Zitat von nova82:

Zitat von SabrinaP:

Zitat von Rike:

Zitat von SabrinaP:

...

hmmmmmm

Ich poste morgen mal das Rezept. Über Handy geht das nicht

Auf das Rezept freue ich mich. Wenn du es früh genug postest probiere ich es gleich am Wochenende noch aus... Einkaufen kann ich aber nur gehen wenn ich jemals wieder aus diesen Bett raus komme, was ich zum gegenwärtigen Zeitpunkt bezweifle!!!!

Ich bin kaputt... Ne 80 Jährige Omma oder so

Mein Stiefsohn und mein Freund meinen mich ärgern zu müssen aber ich gebe euch Brief u d Siegel drauf die hätten auch Muskelkater wenn sie gemacht hätten was ich gemacht habe...

Wobei mein Freund täglich knapp 70 km Fahrrad fährt 35 hin 35 zurück

Männer!!!

Die würden bestimmt jammern ohne ende und ständen kurz vor dem Sterben!

Zitat von YvonneH:

Zitat von Rike:

Zitat von Christen:

Guten morgen auch erstmal! Vermelde übrigens, mit einem äußerst gesunden Frühstück in den Tag gestartet zu sein. Es gab Kaffee mit hafermilch, ein Margarine Brot mit viiiel Kresse, zwei Tomaten mit Salz und Pfeffer, danach eine Banane. Bin dann jetzt gestärkt, für den Vormittag zu Fuß durch Schnee und Eis. Euch allen einen guten Start in den Tag

Das ķlingt super... dad könnte mir auch munden... hmmmm...
Ich werde heute morgen rührei essen, vermutlich sogar mit bissi bacon... dazu dann naturjoghurt mit honig!

Rührei, das wäre auch mal ne Idee
Verquirlst einfach en Ei, bissel würzen und ab in die Pfanne?

ich mach es kassisch.. ei mit milch verquirlen. Lecker würzen und ab in die pfanne...

Zitat von YvonneH:

Zitat von Rike:

Und auch heute steht hier ein käsekuchen, morgen will die schülerin backen, weil sie den letzten tag auf station hat...

Ich will nicht....

gemein

Ich hab im Büro gearbeitet. Einmal haben meine Kollegin und ich beschlossen, dass wir fasten. Am ersten Fastentag kam unser Chef mit leckeren, duftenden, belegten Brötchen.
Bei der Frage "würden sie die bitte für mich verteilen", ist uns der Sabber aus dem Wund gelaufen. ABER, wir sind hart geblieben, fragt mich nicht, wie wir das geschafft haben.
Am dritten Tag bin ich dann bei nem Freund in die Wohnung gekommen und hab seine Lasagne gerochen...da wars dann rum. Wie ein Raubtier hab ich mich über die Lasagne her gemacht. Kann nicht mal sagen, ob er noch was abbekommen hat.

Danach haben wir keine Diät mehr gemacht...und haben alle Kuchen oder Süßigkeiten mit Kusshand genommen.

Aber ich bin heute drim herum gekommen...

Zitat von YvonneH:

Zitat von nova82:

Zitat von SabrinaP:

Zitat von Rike:

...

Ich poste morgen mal das Rezept. Über Handy geht das nicht

Auf das Rezept freue ich mich. Wenn du es früh genug postest probiere ich es gleich am Wochenende noch aus... Einkaufen kann ich aber nur gehen wenn ich jemals wieder aus diesen Bett raus komme, was ich zum gegenwärtigen Zeitpunkt bezweifle!!!!

Ich bin kaputt... Ne 80 Jährige Omma oder so

Mein Stiefsohn und mein Freund meinen mich ärgern zu müssen aber ich gebe euch Brief u d Siegel drauf die hätten auch Muskelkater wenn sie gemacht hätten was ich gemacht habe...

Wobei mein Freund täglich knapp 70 km Fahrrad fährt 35 hin 35 zurück

Männer!!!

Die würden bestimmt jammern ohne ende und ständen kurz vor dem Sterben!

Guten Morgen,

Ich sehe das ähnlich. Gerade mein Stiefsohn würde jammern. Komischerweise ist mein Körper so mit Muskelkater beschäftigt das er vergisst das Signal Hunger zu senden. Aber wenn ich dann esse dann will ich nicht mehr aufhören! Gestern gab es zum Frühstück nichts.... Bloß Kaffee dann gegen halb 10 einen Shake (einfach aus Vernunft) Mittag dann Vollkorntoast mit Thunfisch dazu wieder einen Shake zum Abendessen einen Shake den ich zu einem Pudding geshaked habe, zwei Eier und Mandeln. Ich hätte mich am liebsten einmal durch den Kühlschrank fressen können. Bin dann aber lieber ins Bett! Mein Muskelkater ist heute viel viel viel viel viel viel viel viel viel viel viel viel viel viel viel viel viel viel viel schlimmer. Kam kaum die Treppe runter. Wie ich die Kids heute auf Arbeit tragen soll weiß ich nicht. (Ein Kind 7 Monate, total gerne bei mir. Ein Kind 13 Monate weint ab und an nach seiner Mama mag es am liebsten sich an mich zu kuscheln)

Guten Morgen ihr Süßen

Auf Arbeit lädt er das olle Rezept nicht hoch.

