Hm...Rezepte...nicht wirklich...abends mache ich mir meist mein Tomaten/-Cottoncheeseomelette bestehend aus drei Eiern, vier Mini Tomaten und etwas weniger als einen halben Käsebecher, oder Paprika und Mohrensticks mit Kräuterquark oder einen Salat mit Tomaten, Lollo Bianco, rote Bohnen, Zwiebeln, Thunfisch und eben Cottoncheese oder Goudascheibchen...

Zitat von Julia1990:

Zitat von mandai:

juhuuu ein thread mit schlank im schlaf mitgliedern

habe mir heute davon drei bücher bestellt und bin schon ganz hippelig...

welche hast dir den bestellt ?!
hab auch 3 .. obwohl ich so richtig nur eins nutze
sollt mir die anderne vl auch bissl mehr durchschauen
sind ja hilfreiche tipps

hallöchen..

das einfachst schlank im schlaf wo alles erstmal erklärt wird...heißt einfach schlank im schlaf dann das für berufstätige und ein kochbuch

Zitat von mandai:

Zitat von Julia1990:

Zitat von mandai:

juhuuu ein thread mit schlank im schlaf mitgliedern

habe mir heute davon drei bücher bestellt und bin schon ganz hippelig...

welche hast dir den bestellt ?!
hab auch 3 .. obwohl ich so richtig nur eins nutze
sollt mir die anderne vl auch bissl mehr durchschauen
sind ja hilfreiche tipps

hallöchen..

das einfachst schlank im schlaf wo alles erstmal erklärt wird...heißt einfach schlank im schlaf dann das für berufstätige und ein kochbuch

na dann drück ich dir die daumen .. war anfangs auch skeptisch .. aber es wirkt .. )
vorallem denk ich das es bessser is als almased auf lange sicht .. weil man ja auf nicts verzichtet !

hab vorher alma gemacht war aber einfahc nur frustrierend -.-

little meine süße

bei sis sind möhren, erbsen, bohnen mais und kürbis sind abends leider verboten....
so leid mir das tut....

@ all
lass mal liebe grüße da, hab momentan bissl was anderes im kopf, was mich sehr beschäftigt, melde mich evtl morgen wieder....

zur verlobung herzlichen glückwunsch,
an alle neuen: herzlich willkommen
an alle die lage nicht hier waren: wo seids ihr, bitte melden

Hallo ihr Lieben!
War auch sehr beschäftigt die letzten Tage.. Hab mal wieder genäht und Töchterchen zahnt!
Herzlich Willkommen an alle neuen! Schön zu lesen das einige so viel wissen.. Hab mir das Buch immernoch nicht gekauft. Ich lerne von euch!!
Auch meine herzlichen Glückwünsche zur Verlobung!
Ich warte noch drauf..
Catsy .. Oh je, ich hoffe nix schlimmes!
Essensplan von heut:
Frühstück
3 Scheiben Vollkornbrot mit Mamelade
Mittag
2 Stück Pizza (hab ich gestern Abend meinem Freund gemacht und ich dürfte nix davon essen!! )
Abend
Rumpsteak mit Salat

Zitat von Ananas.:

Hallo ihr Lieben!
War auch sehr beschäftigt die letzten Tage.. Hab mal wieder genäht und Töchterchen zahnt!
Herzlich Willkommen an alle neuen! Schön zu lesen das einige so viel wissen.. Hab mir das Buch immernoch nicht gekauft. Ich lerne von euch!!
Auch meine herzlichen Glückwünsche zur Verlobung!
Ich warte noch drauf..
Catsy .. Oh je, ich hoffe nix schlimmes!
Essensplan von heut:
Frühstück
3 Scheiben Vollkornbrot mit Mamelade
Mittag
2 Stück Pizza (hab ich gestern Abend meinem Freund gemacht und ich dürfte nix davon essen!! )
Abend
Rumpsteak mit Salat

danke
hahaha .. ich hab auch lang genug gewartet ..
dachte schon es kommt nix mehr u wollts bald selbst in die hand nehmen!

wie lange wartest du denn schon ?1

Zitat von Julia1990:

Zitat von Ananas.:

