ich bin so scheiße unmotiviert und hab keine Lust mehr....
aber ich weiß das es mein traum ist.

ach man
das kochen macht mir im mom auch gar keinen spaß mehr

Durchhalten! So ein Durchhänger ist ganz normal. Der kommt früher oder später immer. Bestimmt siehst du bald schon alles wieder viel positiver Daumen sind gedrückt!

Bei mir gings heut gut, Zumba war okay, bin bei manchen Schritten schon richtig gut mitgekommen anstrengend kams mir auch bei weitem nicht mehr so viel vor wie noch letzte Woche. Aber dass ich morgen weniger auf der Waage habe, glaub ich nicht.

Zitat von Muckeline:

ich bin so scheiße unmotiviert und hab keine Lust mehr....
aber ich weiß das es mein traum ist.

ach man
das kochen macht mir im mom auch gar keinen spaß mehr

oh man du arme.
Sei nicht zu streng zu dir. Schau einfach, dass du nach und nach bisschen an deiner ernährung arbeitest, bisschen sport machst.
Man muss ja nicht 1 kg die wiche abnehmen. Lieber langsam und nachhaltig.

Oder du machst ein paar tage die woche dein my miracle und den rest isst du normal und schaust mal was passiert

Zitat von Muckeline:

ich bin so scheiße unmotiviert und hab keine Lust mehr....
aber ich weiß das es mein traum ist.

ach man
das kochen macht mir im mom auch gar keinen spaß mehr

So geht es mir z. Zt. leider auch . Hab null bock zum kochen. Mag lieber schnell nen sandwich. Dazu isst man aber immer brot und eigentlich müsste ich auf KH verzichten. Und ich sitze immer sehr lange vorm PC und bekomme dann auch nochmal hunger und kurz vorm schlafen gehen wird nochmal was gegessen und das bleibt dann natürlich haengen

Moin Mädels

Na genießt ihr denn Feiertag?Ich gehe gleich ins Fitnesstudio und Nachmittags mit mein Kids zum maibaum setzen.
LG

Huhu ihr fleißigen Bienen

Ich war gestern am Nachmittag wieder im Fitnessstudio und ich hab so Schmerzen hab mich gestern mal wieder richtiig ausgepowert und hab mir jetzt vorgenommen mich nicht mehr so oft zu wiegen. 1-2x in der Woche muss reichen. So klappt das abnehmen besser weil ch mich nicht so verrückt mache.
Meinen Zwerg muss ich totaaal loben. Der war soooo brav gestern dort

Ansonsten haben wir heut nicht viel vor. Ich fang jetzt gleich zu kochen an. Zwergi is mit seinem Papa im Garten und später gehts dann vielleicht zu den Urgroßeltern und zur Ururoma vom Kleinen. Geschenke auspacken

Schönen Tag euch

Ich sollte mich auch nicht mehr wiegen. Wollte mich doch heute drauf stellen, weil gestern Zumba war. Ergebnis: 200 g mehr
Muskelkater hab ich keinen, mal sehen, ob ich heut Sport schaff. Hab beide Kids da, mein Mann baut das neue Bett vom Großen auf, das wird noch ne Weile dauern. Und nachmittags kommen meine Schwiegereltern vorbei, da kann ich auch schlecht n Workout nebenher machen. Dabei hätt ich heut so Lust auf Auspowern. Na ja, mal sehen.
Sonst ist heute nichts geplant. Aber reicht ja auch schon

Zitat von schattenzauber:

Ich sollte mich auch nicht mehr wiegen. Wollte mich doch heute drauf stellen, weil gestern Zumba war. Ergebnis: 200 g mehr
Muskelkater hab ich keinen, mal sehen, ob ich heut Sport schaff. Hab beide Kids da, mein Mann baut das neue Bett vom Großen auf, das wird noch ne Weile dauern. Und nachmittags kommen meine Schwiegereltern vorbei, da kann ich auch schlecht n Workout nebenher machen. Dabei hätt ich heut so Lust auf Auspowern. Na ja, mal sehen.
Sonst ist heute nichts geplant. Aber reicht ja auch schon

Muss ja auch nicht zwingend täglich sein hab sogar gehört dass täglich garnicht so gut ist.
Viel Spaß am Nachmittag

Muckeline Du schaffst das, jetzt nicht aufgeben.

Ich war gestern abend also das erste Mal im Fitnessstudio, hab mir auch gleich die volle Kante gegeben, erst eine Stunde Pilates, dann 30 Min. Bauch/Beine/Po und dann noch 30 Min. Rücken Fit, anschließend bin ich noch 4 Km nach hause gegangen, also so Fuss.

Heute war ich um elf wieder da, das gleiche Programm wie gestern,erst eine Stunde Pilates, dann 30 Min. Bauch/Beine/Po und dann noch 30 Min. Rücken Fit, hin und zurück auch zu Fuss, den Hinweg halbwegs laufend, ich war spät dran.

Eigenlob stinkt , aber ich hätte nicht gedacht, dass ich da so gut zurecht komme, kenne viele Bewegungsabläufe auch vom Jazz früher oder diversen DVD´s die ich zu Hause habe. Hätte auch nicht gedacht, dass meine Kondition doch so gut ist.

Nur vorm Zumba hab ich Angst, da bekomme ich bestimmt nicht hin, peinlich, peinlich. Das wäre am Sonntag das erste Mal, weiß nur nicht ob mein Mann nochmal mit den Kindern allein bleibt, ist er ja heute schon die 3 Stunden die ich weg war.
Habe auch schon ein Mädel kennengelernt, die geht genau so oft, wie ich es vorhabe. Möchte gerne so fünf Mal die Woche je 1/12 bis 2 Std. gehen, immer abends wenn die Kinder schlafen.

Also, wie ihr seht habe ich grade die volle Motivation.
Ich hoffe es bleibt dabei.
Der grosse Anreiz oder das Ding für mich dabeizubleeiben ist, dass ich mich direkt für 2 Jahre verpflichtet habe und die schon knapp 400€ von meinem Konto abgebucht haben. Also MUSS ich die nächsten 2 Jahre immer hin gehen.

Essenstechnich versuche ich fast komplett auf Süßes und fettiges zu verzichten, mache ein bisschen Low Carb, morgens gibt es eine Schale Müsli, eine grosse, Mittags was mit wenigens KH´s und abends keine KH´s.

Heute morgen hatte ich 97,8 auf der Waage.

Ich möchte mich nicht mehr täglich wiegen, ich hasse das.
Warum mach ich das nur immer?
Soll ich meinen Mann bitten die Waage zu verstecken?

Super da les ich dir typischen Trainier-"Glücksgefühle" raus die kenn ich.
Das mit dem Wiegen kenn ich auch. Ich will nicht öfters als 2x in der Woche mehr auf die Waage.
Ich drück dir die Daumen dass deine Motivation so bleibt

Ich esse super gerne brot, könnte da auch nie drauf verzichten.
Da ich auch oft keine lust zu kochen habe mache ich mir ein kalorienarmes sandwich

und ich habe mich nun doch zur Farbe im Haar entschieden.
Das bin einfach ich . Und genau so fühle ich mich wohl !
meine Motivation ist nun um einiges gestiegen

wunderhübsch

Wow, gefällt mir ganz gut!

Moin
Super schöne haare steht dir voll gut.
Ich war auf der Waage yeahhh 1,1 kg sind weg
Lg