Zitat von janine88:

Zitat von brina88:

so gestern hatte ich meinen check up beim sport....mache erst seit 3 monaten wieder sport nach der ss (durfte nicht eher) hab teilweise schon gut an umfang verloren....Bauch hat sich leider garnichts getan da wo man abnehmen will,nimmt man eh nie ab oder erst viel später dafür habe ich 4cm an der Taille abgenommen an den Oberschenkeln 4cm und 3,5 cm auch super.......an den Armen war es jetzt nicht so viel 1cm und 1,5 cm aber es wird....die Waage steht im moment bei 57,6 kg aber ich trinke ja nur noch morgens und abends einen shake ....manchmal nur morgens zumindest mache ich 3x die Woche sport........

57 kilo? oaah ich wär so super glücklich, dann könnte ich nämlich futtern um zuzunehmen das wär mal was, stattdessen faste ich tag ein tag aus

na du bist bestimmt grösser als ich ich bin nur 1,56cm klein und da wären so 3-4 kg weniger ganz gut am meisten stört mich ja mein bauch nach 2 schwangerschaften...........der hält sich hartnäckig

Zitat von brina88:

Zitat von janine88:

Zitat von brina88:

so gestern hatte ich meinen check up beim sport....mache erst seit 3 monaten wieder sport nach der ss (durfte nicht eher) hab teilweise schon gut an umfang verloren....Bauch hat sich leider garnichts getan da wo man abnehmen will,nimmt man eh nie ab oder erst viel später dafür habe ich 4cm an der Taille abgenommen an den Oberschenkeln 4cm und 3,5 cm auch super.......an den Armen war es jetzt nicht so viel 1cm und 1,5 cm aber es wird....die Waage steht im moment bei 57,6 kg aber ich trinke ja nur noch morgens und abends einen shake ....manchmal nur morgens zumindest mache ich 3x die Woche sport........

57 kilo? oaah ich wär so super glücklich, dann könnte ich nämlich futtern um zuzunehmen das wär mal was, stattdessen faste ich tag ein tag aus

na du bist bestimmt grösser als ich ich bin nur 1,56cm klein und da wären so 3-4 kg weniger ganz gut am meisten stört mich ja mein bauch nach 2 schwangerschaften...........der hält sich hartnäckig

ja gute 14 cm hab aber auch insgesamt noch mehr zu tun als du. der bauch da sagst du was,... durch die streifen wird meiner wohl nie mehr flach aber ich denke wenn ich so an meinem ziel angekommen bin kann man das trotzdem besser kaschieeren bis ich irgendwann das geld zum abschnibbeln hab

Zitat von dulce:

so zu mir habe 11,3 kg weniger

habe schon zwei kleidergroßen weniger aber habe noch was vor mir , heute ist wieder freitag und die sonne schein hier in augsburg , heute nachmittag treffen wir uns mir freunde und dann gibt es proseco .
Sonst gibt es nix neues grüße mal meine KIBA und alle still mitleserinen und wünsche euch einen schönen sonniges wochenende .

zu der liste hmm ich denke für was momentan schreiben wir hier alle nicht jeden tag und lieber verbringe ich meine zeit bei den wetter mir romeo draußen als vor den pc sorry esy aber es ist doch wichtiger das du es weißt als das es in irgeneiner liste steht die sowieso keiner anschaut .
ich bin auch so auf dich stolz

so bin auch schon wieder weg schönes wochenende euch alle

liebe dulce...
ich bin echt sprachlos...11,3kg bin wie Du-Zeit mit LA nutzen...was macht denn Din Kreislauf? Hoffe es geht Euch gut...ich bin echt total stolz auf Dich...RESPEKT...mach weiter so
bin in Gedanken ganz oft bei Dir und Romeo

ihr mußt das mal nach kochen richtig lecker


Rezepttipp: Chili con Carne mit Huhn

Zutaten: für2 Portionen

200 g Hähnchenbrustfilet
1 Zwiebel
1 Dose (480 g) Tomaten
1 Dose (250 g) Kidney-Bohnen
2-3 TL klare Gemüsebrühe (Instant)
Chili-Pulver
Salz, Pfeffer
1 Dose Mais (250g)
Olivenöl

Zubereitung:
Das Hähnchenbrustfilet waschen und in einem Fleischwolf ganz klein hacken.
Die Zwiebel schälen und in etwas Olivenöl glasig dünsten, dann das Hähnchenhack dazu geben und anbraten.
Die Kidney-Bohnen abtropfen lassen und nun mit der Dose Tomaten dazugeben. Einmal kurz aufkochen lassen.
Mit dem Chilipulver gut abschmecken, ca. 2-3 TL Gemüsebrühe dazugeben, etwas Pfeffer und Salz zum abschmecken.
Die Gemüsebrühe bitte vorsichtig dosieren!

