Challenge 37 - Konditionierung
1. Kaue jeden Bissen mindestens 30 mal, bevor du ihn herunterschluckst.
2. Benutze für dein Essen keinen normalen, sondern einen Kuchenteller
3. Keine Ablenkung beim essen! (Kein PC, Fernseher oder Handy, nicht lesen nebenbei: Konzentriere dich ganz und gar auf das, was du isst.)
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle macht Urlaub
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala

Zitat von Fuzzle:

Zitat von tani77:

Zitat von Halessia:

Also mein Vorschlag plus Programm? Und dann noch Übungen dazu oder nicht? Wegen mir gerne, falls nicht, baue ich´s für mich in mein "Programm" ein. Ich habe die letzten Tage schon jeden Abend 70 Liegestütze gemacht...

Liest sich gut!

Ich wollte schon immer mal ne Patahaya probieren

Sind das diese pinken Dinger? Die schmecken leider nach nix Dabei sehen die so aufregend aus.
Vllt hatte ich auch nen "Montagsmodell".

Oder die falsche Jahreszeit?
Also das "nie" ist nicht zwingend wörtlich zu nehmen, aber eben etwas, was man sonst nie kauft etc.
Du dürftest also auch einen neuen Patahaya-Versuch wagen, Fuzzle!

Obst wird da aber wahrscheinlich deutlich einfacher sein als Gemüse, oder?

Zitat von Fuzzle:

Zitat von tani77:

Zitat von Halessia:

Also mein Vorschlag plus Programm? Und dann noch Übungen dazu oder nicht? Wegen mir gerne, falls nicht, baue ich´s für mich in mein "Programm" ein. Ich habe die letzten Tage schon jeden Abend 70 Liegestütze gemacht...

Liest sich gut!

Ich wollte schon immer mal ne Patahaya probieren

Sind das diese pinken Dinger? Die schmecken leider nach nix Dabei sehen die so aufregend aus.
Vllt hatte ich auch nen "Montagsmodell".

Ja, außen pink und innen wie Stracciatellacreme

Zitat von Halessia:

Zitat von Fuzzle:

Zitat von tani77:

Zitat von Halessia:

Also mein Vorschlag plus Programm? Und dann noch Übungen dazu oder nicht? Wegen mir gerne, falls nicht, baue ich´s für mich in mein "Programm" ein. Ich habe die letzten Tage schon jeden Abend 70 Liegestütze gemacht...

Liest sich gut!

Ich wollte schon immer mal ne Patahaya probieren

Sind das diese pinken Dinger? Die schmecken leider nach nix Dabei sehen die so aufregend aus.
Vllt hatte ich auch nen "Montagsmodell".

Oder die falsche Jahreszeit?
Also das "nie" ist nicht zwingend wörtlich zu nehmen, aber eben etwas, was man sonst nie kauft etc.
Du dürftest also auch einen neuen Patahaya-Versuch wagen, Fuzzle!

Obst wird da aber wahrscheinlich deutlich einfacher sein als Gemüse, oder?

Bei Gemüse könnte ich jetzt spontan gar nicht sagen, was ich noch nicht probiert habe

Zitat von tani77:

...
Bei Gemüse könnte ich jetzt spontan gar nicht sagen, was ich noch nicht probiert habe

Wir hatten vor kurzem lila Möhren aus dem Bioladen. Sahen witzig aus, haben aber exakt gleich geschmeckt.
Bei mir gibt es z.B. sicherlich noch einige Pilzsorten, die ich noch nicht probiert habe... Wobei sich mir gerade die Frage stellt, ob Pilze botanisch gesehen überhaupt zu Gemüse zählen. Und ansonsten vielleicht noch so Wurzelzeug?

