Huhu ihr Lieben,

dieser Threat dient als Motivationshilfe!
Seit heute habe ich wieder begonnen mehr auf meine Ernährung zu achten und Sport zu treiben!
Zu mir: Ich heiße Kristin (26) und bin Mutter von 2 Söhnen (6 und 4).
Nach der letzten Schwangerschaft habe ich unheimlich zugenommen. Mein schlimmstes Gewicht war 75 kg

Letztes Jahr habe ich dann meine Ernährung umgestellt und die süßen Getränke (ich kann mit Wasser einfach nicht leben) durch Zero bzw Lightprodukte ersetzt. Außerdem habe ich mind. 3 mal die Woche Zumba an der Playstation gemacht. Ich habe binnen 15 Wochen 13 Kg abgenommen.

Irgendwann habe ich alles ein bisschen schleifen lassen und der Winterspeck hat mich auch wieder begrüßt, sodass 3-4 Kg wieder drauf sind. Also geht es jetzt wieder ran an den Speck. Heute Abend habe ich mein erstes Training im Fitnessstudio. Dort haben Sie Milongeräte. Das soll wohl effektiver sein wie normales Ausdauertraining. Zudem bieten sie auch Kurse wie Pilates und Zumba an (wobei ich nicht weiß, ob das mit im Preis inbegriffen ist ). Ich möchte wieder mehr auf meine Kohlenhydrate achten und den ganzen Süßkram weg lassen.
Habe mich Sonntag mit einer ganzen Tüte Gummibärchen verabschiedet

Vielleicht finden sich ja noch ein paar Mädels, die bock haben etwas für ihre Gesundheit und ihren Körper zu tun.
Also ich habe momentan 67 kg bei 1.60 m. Umd möchte bis zum Urlaub (03.08.) auf 55 kg!!!

Fetzt rein und gebt euch selbst nen Tritt in den Hintern!

Find ich gut!

Wow, tolle Veränderung! Du siehst richtig gut aus!!

Vielen Dank! Ich werde heute Abend mal von meinem ersten Training berichten! Ich hab ein bisschen schiss da so richtig zu versagen! Bin mehr als unsportlich! Mein Mann (absoluter Fitnessfreak) meinte schon zu mir: Morgen wirst du den Tag auf der Couch verbringen!
Er geht von starkem Muskelkater aus. Habe natürlich wiedersprochen. Und jetzt bin ich durch meinen Stolz gezwungen es morgen zu verbergen, falls es doch so ist!

Huhu,

dein Thema kommt mir wie gerufen. Ich würd gern mitmachen und ein paar Kilos purzeln lassen bis zum Sommer
Ich bin 1,60 und wiege 60kg und würd gerne erstmal auf 55

Zitat von Lia88:

Huhu,

dein Thema kommt mir wie gerufen. Ich würd gern mitmachen und ein paar Kilos purzeln lassen bis zum Sommer
Ich bin 1,60 und wiege 60kg und würd gerne erstmal auf 55

huhuuu,

das freut mich dass du dich zu mir gesellt. Die Trainerin hat mir gerade abgesagt. Jetzt habe ich morgen mein erstes Training! Beim ersten mal muss jemand dabei sein und diese Karte einstellen.
Wie möchtest du abnehmen?

Also ich hab mir mal vorgenommen Süßigkeiten so gut es geht weg zu lassen und dafür mehr obst und Gemüse essen.
Und mal wieder ins fitness gehen. Bin schon Jahre angemeldet und war auch immer regelmäßig aber in den letzten monaten hab ich das sehr schleifen lassen.

Bei uns im fitnessstudio gibts auch die millon zirkel und ab und zumba.

Also ich hab mir mal vorgenommen Süßigkeiten so gut es geht weg zu lassen und dafür mehr obst und Gemüse essen.
Und mal wieder ins fitness gehen. Bin schon Jahre angemeldet und war auch immer regelmäßig aber in den letzten monaten hab ich das sehr schleifen lassen.

Bei uns im fitnessstudio gibts auch die millon zirkel und ab und zumba.

Ja also ähnlich wie ich. Aber viel gewicht hast du ja nicht! Hast du ein foto? Ich WILL im sommer einen bikini trage! ICH WILLLL!

Das schaffst du doch locker. Deine neuen Fotos sehen doch schon super aus.
Und du hast ja auch schon so viel abgenommen.

Ne hab jetzt auch kein Übergewicht das stimmt schon aber mit bissl weniger würd ich mich trotzdem wohler fühlen. Aber ich verliere so schnell die motivation.
Aber der gebuchte Urlaub im sommer dürfte das ganze vielleicht ein bisschen erleichtern.

Hab zwar fotos mag die aber nicht unbedingz hirr rein stellen. Sorry.

Hallo!

Super wie toll du abgenommen hast!

Ich selber hab seit letzten Juli 12,5kg abgenommen und fühl mich endlich wieder wohl! 2-3kg müssen noch runter, aber das sollte ich hinkriegen.

Danke
@Lia88: Ja kein Problem. Mag ja nicht jeder Bilder von sich ins Net stellen. Wohin geht es denn in den Urlaub? Genau das ist auch meine Motivation abzunehmen.

Zitat von Cookie88:

Hallo!

Super wie toll du abgenommen hast!

Ich selber hab seit letzten Juli 12,5kg abgenommen und fühl mich endlich wieder wohl! 2-3kg müssen noch runter, aber das sollte ich hinkriegen.

Danke
Woow das ist auch viel was du abgenommen hast. Ich schwanke immer zwsichen 66 und 67,9. Und das geht mir wieder zu nah an die 70. Deswegen muss ich jetzt meinen Schweinehund von der Couch treten und weiter machen. Habe jetzt auch gut ein 3/4 Jahr pausiert und gefutter was das Zeug hält. Kannst gern bei uns bleiben, auch wenns "nur" 2-3 kg sind Vielleicht hast du ja gute Tipps.
Wie hast du es gemacht?

MIch ärgert es so, dass sie mir mit dem training heute abgesagt hat. Jetzt gehe ich morgen um 18 Uhr. Kennt ihr das wenn man sich den ganzen Tag schon drauf vorbereitet und sich auch ein wenig gefreut hat?

Hier mal was ich heute gefuttert habe:
MOrgens: Hatte nicht wirklich hunger also gab es Paprika und nen Apfel
Mittags: Bratkartoffeln mit Ei und Dampfgemüde
Abends: Putensteak mit Spagel und nen Eiweisshake (weil ich ja dachte ich gehe zum Sport)

Huhu cookie

Wir fliegen nach Fuerteventura und wo geht's bei euch hin?

Ich frag mich immer wie man so disziplinuert sein kann seid stolz auf euch schon so viel abgenommen zu haben.

Zitat von Lia88:

Huhu cookie

Wir fliegen nach Fuerteventura und wo geht's bei euch hin?

Ich frag mich immer wie man so disziplinuert sein kann seid stolz auf euch schon so viel abgenommen zu haben.

Wir sind in Spanien, der Ort heißt Roses Nicht so Torismusüberlaufen, also eher son Geheimtipp