Zitat von CrazyAngel30:

Zitat von polofussel1987:

Zitat von CrazyAngel30:

Zitat von polofussel1987:

meist versuche ich mich abzulenken und mach den haushalt so das ich die zeit vergesse. oder wenn dann muss das ganze obst leiden. mein mann beschwert sich schon das nichts süßes mehr da ist. ich glaub wenn ich genauso viel süßes kaufen würde wie vorher wäre alles am gleich tag noch weg.

Meint ihr ein paar dinge helfen davon

1.Vor dem Essen ein großes Glas Leitungswasser oder stilles Mineralwasser trinken.
2.Halten Sie durch viele kleine Mahlzeiten Ihren Zuckerspiegel konstant.
3.Bekämpfen Sie eine Heißhungerattacke durch die schnelle Einnahme von Traubenzucker.
4.Essen Sie gegen das Hungergefühl eine Banane.
5.Senken Sie die Energiedichte Ihrer Nahrung: Obst und Gemüse statt Fett und Kohlehydrate.
6.Füllen Sie den Magen mit Flüssigkeit (kohlensäurearmes Mineralwasser oder ungesüßte Tees).
7.Trinken Sie ein Glas Milch, mit einem Schuß Maggi gewürzt.
8.Gewöhnen Sie Ihren Magen so nach und nach an kleine Mengen Essen. Vorwiegend Obst und Gemüse.
9.Trinken Sie abends Mate-Tee, der dämpft das Hungergefühl.
10.Kauen Sie tagsüber immer mal getrocknete Salbei_Blätter.
11.Essen Sie bei Hunger einen großen, saftigen Apfel.
12.Greifen Sie zu Vollwertkost. Die erzeugt ein anhaltendes Sättigungsgefühl, obwohl Sie gar nicht so viel gegessen haben.
13.Nehmen Sie eine basische Mahlzeit zu sich: Magerquark mit Banane.
14.Meiden Sie glutamatreiche Kost, z. B. asiatisch gewürztes Essen.
15.Bekämpfen Sie aufkommenden Hunger mit Sauerkraut, roh oder gekocht.
16.Ballaststoffreiche Nahrung dämpft das Hungergefühl, z. B. Rohkost.
17.Machen Sie keine Diät bei der Sie nur einmal am tag essen: Sie können sich vor Heißhungerattacken kaum retten. Lieber viele kleine Mahlzeiten, über den Tag verteilt.
18.Essen Sie zwischendurch immer ein bis zwei Pellkartoffeln: Die erzeugen ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
19.Schneiden Sie Paprikaschoten und Möhren in schmale Stücke und knabbern Sie sich damit satt. Das Gemüse enthält Vitamine und Mineralstoffe. Essen Sie einen Apfel.
20.Jedes mal, wenn Sie Sehnsucht nach etwas Süßem bekommen, putzen Sie die Zähne mit Zahnpasta. Sofort ist der Heißhunger auf Süßes weg. Zusätzlich kneifen Sie sich mit Daumen und Zeigefinger der rechten Hand ins rechte Ohrläppchen .
21.Trinken Sie zu jeder vollen Stunde einen Viertelliter Wasser, das füllt den Magen.
22.Riechen Sie intensiv an den Speisen, bevor Sie mit dem Essen beginnen. Die Gerüche vertreiben den Heißhunger.
23.Kresse macht schnell satt und nimmt damit den Appetit auf nachfolgende, kalorienreiche Speisen. Sie sollten einige Monate lang vor jeder Mahlzeit eine Handvoll Kresse mit ertwas Marinade essen.
24.Eine jüngste Studie an der Tufts Universität in Boston, USA, hat ergeben: Tomaten-Salat als Vorspeise hilft abnehmen. Wer die Mahlzeit
25.mit Tomaten beginnt, hat viel weniger Hunger und kann dann nicht mehr soviel essen.

Milch mit Maggi????!!!!
Bin ich schwanger oder was??

stell ich mir auch nicht so toll vor aber irgendwie würde mich mal interessieren wie es schmeckt.

