Zitat von Nelaris:

Nachdem das Training letzte Woche wegen des Geburtstags meiner Großen deutlich zu kurz gekommen ist, war ich nun gestern und heute wieder im Studio ... und Vollgas, herrlich! Und das trotz Periode - wollte heute früh schon kneifen.

Und weil mir das Brot mit Ziegenfrischkäse und Lachs so langsam etwas aus dem Hals raushängt, habe ich heute mal Haferbrei ausprobiert ... und bin sehr angetan! Das hätte ich nicht gedacht. Hab mir Obst und gehackte Mandeln dazu, feine Sache.

Nachmittags den üblichen Cappuccino mit Cashews und gerade eben noch Lachs mit Gemüse und Reis.

Wasser: 2,6 Liter.

Das Essen sieht richtig lecker aus. Aber du isst nur 2 Mahlzeiten, bist du nicht hungrig dazwischen?

Zitat von Nickitierchen:

Ich schmecke jetzt kaum was und rieche nichts mehr. Nicht mal essig
Vllt hilft das beim Bremsen meines dauerfutterns

Du arme

Zitat von zajka2:

Zitat von Nickitierchen:

Ich schmecke jetzt kaum was und rieche nichts mehr. Nicht mal essig
Vllt hilft das beim Bremsen meines dauerfutterns

Du arme

Nervt mich jetzt schon massiv.
Aber dann geht auch Gurke anstatt Nutella Brot.

Zitat von zajka2:

Zitat von Nelaris:

Nachdem das Training letzte Woche wegen des Geburtstags meiner Großen deutlich zu kurz gekommen ist, war ich nun gestern und heute wieder im Studio ... und Vollgas, herrlich! Und das trotz Periode - wollte heute früh schon kneifen.

Und weil mir das Brot mit Ziegenfrischkäse und Lachs so langsam etwas aus dem Hals raushängt, habe ich heute mal Haferbrei ausprobiert ... und bin sehr angetan! Das hätte ich nicht gedacht. Hab mir Obst und gehackte Mandeln dazu, feine Sache.

Nachmittags den üblichen Cappuccino mit Cashews und gerade eben noch Lachs mit Gemüse und Reis.

Wasser: 2,6 Liter.

Das Essen sieht richtig lecker aus. Aber du isst nur 2 Mahlzeiten, bist du nicht hungrig dazwischen?

2 Hauptmahlzeiten und 1-2 Snacks. Da kommt kein Hunger auf, ne. Gelüste manchmal, aber kein Hunger.

Guten morgen

Erstmal gute Besserung allen Coronageplagten,ich kann euch soooo verstehen...haltet durch!!!!!

Ich bin jetzt alles durchgegangen und bin hängen geblieben an:

Proteinpudding ...ist auch nichts für mich,die Konsistenz ist mir zu fest und das dann im Mund...nääähhh.

Schritte zählen ...Ich habe auch eine Fitnessuhr und habe zwischendurch schritte gezählt, aber darauf versteift habe ich mich nicht und mein Ziel ist es auch nicht eine gewisse Zahl zu bekommen,ich benutze die Uhr dann für meine Kalorienangaben beim Training und die Schritte laufen nebenher, wobei ich die Uhr auch oft nicht trage

Ah und Miststück ,ja die Uhr misst die Schritte beim hulern oder trainieren.

Nelaris dein Essen sah wieder sehr köstlich aus

Ich habe 3 Hauptmahlzeiten das sind Frühstück ,Mittag und Abendessen,wobei es mittags nur was kleineres,leichteres gibt wie ein Salat, Suppe oder Gemüse und als snack gibt es entweder was zum Kaffee oder abends vor dem Fernseher, dass zweite versuche ich aber größtenteils zu vermeiden.