Och Gemüse würde mir einiges einfallen: Pak Choi, Mangold, Maniok... Kochbanane.
Ich hab neulich auch gesehen, dass man Luffa essen kann, ich dachte da macht man nur Badeschwämme draus Mmmh, Badeschwamm mit brauner Butter oder paßt da eher ne Hollandaise.
Halessia, das war einmal die Woche die Zusatzaufgabe oder jeden Tag?

Zitat von Fuzzle:

Och Gemüse würde mir einiges einfallen: Pak Choi, Mangold, Maniok... Kochbanane.
Ich hab neulich auch gesehen, dass man Luffa essen kann, ich dachte da macht man nur Badeschwämme draus Mmmh, Badeschwamm mit brauner Butter oder paßt da eher ne Hollandaise.
Halessia, das war einmal die Woche die Zusatzaufgabe oder jeden Tag?

Mind. einmal in der Woche, kannst dich aber gerne austoben! Ich nehme mir zumindest eine Obst- und eine Gemüsesorte vor.

Da ich gemüsetechnisch nen Mäkelkopp geheiratet hab, wirds wohl bei einmal bleiben. Mir fehlt der Elan immer extra zu kochen...

Challenge 37 - Konditionierung
1. Kaue jeden Bissen mindestens 30 mal, bevor du ihn herunterschluckst.
2. Benutze für dein Essen keinen normalen, sondern einen Kuchenteller
3. Keine Ablenkung beim essen! (Kein PC, Fernseher oder Handy, nicht lesen nebenbei: Konzentriere dich ganz und gar auf das, was du isst.)
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*
Topo, du bist die Kaukönigin!

Challenge 38 - Fresh´n´fruity
1. Halte dich an dein Programm UND
2. a) Nimm jeden Tag mind. 5 Portionen Obst oder Gemüse zu dir ODER
b) sorge dafür, dass jede Hauptmahlzeit eines Tages Obst oder Gemüse enthält
3. Führe eine Übung deiner Wahl 30x aus.
WOCHENSPEZIAL: Nimm mind. ein Obst/Gemüse zu dir, das du noch nie gegessen hast und stelle es hier vor!

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila kommt gerade zu nix
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
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Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
*
Schon schade, wie wir zusammengeschrumpelt sind. Lilaaaaaaa, ich glaube fest an deine Rückkehr...

Challenge 38 - Fresh´n´fruity
1. Halte dich an dein Programm UND
2. a) Nimm jeden Tag mind. 5 Portionen Obst oder Gemüse zu dir ODER
b) sorge dafür, dass jede Hauptmahlzeit eines Tages Obst oder Gemüse enthält
3. Führe eine Übung deiner Wahl 30x aus.
WOCHENSPEZIAL: Nimm mind. ein Obst/Gemüse zu dir, das du noch nie gegessen hast und stelle es hier vor!

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle Resturlaub, aber dann geht's weiter
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila kommt gerade zu nix
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
30.03.: 58,2 Kilo
06.04.: 57,9 Kilo
13.04.: 58,8 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
13.04.: 70,7 Kilo
20.04.: 70,3 Kilo
27.04.: 69,8 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
23.02.: 86,7 Kilo
01.03.: 86,3 Kilo
09.03.: 86,5 Kilo
16.03.: 86,7 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
23.02.: 86,8 Kilo
02.03.: 86,8 Kilo
09.03.: 86,7 Kilo
06.04.: 87,8 Kilo
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
02.03.: 67,5 Kilo
24.03.: 67,2 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Topo
164 cm → 60 kg
01.01.: 68,8 Kilo
05.04.: 65,3 Kilo
12.04.: 64,6 Kilo
19.04.: 64,4 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
27.01.: 106,7 Kilo
09.03.: 92,2 Kilo
16.03.: 91,8 Kilo
23.03.: 93,2 Kilo
13.04.: 92,5 Kilo
21.04.: 92,3 Kilo

Ich habe endlich die Schallmauer durchbrochen!

Glückwunsch Halessia!

Zitat von Halessia:


Ich habe endlich die Schallmauer durchbrochen!

Cool!!