Unsere Erfolge

Kimsophie:
Start: 19.11.13
Startgewicht: 113,2 kg
Zielgewicht: 78 kg
Aktuelles Gewicht: 107,5 kg
Gesamtabnahme: 5,7 kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,7 kg

mimifrauchen:
Start: 01.01.14
Startgewicht: 101,3 kg
Zielgewicht bis 15.4.: 89 kg
Aktuelles Gewicht: 98,4 kg
Gesamtabnahme: 2,9
Abnahme aktuelle Woche: 2,9

Schnuppe78:
Start: 21.11.13
Startgewicht:85,7 kg
Zielgewicht:65 kg
Aktuelles Gewicht:83,4 kg
Gesamtabnahme: 2.3kg
Abnahme aktuelle Woche: 2.3

Crazy_Hope:
Start : 14.6.2013
Startgewicht: 127,9 kg
Zielgewicht: 70-75 kg
Aktuelles Gewicht: 98,3kg
Gesamtabnahme: 29,7kg
Abnahme aktuelle Woche: 0, 2kg

Henny90:
Start: 19.11.13
Startgewicht: 114,9kg
Zielgewicht: 70 kg
Aktuelles Gewicht: 112,9 kg
Abnahme 1. Woche: 2,0kg
Abnahme gesamt: 2,0 kg

Acacia_Wayne:
Start: 16.09.13
Startgewicht: 148 Kg
Zielgewicht: 80Kg
Aktuelles Gewicht: 135 Kg
Gesamtabnahme: 13Kg
Abnahme aktuelle Woche: - 2Kg

Funkentanz:
Start: 28.11.13
Startgewicht: 95,7 Kg
Zielgewicht: 65Kg
Aktuelles Gewicht: 93,5 Kg
Gesamtabnahme: 2,2 Kg
Abnahme aktuelle Woche: -1,2 Kg

girli:
Start: 01.01.14
Startgewicht: 107,8 Kg
Zielgewicht: 65 Kg
Aktuelles Gewicht: 100 Kg
Gesamtabnahme: 7,8 Kg
Abnahme aktuelle Woche: 7 kg

Mocca:
Start: 15.10.13
Startgewicht: 130,2 kg
Zielgewicht: 75 kg
Aktuelles Gewicht: 122,4 kg
Gesamtabnahme: 7,8 kg
Abnahme aktuelle Woche: -0,3 kg

shei:
Start: 4.01.2014
Startgewicht: 121,4 kg
Zielgewicht: 80 kg
Aktuelles Gewicht: 119,7 kg
Gesamtabnahme: 1,7 kg
Abnahme aktuelle Woche: 1,7 kg

Oh mann - 300 g....
ernsthaft!?!?
Da erreiche ich mein Zielgewicht ja, wenn ich gerade in Rente gehe!
Ich bin selbst schuld.
Gestern gab es nach 1,5 Wochen Stillstand und einem Tag an dem ich NUR ans Essen gedacht habe (der Schnuppi hat Glück dass ich dran gedacht hab ihn aus dem Kindergarten zu holen) eine Packung Kekse.
Hab mich anschließend nicht mal überfressen gefühlt .
Heute werde ich auch mal das zu Mittag essen, was ich mir die ganze Zeit verkniffen habe und dann geht es ordentlich weiter.
Manchmal hab ich das Gefühl, dass man bei einem Stilstand wieder etwas "Anlauf" braucht und dann über das blöde Stillstandgewicht hinweg zu kommen.
Zumindest war es keine Zunahme.

Zitat von Mocca:

Oh mann - 300 g....
ernsthaft!?!?
Da erreiche ich mein Zielgewicht ja, wenn ich gerade in Rente gehe!
Ich bin selbst schuld.
Gestern gab es nach 1,5 Wochen Stillstand und einem Tag an dem ich NUR ans Essen gedacht habe (der Schnuppi hat Glück dass ich dran gedacht hab ihn aus dem Kindergarten zu holen) eine Packung Kekse.
Hab mich anschließend nicht mal überfressen gefühlt .
Heute werde ich auch mal das zu Mittag essen, was ich mir die ganze Zeit verkniffen habe und dann geht es ordentlich weiter.
Manchmal hab ich das Gefühl, dass man bei einem Stilstand wieder etwas "Anlauf" braucht und dann über das blöde Stillstandgewicht hinweg zu kommen.
Zumindest war es keine Zunahme.

