guten morgeeen

herzlich willkommen an alle neuen

boar, war das eine horornacht... meine kleine steckt grad mitten im wachstumsschub, und dementsprechend war unsere nacht auch

gibt es immer noch keine freiwilligen für die abnehmliste?

mit meinen 5 banditen würde ich das nicht schaffen glaube ich... wenn ich mal paar minuten habe, schau ich kurz bei mc rein... dann kommt schon der nächste der was will...

gestern abend hab ich einen leckeren salat mit mozarella gegessen und viel getrunken... fing gut an... aaaber dann als ich beim abwasch die baklava sah, die auf dem tisch so rum stand, konnte ich einfach nicht wiederstehen zwei stücke hab ich gegessen... und das sind kalorien bomben puuur...
wie kann ich das überwinden, brauche unbedingt hilfeee

Ich kann die liste machen, wenn ihr mir sagt was da reinsoll

Ich habe gestern abend auch hunger bekommen auf Schoki und mein Mann fragte mich auch noch ob wir uns einen Weihnachtsmann aus Schoki teilen wollen. Gesagt, getan....

Die einzige schoki im haus sind meine kinderriegel

Ich stell mal ein nettes Hallo rein!

Mein Tipp: Abends Gemüse und Fleisch und sonst nix (auch nicht DEN einen Erdnussflip ).
Ansonsten kann man tagsüber eigentlich gut essen. Die meiste Schwungmasse geht eben schon flöten, wenn man abends nur Gemüse und Fleisch isst und dann eben auch nicht mit vollem Magen ins Bett geht. Ich esse so 18 Uhr was und geh 22 Uhr ins Bett. Dazwischen gibt es kaltes Wasser.

Zitat von Temayja:

Ich kann die liste machen, wenn ihr mir sagt was da reinsoll

ich würd sagen, grösse, aktuelles gewicht, wunschgewicht, dann jede woche zwischenstand wiegen... dann aber immer am gleichen tag, das wöchentliche...
also so ungefähr, wenn ihr noch ideen habt, immer her damit

Guten Morgen
Ja, ich kann das so gut verstehen. Ist was Süßes im Haus, wird es auch gegessen.. Mein Kleiner ist heute nicht gut drauf, weint sofort los, wenn er mich nicht mehr sieht, will nicht richtig stillen und ich bekomme dann immer gleich Panik, dass dann bald nicht mehr genug Milch da ist... Na ja, letztes Mal war er so drauf, als das erste Zähnchen kam, vielleicht macht sich Nr. 2 ja auf den Weg.
Also Süßigkeiten.. ich versuche schon immer einfach nichts zu kaufen. Momentan habe ich nur Nutella und 4 Schokoweihnachtsmänner da, die morgen verschenkt werden. An die gehe ich dann auch nicht ran.. aber mein Nutella-Brot muss sein
Ich könnte evtl. auch so eine Liste machen oder wir machen es zusammen, falls mal jemand keine Zeit hat oder es vergisst (das könnte bei mir durchaus mal so sein )

Zitat von mell85:

Ich habe gestern abend auch hunger bekommen auf Schoki und mein Mann fragte mich auch noch ob wir uns einen Weihnachtsmann aus Schoki teilen wollen. Gesagt, getan....

das kenn ich

Mein Hauptproblem sind eigentlich die Kekse zwischendurch, die kann man so prima einhändig essen. Und wir essen halt immer erst abends warm, meist auch erst gegen 19-20 Uhr, wenn wir beide zuhause sind.

Zitat von SpieloReloaded:

Ich stell mal ein nettes Hallo rein!

Mein Tipp: Abends Gemüse und Fleisch und sonst nix (auch nicht DEN einen Erdnussflip ).
Ansonsten kann man tagsüber eigentlich gut essen. Die meiste Schwungmasse geht eben schon flöten, wenn man abends nur Gemüse und Fleisch isst und dann eben auch nicht mit vollem Magen ins Bett geht. Ich esse so 18 Uhr was und geh 22 Uhr ins Bett. Dazwischen gibt es kaltes Wasser.

danke für den tipp
gerade abends wenn die kleinen im bett sind, und wir es uns gemütlich gemacht haben, greife ich zu süßigkeiten...
und wir essen leider auch noch ziemlich spät weil mein mann auch spät von der arbeit kommt... kinder essen früher, aber ich will meinen mann abends nicht allein lassen...

Zitat von emmakarlotta:

Mein Hauptproblem sind eigentlich die Kekse zwischendurch, die kann man so prima einhändig essen. Und wir essen halt immer erst abends warm, meist auch erst gegen 19-20 Uhr, wenn wir beide zuhause sind.

Nimm dir morgens 10 Minuten und schneide Obst und Gemüse klein. Ab in eine gute Dose (wir haben Clip&Close - die sind luftdicht) und dann kannst du's draußen oder im Kühlschrank stehen lassen.

Zitat von abendstille:

Zitat von SpieloReloaded:

Ich stell mal ein nettes Hallo rein!

Mein Tipp: Abends Gemüse und Fleisch und sonst nix (auch nicht DEN einen Erdnussflip ).
Ansonsten kann man tagsüber eigentlich gut essen. Die meiste Schwungmasse geht eben schon flöten, wenn man abends nur Gemüse und Fleisch isst und dann eben auch nicht mit vollem Magen ins Bett geht. Ich esse so 18 Uhr was und geh 22 Uhr ins Bett. Dazwischen gibt es kaltes Wasser.

danke für den tipp
gerade abends wenn die kleinen im bett sind, und wir es uns gemütlich gemacht haben, greife ich zu süßigkeiten...
und wir essen leider auch noch ziemlich spät weil mein mann auch spät von der arbeit kommt... kinder essen früher, aber ich will meinen mann abends nicht allein lassen...

Das ist natürlich schwierig. Aber den Süßkram solltest du versuchen wegzulassen.

Ich nehme mir immer vor keine Süßigkeiten zukaufen, funktioniert auch meistens. Aber wenn mein Mann einkaufen geht bringt er immer was mit und dann kann ich nicht wiederstehen

ich hab immer eine tupperschüssel mit geschnittenem obst / gemüse bei meinem ottomanen stehen und wenn ich stille kann ich das knabbern.
ab 19 uhr esse ich gar nix mehr, hatte ja ss diabetis und mußte da auch extrem auf kohlenhydrate verzichten und wenn dann mittags aber abends war sowas nicht drin. deshalb bin ich es schon gewöhnt.
die liste können wir gerne zusammen machen, denke das einer evtl die zeit nicht hat. wann sollen wir denn den wiegetag machen?

Zitat von Marie-Sophie:

Ich nehme mir immer vor keine Süßigkeiten zukaufen, funktioniert auch meistens. Aber wenn mein Mann einkaufen geht bringt er immer was mit und dann kann ich nicht wiederstehen

ich hab meinem mann auch schon gesagt, er soll mir nichts mitbringen, auch wenn es lieb gemeint ist...