Na los, dann mach.
Wir warten auf deinen Bericht!

mach es morgen mal *g* stelle es mir aber so vor wie ne soße. nehme oft für sahne Milch die würz ich ja auch.
ich muss auch gestehen stehe voll auf Maggi *g* habe als kind es mir immer pur auf die zunge gelert leiben den geschmack. aber mit milch weis ich nicht

Zitat von Jessy23:

Soa mädels ich werd ma verschwinden..Hoffe ich kann die Nacht schlafen..Mich grault es nur noch vor den Nächten;(und da ich diese nicht eine Minute geschlafen hab wunder ich mich das ich noch fit bin..Schlaft gut und ich drück euch alle..Bin froh euch kennen gelernt zu haben

Gutes Nächtle

nachti jessy bis morgen

@ lara das ist nicht gut dann scheen ausruhen

Zitat von polofussel1987:

Zitat von CrazyAngel30:

Zitat von polofussel1987:

Zitat von CrazyAngel30:

Zitat von polofussel1987:

meist versuche ich mich abzulenken und mach den haushalt so das ich die zeit vergesse. oder wenn dann muss das ganze obst leiden. mein mann beschwert sich schon das nichts süßes mehr da ist. ich glaub wenn ich genauso viel süßes kaufen würde wie vorher wäre alles am gleich tag noch weg.

Meint ihr ein paar dinge helfen davon

1.Vor dem Essen ein großes Glas Leitungswasser oder stilles Mineralwasser trinken.
2.Halten Sie durch viele kleine Mahlzeiten Ihren Zuckerspiegel konstant.
3.Bekämpfen Sie eine Heißhungerattacke durch die schnelle Einnahme von Traubenzucker.
4.Essen Sie gegen das Hungergefühl eine Banane.
5.Senken Sie die Energiedichte Ihrer Nahrung: Obst und Gemüse statt Fett und Kohlehydrate.
6.Füllen Sie den Magen mit Flüssigkeit (kohlensäurearmes Mineralwasser oder ungesüßte Tees).
7.Trinken Sie ein Glas Milch, mit einem Schuß Maggi gewürzt.
8.Gewöhnen Sie Ihren Magen so nach und nach an kleine Mengen Essen. Vorwiegend Obst und Gemüse.
9.Trinken Sie abends Mate-Tee, der dämpft das Hungergefühl.
10.Kauen Sie tagsüber immer mal getrocknete Salbei_Blätter.
11.Essen Sie bei Hunger einen großen, saftigen Apfel.
12.Greifen Sie zu Vollwertkost. Die erzeugt ein anhaltendes Sättigungsgefühl, obwohl Sie gar nicht so viel gegessen haben.
13.Nehmen Sie eine basische Mahlzeit zu sich: Magerquark mit Banane.
14.Meiden Sie glutamatreiche Kost, z. B. asiatisch gewürztes Essen.
15.Bekämpfen Sie aufkommenden Hunger mit Sauerkraut, roh oder gekocht.
16.Ballaststoffreiche Nahrung dämpft das Hungergefühl, z. B. Rohkost.
17.Machen Sie keine Diät bei der Sie nur einmal am tag essen: Sie können sich vor Heißhungerattacken kaum retten. Lieber viele kleine Mahlzeiten, über den Tag verteilt.
18.Essen Sie zwischendurch immer ein bis zwei Pellkartoffeln: Die erzeugen ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
19.Schneiden Sie Paprikaschoten und Möhren in schmale Stücke und knabbern Sie sich damit satt. Das Gemüse enthält Vitamine und Mineralstoffe. Essen Sie einen Apfel.
20.Jedes mal, wenn Sie Sehnsucht nach etwas Süßem bekommen, putzen Sie die Zähne mit Zahnpasta. Sofort ist der Heißhunger auf Süßes weg. Zusätzlich kneifen Sie sich mit Daumen und Zeigefinger der rechten Hand ins rechte Ohrläppchen .
21.Trinken Sie zu jeder vollen Stunde einen Viertelliter Wasser, das füllt den Magen.
22.Riechen Sie intensiv an den Speisen, bevor Sie mit dem Essen beginnen. Die Gerüche vertreiben den Heißhunger.
23.Kresse macht schnell satt und nimmt damit den Appetit auf nachfolgende, kalorienreiche Speisen. Sie sollten einige Monate lang vor jeder Mahlzeit eine Handvoll Kresse mit ertwas Marinade essen.
24.Eine jüngste Studie an der Tufts Universität in Boston, USA, hat ergeben: Tomaten-Salat als Vorspeise hilft abnehmen. Wer die Mahlzeit
25.mit Tomaten beginnt, hat viel weniger Hunger und kann dann nicht mehr soviel essen.

