Zitat von Traumtänzerin84:

Guten Appetit.

Zitat von Nelaris:

Ein Ladysbereich? Was das denn?! Haben die Hanteln da nen rosa Plüschüberzug?!

Freut mich, dass es Dir gefallen hat und viel Spaß beim Zumba!

nee der Bereich ist in einem extra Raum damit man genau das was du letztens mit dem Herren hattestbeim Freihanteltraining nicht passiert

Danke

Am 20.1 hab ich Trainerstunde zum Plan erstellen.

Das klingt super! Ich glaube, da würde ich mich auch wohler fühlen.

Heute bin ich mit einem 30 Minuten workout in den Tag gestartet. Heute wars aber nicht gut, irgendwie wars nicht so anstrengend. Werde nachher noch eins machen, wenn mein Sohn schläft.

Heute koche ich einen heißen Eintopf, Kartoffeln, Möhren und Porree, für die Männer mit Hähnchen.

Zitat von Nelaris:

Ich hab's mal wieder versucht mit diesem Harzer Käse ...aber nein, nein, nein ...

Harzer Käse geht für mich auch wirklich gar nicht

Zitat von annnnie:

Zitat von Traumtänzerin84:

Guten Appetit.

Zitat von Nelaris:

Ein Ladysbereich? Was das denn?! Haben die Hanteln da nen rosa Plüschüberzug?!

Freut mich, dass es Dir gefallen hat und viel Spaß beim Zumba!

nee der Bereich ist in einem extra Raum damit man genau das was du letztens mit dem Herren hattestbeim Freihanteltraining nicht passiert

Danke

Am 20.1 hab ich Trainerstunde zum Plan erstellen.

Das klingt super! Ich glaube, da würde ich mich auch wohler fühlen.

Den werd ich auf jeden Fall ausprobieren

Passend zu meinem Plan heute zum Zumba zu gehen hats mich gestern Abend
total umgehauen, so fett erkältet war ich (abgesehen von Corona) ewig nicht.

Krank und Sport ist wahrscheinlich nicht so die gute Idee, blöd.

Gehen dann Montag um 20 Uhr in die Stunde (vorher dann noch was anderes damits sich auch lohnt )

Zitat von Puderzcker:

Schaut lecker aus. Finde Harzerkäse lecker

Oi, was ist denn mit Dir kaputt?!

Zitat von annnnie:

Zitat von Traumtänzerin84:

Guten Appetit.

Zitat von Nelaris:

Ein Ladysbereich? Was das denn?! Haben die Hanteln da nen rosa Plüschüberzug?!

Freut mich, dass es Dir gefallen hat und viel Spaß beim Zumba!

nee der Bereich ist in einem extra Raum damit man genau das was du letztens mit dem Herren hattestbeim Freihanteltraining nicht passiert

Danke

Am 20.1 hab ich Trainerstunde zum Plan erstellen.

Das klingt super! Ich glaube, da würde ich mich auch wohler fühlen.

Schade, dass es solche separaten Räume braucht. Erinnert mich irgendwie an den Spruch: Protect your daughters - no, educate your sons!

Gehen die Hanteln in dem Bereich wenigstens in ordentliche Gewichtsklassen oder liegen da nur die 2kg Dinger rum?

Zitat von Traumtänzerin84:

Zitat von annnnie:

Zitat von Traumtänzerin84:

Guten Appetit.

Zitat von Nelaris:

Ein Ladysbereich? Was das denn?! Haben die Hanteln da nen rosa Plüschüberzug?!

Freut mich, dass es Dir gefallen hat und viel Spaß beim Zumba!

nee der Bereich ist in einem extra Raum damit man genau das was du letztens mit dem Herren hattestbeim Freihanteltraining nicht passiert

Danke

Am 20.1 hab ich Trainerstunde zum Plan erstellen.

Das klingt super! Ich glaube, da würde ich mich auch wohler fühlen.

Den werd ich auf jeden Fall ausprobieren

Passend zu meinem Plan heute zum Zumba zu gehen hats mich gestern Abend
total umgehauen, so fett erkältet war ich (abgesehen von Corona) ewig nicht.

Krank und Sport ist wahrscheinlich nicht so die gute Idee, blöd.

Gehen dann Montag um 20 Uhr in die Stunde (vorher dann noch was anderes damits sich auch lohnt )

Gute Besserung!
Sehr ärgerlich, dass Dein Start so torpediert wird.

Zitat von Nelaris:

Zitat von Puderzcker:

Schaut lecker aus. Finde Harzerkäse lecker

Oi, was ist denn mit Dir kaputt?!

Ich liebe den auch, nur die Kümmelkorner müssen weg... Im Moment darf ich das aber glaube ich nicht

Zitat von Traumtänzerin84:

Zitat von annnnie:

Zitat von Traumtänzerin84:

Guten Appetit.

Zitat von Nelaris:

Ein Ladysbereich? Was das denn?! Haben die Hanteln da nen rosa Plüschüberzug?!

Freut mich, dass es Dir gefallen hat und viel Spaß beim Zumba!

nee der Bereich ist in einem extra Raum damit man genau das was du letztens mit dem Herren hattestbeim Freihanteltraining nicht passiert

Danke

Am 20.1 hab ich Trainerstunde zum Plan erstellen.

Das klingt super! Ich glaube, da würde ich mich auch wohler fühlen.

Den werd ich auf jeden Fall ausprobieren

Passend zu meinem Plan heute zum Zumba zu gehen hats mich gestern Abend
total umgehauen, so fett erkältet war ich (abgesehen von Corona) ewig nicht.