weg ist weg und das trotz Kekse

mir wirds morgen wohl ähnlich ergehen, hab mich heut schon mal gewogen und das Ergebnis war recht ernüchternd dabei hab ich keine Kekse gefuttert, sondern mich echt streng an den Plan gehalten, genug getrunken hab ich auch und ich war täglich (bis auf gestern) auf dem stepper... und trotzdem geht gerad mal wieder nix... naja, wer langsam fährt kommt auch zum Ziel... allerdings wollte ich nicht gerade Jahre brauchen um mein Ziel zu erreichen *grummel*

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von Mocca:

Oh mann - 300 g....
ernsthaft!?!?
Da erreiche ich mein Zielgewicht ja, wenn ich gerade in Rente gehe!
Ich bin selbst schuld.
Gestern gab es nach 1,5 Wochen Stillstand und einem Tag an dem ich NUR ans Essen gedacht habe (der Schnuppi hat Glück dass ich dran gedacht hab ihn aus dem Kindergarten zu holen) eine Packung Kekse.
Hab mich anschließend nicht mal überfressen gefühlt .
Heute werde ich auch mal das zu Mittag essen, was ich mir die ganze Zeit verkniffen habe und dann geht es ordentlich weiter.
Manchmal hab ich das Gefühl, dass man bei einem Stilstand wieder etwas "Anlauf" braucht und dann über das blöde Stillstandgewicht hinweg zu kommen.
Zumindest war es keine Zunahme.

weg ist weg und das trotz Kekse

mir wirds morgen wohl ähnlich ergehen, hab mich heut schon mal gewogen und das Ergebnis war recht ernüchternd dabei hab ich keine Kekse gefuttert, sondern mich echt streng an den Plan gehalten, genug getrunken hab ich auch und ich war täglich (bis auf gestern) auf dem stepper... und trotzdem geht gerad mal wieder nix... naja, wer langsam fährt kommt auch zum Ziel... allerdings wollte ich nicht gerade Jahre brauchen um mein Ziel zu erreichen *grummel*

so fühle ich mich eben auch

Unsere Erfolge


Kimsophie:
Start: 19.11.13
Startgewicht: 113,2 kg
Zielgewicht: 78 kg
Aktuelles Gewicht: 107,5 kg
Gesamtabnahme: 5,7 kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,7 kg

mimifrauchen:
Start: 01.01.14
Startgewicht: 101,3 kg
Zielgewicht bis 15.4.: 89 kg
Aktuelles Gewicht: 98,4 kg
Gesamtabnahme: 2,9
Abnahme aktuelle Woche: 2,9

Schnuppe78:
Start: 21.11.13
Startgewicht:85,7 kg
Zielgewicht:65 kg
Aktuelles Gewicht:83,4 kg
Gesamtabnahme: 2.3kg
Abnahme aktuelle Woche: 2.3

Crazy_Hope:
Start : 14.6.2013
Startgewicht: 127,9 kg
Zielgewicht: 70-75 kg
Aktuelles Gewicht: 98,3kg
Gesamtabnahme: 29,7kg
Abnahme aktuelle Woche: 0, 2kg

Henny90:
Start: 19.11.13
Startgewicht: 114,9kg
Zielgewicht: 70 kg
Aktuelles Gewicht: 112,9 kg
Abnahme 1. Woche: 2,0kg
Abnahme gesamt: 2,0 kg

Acacia_Wayne:
Start: 16.09.13
Startgewicht: 148 Kg
Zielgewicht: 80Kg
Aktuelles Gewicht: 135 Kg
Gesamtabnahme: 13Kg
Abnahme aktuelle Woche: - 2Kg

Funkentanz:
Start: 28.11.13
Startgewicht: 95,7 Kg
Zielgewicht: 65Kg
Aktuelles Gewicht: 93,5 Kg
Gesamtabnahme: 2,2 Kg
Abnahme aktuelle Woche: -1,2 Kg

girli:
Start: 01.01.14
Startgewicht: 107,8 Kg
Zielgewicht: 65 Kg
Aktuelles Gewicht: 100 Kg
Gesamtabnahme: 7,8 Kg
Abnahme aktuelle Woche: 7 kg

Mocca:
Start: 15.10.13
Startgewicht: 130,2 kg
Zielgewicht: 75 kg
Aktuelles Gewicht: 122,4 kg
Gesamtabnahme: 7,8 kg
Abnahme aktuelle Woche: -0,3 kg

shei:
Start: 4.01.2014
Startgewicht: 121,4 kg
Zielgewicht: 80 kg
Aktuelles Gewicht: 119,7 kg
Gesamtabnahme: 1,7 kg
Abnahme aktuelle Woche: 1,7 kg

