Guten Abend ..
Dachte mal ich geselle mich zu euch wenn ich darf ?

ist das zumba-training extra quasi ein "spiel" für die playstation? kannst du mal ein bild davon zeigen? ich hätte da wohl auch interesse dran

cookie: ich hab denselben schal

kristin: das mit dem fühstücken gehen kenne ich... ich liieebe büffet-futter und lange&ausgiebig frühstücken sowieso. deshalb tut mir mein knäcke-vollkorn-ritual morgens auch weh aber. ich hab mir die kilos ja auch mit mühe angefuttert

tolle fotos von euch! ich werd mal schauen ob ich morgen was von mir zusammenkrieg. das wär dann eine mc-premiere. normal poste ich sowas nicht ich hab da allerdings ein unfassbar schockierendes bild von mir von zwergis taufe... da sieht man mal, wie aufgepustet ich vorletztes jahr noch aussah. mehr dazu morgen!

freitags wiegetag

zu mir:
ich bin lilly, 26 (fast 27 ), erzieherin aus dem heimbereich und momentan sozialarbeits-studentin. ich hab einen kleinen zwerg von beinah 2 1/2 jahren und bin seit 10 jahren mit dessen papa zusammen (unverheiratet).

oh mann, jetzt bin ich beim babyhasen eingeschlafen und grad wach geworden. ich könnt grad ein halbes schwein auf toast essen... kennt ihr nacht-hunger... oh manno

an alle anderen ein fröhliches hallo in die runde

Zitat von Katharina21:

Guten Abend ..
Dachte mal ich geselle mich zu euch wenn ich darf ?

Huhu naa klaaaar! Umso mehr desto besser!

Zitat von hoernchen:

ist das zumba-training extra quasi ein "spiel" für die playstation? kannst du mal ein bild davon zeigen? ich hätte da wohl auch interesse dran

Ja du brauchst aber auch ein move set. Also die camera und den move controler. Macht auf jeden fall fun. bei mir aber nur so für 3-4 monate. dann konnte ich es nicht mehr sehen! Hat mir aber geholfen! Mir fällt es schwer sowas vor anderen zu machen, deshalb ne tolle lösung! Muss mal bei ebay kleinanzeigen schauen. manchmal kann man das als set gebraucht kaufen.

Zitat von lilly22:

cookie: ich hab denselben schal

kristin: das mit dem fühstücken gehen kenne ich... ich liieebe büffet-futter und lange&ausgiebig frühstücken sowieso. deshalb tut mir mein knäcke-vollkorn-ritual morgens auch weh aber. ich hab mir die kilos ja auch mit mühe angefuttert

tolle fotos von euch! ich werd mal schauen ob ich morgen was von mir zusammenkrieg. das wär dann eine mc-premiere. normal poste ich sowas nicht ich hab da allerdings ein unfassbar schockierendes bild von mir von zwergis taufe... da sieht man mal, wie aufgepustet ich vorletztes jahr noch aussah. mehr dazu morgen!

freitags wiegetag

zu mir:
ich bin lilly, 26 (fast 27 ), erzieherin aus dem heimbereich und momentan sozialarbeits-studentin. ich hab einen kleinen zwerg von beinah 2 1/2 jahren und bin seit 10 jahren mit dessen papa zusammen (unverheiratet).

oh mann, jetzt bin ich beim babyhasen eingeschlafen und grad wach geworden. ich könnt grad ein halbes schwein auf toast essen... kennt ihr nacht-hunger... oh manno

an alle anderen ein fröhliches hallo in die runde

das frühstücken ist grauenvoll und momentan auch das größte problem. Hatte mir gestern extra noch hähnchenbrust nachm sport gekauft und wollte mir einen salat machen. aber der eiweißshake hat mich so satt gemacht.

sooo dann hoffe ich, ich habe niemanden vergessen.

Zu mir:
ich bin heute morgen aufgestanden und habe auf den schmerz des muskelkaters gewartet. vergebens! vielleicht kommt er doch erst morgen Ich habe heute morgen gaaarkeinen gunger. muss aber gleich was in mich rein würgen, weil wenn ich nichts esse, bekomm ich über tag und besonders abends fressanfälle. gleich gehe ich mit meiner freundin muttertagsshoppen. sie fragte schon: magst du nciht zum frühstücken kommen! Leute da fängt es schon an... habe natürlich abgesagt. Sie sagte: ja du kannst ja auch nur knäcke essen. KLLLAAAAARRRR ich setz mich da mit knäcke hin, wärend sie die leckeren brötchen ect isst Nein danke! Was steht bei euch heute an? Evtl. gehe ich später noch schwimmen. Bin mir aber noch nicht ganz sicher!
Zum mittag gibts heute nochmal schaschlick von gestern und heute abend dann hähnchenbrust mit salat. was ich mir jetzt mache weiß ich ncoh nicht. evtl. einen shake mit quark milch himbeeren und erdbeeren. mal sehen ob es ohne zucker schmeckt

Zitat von Lia88:

Freitag Wiegetag find ich auch gut.
Was ich heute gegessen habe.... ohje ich kriegs nicht mehr zusammen, werd mal anfangen mir das aufzuschreiben.

Zu mir: Ich bin 25 Jahre alt, Erzieherin im Kindergarten, unverheiratet und keine Kinder, bin seit 7 Jahren mit meinem Freund zusammen und wir haben nen super aktiven Jack Russel der mir ein bisschen mehr Bewegung im Alltag verschafft

Wir haben einen hyperaktiven Mops
Wow dann haben wir ja schon 2 erzieherinnen.

Zitat von LeonsMami:

Zitat von Cookie88:

Deine 2 sind echt Zucker! Und die schauen sich ähnlich-wahnsinn!

