Nur kurz zum Thema Bewegung: Regeneration bei unseren Luschenaufgaben ist ja wohl nicht wirklich das Problem, zumal wir in letzter Zeit ja auch darauf geachtet haben, Ausweichmöglichkeiten zu schaffen... Irgendwie habe ich das Gefühl, du willst uns gerade falsch verstehen. Was ich dir eigentlich sagen wollte, ist irgendwie nicht angekommen. Und damit bin ich jetzt auch ruhig.

naja, abnehmen ist für mich phasenweise... und restaurantsbesuche fallen bei mir, gerade in der abnehmphase unter selten... und nicht unter täglich nach dem abnehmen will ich mein gewicht ja nur halten... das finde ich deutlich leichter, als abnehmen und wer jetzt täglich geht, weil er wie du zb im Urlaub ist, macht sich halt grau...
bei nem einmaligen ding: na, aber dann ist das mal nen tag so... wäre doch nicht das erste mal wie viele tage wurden orange oder rot markiert, weil ein Geburtstag geplant war, aber grad Süßigkeitenverzicht als challenge anstand? dann ist das mal einfach so... warum wird dann eine challenge halbtotgeredet und die andere akzeptiert?

Zitat von Fuzzle:

Ich denke, es ist ein Fehler zu sagen, Restaurant paßt nicht mit Abnehmen zusammen. Wenn man jetzt darauf verzichtet, wie soll man dann später damit umgehen, wenn man sein Gewicht erreicht hat. Dann geht's doch aber ratzfatz wieder hoch mit dem Gewicht...
Und ich bestell im Restaurant mit Sicherheit nicht nur nen Salat mit nem Spritzer Zitronensaft Und genau darum geht es, den normalen Alltag mit aufzugreifen, sich nichts zu verkneifen, was man später doch wieder macht.

Und man ißt ja nicht alle Mahlzeiten auswärts, den Effekt kann man dann ja noch bei 2-4 anderen Mahlzeiten (je nachdem wie oft man am Tag ißt) ausgiebig testen. Aber es ist ja sonst schier unmöglich, grün zu werden, wenn ein Restaurantbesuch fest geplant war/ist. Aber es ist ja auch utopisch, jetzt alles abzusagen nur wegen der Challenge.
Mein Vorschlag war quasi wie die Beckenbodengymnastik gemeint, wenn jemand mit Grippe flach lag und keinen Sport machen konnte

Das kommt wahrscheinlich auf die Restaurants an, in die man so geht. Ein bis zwei Restaurantbesuche die Woche sind bei uns eigentlich die Regel, und das sind eher Pflichttermine wie Geschäftsessen etc.
*
Aber nun was anderes: wie ist es im Urlaub, Fuzzle? Habt ihr gutes Wetter?

Challenge 37 - Konditionierung
1. Kaue jeden Bissen mindestens 30 mal, bevor du ihn herunterschluckst.
2. Benutze für dein Essen keinen normalen, sondern einen Kuchenteller
3. Keine Ablenkung beim essen! (Kein PC, Fernseher oder Handy, nicht lesen nebenbei: Konzentriere dich ganz und gar auf das, was du isst.)
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala

Öy, gegen das Wort "Luschenlaufen" wehre ich mich Ich lauf mittlerweile so meine 6km Ok, die einzigen, die mich nicht überholen, sind diese Stockwalker, die durch die Gegend klackern

Via, ich hatte ja schon vor der Challenge gesagt, ich mach Urlaub und bin grau. Als die Challenge kam, war mein erster Gedanke, hey easypeasy doch noch grün werden. Und dann wurde mir aber klar, dass das mit dem Essengehen wohl nicht klappt.
Obwohl, gibt es nen Bonus, wenn einem die Nudelm vom Teller gemoppst werden? Martha hat mir heute die Penne weggefuttert...

Urlaub ist herrlich oder wäre herrlich... die Mädels schnoddern ziemlich, ich habs im Hals und Rene plagt der Heuschnupfen. Und Martha ist arg neben der Spur. Heute um 16:00 das letzte Mal gestillt, seitdem hat sie kaum was gegessen und wehrt sich mit Händen und Füssen gegen die Milchbar Sch*** Zähne
Aber wenigstens scheint die Sonne

Challenge 37 - Konditionierung
1. Kaue jeden Bissen mindestens 30 mal, bevor du ihn herunterschluckst.
2. Benutze für dein Essen keinen normalen, sondern einen Kuchenteller
3. Keine Ablenkung beim essen! (Kein PC, Fernseher oder Handy, nicht lesen nebenbei: Konzentriere dich ganz und gar auf das, was du isst.)
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle macht Urlaub
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala

Fuzzle, "Luschenlaufen" hast DU geschrieben! Ich schrieb "Luschenaufgaben", was sich auf so was wie 30 Spezialliegestütze etc. bezieht...
Vor euren Laufleistungen habe ich den allergrößten Respekt!