Milch mit Maggi????!!!!
Bin ich schwanger oder was??

stell ich mir auch nicht so toll vor aber irgendwie würde mich mal interessieren wie es schmeckt.

Na los, dann mach.
Wir warten auf deinen Bericht!

mach es morgen mal *g* stelle es mir aber so vor wie ne soße. nehme oft für sahne Milch die würz ich ja auch.
ich muss auch gestehen stehe voll auf Maggi *g* habe als kind es mir immer pur auf die zunge gelert leiben den geschmack. aber mit milch weis ich nicht

Als Kind .... ähm ich mach das heute noch manchmal

Zitat von Lara83:

Zitat von polofussel1987:

Zitat von Lara83:

Zitat von polofussel1987:

sagt mal was macht ihr gegen das ständige hungergefühl seit drei tagen ist es bei mir so das ich nicht satt werd und wenn ich es mal bin dann habe ich nach ein paar minuten wieder hunger kaufe mit absicht nichts süßes mehr auch keine chips habe hier drei schalen obst stehen und habe gestern eine ganze schale gegessen obwohl ich gefrühstückt und mittag gegessen habe. und dafür essen wir abends meist nichts.

wenn du hunger hast solltest du essen

aber doch nicht die ganze zeit ist so das wenn ich mittag esse mehr als sonst habe ich immer noch junger vielleicht ist es auch teils weil ich mehr zuhause bin. futter schon die ganze zeit karotten

Aber ist das denn Hunger oder Apettit?

gute frage ist ja nicht so das ich normal esse. werde einfach nicht satt und wenn ich mal satt bin könnt ich nach ner halben stunde wieder essen ist jetzt seit drei tagen so hoffe das geht wieder weg.
anfang der schwangerschaft konnte ich garnichts essen da hatte ich einfach kein hunger.

Zitat von Jessy23:

Soa mädels ich werd ma verschwinden..Hoffe ich kann die Nacht schlafen..Mich grault es nur noch vor den Nächten;(und da ich diese nicht eine Minute geschlafen hab wunder ich mich das ich noch fit bin..Schlaft gut und ich drück euch alle..Bin froh euch kennen gelernt zu haben

Denn schlaf mal gut Süße, man liest sich ja sicher morgen wieder!
Alles Gute für diese Nacht.
*knuddel*

Zitat von polofussel1987:

Zitat von Lara83:

Zitat von polofussel1987:

Zitat von Lara83:

Zitat von polofussel1987:

sagt mal was macht ihr gegen das ständige hungergefühl seit drei tagen ist es bei mir so das ich nicht satt werd und wenn ich es mal bin dann habe ich nach ein paar minuten wieder hunger kaufe mit absicht nichts süßes mehr auch keine chips habe hier drei schalen obst stehen und habe gestern eine ganze schale gegessen obwohl ich gefrühstückt und mittag gegessen habe. und dafür essen wir abends meist nichts.

wenn du hunger hast solltest du essen

aber doch nicht die ganze zeit ist so das wenn ich mittag esse mehr als sonst habe ich immer noch junger vielleicht ist es auch teils weil ich mehr zuhause bin. futter schon die ganze zeit karotten

Aber ist das denn Hunger oder Apettit?

gute frage ist ja nicht so das ich normal esse. werde einfach nicht satt und wenn ich mal satt bin könnt ich nach ner halben stunde wieder essen ist jetzt seit drei tagen so hoffe das geht wieder weg.
anfang der schwangerschaft konnte ich garnichts essen da hatte ich einfach kein hunger.

Der Körper verbraucht manchmal auch mehr, wenn du wirklichen Hunger hast, denn würde ich was essen!
Isst du denn viele Vollkornprodukte usw.? Damit du länger gesättigt wirst?

so ich bin auch mal weg für heut bin total müde
meine beiden machen mama jetz schon fertig
nachti bis morgen ihr lieben

Zitat von deuschkad:

nachti jessy bis morgen

@ lara das ist nicht gut dann scheen ausruhen

muss ich durch!

