startgewicht heut morgen: 62,9 (yay!)

Zitat von lilly22:

startgewicht heut morgen: 62,9 (yay!)

Ich brauche noch dein zielgewicht

Zitat von LeonsMami:

Gewogen wird immer Freitags nach dem Aufstehen und nüchtern.
Freitag fange ich an einzutragen. Ihr müsst mir nur noch euer Wunschgewicht mitteilen. Könnt ihr ja im Threat.

Abnehmliste:

+++++++++++ Startgewicht ++++++ Aktuell +++++++ Wunschgewicht

LeonsMami : ++++++ 64,7 kg[color=#FB0034] [/color]++++++++++++++++++++++++++++ 55 kg

Lia88 : +++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Cooki88 :++++++ 65,5 kg ++++++++++++++++++++++++++++++ 62 kg

Lilly22 : +++++++ 62,9 kg +++++++++++++++++++++++++++++

Katharina21 : ++++++++++++++++++++++++++++++++

Ich hoffe es war alles richtig. Falls ich jemanden vergessen habe, bitte bescheid geben! Ich werde alles eintragen sobald ich die daten habe und freitag dann auch das startgewicht und gleichzeitig ist dies ja auch das aktuelle gewicht! Alle Neulinge dürfen auch immer Freitags eintreten. Bzw schon mitschreiben, aber ich werde erst Freitags nachtragen (damit ich nicht ständig dran bin, die Liste zu aktualisieren. Seid ihr damit einverstanden?

Ich glaub es nicht! Ich habe schon über 2 kg abgenommen und habe jetzt ein startgewicht von 64,7 kg
Das motiviert mich sooooo! Und lenkt von meinen Schmerzen ab. Ich habe sooooo Muskelkater! Habe meinen Sport auf Morgen verlegt! Kann so unmöglich trainieren, außerdem will ich meinen Muskeln auch nicht schaden indem ich zu viel und zu schnell mache! Gefrühstückt habe ich heute wieder mein Fitnessprogramm mit leichtem Aufschnitt! Wünsche euch nen tollen Tag . Regnet es bei euch auch?

Zitat von LeonsMami:

Ich glaub es nicht! Ich habe schon über 2 kg abgenommen und habe jetzt ein startgewicht von 64,7 kg
Das motiviert mich sooooo! Und lenkt von meinen Schmerzen ab. Ich habe sooooo Muskelkater! Habe meinen Sport auf Morgen verlegt! Kann so unmöglich trainieren, außerdem will ich meinen Muskeln auch nicht schaden indem ich zu viel und zu schnell mache! Gefrühstückt habe ich heute wieder mein Fitnessprogramm mit leichtem Aufschnitt! Wünsche euch nen tollen Tag . Regnet es bei euch auch?

Hihi meine fitnessbrot! Blöde autokorrektur beim ipad

Wie groß seid ihr denn alle?
Ich bin zwar am schwersten aber eigentlich schon ganz zufrieden. Wollt ihr alle megadünn werden oder seid ihr einfach so klein?

Mit unter 60kg schau ich nur noch ungesund aus auf 1,68m.

Zitat von Cookie88:

Wie groß seid ihr denn alle?
Ich bin zwar am schwersten aber eigentlich schon ganz zufrieden. Wollt ihr alle megadünn werden oder seid ihr einfach so klein?

Mit unter 60kg schau ich nur noch ungesund aus auf 1,68m.

Ich bin knapp 1,60 m.
Und ich habe nur Probleme am Bauch. Aber 55kg sehen bei mir gut schlank aus aber nicht dürr

Guten morgen ... Kann man das jetzt noch sagen ???
Also habe mich heute morgen gewogen und wiege 54,5

Gestern beim Kurs war es mal wieder sehr anstrengend mir tun meine Arme sowas von weh

Mache nachher mal noch etwas für mein bauch Zuhause und mal gucken was ich nachher zu essen mache

Wie war euer Tag so ???

Zitat von LeonsMami:

Ich glaub es nicht! Ich habe schon über 2 kg abgenommen und habe jetzt ein startgewicht von 64,7 kg
Das motiviert mich sooooo! Und lenkt von meinen Schmerzen ab. Ich habe sooooo Muskelkater! Habe meinen Sport auf Morgen verlegt! Kann so unmöglich trainieren, außerdem will ich meinen Muskeln auch nicht schaden indem ich zu viel und zu schnell mache! Gefrühstückt habe ich heute wieder mein Fitnessprogramm mit leichtem Aufschnitt! Wünsche euch nen tollen Tag . Regnet es bei euch auch?