Ich glaube das wars

Mein Training habe ich bereits hinter mir und gefrühstückt habe ich auch,zum Abendessen gibt es heute Gemüselasagne

Das war übrigens mein Essen in den letzten Tagen/Wochen. Die Muffins sind gesunde und Vegane Muffins. Das Brot habe ich gestern gebacken, liebe das

Zitat von MissDiamond:

Guten morgen

Erstmal gute Besserung allen Coronageplagten,ich kann euch soooo verstehen...haltet durch!!!!!

Ich bin jetzt alles durchgegangen und bin hängen geblieben an:

Proteinpudding ...ist auch nichts für mich,die Konsistenz ist mir zu fest und das dann im Mund...nääähhh.

Schritte zählen ...Ich habe auch eine Fitnessuhr und habe zwischendurch schritte gezählt, aber darauf versteift habe ich mich nicht und mein Ziel ist es auch nicht eine gewisse Zahl zu bekommen,ich benutze die Uhr dann für meine Kalorienangaben beim Training und die Schritte laufen nebenher, wobei ich die Uhr auch oft nicht trage

Ah und Miststück ,ja die Uhr misst die Schritte beim hulern oder trainieren.

Nelaris dein Essen sah wieder sehr köstlich aus

Ich habe 3 Hauptmahlzeiten das sind Frühstück ,Mittag und Abendessen,wobei es mittags nur was kleineres,leichteres gibt wie ein Salat, Suppe oder Gemüse und als snack gibt es entweder was zum Kaffee oder abends vor dem Fernseher, dass zweite versuche ich aber größtenteils zu vermeiden.

Ich glaube das wars

Mein Training habe ich bereits hinter mir und gefrühstückt habe ich auch,zum Abendessen gibt es heute Gemüselasagne

Das war übrigens mein Essen in den letzten Tagen/Wochen. Die Muffins sind gesunde und Vegane Muffins. Das Brot habe ich gestern gebacken, liebe das

Man dein Essen sieht so mega lecker aus. Vom Brot hätte ich gerne ein Rezept bitte.
Übrigens sind wir in der selben Gewichtsklasse .
Bei mir tut sich allerdings seit über 2 Wochen nix auf der Waage. Ich befürchte das ich mehr Kalorien zu mir nehmen muss. Viel Bewegung und Sport, deshalb ist es auch gut für mich da einen Blick zu haben wegen meinen Schritten. Ich habe allein gestern 831 Kalorien verbannt nur durch die Schritte, hatte 22.500 Schritte und das war ganz sicher nicht geplant plus dann noch Sport.

An Essen habe ich 3 Hauptmahlzeiten und ein Snack, aber warm gibt es bei mir nur einmal am Tag.

Nickitierchen , gute Besserung . Das ist ja richtig blöd .

Zum Proteinpudding , es kommt auch auf die Marke an. Dieser Karamellpudding von Ehrman* z.B. ist wirklich sehr stichfest. Bei Lid* gibts z.B. von der Eigenmarke Grießpudding, der ist ganz locker .

MissDiamond , dein Essen schaut toll aus, ich liebe ja Avocado .

Hier ist jetzt zumindest unter der Woche eine gewisse Routine in Sachen Sport eingetreten. Vormittags ein leichtes Workout/Rückbildungsgymnasik und mittags gehe ich dann ein bisschen auf den Hometrainer, während der Spatz in der Trage schläft .

Ich hänge euch mal noch Bilder vom Essen von gestern und heute dran .
Beim Frühstück bin ich beim Porridge hängengeblieben. Haferflocken und Mandelmilch. Zur Zeit karamellisiere ich gerne Äpfel, Bananen und Nüsse dazu. Nicht mehr ganz so gesund aber soo lecker .
Gestern gab es allerlei Gemüse mit ein paar Nudeln und geriebenem Käse. Richtig lecker (auch wenn es vllt. etwas gemanscht ausschaut ).

Heute gabs mittags auswärts einen Salatteller und abends vegetarische Burger mit Karotten- und Süßkartoffelpommes und einem griechischen Bauernsalat.

Zitat von MissDiamond:

Guten morgen

Sieht wie immer sehr lecker aus bei Dir

Und Daumen hoch fürs Fleißigsein

Zitat von zajka2:
Bei mir tut sich allerdings seit über 2 Wochen nix auf der Waage.

