Gewichtstabelle

Name: Mausebine
Startgewicht mit BMI: ? BMI
Wunschgewicht mit BMI: 60 Kg BMI
***
Datum / Kg: 06.01.2014 / 00 Kg
Datum / Kg:
Datum / Kg:

***
Ich habe bereits 0 kg abgenommen, 32,8 kg müssen noch weg bis zum Ziel
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Tina1984

Startgewicht: 78,8 kg
Wunschgewicht: 60 kg

datum/kg: 01.01./78,8 kg
datum/kg:
******************************

Steph

Startgewicht: 73kg, BMI 24,4
Wunschgewicht: 63, BMI 21

datum/kg: 01.01.2013 / 73 kg
datum/kg: 03.01.2013 / 72,3 kg
datum/kg: 05.01.2013 / 71,1 kg

1,9kg abgenommen, 8,1 kg müssen noch weg!

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Chenia
Startgewicht : 84,4 kg
Wunschgewicht : 60 kg
***
Start : 30.11.2013 / 84,4 KG

Urlaub -> 23.12.-02.01.
02.01. / 80 Kg / -4,4
03.01. / 79,7 Kg / -4,7
04.01. / 79 KG / -5,4
05.01. / 78,6 KG / -5,8

Sorry, dass ich heut nicht geschrieben hab, hatte echt viiiel zu tun. War aber eisern und turbe noch Die Waage hat mich auch belohnt und seit dem 2.1. sind nun 1,9kg weg.

danke, dass ich mich hier einreihen darf

ja, bei mir ist es die letzten jahre immer mehr geworden aber nicht nur durchs essen sondern auch gesundheitlich bedingt und nun will ich für mich und für unseren kinderwunsch etwas tun.

mein erstes etappenziel sind erstmal 10 kg und dann gehts weiter.

ja meine bedenken. hm geschmack habe ich mich drauf eingestellt, dass es vielleicht nicht sonderlich gut schmeckt. eher beunruhigt mich die frage, ob es wirklich funktioniert.

wie sind denn eure erfahrungen und wie oft am tag nehmt ihr alma bzw wie habt ihr angefangen?

Zitat von skyline.1289:

danke, dass ich mich hier einreihen darf

ja, bei mir ist es die letzten jahre immer mehr geworden aber nicht nur durchs essen sondern auch gesundheitlich bedingt und nun will ich für mich und für unseren kinderwunsch etwas tun.

mein erstes etappenziel sind erstmal 10 kg und dann gehts weiter.

ja meine bedenken. hm geschmack habe ich mich drauf eingestellt, dass es vielleicht nicht sonderlich gut schmeckt. eher beunruhigt mich die frage, ob es wirklich funktioniert.

wie sind denn eure erfahrungen und wie oft am tag nehmt ihr alma bzw wie habt ihr angefangen?

Also, dass es funktioniert kann ich dir versprechen. Hab schon mal mit Alma ca 20 kg abgenommen. Man muss sich nur an den Plan halten, der auch in der Packung ist. Die ersten paar Tage nur Almased (morgens,mittags, abends) und ganz viel trinken. Dann ein Drink ersetzten durch eine Mahlzeit (höchstens 450kcal). Wenn du dein Wunschgewicht erreicht hast, zwei Drinks durch eine Mahlzeit ersetzten. und dann Almased ganz weglassen.
Ich denke mal wenn du sehr viel wiegst (ich weiß ja nicht von wie viel wir bei dir reden) denke ich wirst du im ersten Monat bestimmt schon deine 10kg abgenommen haben. Viel Erfolg und schön, dass du bei uns bist!

danke, dass ihr so lieb seid
na dann hoffe ich mal, dass es bei mir funtkioniert.

wie lange hast du für 20kg gebraucht?

Zitat von skyline.1289:

danke, dass ihr so lieb seid
na dann hoffe ich mal, dass es bei mir funtkioniert.

wie lange hast du für 20kg gebraucht?

Mein Ausgangsgewicht waren damals 88 Kilo und das spielt schon eine große Rolle mit der Dauer. So ca drei bis vier Monate. Man kann so ca sagen, dass man pro Woche ein Kilo abnimmt, am Anfang natürlich mehr und man muss auch mal ne Woche stillstand durchhalten. Aber du schaffst das, wenn du deinen Schweinehund überwindest!

ich wünsche es mir so sehr.
ich habe auf der seite von almased rezepte für shakes gefunden. darf man die auch am anfang nehmen, weiß das jemand?

http://www.almased.de/rezepte/shakes/almased-mit-m inze/

guten morgen, na habt ihr alle gut geschlafen

ich hab mal noch ne frage
nehmt ihr denn auch so ein basenregulierer und kapseln für die darmflora oder das nicht?

Zitat von skyline.1289:

guten morgen, na habt ihr alle gut geschlafen

ich hab mal noch ne frage
nehmt ihr denn auch so ein basenregulierer und kapseln für die darmflora oder das nicht?

