so ihr lieben heute gabs nochmal tomatensalat zum abendbrot und ab morgen gehts wieder los. morgens und abends alma und mittags ein alma-rezept auf in die nächsten 5kg :-p

Zitat von Chenia:

tina, hast du dich denn mal wieder gewogen ????

Ich wollte mich heute morgen eigentlich wiegen aber irgendwie hab ich es an einem "schönen" Montagmorgen wie diesem vergessen.
Ich hoffe morgen früh bin ich so wach, dass ich es nicht vergesse
Ach, Montage sind einfach nicht mein Ding

ja, der montag. ich könnte auch auf ihn verzichten

Guten Morgen...

darf ich mich zu euch gesellen?
Bin 33, habe drei Kinder der jüngste ist 2,5Jahre alt.
Gewicht vor den Schwangerschaften 65 kg.

Ich bin wieder dabei, Alma seid gestern 3x täglich!!!
Start Gewicht diesmal 78kg wunschgewicht 69kg!!!

Im September habe ich innerhalb von einen Monat,erst 5.Tage nur Alma danach fast nur Eiweiß und Gemüse (8kg) abgenommen,
Startgewicht damals 84kg auf 76kg runter und bis Weihnachten sogar 75kg!!!Danach gings wieder bergauf,jetzt fange ich wieder an bevor ich die 80 wieder sehe.

Noch bin ich super motiviert mein Frühstück-Shake war soooo lecker,freue mich schon auf 13Uhr.Und dann 18Uhr nochmal!!!

Lg an alle

hallöchen

schön, dass du da bist.

dir schmecken die alma-shakes?? ihh pfui ich ekel mir das zeug immer hinter. aber was solls.

Hallo Jaydensmami, willkommen bei uns und viel Erfolg !!

Sooo ihr lieben,

arbeit ist geschafft und jetzt gibts lecker essen, leider etwas zu spät aber so ist das wenn man eben auf arbeit noch zu lang mit der kollegin schnattert

Heute morgen gab es einen vanille shake, jetzt salat mit hühnchen und heute abend wieder shake, welche sorte weiß ich noch nicht

Ich finde Alma auch ok, aber eben nur getoppt mit Instant-Kakao oder Zimt, das geht auch ...pur würde ich es nicht trinken können

Gestern Fitness war auch wieder mal suuuper

Ansonsten alles gut bei euch?

Mausebiene , alles ok ??? o.O

Gewichtstabelle

Mausebine
Startgewicht 94.Kg
Wunschgewicht: 60 Kg
***
Datum / Kg: 06.01.2014 / 92,5 Kg
Datum / Kg: 08.01.2014 / 91,8 Kg
Datum / Kg:

***
Ich habe bereits 2,2 kg abgenommen, 31,8 kg müssen noch weg bis zum Ziel
**************************

Tina1984

Startgewicht: 78,8 kg
Wunschgewicht: 60 kg

datum/kg: 01.01./78,8 kg
datum/kg: 11.01./76,7

Ich habe 2,1 Kg abgenommen. Es müssen noch 16,7 Kg weg
******************************

Steph

Startgewicht: 73kg, BMI 24,4
Wunschgewicht: 63, BMI 21

datum/kg: 01.01.2013 / 73 kg
datum/kg: 03.01.2013 / 72,3 kg
datum/kg: 05.01.2013 / 71,1 kg
datum/kg: 06.01.2013 / 70,7 kg
datum/kg: 09.01.2013 / 69,9 kg
datum/kg: 11.01.2013 / 69,4 kg
datum/kg: 12.01.2013 / 69,1 kg
datum/kg: 13.01.2013 / 68,9 kg

4,1kg abgenommen, 5,9 kg müssen noch weg!

***********************************
Chenia
Startgewicht : 84,4 kg
Wunschgewicht : 60 kg
***
Start : 30.11.2013 / 84,4 KG

Urlaub -> 23.12.-02.01.

Woche 1 : 02.01. - 09.01. / 77,7 KG / -6,7
Woche 2 : 10.01. - 16.01 / 76,4 KG / - 8

17.01. / 76,4 KG / -8
18.01. / 77 KG / - 7,4
19.01. / 76,2 KG / - 8,2
20.01. / 75,9 KG / - 8,5

Ab morgen mach ich wieder Turbo, habs ganz schön schleifen lassen

so ihr lieben mein heutiges tagesupdate

morgens habe ich leider zu lange geschnobbelt und habe es nicht geschafft das flüssigschnitzel zu mir zu nehmen

mittag gabs ein putenstück auf paprika-zwiebel-gemüse ( sooooo lecker)

und vorhin gabs shake mit gemüsebrühe.

und dann mal hoffen, dass die waage morgen mal wieder etwas weniger anzeigt

Zitat von steph28:

Ab morgen mach ich wieder Turbo, habs ganz schön schleifen lassen

doof, aber du warst auch viel zum essen eingeladen, oder irre ich mich da? wenn ja, ist das echt ungünstig bei diäten

wie ist denn der stand auf der Waage? machst du wieder Turbo und wie lange ?

Zitat von skyline.1289:

so ihr lieben mein heutiges tagesupdate

morgens habe ich leider zu lange geschnobbelt und habe es nicht geschafft das flüssigschnitzel zu mir zu nehmen

mittag gabs ein putenstück auf paprika-zwiebel-gemüse ( sooooo lecker)

und vorhin gabs shake mit gemüsebrühe.

und dann mal hoffen, dass die waage morgen mal wieder etwas weniger anzeigt

nur 2 shakes

ich hoffe du hast das nicht aus ehrgeiz gemacht ? wobei ich hab auch schonmal meinen abend shake verschlafen, weil ich einfach eingeschlafen bin

was sagt denn die waage heute ? bzw möchtest du uns nicht irgendwann sagen was deine waage anzeigt.. ich meine zu schämen braucht sich hier gar niemand!!