Aber hier das Rezept schriftlich (PS.: Es war mega lecker )

Zutaten für 2 Portionen:

400g Hähnchenbrust (oder Pute oder Rind)
2 Zwiebeln
3 große Paprika
1 kleine Chillischote
3 EL Olivenöl
300 ml Hühnerbrühe
4 m.-große Tomaten
2 TL Paprikapulver rosenscharf
2 EL Tomatenmark
Salz/Pfeffer
(kleiner Tipp: ne Prise Zucker hilft etwas die Säure im Zaum zu halten)

Zubereitung:

Paprika waschen, in Würfel schneiden, Zwiebeln würfeln, Tomaten vom Strunk entfernen und vierteln.

Das Fleisch waschen und abtupfen, in mundgerechte Stücke schneiden.

In einem Topf die Zwiebeln goldbraun anbraten. 1TL Paprikapulver und das Fleisch hinzu geben. Wenn das Fleisch durch ist, es herausnehmen in eine Schüssel und Deckel drauf.
In den Topf nun die Paprika, Tomaten und Chili hinzu.
Das Gemüse dann mit 300 ml Brühe ablöschen. Dann Paprikapulver und Tomatenmark hinzu. Mit Salz und Pfeffer abschmecken ( Kräuter, wie Petersilie oder Rosmarin runden das Rezept ab). 45 min köcheln lassen.

Dann das Fleisch hinzu geben und weitere 15 min köcheln lassen.

FERTIG!

Guten morgen ihr lieben! Ja, Muskelkater ist was schlimmes, ich kann kaum noch einen Arm heben
Gestern lief ganz gut, habe nur abends noch mal kurz gesündigt, in Form eines Mars riegels.. Na ja, soll ja mobil machen
Euch einen schönen Tag, ich muss heute vermutlich noch an einem McDonalds vorbei i

War das nicht snickers??

Oh das wird ein harter weg, hoffentlich bleibst du standhaft.

Ich bekomme ein ganz schlechtes gewissen, wenn ich höre wieviel Sport ihr macht.
Ich esse eigentlich wie immer, nur fettfreier und halt nichts süßes.
Eure Rezepte sehen lecker aus und hören sich auch total lecker an, aber ich hasse kochen und bin eher pingelig beim essen. Also nicht viel Fleisch, Gemüse eher roh. Bin eher der Nudeln,Aufläufe, Pizza und Co Typ.

Zitat von floh83:

War das nicht snickers??

Oh das wird ein harter weg, hoffentlich bleibst du standhaft.

Ich bekomme ein ganz schlechtes gewissen, wenn ich höre wieviel Sport ihr macht.
Ich esse eigentlich wie immer, nur fettfreier und halt nichts süßes.
Eure Rezepte sehen lecker aus und hören sich auch total lecker an, aber ich hasse kochen und bin eher pingelig beim essen. Also nicht viel Fleisch, Gemüse eher roh. Bin eher der Nudeln,Aufläufe, Pizza und Co Typ.

Naja Roh ist doch auch eine gute Alternative. Und wenn Nudeln, dann Vollkornnudeln, wenn Pizza, dann einfach mit Blumenkohlteig darunter
Manchmal muss es nicht immer so kompliziert sein.

Zitat von SabrinaP:

Zitat von floh83:

War das nicht snickers??

Oh das wird ein harter weg, hoffentlich bleibst du standhaft.

Ich bekomme ein ganz schlechtes gewissen, wenn ich höre wieviel Sport ihr macht.
Ich esse eigentlich wie immer, nur fettfreier und halt nichts süßes.
Eure Rezepte sehen lecker aus und hören sich auch total lecker an, aber ich hasse kochen und bin eher pingelig beim essen. Also nicht viel Fleisch, Gemüse eher roh. Bin eher der Nudeln,Aufläufe, Pizza und Co Typ.

Naja Roh ist doch auch eine gute Alternative. Und wenn Nudeln, dann Vollkornnudeln, wenn Pizza, dann einfach mit Blumenkohlteig darunter
Manchmal muss es nicht immer so kompliziert sein.

Das stimmt wohl. Zur Zeit fahre ich ganz damit, auf solche Sachen zu verzichten.
Wenn der Frühling kommt, werde ich wieder inliner fahren gehen.

Heute war für mich mein wiegetag!
-1.6 kg zu letzter woche...
Heute gab es vollkornbrot und zeuch zum frühstück....
Heute mittag grüner salat mit dressing
Heute mittag nochmal möhren ingwer suppe!

Zitat von Rike:

Heute war für mich mein wiegetag!
-1.6 kg zu letzter woche...
Heute gab es vollkornbrot und zeuch zum frühstück....
Heute mittag grüner salat mit dressing
Heute mittag nochmal möhren ingwer suppe!

STREBER!

Nein, das ist super

Zitat von SabrinaP:

Zitat von Rike:

Heute war für mich mein wiegetag!
-1.6 kg zu letzter woche...
Heute gab es vollkornbrot und zeuch zum frühstück....
Heute mittag grüner salat mit dressing
Heute mittag nochmal möhren ingwer suppe!

STREBER!

Nein, das ist super

Ist abet auch erst die 3. Woche.....

Zitat von Rike:

Heute war für mich mein wiegetag!
-1.6 kg zu letzter woche...
Heute gab es vollkornbrot und zeuch zum frühstück....
Heute mittag grüner salat mit dressing
Heute mittag nochmal möhren ingwer suppe!

wow, nicht schlecht vorgelegt..

Das ist ein super Ergebnis. Glückwunsch.

-1,6 kg ist mega! Herzlichen Glückwunsch!