Zitat von SabrinaP:

Zitat von Christen:

Zitat von SabrinaP:

So nun steht Abendbrot kochen an, es gibt Putengulasch

Was gibt's denn dazu?

Nur Putengulasch. Ist ja alles drin
Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Fleisch und ist ja nicht so flüssig, also ist es wie eine schöne cremige Suppe

hmmmmmm

Zitat von Rike:

Zitat von SabrinaP:

Zitat von Christen:

Zitat von SabrinaP:

So nun steht Abendbrot kochen an, es gibt Putengulasch

Was gibt's denn dazu?

Nur Putengulasch. Ist ja alles drin
Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Fleisch und ist ja nicht so flüssig, also ist es wie eine schöne cremige Suppe

hmmmmmm

Ich poste morgen mal das Rezept. Über Handy geht das nicht

Zitat von Rike:

Der fluch einer krankenschwester... es steht iiimmer etwas leckeres auf dem tisch.
Gestern kam ich nicht an nem halben stück käsekuchen vorbei...
Mein wiegetag nähert sich. Bisher ist die woch gut gelaufen.. !
Machen eure männer mit . Mein mann ist mit dabei, aber nich kleben die pfunde sehr an ihm....

Mein Mann macht mit... ABER, er holt sich meist Chips, wenn wir auf dem Sofa liegen.
Aber er sagt mir immer wieder, dass er mich unterstützen will.
Die Chips sind jetzt aber leer und hab auch keine neue gekauft.

Zitat von SabrinaP:

Zitat von Rike:

Zitat von SabrinaP:

Zitat von Christen:

...

Nur Putengulasch. Ist ja alles drin
Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Fleisch und ist ja nicht so flüssig, also ist es wie eine schöne cremige Suppe

hmmmmmm

Ich poste morgen mal das Rezept. Über Handy geht das nicht

Auf das Rezept freue ich mich. Wenn du es früh genug postest probiere ich es gleich am Wochenende noch aus... Einkaufen kann ich aber nur gehen wenn ich jemals wieder aus diesen Bett raus komme, was ich zum gegenwärtigen Zeitpunkt bezweifle!!!!

Ich bin kaputt... Ne 80 Jährige Omma oder so

Mein Stiefsohn und mein Freund meinen mich ärgern zu müssen aber ich gebe euch Brief u d Siegel drauf die hätten auch Muskelkater wenn sie gemacht hätten was ich gemacht habe...

Wobei mein Freund täglich knapp 70 km Fahrrad fährt 35 hin 35 zurück

Zitat von Christen:

Guten morgen auch erstmal! Vermelde übrigens, mit einem äußerst gesunden Frühstück in den Tag gestartet zu sein. Es gab Kaffee mit hafermilch, ein Margarine Brot mit viiiel Kresse, zwei Tomaten mit Salz und Pfeffer, danach eine Banane. Bin dann jetzt gestärkt, für den Vormittag zu Fuß durch Schnee und Eis. Euch allen einen guten Start in den Tag

Wow, da hast richtig gesund gestartet!

Zitat von Rike:

Zitat von Christen:

Guten morgen auch erstmal! Vermelde übrigens, mit einem äußerst gesunden Frühstück in den Tag gestartet zu sein. Es gab Kaffee mit hafermilch, ein Margarine Brot mit viiiel Kresse, zwei Tomaten mit Salz und Pfeffer, danach eine Banane. Bin dann jetzt gestärkt, für den Vormittag zu Fuß durch Schnee und Eis. Euch allen einen guten Start in den Tag

Das ķlingt super... dad könnte mir auch munden... hmmmm...
Ich werde heute morgen rührei essen, vermutlich sogar mit bissi bacon... dazu dann naturjoghurt mit honig!

Rührei, das wäre auch mal ne Idee
Verquirlst einfach en Ei, bissel würzen und ab in die Pfanne?

Zitat von SabrinaP:

Guten Morgen zusammen,

ich schließe mich der Gruppe mal an. Kann nicht schaden Motivationspartner zu haben
Ich nehme schon zu und ab, seit dem ich denken kann. Aber ich halte mein Gewicht einfach nicht. Noch habe ich keine Kinder. Aber es soll ja nicht schaden, wenn man vorher ein paar Kilo verliert

Ich bin 1,72 m groß und wiege 85 kg
Aber habe es schon mal geschafft 10 kg abzunehmen. Aber das hielt nicht lange an.
Aber vielleicht schaffe ich es mit euch zusammen wieder und halte es auch. Das wäre super toll

Nun erst einmal frühstücken. Es gibt einen Obstteller (Kiwi, Orange, Apfel und Banane). Zum Mittag muss ich mal schauen, was es in der Kantine gibt.

Zum Kaffee gibt es Tomate und Möhrchen und zum Abendbrot Putengulasch

Geht eigentlich, oder?

Hallo und herzlich Willkommen

Wie hat dein Putengulasch geschmeckt?

Auf und abs kenn ich auch nur zu gut.

Zitat von Feloidea:

Obstteller klingt gut
Ich hatte vor ein paar Jahren als ich alleine wohnte jeden morgen Haferflocken mit Joghurt und verschiedenes Obst zum Frühstück und zu Abendbrot hab ich mir immer Salat gemacht mit Joghurtdressing, da aber noch mit Käse und Salami und Sonnenblumenkernen drin, damit es auch satt macht
Ansonsten hab ich mir gekocht worauf ich lust hatte wenn ich frei hatte oder früh von der Arbeit kam.
Das waren noch Zeiten, ist mir damals gar nicht schwer gefallen mich gesund zu ernähren. Heute bin ich irgendwie zu faul dafür, muss man ja in der Küche stehen und Obst/Gemüse schneiden bzw Joghurtdressing anrühren
Vielleicht werd ich aber versuchen das wieder umzusetzen.