Bis jetzt noch nicht. Man kann sich in der Apotheke für wenig Geld solche Teststreifen holen, die den ph-Wert des Urins anzeigen. Ich würd erstmal gucken, ob du überhaupt übersäuert bist, bevor du diesen Basenregulierer holst. Und dieses Darmflorazeug hab ich bei der anderen Diät auch nie genommen und es hat trotzdem gut funktioniert, deswegen lass ich es weg, man muss ja nicht noch mehr Geld ausgeben

Gewichtstabelle

Mausebine
Startgewicht mit BMI: ? BMI
Wunschgewicht mit BMI: 60 Kg BMI
***
Datum / Kg: 06.01.2014 / 00 Kg
Datum / Kg:
Datum / Kg:

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Ich habe bereits 0 kg abgenommen, 32,8 kg müssen noch weg bis zum Ziel
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Tina1984

Startgewicht: 78,8 kg
Wunschgewicht: 60 kg

datum/kg: 01.01./78,8 kg
datum/kg:
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Steph

Startgewicht: 73kg, BMI 24,4
Wunschgewicht: 63, BMI 21

datum/kg: 01.01.2013 / 73 kg
datum/kg: 03.01.2013 / 72,3 kg
datum/kg: 05.01.2013 / 71,1 kg
datum/kg: 06.01.2013 / 70,7 kg

2,3kg abgenommen, 7,7 kg müssen noch weg!

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Chenia
Startgewicht : 84,4 kg
Wunschgewicht : 60 kg
***
Start : 30.11.2013 / 84,4 KG

Urlaub -> 23.12.-02.01.
02.01. / 80 Kg / -4,4
03.01. / 79,7 Kg / -4,7
04.01. / 79 KG / -5,4
05.01. / 78,6 KG / -5,8

Zitat von Chenia:

Tina und mausebine, fangt ihr beide morgen an ???

Ich wünsche euch jetzt einfach mal einen guten start

Hallo erstmal ja ich fange heute an Tina hat glaub schon am 1 angefangen wünsche dir viel erfolg und zusammen schaffen wir das ich sag mal so das zeug bekomme ich schlecht runter nur gib ich jetzt nicht auf weil das Zeug soll nicht schmecken es solln die Kilos schmelzen also wenn du mit machen möchtest dann trag dich einfach in unsere Liste ein Mein Gewicht ist auch nicht ganz doll ich habe vor meiner Schwangerschaft 70 Kilo gewogen naja wenn man durch hält schafft man es auch ich habe schon mal 30 Kilo abgenommen nur mit Yokebe und Almased ist halt das gleiche nur bissel teurer aber wenn es hilft ist es mir echt wert jede Diät kostet auch wenn mann schon allein die Ernärung um stellt

Zitat von steph28:

Gewichtstabelle

Mausebine
Startgewicht mit BMI: ? BMI
Wunschgewicht mit BMI: 60 Kg BMI
***
Datum / Kg: 06.01.2014 / 92,5 Kg
Datum / Kg:
Datum / Kg:

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Ich habe bereits 0 kg abgenommen, 32,5 kg müssen noch weg bis zum Ziel
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Tina1984

Startgewicht: 78,8 kg
Wunschgewicht: 60 kg

datum/kg: 01.01./78,8 kg
datum/kg:
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Steph

Startgewicht: 73kg, BMI 24,4
Wunschgewicht: 63, BMI 21

datum/kg: 01.01.2013 / 73 kg
datum/kg: 03.01.2013 / 72,3 kg
datum/kg: 05.01.2013 / 71,1 kg
datum/kg: 06.01.2013 / 70,7 kg

2,3kg abgenommen, 7,7 kg müssen noch weg!

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Chenia
Startgewicht : 84,4 kg
Wunschgewicht : 60 kg
***
Start : 30.11.2013 / 84,4 KG

Urlaub -> 23.12.-02.01.
02.01. / 80 Kg / -4,4
03.01. / 79,7 Kg / -4,7
04.01. / 79 KG / -5,4
05.01. / 78,6 KG / -5,8

danke für eure nachrichten
habe mir vorhin almased gekauft und morgen gehts los.

Zitat von mausebiene25:

Zitat von steph28:

Gewichtstabelle

Mausebine
Startgewicht mit BMI: 92,5 BMI
Wunschgewicht mit BMI: 60 Kg BMI
***
Datum / Kg: 06.01.2014 / 92,5 Kg
Datum / Kg:
Datum / Kg:

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Ich habe bereits 0 kg abgenommen, 32,5 kg müssen noch weg bis zum Ziel
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Tina1984

Startgewicht: 78,8 kg
Wunschgewicht: 60 kg

datum/kg: 01.01./78,8 kg
datum/kg:
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Steph

Startgewicht: 73kg, BMI 24,4
Wunschgewicht: 63, BMI 21

datum/kg: 01.01.2013 / 73 kg
datum/kg: 03.01.2013 / 72,3 kg
datum/kg: 05.01.2013 / 71,1 kg
datum/kg: 06.01.2013 / 70,7 kg

2,3kg abgenommen, 7,7 kg müssen noch weg!

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Chenia
Startgewicht : 84,4 kg
Wunschgewicht : 60 kg
***
Start : 30.11.2013 / 84,4 KG

Urlaub -> 23.12.-02.01.
02.01. / 80 Kg / -4,4
03.01. / 79,7 Kg / -4,7
04.01. / 79 KG / -5,4
05.01. / 78,6 KG / -5,8

Zitat von skyline.1289:

danke für eure nachrichten
habe mir vorhin almased gekauft und morgen gehts los.

Super dann wünsche ich dir viel Glück und trag dich bitte in unsere Liste ein nur Mut