Krank und Sport ist wahrscheinlich nicht so die gute Idee, blöd.

Gehen dann Montag um 20 Uhr in die Stunde (vorher dann noch was anderes damits sich auch lohnt )

Gute Besserung
Ich bin auch schon wieder Dauer erkältet (oder Schwangerschaftsschnupfen?), aber im März geht die Schwangerschaftsgymastik los, hab den Kurs schon gebucht

Zitat von Nelaris:

Zitat von annnnie:

Zitat von Traumtänzerin84:

Guten Appetit.

Zitat von Nelaris:

Ein Ladysbereich? Was das denn?! Haben die Hanteln da nen rosa Plüschüberzug?!

Freut mich, dass es Dir gefallen hat und viel Spaß beim Zumba!

nee der Bereich ist in einem extra Raum damit man genau das was du letztens mit dem Herren hattestbeim Freihanteltraining nicht passiert

Danke

Am 20.1 hab ich Trainerstunde zum Plan erstellen.

Das klingt super! Ich glaube, da würde ich mich auch wohler fühlen.

Schade, dass es solche separaten Räume braucht. Erinnert mich irgendwie an den Spruch: Protect your daughters - no, educate your sons!

Gehen die Hanteln in dem Bereich wenigstens in ordentliche Gewichtsklassen oder liegen da nur die 2kg Dinger rum?

Jap, aber die Herren, die solch ein benehmen an den tag legen, sind in der Regel aus der Erziehung raus bzw. Haben da andere Werte mitgegeben bekommen, als viele Jungs heute. Es ist schade und mega erbärmlich für eine Gesellschaft, dass es sowas geben muss und trotzdem bin ich mega dankbar, dass es für den Übergang so eine Lösung gibt

Zitat von Nelaris:

Zitat von annnnie:

Zitat von Traumtänzerin84:

Guten Appetit.

Zitat von Nelaris:

Ein Ladysbereich? Was das denn?! Haben die Hanteln da nen rosa Plüschüberzug?!

Freut mich, dass es Dir gefallen hat und viel Spaß beim Zumba!

nee der Bereich ist in einem extra Raum damit man genau das was du letztens mit dem Herren hattestbeim Freihanteltraining nicht passiert

Danke

Am 20.1 hab ich Trainerstunde zum Plan erstellen.

Das klingt super! Ich glaube, da würde ich mich auch wohler fühlen.

Schade, dass es solche separaten Räume braucht. Erinnert mich irgendwie an den Spruch: Protect your daughters - no, educate your sons!

Gehen die Hanteln in dem Bereich wenigstens in ordentliche Gewichtsklassen oder liegen da nur die 2kg Dinger rum?

nein die gehen bis 20kg und dann noch diese Scheiben dass man sich das Gewicht selbst zusammen bauen kann

Danke, Montag gehts dafür zum Zumba und Mittwoch geh ich gleich wenn ich die Zwerge zur Schule gebracht habe um 7:30 (entweder allein oder mit der Mama dann), bis dahin .... Erkältungsbad, viel Tee und zur Abwechslung mal n kleines bisschen ausruhen.

Zitat von Chrysopelea:

Zitat von Traumtänzerin84:

Zitat von annnnie:

Zitat von Traumtänzerin84:

Guten Appetit.

...

Das klingt super! Ich glaube, da würde ich mich auch wohler fühlen.

Den werd ich auf jeden Fall ausprobieren

Passend zu meinem Plan heute zum Zumba zu gehen hats mich gestern Abend
total umgehauen, so fett erkältet war ich (abgesehen von Corona) ewig nicht.

Krank und Sport ist wahrscheinlich nicht so die gute Idee, blöd.

Gehen dann Montag um 20 Uhr in die Stunde (vorher dann noch was anderes damits sich auch lohnt )

Gute Besserung
Ich bin auch schon wieder Dauer erkältet (oder Schwangerschaftsschnupfen?), aber im März geht die Schwangerschaftsgymastik los, hab den Kurs schon gebucht

Danke. In den Schwangerschaften hatte ich das tatsächlich auch öfter und lange, liegt vermutlich daran, dass der Körper mit anderen Dingen beschäftigt ist statt Abwehr zu betreiben. (allerdings war bei mir das Immunsystem ja sowieso quasi ausgeschaltet).

Dir auch gute Besserung.

Heute früh hätte mich mein Schweinehund fast rumgekriegt - ich wäre SO gerne auf die Couch zurück, nachdem die Kids in die Schule aufgebrochen waren. Komm, Du hast Deine Tage, gönn' Dir ne Pause ... flüsterte es. Da kannst auch gleich ein Nutellabrot essen, während der Periode darf man das ... aber ich habe mich zusammen gerissen, bin ohne Nutellabrot ins Studio und war danach froh drum - war nämlich ein gutes Workout.

Nur über eine Sache ärgere ich mich immer noch ... Beinpresse, 105kg. Während der drei Sätze dachte ich mir schon ganz stolz: Hui, das geht aber heute gut! Da kann ich das nächste Mal direkt das Gewicht erhöhen, geil!

Beim Abmontieren der Gewichte dann gesehen, dass ich statt 2x 2,5kg 2x 1,25kg verwendet habe. Also Gesamtgewicht nicht 105kg wie gedacht, sondern nur 102,5kg. Bätsch! Einen zweiten Durchgang mit diesmal wirklich 105kg habe ich dann aber nicht mehr geschafft kräftemäßig ... pffft! Zu blöd zum Zählen, hat man davon

passiert, nächstes mal dann wieder mit dem richtigen Gewicht.

Kannst trotzdem mega Stolz auf dich sein