Wo man hinklickt, Gift und Galle zur Zeit in der MC

TS: Iss einfach normal. Verzichte auf Lebensmittel die man schwanger nicht essen sollte und den Rest nach Gusto. Nicht übermäßig fettig, zuckerhaltig usw.
Wenn du nicht schon eine Vorerkrankung hast und dir dein Arzt eine spezielle Diät ans Herz legt, dann ernähre dich weiterhin so wie gehabt. Etwas mehr Rohkost, viel Trinken (Wassereinlagerungen sind richtig mies) und Spaziergänge an der frischen Luft. Jede Schwangerschaft ist anders. Ich hätte gemordet, wenn ich meinen Gelüsten nicht nachgegeben hätte

Zitat von Lana_Fey:

Wo man hinklickt, Gift und Galle zur Zeit in der MC

Ich denke es mir auch in der letzten Zeit... Da hat man schon gar keine Lust mehr, seine Einschätzung abzugeben, geschweige denn, irgendeinen gutgemeinten Rat zu erteilen.

Ich habe vor der Schwangerschaft über 30 kg abgenommen und achte in der Schwangerschaft sehr darauf was ich esse, aber auch das ich genug esse. Ich habe dieses Thema mit meiner Frauenärztin auch besprochen. Ich soll jeden Tag mindestens 1890 kcal zu mir nehmen und ab der 30 Woche 200-250kcal mehr. Ich zähle kcal mit der App. Damit möchte ich erreichen das ich nur das zunehme was nötig ist und nicht noch extra Pölsterchen anfressen wie ich es in meinen anderen beiden Schwangerschaften getan habe. Das ich was zunehmen werde ist mir bewusst und das finde ich nicht schlimm. Das gehört in der Schwangerschaft dazu. Aber ich möchte das es in einem gesunden Rahmen bleibt. Und mit dem kcal zählen klappt das echt super. Natürlich gönne ich mir auch mal ein Stück Kuchen oder sowas. Aber bewusst, in Maßen und das auch nicht täglich.

Zitat von MissButterfly:

Zitat von Lana_Fey:

Wo man hinklickt, Gift und Galle zur Zeit in der MC

Ich denke es mir auch in der letzten Zeit... Da hat man schon gar keine Lust mehr, seine Einschätzung abzugeben, geschweige denn, irgendeinen gutgemeinten Rat zu erteilen.

Das macht die Jahreszeit. Die Mädels langweilen sich.

Ich versuche, mich sehr bewusst zu ernähren, klappt aber nicht immer und zur Zeit noch bin ich froh, dass was drin bleibt. Aktuell habe ich sechs Kilo verloren, es gab Tage, da konnte ich nur Kartoffeln essen, aktuell ist mein Hauptnahrungsmittel Paprika aber ich glaube ja fest daran, dass es bald besser wird und ich mich ausgewogener ernähren kann. Ein vollständiger Verzicht auf mal was süßes schaff ich allerdings nicht

Zitat von anjelna:

Zitat von white.rose:

Wenn man keine Ahnung hat ... Die meisten machen Low Carb Low Fat, ja, das macht auf Dauer krank und frustriert ... wenn man's richtig macht, hat es nur Vorteile. Ich möchte ehrlich nie wieder ein Vollkornbrot essen müssen - mein armer Darm

In Schweden wird die Low Carb High Fat Ernährung mittlerweile auch von staatlicher Seite gefördert (seit 2013) und auch als Therapie für Diabetes und Übergewicht angewandt, sowie zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Aber der zuckersüchtige Deutsche mag sich halt sein Brot und seine gesunden Fruchtzuckerbomben (viiiel, viiiiel Obst) nicht nehmen lassen. Sei's drum ... ich profitiere von einem riesigen Plus an Energie und Lebensfreude.

Die gesündeste Ernährung der Welt hat im übringen Island

Wie ernährt sich denn Island?

