Heute waren es 2 Punkte

1 Punkt fuer heute - das Snickers hat dann doch gerade eben zu laut nach mir gerufen

2 punkte mal wieder für mich

Hier auch 2.

Meine Ziele für Februar:
- mindestens 1.5 Liter trinken pro Tag ( an den 2 Litern bin ich regelmäßig gescheitert diesen Monat, daher fangen wir mal etwas kleiner an)
- Wohnzimmer und Küche abends aufräumen und erst danach auf die Couch/ ins Bett
- kein MC oder Surfen im Internet in Gegenwart der Kinder

3 für heute

2

gestern 3 Punkte juhuuu

0... 0... 0... bin derbe krank... heißt, kein Sport, heiß tee statt wasser und tee gern mal gesüßt... wird für den rest Januar nix mehr
ich mach denn mal liste...

*~+ Ein guter Start ins neue Jahr +~*

Laraliii - 65 Pkt.
NeoMutti - 64 Pkt.
Mehi08 - 61 Pkt.
Mamota - 61 Pkt.
Seramonchen - 55 Pkt.
Viala - 54 Pkt. - Pause
Aylin86 - 54 Pkt.
Mallo - 49 Pkt.
Gänseblümchen13 - 48 Pkt. - Pause
Wolkenschaf - 48 Pkt.
Indira - 46 Pkt.
Lotti91 - 45 Pkt.
Nyckelpiga - 40 Pkt.
Kleinaber - 31 Pkt.
Jadaflo - 26 Pkt.
Mutterdingsi - 24 Pkt.
Nelaris - 24 Pkt.
Angi93 - 23 Pkt.
Pandora80 - 21 Pkt.
Nuya - 11 Pkt.
Klappilou - 8 Pkt.
Bibbi26 - 6 Pkt.
Skorpi - 0 Pkt.
Krümel2011 - 0 Pkt.

Auf in den Februar 2015
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Laraliii
1. 1 Bewegungseinheit
2. Küche aufräumen vor dem zubettgehen
3. Keine Nutella zum Frühstück
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Mallo
1. SD-Tablette nehmen
2. Um 7 aufstehen (Am Wochenende um 8? )
3. Alles sofort an Ort und Stelle räumen
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Mamota
1. 60 min. spazieren gehen oder 30 min. Sport
2. Rückenübungen beibehalten oder steigern
3. 1 Kg pro Woche verlieren
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Neomutti
1. 45 min. Sport
2. 1h für mich
3. Keine Süßigkeiten
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Nyckelpiga
1. mind. 30 min. lernen
2. Haushalt nach Plan
3. Kein Essen nach 19Uhr
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Seramonchen
1. Mind. 1h Handyfrei am Stück
2. Sachen direkt dorthin räumen, wo sie hingehören
3. 1€ in die Spardose
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Viala
1. Haushaltsroutine schaffen
2. Laptop nur an, wenn Großkind nicht da
3. 1 Einheit Sport/Bewegung
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Wolkenschaf
1. 1,5L trinken
2. LaWohnzimmer und Küche abends klarschiff
3. Kein MC/surfen wenn Kinder dabei
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*

Mamota, ein Verbesserungsvorschlag für dich...
1Kg pro Woche ist schon ordentlich... also nicht mal eben so gemacht... und wie machst du es, wenn du z.B. 900g abgenommen hast?
wie wäre ein punkt: täglich aktiv zum abnehmen beitragen?
sprich... noch zusätzlichen Sport, statt süßem lieber Obst, auf die trinkmenge geachtet oderoderoder?

ich weiss noch keine neuen ziele
die alten behalten
ach keine ahnung brauch noch mal ein paar std.

ich will aber weiterhin noch dabei bleiben

Zitat von Viala:

Auf in den Februar 2015
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Laraliii
1. 1 Bewegungseinheit
2. Küche aufräumen vor dem zubettgehen
3. Keine Nutella zum Frühstück
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Mallo
1. SD-Tablette nehmen
2. Um 7 aufstehen (Am Wochenende um 8? )
3. Alles sofort an Ort und Stelle räumen
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Mamota
1. 60 min. spazieren gehen oder 30 min. Sport
2. Rückenübungen beibehalten oder steigern
3. 1 Kg pro Woche verlieren
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Neomutti
1. 45 min. Sport
2. 1h für mich
3. Keine Süßigkeiten
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Nyckelpiga
1. mind. 30 min. lernen
2. Haushalt nach Plan
3. Kein Essen nach 19Uhr
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Seramonchen
1. Mind. 1h Handyfrei am Stück
2. Sachen direkt dorthin räumen, wo sie hingehören
3. 1€ in die Spardose
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Viala
1. Haushaltsroutine schaffen
2. Laptop nur an, wenn Großkind nicht da
3. 1 Einheit Sport/Bewegung
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Wolkenschaf
1. 1,5L trinken
2. LaWohnzimmer und Küche abends klarschiff
3. Kein MC/surfen wenn Kinder dabei
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*

hallo

meine Ziele für Februar wären:

1. um 6-7 Uhr aufstehen,um 22-23Uhr ins Bett gehen
2. 30-60 Min für d Uni lernen & Haushaltsroutine schaffen
3. eine Sporteinheit am Tag