es gab heutezum mittag total leckere bolognaise selbstgemacht natürlich. diät-rezept.
also kann ich nur empfehlen :-p

Zitat von skyline.1289:

ich hoffe, jetzt ist es richtig

Das war nicht böse gemeint aber hab jetzt 3 mal meine Daten suchen müssen Tina muss bestimmt auch noch mal nach tragen schaut bitte nach ob jetzt die <Daten stimmen das es nicht von vorne anfängt

Zitat von skyline.1289:

es gab heutezum mittag total leckere bolognaise selbstgemacht natürlich. diät-rezept.
also kann ich nur empfehlen :-p

wenn du uns hier schon den mund wässrig machst REZEPT bitte

Halli Hallo

also gestern , die olle linsensuppe die nicht geplant und aus einem heißhunger-anfall + die ein oder andere Lindt praline, die zufällig den weg in meinen Mund gefunden haben, waren für meinen Abnehmplan natürlich kontraproduktiv ... ergebnis heute +300gr und die werte ich mal als Darminhalt *mir etwas schön reden kann ich gut*

egal , abgehakt, neuer Tag und heute mache ich mein Turbo und habe mir von wellmix vanille geholt sehr lecker !!

skyline super, es ist immer genial wenn eine neue zahl da steht und bei dir dauert es ja nicht mehr solang!!!!

okay kein problem
für 2 personen

also 2knoblauchzähen, 1zwiebel, 1Karotte in würfel schneiden.
250g rindergehacktes anbraten dann das obengenannte kurz mitbraten.
1/2l gemüsebrühe + tomatenmark + passierte tomaten, 2EL ketschup zu und kochen.
pfeffern, salzen, thymian und oregano dazu und alles ca 35 minuten köcheln lassen.

und zack fertig

Zitat von Chenia:

Halli Hallo

also gestern , die olle linsensuppe die nicht geplant und aus einem heißhunger-anfall + die ein oder andere Lindt praline, die zufällig den weg in meinen Mund gefunden haben, waren für meinen Abnehmplan natürlich kontraproduktiv ... ergebnis heute +300gr und die werte ich mal als Darminhalt *mir etwas schön reden kann ich gut*

egal , abgehakt, neuer Tag und heute mache ich mein Turbo und habe mir von wellmix vanille geholt sehr lecker !!

skyline super, es ist immer genial wenn eine neue zahl da steht und bei dir dauert es ja nicht mehr solang!!!!

ja schön reden kann ich auch alles immer sehr gut

ja ich hoffe es geht schnell :-p

Gewichtstabelle

Mausebine
Startgewicht 94.Kg
Wunschgewicht: 70 Kg
***
Datum / Kg: 06.01.2014 / 92,5 Kg
Datum / Kg: 08.01.2014 / 91,8 Kg
Datum / Kg: 18.01.2014 / 92,7 Kg (Neuanfang)
Datum / Kg: 22.01.2014 / 91,5 Kg
Datum / Kg: 23.01.2014 / 91,0 Kg
***
Ich habe bereits 3,0 kg abgenommen, 21,0 kg müssen noch weg bis zum Ziel
**************************

Tina1984

Startgewicht: 78,8 kg
Wunschgewicht: 60 kg

datum/kg: 01.01./78,8 kg
datum/kg: 11.01./76,7

Ich habe 2,1 Kg abgenommen. Es müssen noch 16,7 Kg weg
******************************

Steph

Startgewicht: 73kg, BMI 24,4
Wunschgewicht: 63, BMI 21

datum/kg: 01.01.2013 / 73 kg
datum/kg: 03.01.2013 / 72,3 kg
datum/kg: 05.01.2013 / 71,1 kg
datum/kg: 06.01.2013 / 70,7 kg
datum/kg: 09.01.2013 / 69,9 kg
datum/kg: 11.01.2013 / 69,4 kg
datum/kg: 12.01.2013 / 69,1 kg
datum/kg: 13.01.2013 / 68,9 kg

4,1kg abgenommen, 5,9 kg müssen noch weg!

***********************************
Chenia
Startgewicht : 84,4 kg
Wunschgewicht : 60 kg
***
Start : 30.11.2013 / 84,4 KG

Urlaub -> 23.12.-02.01.