Ich würde bei einer Stagnation innerhalb von 2 Wochen jetzt erstmal nix groß ändern. Solche Plateaus gibt es immer wieder mal. Wenn sich in nochmal zwei Wochen immer noch nichts getan hat, dann würde ich mal an der Kalorienzufuhr schrauben.

Zitat von Katheryna:
Ich hänge euch mal noch Bilder vom Essen von gestern und heute dran .
Beim Frühstück bin ich beim Porridge hängengeblieben. Haferflocken und Mandelmilch. Zur Zeit karamellisiere ich gerne Äpfel, Bananen und Nüsse dazu. Nicht mehr ganz so gesund aber soo lecker .
Gestern gab es allerlei Gemüse mit ein paar Nudeln und geriebenem Käse. Richtig lecker (auch wenn es vllt. etwas gemanscht ausschaut ).

Heute gabs mittags auswärts einen Salatteller und abends vegetarische Burger mit Karotten- und Süßkartoffelpommes und einem griechischen Bauernsalat.

Endlich jemand, der auch Essens-Collagen macht! Dann fange ich damit jetzt auch wieder an!

Machst Du Dein Porridge eigentlich frisch oder bereitest Du es vor? Ich habe jetzt zwei Tage meinen Haferbrei warm gegessen - schmeckt zwar klasse, aber die Zeit habe ich einfach nicht immer. Deswegen will ich es mal mit der Vorbereitung am Abend probieren.

Zitat von Nelaris:

Zitat von Katheryna:
Ich hänge euch mal noch Bilder vom Essen von gestern und heute dran .
Beim Frühstück bin ich beim Porridge hängengeblieben. Haferflocken und Mandelmilch. Zur Zeit karamellisiere ich gerne Äpfel, Bananen und Nüsse dazu. Nicht mehr ganz so gesund aber soo lecker .
Gestern gab es allerlei Gemüse mit ein paar Nudeln und geriebenem Käse. Richtig lecker (auch wenn es vllt. etwas gemanscht ausschaut ).

Heute gabs mittags auswärts einen Salatteller und abends vegetarische Burger mit Karotten- und Süßkartoffelpommes und einem griechischen Bauernsalat.

Endlich jemand, der auch Essens-Collagen macht! Dann fange ich damit jetzt auch wieder an!

Machst Du Dein Porridge eigentlich frisch oder bereitest Du es vor? Ich habe jetzt zwei Tage meinen Haferbrei warm gegessen - schmeckt zwar klasse, aber die Zeit habe ich einfach nicht immer. Deswegen will ich es mal mit der Vorbereitung am Abend probieren.

Ich glaube, ich habe diese Collageidee eh bei dir mal gesehen . Aber fange gern wieder an, ich liebe solche Bilder .

Ich mache ihn frisch, weil ich das Warme so liebe und eigentlich ists eh auf fünf Minuten fertig. Aber gut, ich muss früh auch nicht raus. Aber ich habe am nächsten Tag auch schon mal übrigen Porridge in der Mikrowelle erwärmt. Ging auch gut. Habe nur nochmal Milch dazugegeben, da er mir sonst zu fest war.

Heute kein Training, musste das Zeitfenster zum Einkaufen nutzen. Morgen dann wieder, sogar mit Mann. Da freue ich mich drauf.

Zu Essen gab es heute Mittag warmen Haferbrei mit verschiedenem Obst und Mandeln. Nachmittags Cappuccino mit einem Proteinjoghurt - mh, war jetzt geschmacklich okay, aber dieses "ich hab jetzt was gegessen"-Gefühl kam nicht so recht auf. Da fehlte mir wohl die Kauarbeit von den Cashews ... mal gucken, ich bin nicht recht überzeugt.

Abends dann im Ofen mit Käse überbackene Hähnchenbrust und Gemüse, dazu Reis und Salat.

