@ Mandy...oh sorry dachte ich hätte was von ausbildung gelesen

morgen zusammen ich bin sowas von müde mein kleiner checker hat mich in der nacht 4 mal geweckt und das spiel geht seit 4 tagen , und das merke ich halt auch an der waage aber gut da muß ich durch.

gestern abend habe ich das hier gekocht

Spiegelei auf Pilzen

400-500 g große feste Champignons, 20 g Butter, 4 Eier, Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle, 1 Bund Schnittlauch, 2 EL Kapern, 3-4 Tomaten
Schritt 1
Die Champignons mit einem feuchten Tuch abreiben, putzen und in dicke Scheiben schneiden. Jeweils die Hälfte der Butter in zwei breiten Pfannen aufschäumen. In der einen Pfanne die Eier, mit Salz und Pfeffer gewürzt, zu Spiegeleiern braten.
Schritt 2
Inzwischen in der zweiten Pfanne die Pilze von beiden Seiten 2 Min. bräunen. Salzen und pfeffern und auf Tellern auslegen.
Schritt 3
Die Eier auf den Pilzen anrichten. Den Schnittlauch waschen, abtrocknen und in Röllchen schneiden, zusammen mit den Kapern darüberstreuen. Die Tomaten waschen und vierteln oder in Scheiben schneiden, dazulegen. Mit Salz und Pfeffer bestreuen.

richtig lecker und geht sehr schnell.

so heute ist freitag wir treffen uns mit unsere freunde auf ein prosecco bin gespannt was sie sagen ich habe schon 3 löcher weiter am gürtel .

so nun zu euch meine ladys hoffe es geht euch alle gut und ihr habst heute ein lächeln auf den lippen gehabt wo ihr eure waage bestiegen habst .
ich nicht bei mir sind 200 gramm mehr drauf aber ich weiß das kommt vom nicht vom essen sondern vom nicht ausschlafen konnen mein körper hat wieder wasser gepunkert .

muß schluss machen Romeo will seine flasche melde mich später noch mal bis dahin sonnige guten morgen grüße

Zitat von dulce:

morgen zusammen ich bin sowas von müde mein kleiner checker hat mich in der nacht 4 mal geweckt und das spiel geht seit 4 tagen , und das merke ich halt auch an der waage aber gut da muß ich durch.

gestern abend habe ich das hier gekocht

Spiegelei auf Pilzen

400-500 g große feste Champignons, 20 g Butter, 4 Eier, Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle, 1 Bund Schnittlauch, 2 EL Kapern, 3-4 Tomaten
Schritt 1
Die Champignons mit einem feuchten Tuch abreiben, putzen und in dicke Scheiben schneiden. Jeweils die Hälfte der Butter in zwei breiten Pfannen aufschäumen. In der einen Pfanne die Eier, mit Salz und Pfeffer gewürzt, zu Spiegeleiern braten.
Schritt 2
Inzwischen in der zweiten Pfanne die Pilze von beiden Seiten 2 Min. bräunen. Salzen und pfeffern und auf Tellern auslegen.
Schritt 3
Die Eier auf den Pilzen anrichten. Den Schnittlauch waschen, abtrocknen und in Röllchen schneiden, zusammen mit den Kapern darüberstreuen. Die Tomaten waschen und vierteln oder in Scheiben schneiden, dazulegen. Mit Salz und Pfeffer bestreuen.

richtig lecker und geht sehr schnell.

so heute ist freitag wir treffen uns mit unsere freunde auf ein prosecco bin gespannt was sie sagen ich habe schon 3 löcher weiter am gürtel .

so nun zu euch meine ladys hoffe es geht euch alle gut und ihr habst heute ein lächeln auf den lippen gehabt wo ihr eure waage bestiegen habst .
ich nicht bei mir sind 200 gramm mehr drauf aber ich weiß das kommt vom nicht vom essen sondern vom nicht ausschlafen konnen mein körper hat wieder wasser gepunkert .