Zitat von Lara83:

Zitat von polofussel1987:

Zitat von Lara83:

Zitat von polofussel1987:

Zitat von Lara83:

Zitat von polofussel1987:

sagt mal was macht ihr gegen das ständige hungergefühl seit drei tagen ist es bei mir so das ich nicht satt werd und wenn ich es mal bin dann habe ich nach ein paar minuten wieder hunger kaufe mit absicht nichts süßes mehr auch keine chips habe hier drei schalen obst stehen und habe gestern eine ganze schale gegessen obwohl ich gefrühstückt und mittag gegessen habe. und dafür essen wir abends meist nichts.

wenn du hunger hast solltest du essen

aber doch nicht die ganze zeit ist so das wenn ich mittag esse mehr als sonst habe ich immer noch junger vielleicht ist es auch teils weil ich mehr zuhause bin. futter schon die ganze zeit karotten

Aber ist das denn Hunger oder Apettit?

gute frage ist ja nicht so das ich normal esse. werde einfach nicht satt und wenn ich mal satt bin könnt ich nach ner halben stunde wieder essen ist jetzt seit drei tagen so hoffe das geht wieder weg.
anfang der schwangerschaft konnte ich garnichts essen da hatte ich einfach kein hunger.

Der Körper verbraucht manchmal auch mehr, wenn du wirklichen Hunger hast, denn würde ich was essen!
Isst du denn viele Vollkornprodukte usw.? Damit du länger gesättigt wirst?

Naja net wirklich viel meist nur das Brot das wir haben ist Volkornbrot also zum frühstück und vielleicht abends ein bis zwei dann mittagessen und abends essen wir selten.

Zitat von CrazyAngel30:

Zitat von polofussel1987:

Zitat von CrazyAngel30:

Zitat von polofussel1987:

Zitat von CrazyAngel30:

Zitat von polofussel1987:

meist versuche ich mich abzulenken und mach den haushalt so das ich die zeit vergesse. oder wenn dann muss das ganze obst leiden. mein mann beschwert sich schon das nichts süßes mehr da ist. ich glaub wenn ich genauso viel süßes kaufen würde wie vorher wäre alles am gleich tag noch weg.

Meint ihr ein paar dinge helfen davon

1.Vor dem Essen ein großes Glas Leitungswasser oder stilles Mineralwasser trinken.
2.Halten Sie durch viele kleine Mahlzeiten Ihren Zuckerspiegel konstant.
3.Bekämpfen Sie eine Heißhungerattacke durch die schnelle Einnahme von Traubenzucker.
4.Essen Sie gegen das Hungergefühl eine Banane.
5.Senken Sie die Energiedichte Ihrer Nahrung: Obst und Gemüse statt Fett und Kohlehydrate.
6.Füllen Sie den Magen mit Flüssigkeit (kohlensäurearmes Mineralwasser oder ungesüßte Tees).
7.Trinken Sie ein Glas Milch, mit einem Schuß Maggi gewürzt.
8.Gewöhnen Sie Ihren Magen so nach und nach an kleine Mengen Essen. Vorwiegend Obst und Gemüse.
9.Trinken Sie abends Mate-Tee, der dämpft das Hungergefühl.
10.Kauen Sie tagsüber immer mal getrocknete Salbei_Blätter.
11.Essen Sie bei Hunger einen großen, saftigen Apfel.
12.Greifen Sie zu Vollwertkost. Die erzeugt ein anhaltendes Sättigungsgefühl, obwohl Sie gar nicht so viel gegessen haben.
13.Nehmen Sie eine basische Mahlzeit zu sich: Magerquark mit Banane.
14.Meiden Sie glutamatreiche Kost, z. B. asiatisch gewürztes Essen.
15.Bekämpfen Sie aufkommenden Hunger mit Sauerkraut, roh oder gekocht.
16.Ballaststoffreiche Nahrung dämpft das Hungergefühl, z. B. Rohkost.
17.Machen Sie keine Diät bei der Sie nur einmal am tag essen: Sie können sich vor Heißhungerattacken kaum retten. Lieber viele kleine Mahlzeiten, über den Tag verteilt.
18.Essen Sie zwischendurch immer ein bis zwei Pellkartoffeln: Die erzeugen ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
19.Schneiden Sie Paprikaschoten und Möhren in schmale Stücke und knabbern Sie sich damit satt. Das Gemüse enthält Vitamine und Mineralstoffe. Essen Sie einen Apfel.
20.Jedes mal, wenn Sie Sehnsucht nach etwas Süßem bekommen, putzen Sie die Zähne mit Zahnpasta. Sofort ist der Heißhunger auf Süßes weg. Zusätzlich kneifen Sie sich mit Daumen und Zeigefinger der rechten Hand ins rechte Ohrläppchen .
21.Trinken Sie zu jeder vollen Stunde einen Viertelliter Wasser, das füllt den Magen.
22.Riechen Sie intensiv an den Speisen, bevor Sie mit dem Essen beginnen. Die Gerüche vertreiben den Heißhunger.
23.Kresse macht schnell satt und nimmt damit den Appetit auf nachfolgende, kalorienreiche Speisen. Sie sollten einige Monate lang vor jeder Mahlzeit eine Handvoll Kresse mit ertwas Marinade essen.
24.Eine jüngste Studie an der Tufts Universität in Boston, USA, hat ergeben: Tomaten-Salat als Vorspeise hilft abnehmen. Wer die Mahlzeit
25.mit Tomaten beginnt, hat viel weniger Hunger und kann dann nicht mehr soviel essen.

