. Halte dich an dein Programm
2. Gönne dir täglich eine Kleinigkeit deiner Wahl
3. Erfülle an mind. 5 Tagen eine der folgenden Challenges:
a) nimm 2 Liter Ungesüßtes zu dir oder
b) nimm mind. 8 Portionen Obst/Gemüse zu dir oder
c) bewege dich mind. eine Stunde oder
d) nimm vor jeder Mahlzeit mind. 0,25 l Ungesüßtes zu dir

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
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Hallo ihr Partyschnecken, ich war gestern auch auf einem Geburtstag...
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Heute habe ich 3a) gemacht.

gestern und heute habsch 3 a und c gemacht...