Tinni2013
Start: 9.01.2013
Startgewicht:139,6 kg
Zielgewicht:80kg
Aktuelles Gewicht:137,5kg
Gesamtabnahme. 2,1kg
Abnahme aktuelle Woche: 2,1kg

Zitat von Tinni2013:

Unsere Erfolge


Kimsophie:
Start: 19.11.13
Startgewicht: 113,2 kg
Zielgewicht: 78 kg
Aktuelles Gewicht: 107,5 kg
Gesamtabnahme: 5,7 kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,7 kg

mimifrauchen:
Start: 01.01.14
Startgewicht: 101,3 kg
Zielgewicht bis 15.4.: 89 kg
Aktuelles Gewicht: 98,4 kg
Gesamtabnahme: 2,9
Abnahme aktuelle Woche: 2,9

Schnuppe78:
Start: 21.11.13
Startgewicht:85,7 kg
Zielgewicht:65 kg
Aktuelles Gewicht:83,4 kg
Gesamtabnahme: 2.3kg
Abnahme aktuelle Woche: 2.3

Crazy_Hope:
Start : 14.6.2013
Startgewicht: 127,9 kg
Zielgewicht: 70-75 kg
Aktuelles Gewicht: 98,3kg
Gesamtabnahme: 29,7kg
Abnahme aktuelle Woche: 0, 2kg

Henny90:
Start: 19.11.13
Startgewicht: 114,9kg
Zielgewicht: 70 kg
Aktuelles Gewicht: 112,9 kg
Abnahme 1. Woche: 2,0kg
Abnahme gesamt: 2,0 kg

Acacia_Wayne:
Start: 16.09.13
Startgewicht: 148 Kg
Zielgewicht: 80Kg
Aktuelles Gewicht: 135 Kg
Gesamtabnahme: 13Kg
Abnahme aktuelle Woche: - 2Kg

Funkentanz:
Start: 28.11.13
Startgewicht: 95,7 Kg
Zielgewicht: 65Kg
Aktuelles Gewicht: 93,5 Kg
Gesamtabnahme: 2,2 Kg
Abnahme aktuelle Woche: -1,2 Kg

girli:
Start: 01.01.14
Startgewicht: 107,8 Kg
Zielgewicht: 65 Kg
Aktuelles Gewicht: 100 Kg
Gesamtabnahme: 7,8 Kg
Abnahme aktuelle Woche: 7 kg

Mocca:
Start: 15.10.13
Startgewicht: 130,2 kg
Zielgewicht: 75 kg
Aktuelles Gewicht: 122,4 kg
Gesamtabnahme: 7,8 kg
Abnahme aktuelle Woche: -0,3 kg

shei:
Start: 4.01.2014
Startgewicht: 121,4 kg
Zielgewicht: 80 kg
Aktuelles Gewicht: 119,7 kg
Gesamtabnahme: 1,7 kg
Abnahme aktuelle Woche: 1,7 kg

Tinni2013
Start: 9.01.2013
Startgewicht:139,6 kg
Zielgewicht:80kg
Aktuelles Gewicht:137,5kg
Gesamtabnahme. 2,1kg
Abnahme aktuelle Woche: 2,1kg

wieso ist die liste bei mir immer so doof die lässt sich nicht kopieren oder mache ich was falsch mädels ?

@Tinny:

Ich antworte immer auf die aktuellste Liste und lösch dann das " quote" in den eckigen Klammern am Anfang und am Ende weg.

Unsere Erfolge

Kimsophie:
Start: 19.11.13
Startgewicht: 113,2 kg
Zielgewicht: 78 kg
Aktuelles Gewicht: 107,5 kg
Gesamtabnahme: 5,7 kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,7 kg

mimifrauchen:
Start: 01.01.14
Startgewicht: 101,3 kg
Zielgewicht bis 15.4.: 89 kg
Aktuelles Gewicht: 98,4 kg
Gesamtabnahme: 2,9
Abnahme aktuelle Woche: 2,9

Schnuppe78:
Start: 21.11.13
Startgewicht:85,7 kg
Zielgewicht:65 kg
Aktuelles Gewicht:83,4 kg
Gesamtabnahme: 2.3kg
Abnahme aktuelle Woche: 2.3

Crazy_Hope:
Start : 14.6.2013
Startgewicht: 127,9 kg
Zielgewicht: 70-75 kg
Aktuelles Gewicht: 98,3kg
Gesamtabnahme: 29,7kg
Abnahme aktuelle Woche: 0, 2kg