Milch mit Maggi????!!!!
Bin ich schwanger oder was??

stell ich mir auch nicht so toll vor aber irgendwie würde mich mal interessieren wie es schmeckt.

Na los, dann mach.
Wir warten auf deinen Bericht!

mach es morgen mal *g* stelle es mir aber so vor wie ne soße. nehme oft für sahne Milch die würz ich ja auch.
ich muss auch gestehen stehe voll auf Maggi *g* habe als kind es mir immer pur auf die zunge gelert leiben den geschmack. aber mit milch weis ich nicht

Als Kind .... ähm ich mach das heute noch manchmal

oh nein bin eben auf beitrag melden gekommen ist das schlimm wollte eigentlich antworten
ja ich mach das auch manchmal noch beim kochen

Umstellen die Ernährung so Nudeln und Reis als Vollkornvariante nehmen, dann eben Brot und Brötchen. Außerdem Cerealien usw. alles umstellen. Dann wirst du schnell merken, dass da ein Unterschied ist. Ich esse ja schon jahrelang nur Vollkorn (ok im Restaurant oder so bei Gästen nicht immer) und das klappt super gut

Zitat von deuschkad:

so ich bin auch mal weg für heut bin total müde
meine beiden machen mama jetz schon fertig
nachti bis morgen ihr lieben

schlaf gut süße

Zitat von Lara83:

Umstellen die Ernährung so Nudeln und Reis als Vollkornvariante nehmen, dann eben Brot und Brötchen. Außerdem Cerealien usw. alles umstellen. Dann wirst du schnell merken, dass da ein Unterschied ist. Ich esse ja schon jahrelang nur Vollkorn (ok im Restaurant oder so bei Gästen nicht immer) und das klappt super gut

Muss ich mal probieren aber jetzt fällt mir gerade ein stimmt unsere spätzle haben wir gestern aus volkorn gemacht da ich kein normales mehl mehr da hatte. und ich war etwas länger satt aber ich habe gedacht das lag am käse das der so stopft.

Zitat von polofussel1987:

Zitat von CrazyAngel30:

Zitat von polofussel1987:

Zitat von CrazyAngel30:

Zitat von polofussel1987:

Zitat von CrazyAngel30:

Zitat von polofussel1987:

meist versuche ich mich abzulenken und mach den haushalt so das ich die zeit vergesse. oder wenn dann muss das ganze obst leiden. mein mann beschwert sich schon das nichts süßes mehr da ist. ich glaub wenn ich genauso viel süßes kaufen würde wie vorher wäre alles am gleich tag noch weg.