Wiegetag Freitag ist gut, Montag wäre undankbarer!

Achso noch zu mir: Ich bin noch einen Monat 25 Jahre alt, mein Kleiner ist 15 Monate, seit 2 Jahren bin ich mit meinem Traummann verheiratet und noch bis Feb 2016 zu haus bei meinem Knirps.

Danke
also halten wir freitag als wiegetag fest (nakelig und vorm frühstück) ich würde sagen, dann nehmen wir am freitag das gewicht auch als startgewicht oder?

Magst du dann vielleicht noch ne Liste erstellen? So mit Startgewicht, Zielgewicht und Abnahme? Weil wenn jeder selber die Liste aktualisiert gibts bestimmt Kuddelmuddel. Wir können dir ja alles immer per Pn schicken.

Gewogen wird immer Freitags nach dem Aufstehen und nüchtern.
Freitag fange ich an einzutragen. Ihr müsst mir nur noch euer Wunschgewicht mitteilen. Könnt ihr ja im Threat.

Abnehmliste:

Startgewicht Aktuell Wunschgewicht

LeonsMami: - - 55

Lia88: - -

Cooki88: - -

Lilly22: - -

Katharina21: - -

Zitat von LeonsMami:

Gewogen wird immer Freitags nach dem Aufstehen und nüchtern.
Freitag fange ich an einzutragen. Ihr müsst mir nur noch euer Wunschgewicht mitteilen. Könnt ihr ja im Threat.

Abnehmliste:

Startgewicht Aktuell Wunschgewicht

LeonsMami: - - 55

Lia88: - -

Cooki88: - -

Lilly22: - -

Katharina21: - -

Hmm irgendwie nimmt der die lehrtasten nicht an

Gewogen wird immer Freitags nach dem Aufstehen und nüchtern.
Freitag fange ich an einzutragen. Ihr müsst mir nur noch euer Wunschgewicht mitteilen. Könnt ihr ja im Threat.

Abnehmliste:

+++++++++++ Startgewicht ++++++ Aktuell +++++++ Wunschgewicht

LeonsMami : ++++++++++++++++++++++++++++++++++ 55 kg

Lia88 : +++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Cooki88 :++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Lilly22 : ++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Katharina21 : ++++++++++++++++++++++++++++++++

Ich hoffe es war alles richtig. Falls ich jemanden vergessen habe, bitte bescheid geben! Ich werde alles eintragen sobald ich die daten habe und freitag dann auch das startgewicht und gleichzeitig ist dies ja auch das aktuelle gewicht! Alle Neulinge dürfen auch immer Freitags eintreten. Bzw schon mitschreiben, aber ich werde erst Freitags nachtragen (damit ich nicht ständig dran bin, die Liste zu aktualisieren. Seid ihr damit einverstanden?

Hallo

Gibt es hier irgendwelche regeln ? Bis auf Freitag nun wiegen ??

Ich wiege mich Freitag morgen und sag euch dann Bescheid

Also ich geh heute Abend ins fitnessstudio und mache da ein Kurs mit.. Letzte Woche war die Hölle mal gucken ob ich diesmal durch halte

Achja komm ich mal zu mir oder ?

Ich bin 22 Jahre alt und habe eine drei jährige Tochter ...
Mein Problem ist eigentlich mein bauch und hüpfte ..
Ich denke mal was ich zwar nicht möchte werde ich mit Sicherheit was abnehmen . Aber mal gucken solange der bauch verschwindet wäre es ja super

Wie ernährt ihr euch ?? Was trinkt ihr übern Tag so ??

LeonsMami : du trink's eiweißshake???? Wie schmeckt sowas ?? Und wo bekommt man sowas her ??? Und wie oft darf man sowas trinken ??
Halte mich nicht für blöd aber ich habe sowas noch nie genommen

Zitat von Katharina21:

Hallo

Gibt es hier irgendwelche regeln ? Bis auf Freitag nun wiegen ??

Ich wiege mich Freitag morgen und sag euch dann Bescheid

Also ich geh heute Abend ins fitnessstudio und mache da ein Kurs mit.. Letzte Woche war die Hölle mal gucken ob ich diesmal durch halte

Achja komm ich mal zu mir oder ?

Ich bin 22 Jahre alt und habe eine drei jährige Tochter ...
Mein Problem ist eigentlich mein bauch und hüpfte ..
Ich denke mal was ich zwar nicht möchte werde ich mit Sicherheit was abnehmen . Aber mal gucken solange der bauch verschwindet wäre es ja super

Wie ernährt ihr euch ?? Was trinkt ihr übern Tag so ??

Huhu,

nein, regeln gibt es hier keine. jeder macht so mit wie er es möchte. Ich habe auch probleme mit meinem bauch. ich bin ein oberkörpermensch. bin oben (wie ich finde) etwas bullig. Ich werde mir später einen MP3 Player holen und mir motivationsmusik draufspielen

Ich ernähre mich momentan so:

Normales Brot und Kornflakes habe ich durch Fitnessbrot ersetzt (mehr balaststoffe). Zwischendurch gibt es garnichts mehr. Also süßkram ist komplett von der liste gestrichen. Mittags esse ich normal. Abends KEINE kohlenhydrate sondern nur eiweiß (fleisch, eier, eiweißshakes) und gemüse, rohkost oder salate (auch kein obst wegen dem Fruchtzucker). Trinken werde ich hauptsächlich wasser und ab und an zero/light getränke. außerdem sport, sport, sport.
War ja gestern im studio und heute morgen mit meinem mann joggen. Morgen um 8 uhr gehts wieder ins studio.