ne sagt mir ncihts.
ich kann auch nur wasmachen wenn die kleine schläft udn we wird schwer werden mit übungen wenn männe da is

so hab ma ne liste gemacht

Zitat von pinkcat92:

ne sagt mir ncihts.
ich kann auch nur wasmachen wenn die kleine schläft udn we wird schwer werden mit übungen wenn männe da is

so hab ma ne liste gemacht

Die sieht gut aus

danki

ich hoffe die wird ne unter gehen wenn soviel egschrieben wird aber nur einmal die woche gemessen

Zitat von pinkcat92:

danki

ich hoffe die wird ne unter gehen wenn soviel egschrieben wird aber nur einmal die woche gemessen

am besten auch im Blog speichern , so muss man nicht immer wieder suchen

Zitat von pinkcat92:

Abnehmliste

Lisa
Startgewicht:
Größe:
Aktuelles-Gewicht:
Wochen-Abnahme:
Bereits-verloren:
Zielgewicht:
BMI:

Sarah
Startgewicht:
Größe:
Aktuelles-Gewicht:
Wochen-Abnahme:
Bereits-verloren:
Zielgewicht:
BMI:

Laura
Startgewicht:
Größe:
Aktuelles-Gewicht:
Wochen-Abnahme:
Bereits-verloren:
Zielgewicht:
BMI:

Jule
Startgewicht:
Größe:
Aktuelles-Gewicht:
Wochen-Abnahme:
Bereits-verloren:
Zielgewicht:
BMI:

Elita
Startgewicht:
Größe:
Aktuelles-Gewicht:
Wochen-Abnahme:
Bereits-verloren:
Zielgewicht:
BMI:

Startgewicht:73,0
Größe: 160cm
Aktuelles-Gewicht: ?
Wochen-Abnahme: ?
Bereits-verloren: ?
Zielgewicht:60-64kg
BMI: ?

Startgewicht: 87kilo (allerdings gestern abend nix gegessen und heute morgen vorm frühstück gewogen )
Größe: 1,65
Aktuelles-Gewicht: 87
Wochen-Abnahme: -
Bereits-verloren: -
Zielgewicht: 65kilo
BMI: zu hoch

ich muss mal meckern!!

ich merk heute schon, wie nervig es eigentlich ist nicht zwischen tür und angel was zu essen sondern zu gucken was und vorallem wieviel ich ess.
mäuschen war heute mal wieder sehr gut drauf und da musst ich richtig gucken das ich zum essen komm und zwar mittags und dann auch noch was fettfreies xD

fazit des ersten tages: mein gott, wieviel scheiße hab ich denn sonst den ganzen tag über eigentlich gegessen?
und joggen bergauf, inklusive kiwa schieben ist ganz schön anstrengend

sarah so gings mir auch
frag mich auch was ich teilweise den tag gegessen hab ohne hunger zuhaben

hab mich aber heute einigermaßen gesund ernährt!
morgens 2 scheiben vollkornbrot mit kräuterquark und tomate
mittags paprika mit dem rest kräuterquark als dipp
abends noch nischt werd mir wohl ein paar nudeln machen ^^

und sehr mysteriös ist auch, das die packung kekse noch verschlossen im schrank liegt

uii lecker
dipp hab ich auch noch im kühlschrank

mia stand da auch voll drauf
jedenfalls aufs gemüse, der dipp war garnicht so ihrs ich glaub das werd ich jetzt öffers mittag essen, vorallem wenn männlein eh nicht da ist.
billig und gut

was kocht ihr eigentich so wenns was warmes sein muss? bin mir da noch sehr unschlüssig ob das wirklich alles so gut ist was ich ess

also ich hab ehrlich gesagt keine ahnung was ich koche.
besonders für die woche isset echt doof für mich allein zukochen

Mein Männe isst nur paar bestimmte gerichte

Diät kann noch spass machen und heiter werden
Abbber, ich werd mich nicht groß einschränken, nur süßes weglassen, normal essen aber nicht übermäßig viel und Cola weglassen