Das sieht alles sehr gut aus!

Ja muss mal gucken welche schoki das heute wird hab noch nüsse hier... Oder ich mach 2 verschiedene

Huhu Mädels, ich wollte euch Mal kurz von meiner gestrigen Body Pump Stunde erzählen.

Verdammt war das anstrengend, manchmal konnte ich die Übungen gar nicht mit machen weil meine Muskeln so gezittert haben.

Kurz vor Schluss kamen die pushups, ich stütze mich auf meine Arme und die knicken einfach weg. Wäre fast mit dem Gesicht auf den Boden geschlagen. das muss echt lustig ausgesehen haben. Ansonsten war es super! Damit mache ich auf jedenfall weiter. Der Muskelkater ist höllisch aber ich war schon wieder unterwegs und habe die 10000 Schritte fast voll. Fehlen noch etwas mehr als 2000. Nachher muss ich zu der Zeugniskonferenz bei meiner Tochter eine Strecke 5,8 km . Habe Angst das ich die Strecke nicht schaffe

Zitat von Masabuana:

huhu

zum Thema selbst kochen ... jup unumgänglich Grad bei ner Ernährungsumstellung ... Ich liebe es auch eigentlich

heute kam unsrer dr. almond Bestellung
glaub heute abend mach ich schoki
und Grad brat ich zuccini an da es heute abend zuccinilasange gibt

Was hast du dafür bezahlt? (Wenn ich fragen darf)

Zitat von nova82:

Huhu Mädels, ich wollte euch Mal kurz von meiner gestrigen Body Pump Stunde erzählen.

Verdammt war das anstrengend, manchmal konnte ich die Übungen gar nicht mit machen weil meine Muskeln so gezittert haben.

Kurz vor Schluss kamen die pushups, ich stütze mich auf meine Arme und die knicken einfach weg. Wäre fast mit dem Gesicht auf den Boden geschlagen. das muss echt lustig ausgesehen haben. Ansonsten war es super! Damit mache ich auf jedenfall weiter. Der Muskelkater ist höllisch aber ich war schon wieder unterwegs und habe die 10000 Schritte fast voll. Fehlen noch etwas mehr als 2000. Nachher muss ich zu der Zeugniskonferenz bei meiner Tochter eine Strecke 5,8 km . Habe Angst das ich die Strecke nicht schaffe

wow! Ich wäre tot nach so einem Sportprogramm. Ich laufe nur jeden Tag zügig eine Stunde, und mache morgens meine Übungen für die Bauchmuskeln, pro Seite dreißig...

kann ich grad ned sagen hat mein freund bezahlt...

Die 2 Brot Sorten waren sein Gewinn
kakao Chips, kakaobutter und sahnepulver haben wir jeweils 2 mal bekommen
und aufso kokosöl gab's 40%

mittags gibt's jetzt Reste von gestern

Zitat von Christen:

Zitat von nova82:

Huhu Mädels, ich wollte euch Mal kurz von meiner gestrigen Body Pump Stunde erzählen.

Verdammt war das anstrengend, manchmal konnte ich die Übungen gar nicht mit machen weil meine Muskeln so gezittert haben.

Kurz vor Schluss kamen die pushups, ich stütze mich auf meine Arme und die knicken einfach weg. Wäre fast mit dem Gesicht auf den Boden geschlagen. das muss echt lustig ausgesehen haben. Ansonsten war es super! Damit mache ich auf jedenfall weiter. Der Muskelkater ist höllisch aber ich war schon wieder unterwegs und habe die 10000 Schritte fast voll. Fehlen noch etwas mehr als 2000. Nachher muss ich zu der Zeugniskonferenz bei meiner Tochter eine Strecke 5,8 km . Habe Angst das ich die Strecke nicht schaffe

wow! Ich wäre tot nach so einem Sportprogramm. Ich laufe nur jeden Tag zügig eine Stunde, und mache morgens meine Übungen für die Bauchmuskeln, pro Seite dreißig...

Ich weiß nicht so genau aber ich glaube ich bin tot wie ich die Fahrt in einer Stunde Überleben soll ich melde mich danach.

Okay ich glaube ich Google das Mal nachher das klingt total interessant

Und auch heute steht hier ein käsekuchen, morgen will die schülerin backen, weil sie den letzten tag auf station hat...

Ich will nicht....

Mir tut schon alles weh, wenn ich nur von eurem Sportprogramm höre.

Ich war gerade 2 Stunden mit meinen Jungs schwimmen und bin platt. Aber im Wasser fühle ich mich so schlank und leicht.

Wir sind heute viel durch die Stadt und dann mit Baby und Einkauf 3 Etagen hoch anstrengend Meine Oberschenkel haben gebrannt und auf Arbeit war auch die Hölle los und war nur am laufen
Naja aber verbrennt ja kcal

So nun steht Abendbrot kochen an, es gibt Putengulasch

Ich hab mir heute ein neues handy gekauft und da ist so ein fitness armband dabei. Find ich echt praktisch das teil

Zitat von SabrinaP:

So nun steht Abendbrot kochen an, es gibt Putengulasch

Was gibt's denn dazu?

Zitat von Christen:

Zitat von SabrinaP:

So nun steht Abendbrot kochen an, es gibt Putengulasch

Was gibt's denn dazu?

Nur Putengulasch. Ist ja alles drin
Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Fleisch und ist ja nicht so flüssig, also ist es wie eine schöne cremige Suppe