muß schluss machen Romeo will seine flasche melde mich später noch mal bis dahin sonnige guten morgen grüße

Oh ist dein kleiner viel. am zahnen???
oh das Rezept hört sich ja sehr lecker an
heute ist tag 4 meiner yokebe diät......bin später beim sport und stelle mich da auf die Waage ich hoffe es hat sich jetzt mal ein bisschen mehr getan!!
also so richtig sättigen tut mich yokebe leider nicht
ich hungere hier eher....gerade abends wenn die Kinder im Bett sind
dann trinke ich mal ne brühe oder esse nen stück gurke aber wirklich helfen tut es nicht

mir geht es auch super
die waage hat sich noch nicht verändert aber kommt bestimmt bald wider
hab ja leider nur ne waage die in 0,5kg anzeigt
da dauert es immer bisschen

Zitat von dulce:

morgen zusammen ich bin sowas von müde mein kleiner checker hat mich in der nacht 4 mal geweckt und das spiel geht seit 4 tagen , und das merke ich halt auch an der waage aber gut da muß ich durch.

gestern abend habe ich das hier gekocht

Spiegelei auf Pilzen

400-500 g große feste Champignons, 20 g Butter, 4 Eier, Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle, 1 Bund Schnittlauch, 2 EL Kapern, 3-4 Tomaten
Schritt 1
Die Champignons mit einem feuchten Tuch abreiben, putzen und in dicke Scheiben schneiden. Jeweils die Hälfte der Butter in zwei breiten Pfannen aufschäumen. In der einen Pfanne die Eier, mit Salz und Pfeffer gewürzt, zu Spiegeleiern braten.
Schritt 2
Inzwischen in der zweiten Pfanne die Pilze von beiden Seiten 2 Min. bräunen. Salzen und pfeffern und auf Tellern auslegen.
Schritt 3
Die Eier auf den Pilzen anrichten. Den Schnittlauch waschen, abtrocknen und in Röllchen schneiden, zusammen mit den Kapern darüberstreuen. Die Tomaten waschen und vierteln oder in Scheiben schneiden, dazulegen. Mit Salz und Pfeffer bestreuen.

richtig lecker und geht sehr schnell.

so heute ist freitag wir treffen uns mit unsere freunde auf ein prosecco bin gespannt was sie sagen ich habe schon 3 löcher weiter am gürtel .

so nun zu euch meine ladys hoffe es geht euch alle gut und ihr habst heute ein lächeln auf den lippen gehabt wo ihr eure waage bestiegen habst .
ich nicht bei mir sind 200 gramm mehr drauf aber ich weiß das kommt vom nicht vom essen sondern vom nicht ausschlafen konnen mein körper hat wieder wasser gepunkert .

muß schluss machen Romeo will seine flasche melde mich später noch mal bis dahin sonnige guten morgen grüße

und das hat gemschmeckt? ich wiege mich erst sonntag und da will ich was sehen ach die 200 gramm müssen garnichts bedeuten vlt ist es auch einfach nur das gewicht vom abendessen was noch nicht ganz verdaut ist das ist bei mir ja auch so wenn ich tagelang nichts esse und so natürlcih auch nichts mehr im magen vebrleibt und dann hab ich wieder was gegessen shakes und co. passieren halt schneller

Zitat von brina88:

Zitat von dulce:

morgen zusammen ich bin sowas von müde mein kleiner checker hat mich in der nacht 4 mal geweckt und das spiel geht seit 4 tagen , und das merke ich halt auch an der waage aber gut da muß ich durch.