Zitat von Halessia:

Fuzzle, "Luschenlaufen" hast DU geschrieben! Ich schrieb "Luschenaufgaben", was sich auf so was wie 30 Spezialliegestütze etc. bezieht...
Vor euren Laufleistungen habe ich den allergrößten Respekt!

Oops, akuter Schlafmangel, nen zahnendes Baby und nen überdrehtes Kind schlagen sich offenbar negativ auf meine Leseleistung nieder
Bei Luschenaufgaben hab ich nix gesagt Da bin ich spitze drin

Challenge 37 - Konditionierung
1. Kaue jeden Bissen mindestens 30 mal, bevor du ihn herunterschluckst.
2. Benutze für dein Essen keinen normalen, sondern einen Kuchenteller
3. Keine Ablenkung beim essen! (Kein PC, Fernseher oder Handy, nicht lesen nebenbei: Konzentriere dich ganz und gar auf das, was du isst.)
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle macht Urlaub
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala

♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
30.03.: 58,2 Kilo
06.04.: 57,9 Kilo
13.04.: 58,8 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
07.04.: 71,3 Kilo
13.04.: 70,7 Kilo
20.04.: 70,3 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
23.02.: 86,7 Kilo
01.03.: 86,3 Kilo
09.03.: 86,5 Kilo
16.03.: 86,7 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
23.02.: 86,8 Kilo
09.03.: 86,7 Kilo
06.04.: 87,8 Kilo
20.04.: 87,8 Kilo
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
02.03.: 67,5 Kilo
24.03.: 67,2 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Topo
164 cm → 60 kg
01.01.: 68,8 Kilo
05.04.: 65,3 Kilo
12.04.: 64,6 Kilo
19.04.: 64,4 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
27.01.: 106,7 Kilo
09.03.: 92,2 Kilo
16.03.: 91,8 Kilo
23.03.: 93,2 Kilo
13.04.: 92,5 Kilo
21.04.: 92,3 Kilo

Challenge 37 - Konditionierung
1. Kaue jeden Bissen mindestens 30 mal, bevor du ihn herunterschluckst.
2. Benutze für dein Essen keinen normalen, sondern einen Kuchenteller
3. Keine Ablenkung beim essen! (Kein PC, Fernseher oder Handy, nicht lesen nebenbei: Konzentriere dich ganz und gar auf das, was du isst.)
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Challenge 37 - Konditionierung
1. Kaue jeden Bissen mindestens 30 mal, bevor du ihn herunterschluckst.
2. Benutze für dein Essen keinen normalen, sondern einen Kuchenteller
3. Keine Ablenkung beim essen! (Kein PC, Fernseher oder Handy, nicht lesen nebenbei: Konzentriere dich ganz und gar auf das, was du isst.)
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Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
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Challenge 37 - Konditionierung
1. Kaue jeden Bissen mindestens 30 mal, bevor du ihn herunterschluckst.
2. Benutze für dein Essen keinen normalen, sondern einen Kuchenteller
3. Keine Ablenkung beim essen! (Kein PC, Fernseher oder Handy, nicht lesen nebenbei: Konzentriere dich ganz und gar auf das, was du isst.)
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Das mit dem Kauen krieg ich einfach nicht hin. Ich denk nicht dran und wenn ich dann doch dran denke, fällt es mir sooo schwer, dass mir das Essen einfach keinen Spaß macht
Sorry, viala, ist nicht böse gemeint, aber die Challenge ist für mich nicht geeignet. Ich mach mich deshalb für die nächsten Tage auch gleich orange.

Challenge 37 - Konditionierung
1. Kaue jeden Bissen mindestens 30 mal, bevor du ihn herunterschluckst.
2. Benutze für dein Essen keinen normalen, sondern einen Kuchenteller
3. Keine Ablenkung beim essen! (Kein PC, Fernseher oder Handy, nicht lesen nebenbei: Konzentriere dich ganz und gar auf das, was du isst.)
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Gestern habe ich einen Anruf beim Essen angenommen...
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Heute gab es Suppe, die habe ich extra in den flachesten (aber damit auch größten, vom Radius her) Teller rein, anstatt in die kleineren, in die aber mehr passt... War das im Sinne der Challenge? Falls nicht, entgrüne ich mich wieder.

Und noch eine Frage habe ich: ich esse abends oft Kohlrabi oder Salatgurke vor dem Fernseher, also halt nix mit wirklich Kalorien. Fällt das auch unter das "Verbot"?