Gewichtstabelle

Mausebine
Startgewicht 94.Kg
Wunschgewicht: 60 Kg
***
Datum / Kg: 06.01.2014 / 92,5 Kg
Datum / Kg: 08.01.2014 / 91,8 Kg
Datum / Kg:

***
Ich habe bereits 2,2 kg abgenommen, 31,8 kg müssen noch weg bis zum Ziel
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Tina1984

Startgewicht: 78,8 kg
Wunschgewicht: 60 kg

datum/kg: 01.01./78,8 kg
datum/kg: 11.01./76,7

Ich habe 2,1 Kg abgenommen. Es müssen noch 16,7 Kg weg
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Steph

Startgewicht: 73kg, BMI 24,4
Wunschgewicht: 63, BMI 21

datum/kg: 01.01.2013 / 73 kg
datum/kg: 03.01.2013 / 72,3 kg
datum/kg: 05.01.2013 / 71,1 kg
datum/kg: 06.01.2013 / 70,7 kg
datum/kg: 09.01.2013 / 69,9 kg
datum/kg: 11.01.2013 / 69,4 kg
datum/kg: 12.01.2013 / 69,1 kg
datum/kg: 13.01.2013 / 68,9 kg

4,1kg abgenommen, 5,9 kg müssen noch weg!

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Chenia
Startgewicht : 84,4 kg
Wunschgewicht : 60 kg
***
Start : 30.11.2013 / 84,4 KG

Urlaub -> 23.12.-02.01.

Woche 1 : 02.01. - 09.01. / 77,7 KG / -6,7
Woche 2 : 10.01. - 16.01 / 76,4 KG / - 8

17.01. / 76,4 KG / -8
18.01. / 77 KG / - 7,4
19.01. / 76,2 KG / - 8,2
20.01. / 75,9 KG / - 8,5
21.01. / 75,7 KG / -8,7

Guten Morgen

So meine Waage hat schon ganz gut geruckelt aber ich merke das es mittlerweile langsamer geht, was auch ok ist. Ich mache schließlich noch Sport und baue nebenher auch vll das ein oder andere Gramm Muskelmasse auf.

Heute geht es Mittags zur Fitness aber ich weiß noch nicht ob ich LS mache, Mittwochs ist immer so ein Tag wo ich kaum Zeit zum Essen habe und deswegen wird es vll Turbo, aber mal schauen...früher war das eben so ein typischer Tag wo man eben da und dort sich irgend einen ungesunden Kram in den Mund gesteckt hat .. kennt ihr vll auch ?

so euch allen einen schönen Tag und bis später

Mausebiene, traust du dich nicht mehr zu uns, bitte nicht

Hallo Mädels ich melde mich heute auch mal wieder da ich die grippe hatte konnte ich mich nicht wirklich melden J nun gut werde also euch berichten also wo ich das Almased weiter genommen hatte habe ich zugenommen ich habe nicht wirklich verstanden warum naja egal Also ich habe jetzt noch genau 2 in halb Dosen Alma da werde dies noch nehmen aber nur kein Turbo nur so Zwischen durch und höre dann mid Alma auf Keine Angst ich bleibe schon noch bei euch nur habe ich meine Diät gefunden wo ich ab nehme und bestens zurecht ich werde nur täglich bei 1000 Kalorien bleiben und es klappt super jo und sonst bei euch irgen was neues

Ja und an die Neuankömmling (sorry hab den Namen vergessen )Herzlich Willkommen

Zitat von Chenia:

Gewichtstabelle

Mausebine
Startgewicht 94.Kg
Wunschgewicht: 70 Kg
***
Datum / Kg: 06.01.2014 / 92,5 Kg
Datum / Kg: 08.01.2014 / 91,8 Kg
Datum / Kg: 18.01.2014 / 92,7 Kg (Neuanfang)
Datum / Kg: 22.01.2014 / 91,5 Kg

***
Ich habe bereits 2,5kg abgenommen, 21,5 kg müssen noch weg bis zum Ziel
**************************

Tina1984

Startgewicht: 78,8 kg
Wunschgewicht: 60 kg

datum/kg: 01.01./78,8 kg
datum/kg: 11.01./76,7

Ich habe 2,1 Kg abgenommen. Es müssen noch 16,7 Kg weg
******************************

Steph

Startgewicht: 73kg, BMI 24,4
Wunschgewicht: 63, BMI 21

datum/kg: 01.01.2013 / 73 kg
datum/kg: 03.01.2013 / 72,3 kg
datum/kg: 05.01.2013 / 71,1 kg
datum/kg: 06.01.2013 / 70,7 kg
datum/kg: 09.01.2013 / 69,9 kg
datum/kg: 11.01.2013 / 69,4 kg
datum/kg: 12.01.2013 / 69,1 kg
datum/kg: 13.01.2013 / 68,9 kg

4,1kg abgenommen, 5,9 kg müssen noch weg!

***********************************
Chenia
Startgewicht : 84,4 kg
Wunschgewicht : 60 kg
***
Start : 30.11.2013 / 84,4 KG

Urlaub -> 23.12.-02.01.

Woche 1 : 02.01. - 09.01. / 77,7 KG / -6,7
Woche 2 : 10.01. - 16.01 / 76,4 KG / - 8

17.01. / 76,4 KG / -8
18.01. / 77 KG / - 7,4
19.01. / 76,2 KG / - 8,2
20.01. / 75,9 KG / - 8,5
21.01. / 75,7 KG / -8,7