gestern abend habe ich das hier gekocht

Spiegelei auf Pilzen

400-500 g große feste Champignons, 20 g Butter, 4 Eier, Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle, 1 Bund Schnittlauch, 2 EL Kapern, 3-4 Tomaten
Schritt 1
Die Champignons mit einem feuchten Tuch abreiben, putzen und in dicke Scheiben schneiden. Jeweils die Hälfte der Butter in zwei breiten Pfannen aufschäumen. In der einen Pfanne die Eier, mit Salz und Pfeffer gewürzt, zu Spiegeleiern braten.
Schritt 2
Inzwischen in der zweiten Pfanne die Pilze von beiden Seiten 2 Min. bräunen. Salzen und pfeffern und auf Tellern auslegen.
Schritt 3
Die Eier auf den Pilzen anrichten. Den Schnittlauch waschen, abtrocknen und in Röllchen schneiden, zusammen mit den Kapern darüberstreuen. Die Tomaten waschen und vierteln oder in Scheiben schneiden, dazulegen. Mit Salz und Pfeffer bestreuen.

richtig lecker und geht sehr schnell.

so heute ist freitag wir treffen uns mit unsere freunde auf ein prosecco bin gespannt was sie sagen ich habe schon 3 löcher weiter am gürtel .

so nun zu euch meine ladys hoffe es geht euch alle gut und ihr habst heute ein lächeln auf den lippen gehabt wo ihr eure waage bestiegen habst .
ich nicht bei mir sind 200 gramm mehr drauf aber ich weiß das kommt vom nicht vom essen sondern vom nicht ausschlafen konnen mein körper hat wieder wasser gepunkert .

muß schluss machen Romeo will seine flasche melde mich später noch mal bis dahin sonnige guten morgen grüße

Oh ist dein kleiner viel. am zahnen???
oh das Rezept hört sich ja sehr lecker an
heute ist tag 4 meiner yokebe diät......bin später beim sport und stelle mich da auf die Waage ich hoffe es hat sich jetzt mal ein bisschen mehr getan!!
also so richtig sättigen tut mich yokebe leider nicht
ich hungere hier eher....gerade abends wenn die Kinder im Bett sind
dann trinke ich mal ne brühe oder esse nen stück gurke aber wirklich helfen tut es nicht

bei mir (und bei vielen anderen) ist es so das die ersten 3 tage die schlimmsten sind. der körper muss sich erst drauf einstellen. und man kann sich wirklich an alles gewöhnen! wenn du immer noch schwierigkeiten hast könnte es vlt daran liegen das du zwischendurch knabberst auch wenn es nur ein stückchen gurke oder so ist
wenn irgendwas in deinem magen-damtrakt verbleibt kommt schneller hungergefühl auf, deswegen ist es auch hilfreich vorher abzuführen.
ich selbst komme besser damit klar garnichts zu essen, selbst bei einem happen obst hab ich später richtig zugeschlagen.

Zitat von janine88:

Zitat von brina88:

Zitat von dulce:

morgen zusammen ich bin sowas von müde mein kleiner checker hat mich in der nacht 4 mal geweckt und das spiel geht seit 4 tagen , und das merke ich halt auch an der waage aber gut da muß ich durch.

gestern abend habe ich das hier gekocht

Spiegelei auf Pilzen

400-500 g große feste Champignons, 20 g Butter, 4 Eier, Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle, 1 Bund Schnittlauch, 2 EL Kapern, 3-4 Tomaten
Schritt 1
Die Champignons mit einem feuchten Tuch abreiben, putzen und in dicke Scheiben schneiden. Jeweils die Hälfte der Butter in zwei breiten Pfannen aufschäumen. In der einen Pfanne die Eier, mit Salz und Pfeffer gewürzt, zu Spiegeleiern braten.
Schritt 2
Inzwischen in der zweiten Pfanne die Pilze von beiden Seiten 2 Min. bräunen. Salzen und pfeffern und auf Tellern auslegen.
Schritt 3
Die Eier auf den Pilzen anrichten. Den Schnittlauch waschen, abtrocknen und in Röllchen schneiden, zusammen mit den Kapern darüberstreuen. Die Tomaten waschen und vierteln oder in Scheiben schneiden, dazulegen. Mit Salz und Pfeffer bestreuen.