Meint ihr ein paar dinge helfen davon

1.Vor dem Essen ein großes Glas Leitungswasser oder stilles Mineralwasser trinken.
2.Halten Sie durch viele kleine Mahlzeiten Ihren Zuckerspiegel konstant.
3.Bekämpfen Sie eine Heißhungerattacke durch die schnelle Einnahme von Traubenzucker.
4.Essen Sie gegen das Hungergefühl eine Banane.
5.Senken Sie die Energiedichte Ihrer Nahrung: Obst und Gemüse statt Fett und Kohlehydrate.
6.Füllen Sie den Magen mit Flüssigkeit (kohlensäurearmes Mineralwasser oder ungesüßte Tees).
7.Trinken Sie ein Glas Milch, mit einem Schuß Maggi gewürzt.
8.Gewöhnen Sie Ihren Magen so nach und nach an kleine Mengen Essen. Vorwiegend Obst und Gemüse.
9.Trinken Sie abends Mate-Tee, der dämpft das Hungergefühl.
10.Kauen Sie tagsüber immer mal getrocknete Salbei_Blätter.
11.Essen Sie bei Hunger einen großen, saftigen Apfel.
12.Greifen Sie zu Vollwertkost. Die erzeugt ein anhaltendes Sättigungsgefühl, obwohl Sie gar nicht so viel gegessen haben.
13.Nehmen Sie eine basische Mahlzeit zu sich: Magerquark mit Banane.
14.Meiden Sie glutamatreiche Kost, z. B. asiatisch gewürztes Essen.
15.Bekämpfen Sie aufkommenden Hunger mit Sauerkraut, roh oder gekocht.
16.Ballaststoffreiche Nahrung dämpft das Hungergefühl, z. B. Rohkost.
17.Machen Sie keine Diät bei der Sie nur einmal am tag essen: Sie können sich vor Heißhungerattacken kaum retten. Lieber viele kleine Mahlzeiten, über den Tag verteilt.
18.Essen Sie zwischendurch immer ein bis zwei Pellkartoffeln: Die erzeugen ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
19.Schneiden Sie Paprikaschoten und Möhren in schmale Stücke und knabbern Sie sich damit satt. Das Gemüse enthält Vitamine und Mineralstoffe. Essen Sie einen Apfel.
20.Jedes mal, wenn Sie Sehnsucht nach etwas Süßem bekommen, putzen Sie die Zähne mit Zahnpasta. Sofort ist der Heißhunger auf Süßes weg. Zusätzlich kneifen Sie sich mit Daumen und Zeigefinger der rechten Hand ins rechte Ohrläppchen .
21.Trinken Sie zu jeder vollen Stunde einen Viertelliter Wasser, das füllt den Magen.
22.Riechen Sie intensiv an den Speisen, bevor Sie mit dem Essen beginnen. Die Gerüche vertreiben den Heißhunger.
23.Kresse macht schnell satt und nimmt damit den Appetit auf nachfolgende, kalorienreiche Speisen. Sie sollten einige Monate lang vor jeder Mahlzeit eine Handvoll Kresse mit ertwas Marinade essen.
24.Eine jüngste Studie an der Tufts Universität in Boston, USA, hat ergeben: Tomaten-Salat als Vorspeise hilft abnehmen. Wer die Mahlzeit
25.mit Tomaten beginnt, hat viel weniger Hunger und kann dann nicht mehr soviel essen.

Milch mit Maggi????!!!!
Bin ich schwanger oder was??

stell ich mir auch nicht so toll vor aber irgendwie würde mich mal interessieren wie es schmeckt.

Na los, dann mach.
Wir warten auf deinen Bericht!

mach es morgen mal *g* stelle es mir aber so vor wie ne soße. nehme oft für sahne Milch die würz ich ja auch.
ich muss auch gestehen stehe voll auf Maggi *g* habe als kind es mir immer pur auf die zunge gelert leiben den geschmack. aber mit milch weis ich nicht

Als Kind .... ähm ich mach das heute noch manchmal

oh nein bin eben auf beitrag melden gekommen ist das schlimm wollte eigentlich antworten
ja ich mach das auch manchmal noch beim kochen

Weiß nicht .... aber wir schreiben ja nichts schlimmes.

Bitte bitte bitte wir sind ganz artig hier.
Nicht schlimmes mit uns machen, ja?!
War nur ein versehen.
ZudenModeratorenschiel