Zitat von Maus82:

Ich war heute Vormittag ganz allein zu Hause und habe einfach mal 1 Std. gehullert.
Habe dabei ein Live bei Insta verfolgt, da ging die Zeit echt super schnell rum.

Und dann habe ich noch 30 Minuten Workout drangehängt.

Sehr fleißig

Ich kann gar nicht so lange hulern... Hab nach spätestens 20 Minuten gar keine Lust, obwohl ich jetzt auch endlich einen vernünftigen Reifen besitze . Irgendwie ist das echt nicht meins

Aber schön, dass du da so viel Freude dran hast

Hello

Bei mir ist nix los zur Zeit. Montag lange gearbeitet, gestern total schlapp gewesen und heute kommt meine Mens
Werde wohl erst am Freitag oder Wochenende wieder zum Trainieren kommen .

Habt einen angenehmen Tag ihr fleissigen Bienchen!

Zitat von MissDiamond:

Zitat von Traumtänzerin84:

Das klingt doch gut bei dir.

Das Essen sieht lecker aus, was ist das oben genau?

Ich wollt mich heute eigentlich auch mal wieder Wiegen, hab ich vergessen *-*

Das sind Quetschkartoffeln mit Avocado-Frischkäse Creme

danke das werd ich mal ausprobieren

@lana... Da je für das Rezept, da muss ich mal gucken wie ich das anpassen kann, Hafer Mehl und Datteln gehen bei mir ja nicht.

Zitat von Maus82:

Zitat von Nelaris:

Heute früh hat sich spontan ein Zeitfenster zum Trainieren ergeben. Zusammen mit meinem Mann, da freue ich mich immer sehr drüber. Und kaum steht er daneben, gehen auch wieder Höchstleistungen:

Ich bin in Erwartung eines heftigen Muskelkaters morgen, Beine und Po - das war echt intensiv heute und genau das, was ich nach dem Frust der letzten Tage gebraucht habe.

Heute habe ich - in Ermangelung einer Alternative - nochmal Skyr mit Haferflocken und Obst probiert. Nein, nein, nein, dieses Zeug geht bei mir einfach nicht. Mir war noch Stunden später schlecht von dieser Pampe. Verstehe wirklich nicht, wie mein Mann das täglich essen kann.

Abgesehen davon lief das restliche Essen gut.
Wasser: 2,1 Liter und gleich noch eine Cola Zero.

Hast Du irgendwelchen Geschmack in den Skyr gemacht?
So Natur mag ich den auch nicht so gerne.
Ich habe das so zuckerfreies Pulver zum einrühren...

Welches Pulver nimmst du?
Chunky Flavour?

Zitat von MissDiamond:
Mir wäre der Skyr mit Haferflocken viel zu dick, dass könnte ich auch nicht essen. Schon versucht es mit etwas Milch oder Wasser zu verdünnen?

Habe ihn bereits verdünnt, geht trotzdem nicht.

Auch irgendwelche Drops o.Ä. (danke an Maus für die Idee!) würden mir da nicht helfen, weil es weniger der Geschmack ist, sondern wirklich diese Konsistenz. Das wird immer mehr im Mund ... bäh!

Zitat von Nelaris:

Zitat von MissDiamond:
Mir wäre der Skyr mit Haferflocken viel zu dick, dass könnte ich auch nicht essen. Schon versucht es mit etwas Milch oder Wasser zu verdünnen?

Habe ihn bereits verdünnt, geht trotzdem nicht.

Auch irgendwelche Drops o.Ä. (danke an Maus für die Idee!) würden mir da nicht helfen, weil es weniger der Geschmack ist, sondern wirklich diese Konsistenz. Das wird immer mehr im Mund ... bäh!

Ja ok, dann würde ich es an deiner Stelle auch ganz lassen Ich mag es auch nicht wenn es sich anfühlt als würde man flüssigen Beton essen...(nicht das ich es mal gegessen habe, aber der Vergleich passt irgendwie von der Konsistenz her )

Zitat von lana84:

Zitat von Maus82:

Ich war heute Vormittag ganz allein zu Hause und habe einfach mal 1 Std. gehullert.
Habe dabei ein Live bei Insta verfolgt, da ging die Zeit echt super schnell rum.

Und dann habe ich noch 30 Minuten Workout drangehängt.

Sehr fleißig

Ich kann gar nicht so lange hulern... Hab nach spätestens 20 Minuten gar keine Lust, obwohl ich jetzt auch endlich einen vernünftigen Reifen besitze . Irgendwie ist das echt nicht meins

Aber schön, dass du da so viel Freude dran hast

So lange kann ich das auch nicht, es sei denn ich gucke eine Serie oder spiele am Handy, aber auch dann wäre das zu lang

Respekt Maus das du das so lange durchhälst!