Woche 1 : 02.01. - 09.01. / 77,7 KG / -6,7
Woche 2 : 10.01. - 16.01. / 76,4 KG / - 8
Woche 3 : 17.01. - 23.01. / 76 KG / -8,4

skyline.1289
Startgewicht: 169,7kg
Wunschgewicht: ...?...
******
Start: 09.10.2013 / 09.10.2013 - 07.01.2014 = 162.9kg ( -6,8 )

Start mit Almased: 07.01.2014 / 162,9 kg

22.1 / 154,2 kg / - 15,5 kg
23.1 / 153,8 kg / - 15,9 kg

Zitat von skyline.1289:

Zitat von Chenia:

Halli Hallo

also gestern , die olle linsensuppe die nicht geplant und aus einem heißhunger-anfall + die ein oder andere Lindt praline, die zufällig den weg in meinen Mund gefunden haben, waren für meinen Abnehmplan natürlich kontraproduktiv ... ergebnis heute +300gr und die werte ich mal als Darminhalt *mir etwas schön reden kann ich gut*

egal , abgehakt, neuer Tag und heute mache ich mein Turbo und habe mir von wellmix vanille geholt sehr lecker !!

skyline super, es ist immer genial wenn eine neue zahl da steht und bei dir dauert es ja nicht mehr solang!!!!

ja schön reden kann ich auch alles immer sehr gut

ja ich hoffe es geht schnell :-p

ach was ich dir noch sagen wollte... wenn du das nächste mal im rossmann bist vergleiche mal den Eiweißanteil bei Wellmix, layenberger , alma und Wellmix 90Protein... ich kann dir echt empfehlen das mit 90Protein zu trinken, durch den eiweißanteil nimmst du bestimmt auch noch zusätzlich besser ab und schmecken tut es auch ! Himbeer-Joghurt, sehr lecker

okay, dann wird das der nächste den ich mir hole

Zitat von skyline.1289:

okay kein problem
für 2 personen

also 2knoblauchzähen, 1zwiebel, 1Karotte in würfel schneiden.
250g rindergehacktes anbraten dann das obengenannte kurz mitbraten.
1/2l gemüsebrühe + tomatenmark + passierte tomaten, 2EL ketschup zu und kochen.
pfeffern, salzen, thymian und oregano dazu und alles ca 35 minuten köcheln lassen.

und zack fertig

danke für das rezept

macht dein schatz eigtl auch diät oder isst er einfach das was du isst ? wegen dem kochen...

ich bin nämlich die einzige die hier diät macht und koche neben meinem Essen, paralel noch "normales" essen und das ist echt doof, manchmal

ja also mein mann macht nicht wirklich mit. er isst das was ich esse aber achtet da nicht so auf die menge. und abends isst er meist 2 stullen und ich ja eben flüssigschnitzel
er versucht zwar auch zu reduzieren und abzunehmen aber nicht so wie ich.
und extra würste gibts hier nicht dann müsste er allein kochen

Zitat von skyline.1289:

ja also mein mann macht nicht wirklich mit. er isst das was ich esse aber achtet da nicht so auf die menge. und abends isst er meist 2 stullen und ich ja eben flüssigschnitzel
er versucht zwar auch zu reduzieren und abzunehmen aber nicht so wie ich.
und extra würste gibts hier nicht dann müsste er allein kochen

hmm ok, das find ich aber in ordnung... er ist bestimmt schon voll stolz auf dich, dass du schon soviel abgenommen hast...das sieht man bestimmt auch schon

ja er ist stolz
naja also wenn man mich genau betrachtet, dann sieht man schon was aber andere sehen das noch nicht.

ich gehe mal stark davon aus, dass es eh nur ganz viel wasser ist, was raus gegangen ist ( merke ich an den beinen) und ich denke es geht jetzt erst nach und nach an die fettpölzterchen und bei diesem hohen ausgangsgewicht dauert es eh eine weile, eh man richtig erfolge sieht

Zitat von skyline.1289:

ja er ist stolz
naja also wenn man mich genau betrachtet, dann sieht man schon was aber andere sehen das noch nicht.

ich gehe mal stark davon aus, dass es eh nur ganz viel wasser ist, was raus gegangen ist ( merke ich an den beinen) und ich denke es geht jetzt erst nach und nach an die fettpölzterchen und bei diesem hohen ausgangsgewicht dauert es eh eine weile, eh man richtig erfolge sieht

gerade durch dein ausgangsgewicht wird man bald einen gewaltigen unterschied sehen

darf ich fragen wie groß du bist?

bin so froh, dass ich hier bie euch gelandet bin
ja 1.70