richtig lecker und geht sehr schnell.

so heute ist freitag wir treffen uns mit unsere freunde auf ein prosecco bin gespannt was sie sagen ich habe schon 3 löcher weiter am gürtel .

so nun zu euch meine ladys hoffe es geht euch alle gut und ihr habst heute ein lächeln auf den lippen gehabt wo ihr eure waage bestiegen habst .
ich nicht bei mir sind 200 gramm mehr drauf aber ich weiß das kommt vom nicht vom essen sondern vom nicht ausschlafen konnen mein körper hat wieder wasser gepunkert .

muß schluss machen Romeo will seine flasche melde mich später noch mal bis dahin sonnige guten morgen grüße

Oh ist dein kleiner viel. am zahnen???
oh das Rezept hört sich ja sehr lecker an
heute ist tag 4 meiner yokebe diät......bin später beim sport und stelle mich da auf die Waage ich hoffe es hat sich jetzt mal ein bisschen mehr getan!!
also so richtig sättigen tut mich yokebe leider nicht
ich hungere hier eher....gerade abends wenn die Kinder im Bett sind
dann trinke ich mal ne brühe oder esse nen stück gurke aber wirklich helfen tut es nicht

bei mir (und bei vielen anderen) ist es so das die ersten 3 tage die schlimmsten sind. der körper muss sich erst drauf einstellen. und man kann sich wirklich an alles gewöhnen! wenn du immer noch schwierigkeiten hast könnte es vlt daran liegen das du zwischendurch knabberst auch wenn es nur ein stückchen gurke oder so ist
wenn irgendwas in deinem magen-damtrakt verbleibt kommt schneller hungergefühl auf, deswegen ist es auch hilfreich vorher abzuführen.
ich selbst komme besser damit klar garnichts zu essen, selbst bei einem happen obst hab ich später richtig zugeschlagen.

ich esse zwischendurch nicht...nur abends trinke ich eine brühe und viel. esse ich auch mal nen stück gurke.....eig. habe ich dauerhaft nen hungergefühl...aber ich kann damit umgehen

so hab heute schön gesportelt war dann auch auf der Waage...heute ist der 4.tag angebrochen und ich habe 600g weniger...ist zwar nicht das meiste aber immerhin ein anfang..bin jetzt bei 58,1 kg ...mal sehen was die nächsten Tage bringen

hallo ihr süße wollt euch nur schnell ein schönes wochenende wünschen auf das die pfunde purzeln *daumendrück*

bei mir hat sich auch was getan siehe ticker echt wahnsinn.

bis dann

Zitat von angel_hug_in:

hallo ihr süße wollt euch nur schnell ein schönes wochenende wünschen auf das die pfunde purzeln *daumendrück*

bei mir hat sich auch was getan siehe ticker echt wahnsinn.

bis dann

hut ab .....das was du schon abgenommen hast würde mir reichen
schönes Wochenende

So sport für heute ist erledigt
War auch schon duschen
Und schau mir jetzt in ruhe unter uns an

Und hoffe morgen auf der waage wider erfolge zu sehen

Ich sportle nur alle zwei Tage...
Habe heute morgen getrunken.
Heute Mittag gab es Bürger.
Vollkorntoastsheiben mit ein wenig Sauce, Fisch Feldsalat Gurke und Tomate.
Sehr lecker und eben gerade habe ich nach so ein bisschen Salat gegessen und ein kleiner Nachtisch
Das war's....

Ich sportle auch nur alle 2 tage

Zitat von ChaLenny:

Ich sportle nur alle zwei Tage...
Habe heute morgen getrunken.
Heute Mittag gab es Bürger.
Vollkorntoastsheiben mit ein wenig Sauce, Fisch Feldsalat Gurke und Tomate.
Sehr lecker und eben gerade habe ich nach so ein bisschen Salat gegessen und ein kleiner Nachtisch
Das war's....

du trinkst den shake nur noch morgens???

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