Wasser: 2,4 Liter.

Zitat von Katheryna:

Ich glaube, ich habe diese Collageidee eh bei dir mal gesehen . Aber fange gern wieder an, ich liebe solche Bilder .

Ich mache ihn frisch, weil ich das Warme so liebe und eigentlich ists eh auf fünf Minuten fertig. Aber gut, ich muss früh auch nicht raus. Aber ich habe am nächsten Tag auch schon mal übrigen Porridge in der Mikrowelle erwärmt. Ging auch gut. Habe nur nochmal Milch dazugegeben, da er mir sonst zu fest war.

Ja, das kann gut sein, ich habe das in anderen Threads auch schon gemacht mit den Collagen. Aber die sind eigentlich alle eingeschlafen ... mal gucken, wie lange dieser Thread hier durchhält ..

Wenn ich den Tag zuhause bin, dann ist das mit der frischen Vorbereitung auch kein Thema. Habe jetzt die beiden Male etwa 15 Minuten gebraucht mit allem drum und dran. Wenn ich auf Arbeit bin, sieht das anders aus - da wäre es ideal einfach nur in den Kühlschrank zu greifen und fertig. Na, mal sehen, wie das Vorbereitete schmeckt

Zitat von Nelaris:

Zitat von Katheryna:

Ich glaube, ich habe diese Collageidee eh bei dir mal gesehen . Aber fange gern wieder an, ich liebe solche Bilder .

Ich mache ihn frisch, weil ich das Warme so liebe und eigentlich ists eh auf fünf Minuten fertig. Aber gut, ich muss früh auch nicht raus. Aber ich habe am nächsten Tag auch schon mal übrigen Porridge in der Mikrowelle erwärmt. Ging auch gut. Habe nur nochmal Milch dazugegeben, da er mir sonst zu fest war.

Ja, das kann gut sein, ich habe das in anderen Threads auch schon gemacht mit den Collagen. Aber die sind eigentlich alle eingeschlafen ... mal gucken, wie lange dieser Thread hier durchhält ..

Wenn ich den Tag zuhause bin, dann ist das mit der frischen Vorbereitung auch kein Thema. Habe jetzt die beiden Male etwa 15 Minuten gebraucht mit allem drum und dran. Wenn ich auf Arbeit bin, sieht das anders aus - da wäre es ideal einfach nur in den Kühlschrank zu greifen und fertig. Na, mal sehen, wie das Vorbereitete schmeckt

Vielleicht wäre ja dann Overnight Oats was für dich.
Übrigens sehr leckeres Essen

Zitat von Katheryna:

Nickitierchen , gute Besserung . Das ist ja richtig blöd .

Zum Proteinpudding , es kommt auch auf die Marke an. Dieser Karamellpudding von Ehrman* z.B. ist wirklich sehr stichfest. Bei Lid* gibts z.B. von der Eigenmarke Grießpudding, der ist ganz locker .

MissDiamond , dein Essen schaut toll aus, ich liebe ja Avocado .

Hier ist jetzt zumindest unter der Woche eine gewisse Routine in Sachen Sport eingetreten. Vormittags ein leichtes Workout/Rückbildungsgymnasik und mittags gehe ich dann ein bisschen auf den Hometrainer, während der Spatz in der Trage schläft .

Ich hänge euch mal noch Bilder vom Essen von gestern und heute dran .
Beim Frühstück bin ich beim Porridge hängengeblieben. Haferflocken und Mandelmilch. Zur Zeit karamellisiere ich gerne Äpfel, Bananen und Nüsse dazu. Nicht mehr ganz so gesund aber soo lecker .
Gestern gab es allerlei Gemüse mit ein paar Nudeln und geriebenem Käse. Richtig lecker (auch wenn es vllt. etwas gemanscht ausschaut ).

Heute gabs mittags auswärts einen Salatteller und abends vegetarische Burger mit Karotten- und Süßkartoffelpommes und einem griechischen Bauernsalat.

Alles so leckere Sachen hier