Zitat von Seramonchen:

Zitat von anjelna:

Zitat von white.rose:

Wenn man keine Ahnung hat ... Die meisten machen Low Carb Low Fat, ja, das macht auf Dauer krank und frustriert ... wenn man's richtig macht, hat es nur Vorteile. Ich möchte ehrlich nie wieder ein Vollkornbrot essen müssen - mein armer Darm

In Schweden wird die Low Carb High Fat Ernährung mittlerweile auch von staatlicher Seite gefördert (seit 2013) und auch als Therapie für Diabetes und Übergewicht angewandt, sowie zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Aber der zuckersüchtige Deutsche mag sich halt sein Brot und seine gesunden Fruchtzuckerbomben (viiiel, viiiiel Obst) nicht nehmen lassen. Sei's drum ... ich profitiere von einem riesigen Plus an Energie und Lebensfreude.

Die gesündeste Ernährung der Welt hat im übringen Island

Wie ernährt sich denn Island?

für unsere gaumen sehr seltsam udn teilweise echt ekelig

vergorener über monate getrockneter hai ist dann doch nicht jedermanns sache.
ansonsten essen sie sehr viel fisch, dazu lamm.

https://de.wikipedia.org/wiki/Isl%C3%A4ndische_K%C 3%BCche

Zitat von shelyra:

Zitat von Seramonchen:

Zitat von anjelna:

Zitat von white.rose:

Wenn man keine Ahnung hat ... Die meisten machen Low Carb Low Fat, ja, das macht auf Dauer krank und frustriert ... wenn man's richtig macht, hat es nur Vorteile. Ich möchte ehrlich nie wieder ein Vollkornbrot essen müssen - mein armer Darm

In Schweden wird die Low Carb High Fat Ernährung mittlerweile auch von staatlicher Seite gefördert (seit 2013) und auch als Therapie für Diabetes und Übergewicht angewandt, sowie zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Aber der zuckersüchtige Deutsche mag sich halt sein Brot und seine gesunden Fruchtzuckerbomben (viiiel, viiiiel Obst) nicht nehmen lassen. Sei's drum ... ich profitiere von einem riesigen Plus an Energie und Lebensfreude.

Die gesündeste Ernährung der Welt hat im übringen Island

Wie ernährt sich denn Island?

für unsere gaumen sehr seltsam udn teilweise echt ekelig

vergorener über monate getrockneter hai ist dann doch nicht jedermanns sache.
ansonsten essen sie sehr viel fisch, dazu lamm.

https://de.wikipedia.org/wiki/Isl%C3%A4ndische_K%C 3%BCche

Ah das sind die, die den Fisch auch einbuddeln, oder?

Zitat von Seramonchen:

Zitat von shelyra:

Zitat von Seramonchen:

Zitat von anjelna:

...

Wie ernährt sich denn Island?

für unsere gaumen sehr seltsam udn teilweise echt ekelig

vergorener über monate getrockneter hai ist dann doch nicht jedermanns sache.
ansonsten essen sie sehr viel fisch, dazu lamm.

https://de.wikipedia.org/wiki/Isl%C3%A4ndische_K%C 3%BCche

Ah das sind die, die den Fisch auch einbuddeln, oder?

Stinkefisch. aber das war glaube ich schwedisch

Zitat von wolkenschaf:

Zitat von Seramonchen:

Zitat von shelyra:

Zitat von Seramonchen:

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für unsere gaumen sehr seltsam udn teilweise echt ekelig

vergorener über monate getrockneter hai ist dann doch nicht jedermanns sache.
ansonsten essen sie sehr viel fisch, dazu lamm.

https://de.wikipedia.org/wiki/Isl%C3%A4ndische_K%C 3%BCche

Ah das sind die, die den Fisch auch einbuddeln, oder?