Ja super ich freu mich für dich mit
Jetzt ist man doch viel motivierter oder ??Weiter so

Ich bin 1,64 groß und vor meiner Schwangerschaft war mein Gewicht immer bei 50kg aber sah nicht abgemagert aus . Eigentlich ganz normal...
Ich denk mal wenn ich 4 Kilo jetzt weg wären würde ich auch nicht so ein Schwabbel bauch haben
Aber ich zB nehme jetzt nicht gezielt ab wenn Kilos runter gehen dann aber nicht bewusst ..

Wie oft trainiert ihr in der Woche ?? Und was genau macht ihr ???

Sorry Mädels bin nich nicht zum schreiben gekommen nutz jetzt mal meine pause dazu

Startgewicht 60, 1 kg
Wunschgewicht 55 kg

mein erstes zielgewicht ist auch erstmal 55 kilo.
mal sehen was dann noch drin ist.

vom gewicht auf die figur zu schließen ist eh schwer, weil 60 kilo auf eins-sechzig kann bei jedem anders aussehen. muskelanteil, fettanteil können ja variieren. wirklich wohl fühl ich mich mit 50 kilo.
wenn jedoch erstmal die 5 vorn steht, gehts mir schon besser

Zitat von LeonsMami:

Zitat von LeonsMami:

Gewogen wird immer Freitags nach dem Aufstehen und nüchtern.
Freitag fange ich an einzutragen. Ihr müsst mir nur noch euer Wunschgewicht mitteilen. Könnt ihr ja im Threat.

Abnehmliste:

+++++++++++ Startgewicht ++++++ Aktuell +++++++ Wunschgewicht

LeonsMami : + 64,7 kg[color=#FB0034] [/color]+++++++++++++++++++++++++++++ 55 kg

Lia88 : +++++ 60,1 kg +++++++++++++++++++++++++++++ 55 kg

Cooki88 :++++ 65,5 kg +++++++++++++++++++++++++++++ 62 kg

Lilly22 : +++++ 62,9 kg +++++++++++++++++++++++++++++ 55 kg

Katharina21 : + 54,5 kg +++++++++++++++++++++++++++++ 54,5 kg

Ich hoffe es war alles richtig. Falls ich jemanden vergessen habe, bitte bescheid geben! Ich werde alles eintragen sobald ich die daten habe und freitag dann auch das startgewicht und gleichzeitig ist dies ja auch das aktuelle gewicht! Alle Neulinge dürfen auch immer Freitags eintreten. Bzw schon mitschreiben, aber ich werde erst Freitags nachtragen (damit ich nicht ständig dran bin, die Liste zu aktualisieren. Seid ihr damit einverstanden?

Guten Abend Mädels,

so ich war doch heute beim Fitness. Mein Muskelkater ließ im laufe des Tages nach und ich war übermotiviert. Da meine Kinder bei meiner Mutter waren (Muttertagsbasteln) und ich langeweile hatte, bin ich dann hin. Habe auch ein Foro gemacht. Lade ich aber erst morgen hoch. Ich bin heute zu faul Werde mir jetzt noc mein hähnchen anbraten und mir einen salat dazu machen. Morgen ist mein Fresstag! Also darf ich morgen essen was ich möchte. Mein Mann und ich machen es uns morgen auf der Couch gemütlich und bestellen etwas. YUMMIIIIEEE ich freu mich soooo drauf! Wie verlief euer Tag so? Haltet ihr noch durch? Habt ihr auch einen Tag ind er Woche wo ihr esst was ihr wollt???

n'abend

kristin: ich finde auch wenn man sich zwingt über den muskelkater zu trainieren, dann tuts nach wenigen minuten gar nicht mehr weh. und das gefühl nachher ist noch toller
mein fresstag ist eigentlich samstags, aber am sonntag sind wir zum essen eingeladen und nachmittags gibts kuchen, da hab ich meinen goodies-tag verschoben.

zu mir:
ich hab heut morgen total kreislaufproblem gehabt und lag mit beine oben im badezimmer, hab dann einen riegel schoki gekillt (natürlich nur des kreisels wegen )
morgens: 2 scheiben vollkornbrot mit teewurst & veganem aufstrich
mittags: kapü mit sauerkraut und 1 1/2 pfefferbeissern und 6 kilo extrascharfem löwensenf
abends: 1 eiweißknäcke mit veganem aufstrich, etwas gouda, eine geflügelwiener

hmmm, doch etwas mehr geworden heut, dafür war ich eine stunde schwimmen, ich hoffe das rechnet mein körper mir an!

und jetzt guts nächtle!