Pro Portion: ca. 1431,45 kJ; 341 kcal; E 37,12g; F 3,37g; KH 38,51g

Zitat von Kibazwerg:

Zitat von dulce:

so zu mir habe 11,3 kg weniger

habe schon zwei kleidergroßen weniger aber habe noch was vor mir , heute ist wieder freitag und die sonne schein hier in augsburg , heute nachmittag treffen wir uns mir freunde und dann gibt es proseco .
Sonst gibt es nix neues grüße mal meine KIBA und alle still mitleserinen und wünsche euch einen schönen sonniges wochenende .

zu der liste hmm ich denke für was momentan schreiben wir hier alle nicht jeden tag und lieber verbringe ich meine zeit bei den wetter mir romeo draußen als vor den pc sorry esy aber es ist doch wichtiger das du es weißt als das es in irgeneiner liste steht die sowieso keiner anschaut .
ich bin auch so auf dich stolz

so bin auch schon wieder weg schönes wochenende euch alle

liebe dulce...
ich bin echt sprachlos...11,3kg bin wie Du-Zeit mit LA nutzen...was macht denn Din Kreislauf? Hoffe es geht Euch gut...ich bin echt total stolz auf Dich...RESPEKT...mach weiter so
bin in Gedanken ganz oft bei Dir und Romeo

hallo meine süsse danke hat echt gut getan von dir zu lesen , mein kreislauf geht es wieder gut zum glück war echt schon heftig . ja ich bin auch sehr stolz auf mich aber ich will noch die 20 bis mai abspecken hmm wir ein harter kampf werden da ich viel stillstand habe aber ich will es , schau ma mal was ich schaffe, jetzt wo es das wetter zuläßt werde ich viel mit romeo machen und da denke ich das sehr viel bewegen im spiel ist und das einwenig hilft mein ziel näher zu kommen .Ich denke auch sehr oft an euch zwei und ich wünsche mir so sehr das es euch gut geht .

Zitat von dulce:

ihr mußt das mal nach kochen richtig lecker


Rezepttipp: Chili con Carne mit Huhn

Zutaten: für2 Portionen

200 g Hähnchenbrustfilet
1 Zwiebel
1 Dose (480 g) Tomaten
1 Dose (250 g) Kidney-Bohnen
2-3 TL klare Gemüsebrühe (Instant)
Chili-Pulver
Salz, Pfeffer
1 Dose Mais (250g)
Olivenöl

Zubereitung:
Das Hähnchenbrustfilet waschen und in einem Fleischwolf ganz klein hacken.
Die Zwiebel schälen und in etwas Olivenöl glasig dünsten, dann das Hähnchenhack dazu geben und anbraten.
Die Kidney-Bohnen abtropfen lassen und nun mit der Dose Tomaten dazugeben. Einmal kurz aufkochen lassen.
Mit dem Chilipulver gut abschmecken, ca. 2-3 TL Gemüsebrühe dazugeben, etwas Pfeffer und Salz zum abschmecken.
Die Gemüsebrühe bitte vorsichtig dosieren!

Pro Portion: ca. 1431,45 kJ; 341 kcal; E 37,12g; F 3,37g; KH 38,51g

oh cooles rezept

Zitat von janine88:

Zitat von brina88:

Zitat von janine88:

Zitat von brina88:

so gestern hatte ich meinen check up beim sport....mache erst seit 3 monaten wieder sport nach der ss (durfte nicht eher) hab teilweise schon gut an umfang verloren....Bauch hat sich leider garnichts getan da wo man abnehmen will,nimmt man eh nie ab oder erst viel später dafür habe ich 4cm an der Taille abgenommen an den Oberschenkeln 4cm und 3,5 cm auch super.......an den Armen war es jetzt nicht so viel 1cm und 1,5 cm aber es wird....die Waage steht im moment bei 57,6 kg aber ich trinke ja nur noch morgens und abends einen shake ....manchmal nur morgens zumindest mache ich 3x die Woche sport........