Stinkefisch. aber das war glaube ich schwedisch

ne, dieser vergorene hai (hakarl) stinkt schon bestialisch

uns wurde der damals angeboten aber mir hat alleine der geruch gereicht damit mir schlecht wurde

Zitat von Danii90:

Ich hör sicher nicht auf, Kohlenhydrate zu essen - dafür mag ich Vollkornbrötchen, Hafer und Kartoffeln viel zu gern
Mich hat einfach die Aussage an sich überrascht

Ich wüsste echt nicht wie ich ohne Brot, Nudeln und Konsorten leben sollte - also ich brauch das.

Aber ich hab auch in den SS gegessen worauf ich Lust hatte.^^

Zitat von shelyra:

Zitat von wolkenschaf:

Zitat von Seramonchen:

Zitat von shelyra:

...

Ah das sind die, die den Fisch auch einbuddeln, oder?

Stinkefisch. aber das war glaube ich schwedisch

ne, dieser vergorene hai (hakarl) stinkt schon bestialisch

uns wurde der damals angeboten aber mir hat alleine der geruch gereicht damit mir schlecht wurde

Bis auf den Stinkefisch klingt das im Wesentlichen nach der Ernährungsweise, die ich verfolge. Möglichst regionales Gemüse, Eier, Fleisch, Fisch, als Obst hauptsächlich Beeren. Fermentierte Sachen.
Wenn Island nicht so teuer wäre, ich will da seit Jahren mal hin

Zitat von StilleWasser:

Zitat von Danii90:

Ich hör sicher nicht auf, Kohlenhydrate zu essen - dafür mag ich Vollkornbrötchen, Hafer und Kartoffeln viel zu gern
Mich hat einfach die Aussage an sich überrascht

Ich wüsste echt nicht wie ich ohne Brot, Nudeln und Konsorten leben sollte - also ich brauch das.

Aber ich hab auch in den SS gegessen worauf ich Lust hatte.^^

Das werde ich ja nie verstehen. Kohlenhydrate hin oder her, aber wie man in der Schwangerschaft bewusst Lebensmittel konsumieren kann, die dem Baby schaden und sogar zu dessen Tod führen können, finde ich einfach nur egoistisch - egal wie viel Lust man drauf hat. Dafür habe ich echt null Verständnis.

Zitat von Janna:

Zitat von MissButterfly:

Zitat von Lana_Fey:

Wo man hinklickt, Gift und Galle zur Zeit in der MC

Ich denke es mir auch in der letzten Zeit... Da hat man schon gar keine Lust mehr, seine Einschätzung abzugeben, geschweige denn, irgendeinen gutgemeinten Rat zu erteilen.

Das macht die Jahreszeit. Die Mädels langweilen sich.

Du glaubst, es liegt an der Jahreszeit?

Zitat von white.rose:

Zitat von shelyra:

Zitat von wolkenschaf:

Zitat von Seramonchen:

...

Stinkefisch. aber das war glaube ich schwedisch

ne, dieser vergorene hai (hakarl) stinkt schon bestialisch

uns wurde der damals angeboten aber mir hat alleine der geruch gereicht damit mir schlecht wurde

Bis auf den Stinkefisch klingt das im Wesentlichen nach der Ernährungsweise, die ich verfolge. Möglichst regionales Gemüse, Eier, Fleisch, Fisch, als Obst hauptsächlich Beeren. Fermentierte Sachen.
Wenn Island nicht so teuer wäre, ich will da seit Jahren mal hin

stimmt schon, dass es sehr fleisch/fischlastig ist.
aber in den letzten jahren hat sich da auch viel getan. dank erdwärme und geothermie die es dort zu genüge gibt haben sie riesige gewächshäuser in denen sie alles anbauen was sie benötigen. so richtig regional sind die sachen dann auch nicht (tomaten und co sind dann doch keine einheimsichen pflanzen )

ich würde gerne auch nochmal dorthin, zusammen mit dne kids. aber bezahlbar ist das wirklich kaum...