Hallo ihr Lieben!
War auch sehr beschäftigt die letzten Tage.. Hab mal wieder genäht und Töchterchen zahnt!
Herzlich Willkommen an alle neuen! Schön zu lesen das einige so viel wissen.. Hab mir das Buch immernoch nicht gekauft. Ich lerne von euch!!
Auch meine herzlichen Glückwünsche zur Verlobung!
Ich warte noch drauf..
Catsy .. Oh je, ich hoffe nix schlimmes!
Essensplan von heut:
Frühstück
3 Scheiben Vollkornbrot mit Mamelade
Mittag
2 Stück Pizza (hab ich gestern Abend meinem Freund gemacht und ich dürfte nix davon essen!! )
Abend
Rumpsteak mit Salat

danke
hahaha .. ich hab auch lang genug gewartet ..
dachte schon es kommt nix mehr u wollts bald selbst in die hand nehmen!

wie lange wartest du denn schon ?1

Also so wirklich warte ich gar nicht drauf, ehrlich gesagt.
Weiß gar nicht ob ich so schnell heiraten möchte.. Auch wenn ich meinen Freund liebe und mit ihm zusammen bleiben möchte.
Und nur Standesamtlich heiraten will ich nicht. Das weiß mein Freund auch. Brauch man ja auch nicht. Mir ginge es da eher um das Erlebnis Hochzeit. Und auch, wie er mich fragt und nicht wann.
Mal gucken wann und wie das was wird bei uns!!
Ich denke wir heiraten mal spontan im Urlaub oder so.

darf man tagsüber mineralwasser mit zitrone trinken?

WILLKOMMEN an alle neuen Schlankschläferinnen
*
Da ich hier echt die Übersicht verloren habe und nicht möchte, dass es drunter und drüber geht und jemand vergessen wird, gibt es jetzt mal ein paar kleine Regeln !
*
1. WIEGETAG ist immer MONTAG!!!
*
2. NEUE Mädels bitte noch STARTGEWICHT an mich schicken (per PN)
*
3. NACH dem Wiegen bitte aktuelles Gewicht + Abnahme per PN an mich
*
4. Wer sich nicht zum Wiegetag meldet und auch vorher nicht bescheid sagt, dass er nicht wiegen kann (Grund muss nicht angegeben werden), FLIEGRT AUS DER LISTE!!!

*
...und nu weiter HAPPY ABNEHMING !

was esst ihr heute abend

Zitat von pinkcruciatus:

Zitat von SchatzisMama:

Zitat von pinkcruciatus:

Wieviel Eiweiß sollte man denn Abends zu sich nehmen? Wenn 2 Eier zu wenig sind!

Das ist einfach. du nimmst deinen BMI x1,5 und das Ergebnis ist dein Eiweißbedarf für den Abend.Insgesamt sollst du am Tag pro kg Körpergewicht 1 Gramm Eiweiß essen.

Oh super, vielen Dank!
Woher weißt du das alles? In meinem Buch steht das gar nicht!

da ich es selber machen, habe ich mich viel belesen.
Leider steht wirklich nicht alles in Büchern.

weiß niemand ob man mineralwasser mit zitrone trinken darf?

Zitat von esy88:

weiß niemand ob man mineralwasser mit zitrone trinken darf?

Ja das darfst du. Du darfst auch alle Getränke mit Süßstoff trinken, dadurch wird der Insulinspiegel nicht beeinflusst.

Zitat von SchatzisMama:

Zitat von esy88:

weiß niemand ob man mineralwasser mit zitrone trinken darf?

Ja das darfst du. Du darfst auch alle Getränke mit Süßstoff trinken, dadurch wird der Insulinspiegel nicht beeinflusst.

ach suuuper daanke
da freu ich mich
weil mineralwasser alleine wird mir schon zu langweilig

Zitat von esy88:

Zitat von SchatzisMama:

Zitat von esy88:

weiß niemand ob man mineralwasser mit zitrone trinken darf?

Ja das darfst du. Du darfst auch alle Getränke mit Süßstoff trinken, dadurch wird der Insulinspiegel nicht beeinflusst.

ach suuuper daanke
da freu ich mich
weil mineralwasser alleine wird mir schon zu langweilig

Mir noch nicht. Ich habe ja mittags noch meinen Cappu