Da erwachen Erinnerungen...
Oh ja, als ich alleine gewohnt hab, da hab ich gekocht, gesund und ungesund, da hatte ich Zeit, konnte mich auf die Ernährung konzentrieren.
...träum...da war ich schlank, hatte en Knackarsch , hab liebend gerne Kleider geshoppt!

Zitat von sabrinas_baby:

Guten Morgen zusammen!

Ich habe gestern gesündigt: Wir waren beim McCafe und ich hatte ein halbes Stück Kuchen zu meinem Cappuccino und zwei von diesen Schokoladen, die immer dazu gegeben werden...
Gut, dafür müsste das Abendessen ausfallen und ich hoffe, das war kalorientechnisch auf den Tag gerechnet noch im Rahmen....Außerdem sind wir mit dem KiWa zu Fuß hin und zurück.

Heute steht viel Hausarbeit an...Wie ich es liebe...

Manchmal muss man einfach sündigen und es genießen!! Lass den Kopf nicht hängen. Rückgängig machen kannst es nicht mehr, dann kannst es jetzt auch genießen!

Zitat von vegetable:

Guten Morgen,

Was esst ihr zum Frühstück?

Bisher ist es entweder Bichler Müsli oder Brot mit Marmelade.

Zitat von Feloidea:

Kochen und zubereiten im Allgemeinen ist für eine Ernährungumstellung und für bewusste Ernährung glaube ich auch sehr wichtig. Es wird so mehr zelebriert und ist damit nicht nur ein reinschieben von irgendwelchen Lebensmitteln um Gelüste zu befriedigen. Man hat sich vorher mit den einzelnen Zutaten auseinandergesetzt, man freut sich währenddessen auf das genüssliche Essen und weiß das alles mehr zu würdigen als wenn man den Kühlschrank aufmacht und sich ne Milchschnitte in 0,3sek in den Rachen schiebt und danach schon fast wieder vergessen hat, dass man was zu sich genommen hat.
Das kennt sicher jeder, man sitzt vorm TV oder PC etc schiebt sich ein Stück Schoki nach dem anderen rein und wenn sie weg, merkt man erst dass es einem gar nicht aufgefallen ist, was man da grad verdrückt hat, oder man denkt sich "ich hatte doch ganz sicher noch nen Stück übrig"

Ich habe mir auch vorgenommen keinen fertigen Joghurt oder Pudding und generell Süßigkeiten mehr zu kaufen, wenn ich Lust drauf habe, soll ich mir gefälligst nen Pudding kochen, meinen Joghurt selbst anmischen etc.

Ich würde gerne viel mehr kochen und das Essen zelebrieren, aber leider haben meine Kinder da was dagegen. Die wollen mir keine Zeit dafür geben.

Zitat von nova82:

Huhu Mädels, ich wollte euch Mal kurz von meiner gestrigen Body Pump Stunde erzählen.

Verdammt war das anstrengend, manchmal konnte ich die Übungen gar nicht mit machen weil meine Muskeln so gezittert haben.

Kurz vor Schluss kamen die pushups, ich stütze mich auf meine Arme und die knicken einfach weg. Wäre fast mit dem Gesicht auf den Boden geschlagen. das muss echt lustig ausgesehen haben. Ansonsten war es super! Damit mache ich auf jedenfall weiter. Der Muskelkater ist höllisch aber ich war schon wieder unterwegs und habe die 10000 Schritte fast voll. Fehlen noch etwas mehr als 2000. Nachher muss ich zu der Zeugniskonferenz bei meiner Tochter eine Strecke 5,8 km . Habe Angst das ich die Strecke nicht schaffe

Wow, du bist ja ne Fertige...
Respekt!!! Ernsthaft!!!

Zitat von Rike:

Und auch heute steht hier ein käsekuchen, morgen will die schülerin backen, weil sie den letzten tag auf station hat...

Ich will nicht....

gemein

Ich hab im Büro gearbeitet. Einmal haben meine Kollegin und ich beschlossen, dass wir fasten. Am ersten Fastentag kam unser Chef mit leckeren, duftenden, belegten Brötchen.
Bei der Frage "würden sie die bitte für mich verteilen", ist uns der Sabber aus dem Wund gelaufen. ABER, wir sind hart geblieben, fragt mich nicht, wie wir das geschafft haben.
Am dritten Tag bin ich dann bei nem Freund in die Wohnung gekommen und hab seine Lasagne gerochen...da wars dann rum. Wie ein Raubtier hab ich mich über die Lasagne her gemacht. Kann nicht mal sagen, ob er noch was abbekommen hat.

Danach haben wir keine Diät mehr gemacht...und haben alle Kuchen oder Süßigkeiten mit Kusshand genommen.

Zitat von floh83:

Mir tut schon alles weh, wenn ich nur von eurem Sportprogramm höre.

Ich war gerade 2 Stunden mit meinen Jungs schwimmen und bin platt. Aber im Wasser fühle ich mich so schlank und leicht.

Mir auch!

Zitat von SabrinaP:

Zitat von Rike:

Zitat von SabrinaP:

Zitat von Christen:

...

Nur Putengulasch. Ist ja alles drin
Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Fleisch und ist ja nicht so flüssig, also ist es wie eine schöne cremige Suppe

hmmmmmm

Ich poste morgen mal das Rezept. Über Handy geht das nicht

au ja!