Ich mache nach dem Training immer noch 10 Minuten pro Seite, mehr geht nicht

Zitat von lana84:

Zitat von MissDiamond:

Guten morgen ihr hübschen

Ich bin mit der Mens zum Glück fast durch, ich wäre aber auch dafür, Knopf drücken und Tschüß!

Die Energieballs sehen wirklich gut aus,muss ich auch mal wieder machen. Und danke Lana für die Infos, ich habe gestern das erste Beginner Workout von Caroline gemacht und das war echt nicht ohne,aber sau gut und ich war am Ende fix und fertig

Nach dem Workout habe ich noch 20 Minuten gehulert. Der gestrige Tag war dann irgendwie total stressig und am Ende hatte ich dann die kalorien vom Training noch über...

Gestern war auch Wiegetag und das sind die Werte:

10.01.22:FAT: 25,8% - MUS: 32,3% - GEW:66,5 kg
17.01.22:FAT: 24,6% - MUS: 32,9% - GEW: 65,9 lg

-600g in einer Woche, damit kann ich leben

Heute mache ich Pause da ich diese echt brauche, gestern abend tat mir alles weh, blöder Muskelkater.

Hier habe ich noch zwei leckerchen die es gestern gab

Sehr gerne
Freut mich, dass es dir gefallen hat . Für ein Beginner Workout ist das schon echt heftig . Hast du heute den Oberkörper auch mit ihr trainiert? Ich kann mich nur an gaaanz viele Cobra Push up's erinnern. Konnte meinen Trizeps danach nicht mehr spüren

Ui, super mit der Abnahme... Läuft

Also richtige Anfänger würden bei dem Training zusammenbrechen,dass ist sicher

Genau, heute habe ich den Oberkörper gemacht und das war schon viel angenehmer. Stimmt, zwischen den Übungen waren die Kobras ständig dran, aber ich Muss sagen zum Glück diese Übung, es gibt echt schlimmere Morgen mache ich dann Tag 3

Zitat von MissDiamond:

Zitat von Nelaris:

Zitat von MissDiamond:
Mir wäre der Skyr mit Haferflocken viel zu dick, dass könnte ich auch nicht essen. Schon versucht es mit etwas Milch oder Wasser zu verdünnen?

Habe ihn bereits verdünnt, geht trotzdem nicht.

Auch irgendwelche Drops o.Ä. (danke an Maus für die Idee!) würden mir da nicht helfen, weil es weniger der Geschmack ist, sondern wirklich diese Konsistenz. Das wird immer mehr im Mund ... bäh!

Ja ok, dann würde ich es an deiner Stelle auch ganz lassen Ich mag es auch nicht wenn es sich anfühlt als würde man flüssigen Beton essen...(nicht das ich es mal gegessen habe, aber der Vergleich passt irgendwie von der Konsistenz her )

Ja, flüssiger Beton kommt ganz gut hin

Ich hab mir jetzt einen Smart Hula Hoop bestellt, mal sehen ob ich mit dem besser zurecht komme und vorallem ohne blaue Flecken.

Kein Training heute, ließ sich nicht einrichten.
Morgen früh dann!

Essen lief gut - Shake, Banane, Cappuccino mit Proteinriegel und gerade eben einen Salat mit einer Scheibe Brot mit Ziegenfrischkäse und zwei Stücke Quäse mit Skyr. Schmeckt ja irgendwie nach nix, dieses Zeug - aber immerhin wird der Skyr hier nicht mehr im Mund

Wasser: 2,1 Liter.

Zitat von Traumtänzerin84:

Ich hab mir jetzt einen Smart Hula Hoop bestellt, mal sehen ob ich mit dem besser zurecht komme und vorallem ohne blaue Flecken.

Was ist an dem so smart?

Zitat von Nelaris:

Zitat von Traumtänzerin84:

Ich hab mir jetzt einen Smart Hula Hoop bestellt, mal sehen ob ich mit dem besser zurecht komme und vorallem ohne blaue Flecken.

Was ist an dem so smart?

wie ein Gürtel mit Kugel dran

Ach herrje ... na, was es nicht alles gibt!
Wieviel muss man für was hinblättern?

Der kostet jetzt 40€

Wenns nicht klappt schick ich ihn zurück und geh erneut auf Suche nach ner passenden Sportart für mich.