Henny90:
Start: 19.11.13
Startgewicht: 114,9kg
Zielgewicht: 70 kg
Aktuelles Gewicht: 112,9 kg
Abnahme 1. Woche: 2,0kg
Abnahme gesamt: 2,0 kg

Acacia_Wayne:
Start: 16.09.13
Startgewicht: 148 Kg
Zielgewicht: 80Kg
Aktuelles Gewicht: 135 Kg
Gesamtabnahme: 13Kg
Abnahme aktuelle Woche: - 2Kg

Funkentanz:
Start: 28.11.13
Startgewicht: 95,7 Kg
Zielgewicht: 65Kg
Aktuelles Gewicht: 93,5 Kg
Gesamtabnahme: 2,2 Kg
Abnahme aktuelle Woche: -1,2 Kg

girli:
Start: 01.01.14
Startgewicht: 107,8 Kg
Zielgewicht: 65 Kg
Aktuelles Gewicht: 100 Kg
Gesamtabnahme: 7,8 Kg
Abnahme aktuelle Woche: 7 kg

Mocca:
Start: 15.10.13
Startgewicht: 130,2 kg
Zielgewicht: 75 kg
Aktuelles Gewicht: 122,4 kg
Gesamtabnahme: 7,8 kg
Abnahme aktuelle Woche: -0,3 kg

shei:
Start: 4.01.2014
Startgewicht: 121,4 kg
Zielgewicht: 80 kg
Aktuelles Gewicht: 119,7 kg
Gesamtabnahme: 1,7 kg
Abnahme aktuelle Woche: 1,7 kg

Tinni2013:
Start: 9.01.2014
Startgewicht:139.6 kg
Zielgewicht: 80kg (erstmal 100kg)
Aktuelles Gewicht: 137,5 kg
Gesamtabnahme:2,1kg
Abnahme aktuelle Woche: 2,1 kg

Zitat von Mocca:

@Tinny:

Ich antworte immer auf die aktuellste Liste und lösch dann das " quote" in den eckigen Klammern am Anfang und am Ende weg.

hat geklappt danke dir mocca

Zitat von Tinni2013:

Zitat von Mocca:

@Tinny:

Ich antworte immer auf die aktuellste Liste und lösch dann das " quote" in den eckigen Klammern am Anfang und am Ende weg.

hat geklappt danke dir mocca

aber gerne

sagt mal, geht einer von euch joggen? Ich würd damit gern anfangen, aber ich hab gar keinen Plan... einfach loslaufen, so weit wie ich komme? Oder wie am besten

Zitat von Kimsophie74:

sagt mal, geht einer von euch joggen? Ich würd damit gern anfangen, aber ich hab gar keinen Plan... einfach loslaufen, so weit wie ich komme? Oder wie am besten

Joggen war noch nie so mein Ding.
Hab da irgendwie nicht so die Kondition und immer das Gefühl, dass mich die Leute anstarren.
Es gibt doch bestimmt viele "wie laufe ich richtig?"-Seiten im Internet, oder?
Google doch einfach mal kurz.

Zitat von Mocca:

Zitat von Kimsophie74:

sagt mal, geht einer von euch joggen? Ich würd damit gern anfangen, aber ich hab gar keinen Plan... einfach loslaufen, so weit wie ich komme? Oder wie am besten

Joggen war noch nie so mein Ding.
Hab da irgendwie nicht so die Kondition und immer das Gefühl, dass mich die Leute anstarren.
Es gibt doch bestimmt viele "wie laufe ich richtig?"-Seiten im Internet, oder?
Google doch einfach mal kurz.

ja, muss ich dann wohl mal
eigentlich ist es auch nicht so mein ding, aber irgendwas muss ich echt machen... das geht so einfach nicht weiter!

guck mal nach "Couch to 5K"
wenn du ein Smartphone hast: da gibt's auch ne kostenlose app... die unterbricht deine musikauswahl und sagt dir, ob du jetzt laufen oder gehen sollst

Zitat von Kimsophie74:

sagt mal, geht einer von euch joggen? Ich würd damit gern anfangen, aber ich hab gar keinen Plan... einfach loslaufen, so weit wie ich komme? Oder wie am besten

Ich geh joggen. Angefangen habe ich mit 8 min. laufen 2min. gehen und dann ca.45min. lang. Jetzt laufe ich durch, mache nur noch kurze Pausen um die Hunde an, oder abzuleinen. Wenn dir laufen/joggen erstmal zu anstrengend sein sollte, kann ich dir einen Crosstrainer empfehlen, ist einfacher und gelenkschonender. Wenn man einmal angefangen hat, macht es eigentlich Spass.