57 kilo? oaah ich wär so super glücklich, dann könnte ich nämlich futtern um zuzunehmen das wär mal was, stattdessen faste ich tag ein tag aus

na du bist bestimmt grösser als ich ich bin nur 1,56cm klein und da wären so 3-4 kg weniger ganz gut am meisten stört mich ja mein bauch nach 2 schwangerschaften...........der hält sich hartnäckig

ja gute 14 cm hab aber auch insgesamt noch mehr zu tun als du. der bauch da sagst du was,... durch die streifen wird meiner wohl nie mehr flach aber ich denke wenn ich so an meinem ziel angekommen bin kann man das trotzdem besser kaschieeren bis ich irgendwann das geld zum abschnibbeln hab

Ja Bauch ist echt ne problemzone........würde da auch am liebsten das überschüssige abschnibbeln....meine erste ss hat den Bauch so stark gedehnt das echt alles gerissen ist....es ist schon schön verblasst aber das Bindegewebe ist halt nicht mehr so straff

Hier ist ja auch nichts mehr los
keiner mehr am abnehmen???keine erfolge in Sicht????

Zitat von brina88:

Hier ist ja auch nichts mehr los
keiner mehr am abnehmen???keine erfolge in Sicht????

doch bin schon dabei und gehe langsam auf die 13 kg ,

wie schaut es bei dir den so aus ???

bin auch noch dabei sonntag gibts mein aktuellen stand und da gehts auch ab ins fitnesstudio

Zitat von dulce:

Zitat von Kibazwerg:

Zitat von dulce:

so zu mir habe 11,3 kg weniger

habe schon zwei kleidergroßen weniger aber habe noch was vor mir , heute ist wieder freitag und die sonne schein hier in augsburg , heute nachmittag treffen wir uns mir freunde und dann gibt es proseco .
Sonst gibt es nix neues grüße mal meine KIBA und alle still mitleserinen und wünsche euch einen schönen sonniges wochenende .

zu der liste hmm ich denke für was momentan schreiben wir hier alle nicht jeden tag und lieber verbringe ich meine zeit bei den wetter mir romeo draußen als vor den pc sorry esy aber es ist doch wichtiger das du es weißt als das es in irgeneiner liste steht die sowieso keiner anschaut .
ich bin auch so auf dich stolz

so bin auch schon wieder weg schönes wochenende euch alle

liebe dulce...
ich bin echt sprachlos...11,3kg bin wie Du-Zeit mit LA nutzen...was macht denn Din Kreislauf? Hoffe es geht Euch gut...ich bin echt total stolz auf Dich...RESPEKT...mach weiter so
bin in Gedanken ganz oft bei Dir und Romeo

hallo meine süsse danke hat echt gut getan von dir zu lesen , mein kreislauf geht es wieder gut zum glück war echt schon heftig . ja ich bin auch sehr stolz auf mich aber ich will noch die 20 bis mai abspecken hmm wir ein harter kampf werden da ich viel stillstand habe aber ich will es , schau ma mal was ich schaffe, jetzt wo es das wetter zuläßt werde ich viel mit romeo machen und da denke ich das sehr viel bewegen im spiel ist und das einwenig hilft mein ziel näher zu kommen .Ich denke auch sehr oft an euch zwei und ich wünsche mir so sehr das es euch gut geht .

Das ist total lieb von Dir
Ich habe ja während der Ss auch 25kg zugenommen...und nach 6mon. hatte ich mein Gewicht wieder...ich habe Lukas Alexander im TT getragen und leider vergesse ich oft das Essen vor lauter Stress...ich habe ihn heute auch getragen...extrem guter Kalorienverbrenner
übertreib bitte nicht mit der Diät...nicht das Du zusammenbrichst, davob hätte Romeo nichts und Du schon mal gar nicht...langsam aber stetig erreichst Du Dein Ziel...go dulce...go dulce...go dulce

hallllllllllllllo mich gibt es noch

und das mit 13 kg weniger auf den hüften , also ich halte das durch die erste diät die erfolgt bring und das trotzt das es tage gibt wo ich alles esse und nicht auf kalorien achte sonder hauptsache es schmeckt .

juhuuuuuuuuuuuuuuuuu bin mal wieder da wollte nur frohe ostern wünschen und habe ein stillstand stehe bei 13 .4 aber egal wird schon wieder werden .....

ich halte es noch durch in 6 wochen fahren wir in den urlaub

Ich wünsche Euch frohe und wunderschöne Ostern...drücke Dir die Daumen, dass alles so wird, wie Du es Dir vorstellst
Drücke Euch ganz lieb und dolle

Hallo Süße,
wie geht es Euch? Was macht Deine Diät??? Drück Dich ganz dolle...uns geht´s leider grad nicht so gut (siehe mein Thread )